初中体育七年级跳绳单元教学计划清单及教案设计.docx
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初中体育七年级跳绳单元教学计划清单及教案设计
文档
中学《体育与健康》集体备课
主备：
审核：
七年级跳绳单元教学计划及教案
年级
七年级
学期
2014--2015
课次
4--6
执教
单元学习目标
1、身体发展目标：
增进心血管系统的功能，增强腿、臂部的力量，发展弹跳力、耐力、灵敏及协调性。
2、能力发展目标：
掌握双人跳绳的练习方法，提高双人跳绳的能力，懂得如何运用跳绳发展身体素质。
3、心理发展目标：
培养学生自主学习，敢于挑战的顽强意志品质，提高分析、评价、解决问题的综合能力。
、社会适应目标：
激发学生热爱民族4体育，培养学生积极思维，相互合作与协作的精神，提高自我锻炼的能力。
教学重点
教学重点：
跳绳的节奏和频率
教学难点：
两人的协调配合
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法
一
复习单人跳，学习双人跳
1、初步了解双人跳绳的动作技术，掌握两人的配合技术。
2、激发学生学习跳绳的兴趣和对民族体育的热情。
3、发展学生的灵敏和协调性。
1、两人间的同步协作能力。
2、跳绳的节奏
1、单人跳练习。
、学生探索双人跳绳。
2、教师讲解动作要领（站位近、节奏一3致）。
4、学生练习，互帮互助。
、学生展示，师生共同评价56、进一步练习。
7、布置家庭练习作业。
二
改进双人跳动作技术
1、改进双人跳绳解决的动作技术，两人间的同步协作的配合。
、激发学生积极2进取的精神。
、发展学生的力3灵敏等量、协调、身体素质
1、两人间的同步协作能力。
配合的技术。
、2度、频（率高等）
、检查学生的回家练习情况。
1、教师示范，提示动作要领23、学生分组练习，相互观察提示。
4、学生展示与评价，教师提出改进建议、学生进一步改进练习5、布置家庭练习作业。
6
文档
三
双人跳练习
1、进一步改进提高双人跳动作质量发展学生力量、2、灵敏等身体素质。
3、培养学生积极思维和互相合作的团队精神。
、两人间的合1作能力。
相互配合的2.速度和技术。
、教师检查学生回家练习情况。
12组。
2、计时练习30秒×、教师对学生的练习情况作总结，提出3在此基础上创新的要求4、学生分组练习5、学生展示，师生共同评价。
6、学生练习，巩固双人跳的动作技术。
四
各种双人跳练习
1、学习和掌握各种双人跳绳的练习方法，培养自我利用跳绳进行锻炼的能力。
、发展学生的速2灵敏等度、力量、身体素质、培养学生合作3相互合作友交往、的意识和能力。
、相互配合的1协调能力2、创想能力
1、学生自主练习。
组。
2、1分钟双人跳练习（计时计数）×2。
3、各种双人跳练习（双人跳接力等）、各种双人跳绳动作的游戏。
4、学生双人跳绳成果的才艺展示。
5
安全保障
、课前工作准备充分，场地器材的合1理放置。
2、处理好见习生。
3、注意课的运动负荷。
评价方法
1、教师积极巡视指导，对学生的缺点及时指正，发现亮点及时表扬。
2、学生自评和互评相结合。
3、学生展示、师生互评。
、总结，教师综合评价。
4
文档
七年级跳绳课时计划1主备：
审核：
年级
人数
日期
执教
班级
组织形式
周次
次课
内容主题
1、跳绳:
学习双人跳绳（4－1）－3）2、垫上运动：
后滚翻（8
重点
双人跳绳的动作技术
难点
双人跳绳之间的配合
学习目标
1、初步尝试双人跳绳的基本技术，发展弹跳力及同学间配合的协调性。
2、进一步学习后滚翻的动作技术，掌握低头、团身、手撑的滚翻动作。
3、通过学习，使学生体验运动的乐趣，以及沉着果断的心理品质。
4、激发学生学习跳绳兴趣和对民族体育的热情。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一二三四
161812
▲集合整队▲师生问好▲布置上课内容和要求▲安排见习生▲慢跑▲徒手操肩部扩胸体转压体侧踝腕关节膝关节腿跳跃双人跳绳：
1、学生自主练习单人跳、学习双人跳2后滚翻
4×8
3325
小中中大大中
▲要求做到齐静快▲教师提出跑的要求▲体育委员带领下练习▲教师带操，学生跟练▲动作有力、到位▲教师巡视，指导纠正▲学生友伴组合进行双人跳绳练习，教师积极指导和诱发学生创想，引出双人跳绳的方法▲教师讲解示范双人跳绳要点和重点。
（重点：
站立要紧凑，节奏要一致，注意同学间的配合。
）▲学生根据教师的要求自由结伴练习，体会双人跳绳的动作▲教师积极巡视指导▲学生展示与评价，教师指出练习中的存在问题▲学生根据要求进一步练习▲布置家庭作业提出练习要求▲教师示范后滚翻，
××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ
××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ操场散点队形××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ▲
文档
五
3
▲放松练习▲评定▲师生呼别
312
中中小
▲学生分组练习▲教师巡视指导▲小组展示，教师指出存在问题和提出改进建议▲小组后滚翻比赛，看谁做得好
▲教师带领学生随着音乐集体放松▲教师综合评价▲收拾器材，师生呼别
场地器材
海绵垫8块40短绳根
安全保障
1、准备活动充分，场地器材放置合理。
2、处理好见习生。
3、注意课的运动负荷。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
42％
％31
课后小结
文档
七年级跳绳课时计划2主备：
审核：
年级
人数
日期
执教
班级
组织形式
周次
课次
内容主题
1、跳绳:
改进双人跳绳（4－2）－10）2、篮球：
复习行进间上篮（18
重点
跳绳的相互配合与节奏掌握
难点
一大二小三起跳
学习目标
1、改进双人跳绳技术，提高两人跳绳的相互配合与节奏，提高行进间上篮动作的连贯性。
2、发展学生灵敏及协调能力，培养学生自主学练的习惯。
3、培养学生团结合作、遵守纪律的精神品质和勇于创新的意识。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一二三四
161515
▲集合整队▲师生问好▲布置课的内容和要求▲安排见习生▲慢跑▲双人操肩部扩胸体侧体转压腿膝关节跳跃踝腕关节双人跳绳：
篮球：
行进间上篮
4×8拍
2312223
中中中中中中中
要求做到齐静快▲教师讲解跑的要求▲各组组长带领下慢跑▲教师带，学生跟▲要求：
动作有力、到位▲教师检查学生回家练习情况，进行表扬鼓励▲教师提示双人跳绳的动作要点▲学生根据教师提示的跳绳的动互相交流练作要点进行自主练习，习体会。
▲学生展示，师生共同评价出最快教师总让他们谈体会，的前三名，结归纳双人跳绳的要点▲学生分组再体会动作技术▲教师巡回指导，提出改进意见▲布置家庭作业▲熟悉球性练习▲复习行进间上篮▲教师巡视指导，纠正存在问题教师指出相互评价，▲学生展示，
××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ
××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ操场散点队形操场散点队形××××××××××▲ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ
文档
五
3
▲放松练习▲教师评价▲师生呼别
212
中中小
存在的共性问题▲分组对存在问题进行改进▲分组进行正确动作统计得分率对抗赛▲教师巡视，参与学生比赛，激发学生的兴趣和热情▲教师带，学生跟▲教师综合评价▲收拾器材，师生呼别
操场散点队形××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ▲
场地器材
篮球18只短绳40根
安全保障
1、准备活动充分，场地器材放置合理。
2、处理好见习生。
3、注意课的运动负荷。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
43％
％30
课后小结
文档
七年级跳绳课时计划3主备：
审核：
年级
人数
日期
执教
班级
组织形式
周次
课次
内容主题
1、跳绳：
复习双人跳绳（4－3）－6）2、跑：
接力跑（12
重点
两人间的相互配合
难点
跳绳的节奏
学习目标
1、进一步提高两人跳绳时的配合，改进跳绳动作的节奏和频率，提高传接棒的熟练程度。
2、发展学生弹跳力及学生间相互的协作能力。
3、提高学生合作交往能力，培养顽强的思想品质。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一二三四
171514
▲集合整队▲师生问好▲布置上课内容和要求▲安排见习生▲分组进行各种方式的慢跑▲双人操肩部扩胸体侧体转跳跃膝关节压腿踝腕关节双人跳绳：
跑：
接力跑
4×8拍2
33121221
中中中大大大中
静快要求做到齐小干部带领▲教师明确跑的要求，练习▲教师带，学生跟要求动作有力、到位教师检查大家▲学生双人跳练习，回家练习情况提▲教师讲评练习中存在的问题，出改进提高的措施▲学生分组练习▲教师巡回指导▲学生演示，师生共同评价秒30▲计时练习▲教师引导学生进行双人跳花式创新练习进行双人跳绳的▲学生自由组合，不同方法和方式的探索▲才艺展示▲教师讲解立棒式传接棒方法▲四人一组迎面上步体会练习▲四人一组跑动中体会练习
××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ
××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ散点▲
文档
五
3
▲传接棒的动作技术讨论▲小组进行接力比赛▲放松练习▲评定▲师生呼别
23
12
小小小小
▲学生展示，相互评价，教师对▲体会接力棒的传接师生共同积极讨论，总结最好的传接棒技术学生进行接力的对抗竞赛，教师发令助威▲教师进行赛前得安全教育▲教师带领学生随着节奏进行集体放松▲教师综合评价▲收拾器材，师生呼别
▲××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ▲
场地器材
接力棒8根40短绳根
安全保障
课前工作准备充分，场地器材的合理放置。
1.2.正确处理好见习生。
教师认真执行课的顺序和注意课的运动负3.荷。
教师仔细观察学生的现况。
4.
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
43％
％31
课后小结
文档
七年级跳绳课时计划4主备：
审核：
年级
人数
日期
执教
班级
组织形式
周次
课次
内容主题
1、跳绳:
各种双人跳绳（4－4）6）2、杠上运动：
双杠（10－
重点
掌握多种双人跳绳方法
难点
双人跳绳动作的协调配合
学习目标
1、掌握多种方法双人跳绳方法，巩固双人跳绳的动作技术。
改进提高双杠前摆下技术和细节。
2、发展学生速度、力量、协调等身体素质。
3、培养学生合作探索，积极思考的能力和吃苦耐劳、顽强拼搏的思想品质。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一二三
1814
▲集合整队▲师生问好▲宣布课的内容和要求▲安排见习生▲慢跑▲行进间操肩部扩胸体侧体转压腿膝关节跳跃踝腕关节双人跳绳
4×8
332121
中中中中中中
要求做到快、齐、静▲教师提出跑的要求，小干部带领▲教师带，学生跟▲要求动作有力、到位▲学生自主练习▲教师巡视，指导纠正▲计时跳分钟1▲教师发令，学生相互计数▲各种双人跳创想练习自由组合，要求：
结合上节课的创新动作，进行各种双人跳绳的练习（如站位不同的双人跳绳，摆绳方跳绳姿势不同式不同的双人跳绳，的双人跳绳）▲各种双人跳绳游戏练习▲学生学习成果才艺展示▲教师点评，表扬鼓励
××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ散点
文档
四五
143
双杠前摆挺身下▲放松练习▲总结讲评▲师生呼别
11222
中中中中小
进行▲准备练习：
根据练习要求，适当的准备热身运动。
▲支撑摆动练习▲教师巡视，指出存在问题。
▲教师示范支撑摆动前摆挺身下动作和讲解要领▲学生分组练习，相互保护帮助▲教师巡回指导，指出存在问题相互评价，▲学生展示，教师总结▲进一步改进练习▲教师带，学生跟▲教师评价▲收拾器材
▲
场地器材
副双杠440根短绳
安全保障
、准备活动充分，场地器材布置合理。
1、加强安全教育。
2、合理安排课的运动负荷。
3
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
％43
％31
课后小结
升级会员 