2023国旗下的讲话调好心态迎高考参考讲话.docx
《2023国旗下的讲话调好心态迎高考参考讲话.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《2023国旗下的讲话调好心态迎高考参考讲话.docx(3页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
国旗下的讲话:
调好心态迎高考参考讲话
竞赛的胜负不仅是技术水平的比赛,而且是心理素养的比赛,心理素养的好坏,直截了当妨碍竞技水平的发挥。
考试也是如此,要在考试中保持最正确的心理状态,考生要具备“四心”。
1、要充满决心,又要适度焦虑。
几次考下来,一些学生成绩不是太好,对高考决心缺乏,个别学生甚至悲观绝望,这会使大脑的活动效率大大降低,以致发呆发呆,这是非常不可取的。
要相信本人通过前段的复习是有效的,前段考试时本人没能发挥出应有的水平,逐步树立决心,学会自我鼓励(如默念:
“我拼搏,我能成功”),永不言败,这是走向成功的精神力量,至关重要。
能够这么说,谁树立了必胜的决心,谁就能获得更大的成功。
所以,考得好的学生,也不能过于自信凭本人有点实力,就自以为是盲目乐观。
面对高考,一点不焦急,不好;但过于焦急(焦虑)更不好。
只有保持适度焦虑,才是迎考的最正确心理状态。
2、要把握自我,更要战胜自我。
复习时紧跟教师踏踏实实地复习没有错,但也不能完全忘了自我的存在。
要有自我认识,“我”是如何习惯教师的要求;如何依照本人的特点搞好复习等。
同时,面对高考复习的艰苦,学习咨询题的繁难,战胜自我就显得十分重要,只有“战胜自我”,才能“天宽地阔”。
3、要专心致志,也要科学作息。
最后关头不能松懈,复习时将本人置身与考试场景之下,这是需要的、也是最根本的要求。
但为了在参加考试时有充分的精力,就要养精蓄锐,因此科学作息就显得十分重要。
古人云:
“人之心不可一日不用,尤不可一日不养”,由于心“不用则滞”而“不养则瘦”。
科学作息。
确实是不打疲劳战,不开夜车,不暴学暴嬉,留意劳逸结合,如此就能一直保持一个清醒的高速运转的大脑。
4、要适度做题,还要归纳总结。
我认为,每天依然要以高考的心态做卷子。
有些学生认为前段做了大量的卷子,考前一周能够不做了,看看卷子就行了,我担忧这些学生在考试时找不到感受,手生,妨碍发挥。
所以,随着考试的临近,做题的数量能够适当减少,能够把难度降下来“回到根底”。
标题是永远也做不完的,关键在于要加强对咨询题的分析、归纳、总结和反思,做到“做一题,解一类,成一片”,建立本人的“依照地”,以习惯更多的咨询题。
5、要有进取心,也要有平常心。
奋进、拼搏、发愤,都是必要的和重要的,这种精神要保持到高考。
但到了最后阶段,保持平常心,我以为更为重要。
适当给本人减压,要明白,心态越平和,考试时发挥得就越好。
建议高三学生挺胸抬头快步走,多想过去成功的事,适当听一些振奋人心的音乐。
要明白心态决定成功的一半,只要高三学生调好心态,就都能考出好成绩。