散打教案2.doc

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散打课教案

课次

2

教材

内容

1,复习散打的基本姿势和步法

2，学习左右直拳；

3，素质练习

教

学

目

标

1.通过本堂课进一步提高、巩固散打的基本姿势和步法。

2通过初步学习使学生掌握左、右直拳的基本动作概念。

3.通过本次课发展学生力量、速度、柔韧等身体素质。

 4通过本次课培养学生吃苦耐劳的精神。

课的

部分

教学内容及手段

组织教法

时间

开

始

部

分

一，课堂常规：

1.体育委员集合，整队。

2.师生问好。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织：

*************

*************

*************

*************

△

要求：

快、静、齐。

5

准

备

部

分

一、热身运动

围球场边跑边做小步跑，高抬腿等。

二、徒手操。

1.头部运动。

2踝腕关节运动

3.肩关节运动。

4腰部运动

5.体转运动。

6膝关节运动

7.弓步压腿。

8仆步压腿

9.正压腿。

10踢腿运动

组织：

一路纵队围一个圈。

要求：

队伍整齐，精神饱满。

组织：

*************

*************

△

教法：

教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。

要求：

动作到位注意安全

20`

基

本

部

分

一、复习基本姿势（准备姿势）和步法

1统一复习

2分组对比复习

3个别出查复习

二、学习左、右直拳

1左直拳：

由实战姿势开始，右脚蹬地，发力于腰，上体微右转；同时左臂由屈到伸内旋90度，击打目标后，再外旋90度收回原位。

如图：

左直拳

组织：

*************

*************

*************

*************

△

教法：

1.示范技术动作。

2.讲解该动作用途及动作方法。

3.学生练习。

A．模仿练习。

B．打靶练习。

4.教师根据学生练习情况，

纠正错误动作。

20`

30`

基

本

部

分

2右直拳：

由实战姿势开始，右脚蹬地，发力于腰，上体左转；同时右臂由屈到伸内旋90度，击打目标后，再外旋90度收回原位。

如图：

右直拳

二、素质练习

1，推板车30米两组

2，双脚跳20个两组

要求：

1认真观察教师动作，

2重视基本动作练习，

3注意安全，

4基本掌握。

要求：

每个学生坚持做完

10`

结

束

部

分

一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松。

四、下课。

组织：

四列横队。

教法：

教师示范，学生跟着练习。

要求：

放松充分，认真听讲评。

5`