演讲技巧与方法.docx

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演讲技巧与方法

演讲是一门语言艺术，它的主要形式是“讲”，即运用有声语言并追求言辞的表现力和声音的感染力；同时还要辅之以“演”，即运用面部表情、手势动作、身体姿态乃至一切可以理解的体态语言，使讲话“艺术化”，从而产生一种特殊的艺术魅力。

演讲表达的主要特点是“讲”，对演讲者来说，写好了演讲词，不一定就讲得好，正如作曲家不一定是演唱家一样。

有文才，能写出好的演讲稿的人，不一定有口才，不一定能讲得娓娓动听。

真正的演讲家，既要善写，还要会讲,既要有文才，又要有口才。

从某种意义上说，口才比文才更重要。

如果演讲者语无伦次、拖泥带水，那么即使有超凡脱俗的智慧，也无济于事。

俗话说，“冰冻三尺，非一日之寒”。

想要成为一名出色的演讲家，一方面要注重平日里的锻炼和学习，另一方面也要掌握一定的演讲技巧，下面咱们从六个方面与同学们分享一下演讲的技巧和方法。

一、 演讲的姿势

1、演将的姿势是成败的关键。

要让身体放松，不能过度紧张。

太紧张不但影响发挥，而且对语言的表达也会背道而驰。

决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯；决窍之二是想办法扩散并环节紧张情绪。

例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

二、 演讲的视线

在大众面前说话必须忍受众目睽睽的注视。

当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。

尽管如此，你还是不能漠视听众的眼光。

尤其当你站在大庭广众面前的一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得紧张。

克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。

并且无视于那些冷淡的眼光。

此外，把自己的视线投向和善的人群，对巩固信心来说帮助很大。

三、演讲时的面部表情

1、 演讲时的面部表情如何会给听众留下极其深刻的印象。

紧张、喜悦、焦虑等情绪会亳无保留地表露在脸上，这是很难由本人的意愿来控制的。

演讲的内容即使再精彩，如果表情缺乏自信，演讲就失去了应有的风采。

2、 演讲不能低头，人一旦“低头”就会显得没有自信，倘若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。

采取“缓慢讲话”的方式会使情绪稳定，脸部表情也得以放松，全身上下也能泰然自若起来。

四、 演讲时的服饰和发型

服装也会带给听众留下深刻印象。

尤其是东方男性总是喜欢穿灰色或蓝色服饰，难免给人过于刻板无趣的印象。

轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。

不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服为主。

其次，发型也可以带来意想不到的效果。

总之，整体形象对演讲的本身也会起到推波助澜的功效。

五、 演讲的声音和腔调

1、 演讲的语言必须做到发音准确、清晰、优美，词句流利、流畅、传神,语调贴切、自然、动情。

2、 演讲对语音的要求很高，既要能准确地表达出丰富多彩的思想感情，又要悦耳动听。

所以，演讲者必须认真对语音进行揣摩，努力使自己的声音达到最佳效果。

一般来说，最佳语言有以下四个特点：

（1） 准确清晰，即吐字正确清楚，语气得当，节奏自然；

（2） 清亮圆润，即声音宏亮清晰，铿锵有力，悦耳动听；

（3） 富于变化，即区分轻重缓急，随感情起伏而变化；

（4） 有感染力，即声音有磁性，能吸引听众，引起共鸣。

3、语言流利、准确、易憧

恰到好处的表达，恰如其分的表述，给人一种听觉盛宴的享受，演讲效果自然不言而喻。

4、语调贴切、自然、动情

语调是口语表达的重要手段，它能很好地辅助语言表情达意。

同样一句话,由于语调轻重、高低长短、急缓等的不同变化，在不同的语境里可以表达出种种不同的思想感情。

一般来讲，表达坚定、果敢、豪迈、愤怒的思想感情，语气急速，声音较重；表达幸福、温暖、体贴、欣慰的思想感情，语气舒缓，声音较轻；表示优雅、庄重、满足，语调前后弱、中间强。

只有这样，才能绘声绘色，声情并茂。

语调的选择和运用，必须切合演讲内容，符合语言环境，考虑现场效果。

语调贴切、自然正是演讲者思想感情在语言上的自然流露。

所以，演讲者恰当地运用语调，事先必须准确地掌握演讲内容和感情。

六、演讲的速度和发音

为了营造沉着的气氛，讲话稍微慢点是很重要。

科学的发音取决于科学的运气，有些演讲者时间稍长就出现底气不足，感觉口干舌燥、声音走调。

这些都影响演讲效果的发挥。

气息是声音的原动力，科学地运用运气发音方法可以使声音更加甜美、清亮、持久、有力。

要达到这个目的，平时要加强训练，掌握胸腹联合呼吸法。

其要领是：

双目平视、全身放松，无论是站立还是坐姿，胸部稍向前倾，腹部自然内收。

吸气方法是：

扩展两肋，向上向外提起，感到感到腰带渐紧，后腰有撑开感。

横隔膜下压腹部扩大胸腔体积，小腹内收，气贯“丹田气用鼻吸气，做到快、缓、稳。

呼气方法是：

控制两肋，使腹部有一种压力，将气均匀地往外吐，呼气时用嘴，做到巧妙协调。

锲而不舍金可镂，水滴石穿贵有恒！

只要坚持不懈，人人都能把握演讲的要领,只要持之以恒，个个都能成为出色的演讲小明星。