体育课程教学大纲.docx
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体育课程教学大纲
《体育4》课程教学大纲
课程代码：
170011010
课程英文名称：
physicaleducation3
课程总学时：
36讲课：
36实验：
0上机：
0
适用专业：
全校所有专业
大纲编写（修订）时间：
2017.10
一、大纲使用说明
（一）课程的地位及教学目标
体育是大学教育的重要组成部分，是衡量育人质量的重要标准。
贯彻党的教育方针、全面推进素质教育和健康教育，体育有着不可替代的作用。
体育课程是面向学校各专业开设的必修公共基础课，它的目标是通过合理的体育教学和科学的体育锻炼过程，切实增强学生体质和健康水平，激发学生参与体育活动的兴趣，培养他们终身参与体育锻炼的意识和习惯，使学生掌握2-3项终身受益的体育运动项目，为培养更多具有“健康第一”意识，德、智、体、美全面发展的合格人才服务。
通过本课程的学习，使学生掌握各个选项课的基本理论知识和基本技术，提高学生的体育素质。
熟练掌握增进健康的技能和方法，基本形成终身体育意识和自觉锻炼习惯。
促进学生身心健康发展，具备一定的组织管理、人际交往、团队合作能力，增强不断学习和适应社会发展的生存能力，培养学生良好的体育道德风尚、团队精神、体育文化素养和顽强的意志品质。
通过本课程的学习，学生将达到以下要求：
1.全面发展体能，提高运动能力，掌握选项课的基本理论知识和基本技术，具有一定的体育文化素养和体育欣赏能力。
2.爱好并积极参与各种体育运动，掌握所选课程的基本技能和锻炼方法，基本养成体育锻炼的意识和习惯。
3.学会利用体育调节身心，改善心理状态，养成积极乐观的生活态度。
4.树立正确的体育道德观，培养勇于拼搏、团结进取、战胜自我的优良品质。
（二）知识、能力及技能方面的基本要求
1.基本知识：
学习掌握各运动项目的基本理论知识和基本技战术，全面发展体能，提高运动能力，树立集体主义观念。
2.基本理论和方法：
掌握所学体育运动项目的结构特点、理论知识、动作的方法与技巧、重视自身的心理健康与社会实践能力以及理论与实践相结合的能力等。
促进学生身体素质的全面发展，培养学生沉着冷静、勇敢顽强的意志品质，激发学生的竞争意识和进取精神。
3.基本技能：
掌握运动项目的技术特点，积极参加各项体育活动，养成终身体育思想。
树立正确的体育道德观，学会利用体育调节身心，改善心理状态，养成积极乐观的生活态度。
（三）实施说明
1.本课程开设篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、武术、太极拳、轮滑、健美操、艺术体操、橄榄球、跆拳道、体育舞蹈、台球、体育保健和国际象棋等项目的课程。
2.体育课以选项课的形式出现，学生网上选项，可自主选择教师、上课内容和上课时间。
3.体育保健课是针对少数病弱和身体残障的学生开设的体育选项课，选体育保健课的学生要求有正规医院的医疗诊断或学生管理部门对学生不能参加正常体育课的证明。
艺术体操是针对女学生开设的选项课。
4.本课程是通过课内外相结合和理论与实践相结合的教学方法，培养学生体育运动的兴趣，掌握基本技术，自觉参加锻炼，达到增强体质和养成终身体育习惯的目的。
课堂教学中重点是教师讲解示范，组织学生练习，指导学生练习，及时纠正错误动作。
课外练习是教师布置课外练习内容，重点要求学生利用课余时间巩固课堂上所学的技术动作，形成正确的动力定型，同时要求学生加强身体素质练习。
（四）对先修课的要求
无
（五）对习题课、实践环节的要求
无
（6）课程考核方式
1.课程考核：
考查
2.考核目标：
在考核学生对体育运动基本知识、基本原理和方法的基础上，重点考核学生的运动能力、身体素质、运动技能。
3.成绩构成：
平时成绩（出勤、课堂表现等）占总成绩的20％
学生体质健康测试成绩占总成绩的20％
专项考核成绩占总成绩的60％
（七）参考书目
1.《篮球运动高级教程》，全国体育院校教材委员会审定，人民体育出版社，2000
2.《全国青少年儿童篮球教学训练大纲》，国家体育总局篮球运动管理中心编,高等教育出版社，2000
3.《轮滑运动教程》,付进学/张晓明/夏娇阳编,北京体育大学出版社,2008
4.《排球运动》,全国体育院校教材委员会编，人民体育出版社，1999
5.《现代排球》,李安格、黄辅周等编，人民体育出版社，2008
6.《台球运动教程》，唐建军等编，北京体育大学出版社，2005
7.《新世纪交谊舞国标舞》，崔世莹等编著，金盾出版社，2001
8.《国际标准舞》，瓦特赖而德著，拉丁基本教材，1983
9.《体育舞蹈》，寿文华等主编，北京体育大学出版社，2007
10.《摩登舞：
摩登舞者的圣经》，（英）亚历克斯·摩尔著，北京体育大学出版社，2007
11.《现代足球》，全国体育院校教材委员会审定，人民体育出版社，2000
12.《足球竞赛规则》，中国足球协会审定，人民体育出版社，2017
13.《网球》，陶志翔编著，北京体育大学出版社，2009
14.《乒乓球前沿教程》，张博编，辽宁科学技术出版社，2006
15.《体育保健学》，姚鸿恩主编，高等教育出版社，2006
16.《大学体育》，赵洪明、张力彤等编，兵器工业出版社，2015
17.《足球获胜公式》，（英）休斯（Hughes,C.）著，人民体育出版社，1999
18.《巴西青少年足球训练方法300例》，赵人英主编，北京体育大学出版社，2006
19.《现代欧美足球训练理念与方法》，王民享吴金贵主编，北京体育大学出版社，2006
20.《七人制橄榄球运动教程》，程公编，辽宁师范大学出版社，2005
21.《轮滑运动教程》，付进学、张晓明、夏娇阳等编，北京体育大学出版社，2008
22.《伦巴》，徐冰编著，成都时代出版社，2008.3
23.《国际象棋初级教程》，林峰编著，北京体育大学出版，2002.7
24.《国际象棋入门》，罗义平编著，四川科学技术出版，2000.5
25.《羽毛球高级教程》，全国体育院校教材委员会审定，人民体育出版社，2000
26.《学打羽毛球》，肖杰主编,高等教育出版社，2010
27.《竞技跆拳道》.王智慧.人民体育出版社，2005.
二、中文摘要
本课程是面向学校各专业开设的必修公共基础课，课程通过合理的体育教学和科学的体育锻炼过程，切实增强学生体质和健康水平，激发学生参与体育活动的兴趣，培养他们终身参与体育锻炼的意识和习惯，使学生掌握2-3项终身受益的体育运动项目。
课程主要内容包括篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、武术、太极拳、轮滑、健美操、艺术体操、橄榄球、跆拳道、体育舞蹈、台球、体育保健和国际象棋等项目。
通过本课程的学习，使学生掌握各个选项课的基本理论知识和基本技术，提高学生的体育素质。
熟练掌握增进健康的技能和方法，基本形成终身体育意识和自觉锻炼习惯。
促进学生身心健康发展，增强适应社会生存能力，培养学生良好的体育道德风尚、团队精神、体育文化素养和顽强的意志品质。
3、课程学时分配表
序号
教学内容
学时
讲课
1
体育理论知识部分
2
2
2
专项实践部分
34
34
（专项实践部分课程学时分配具体见选项课大纲内容）
四、教学内容及基本要求
（一）篮球
课程学时分配表
序号
教学内容
学时
讲课
实验
上机
1
个人攻防行动
4
4
1.1
个人进攻行动
2
1.2
个人防守行动
2
2
基础进攻战术配合
8
8
2.1
传切配合
2
2.2
掩护配合
2
2.3
策应配合
2
2.4
突分配合
2
3
基础防守战术配合
6
6
3.1
抢过、绕过配合
2
3.2
关门、夹击配合
2
3.3
交换、补防配合
2
4
教学比赛
6
6
4.1
三对三比赛
2
4.2
半场比赛
2
4.3
全场比赛
2
5
专项身体素质练习方法及练习
8
8
5.1
热身与柔韧练习
1
5.2
力量素质
2
5.3
速度素质
2
5.4
灵敏素质
1
5.5
耐力素质
2
6
考核
2
2
7
理论课
2
2
合计
36
36
教学内容及基本要求
1.个人攻防行动
1.1个人进攻行动
摆脱与切入、获得球（选位获球、抢位获球、抢前获球）、推进与移动、穿越与突破、抢进攻篮板球（观察判断、迂回起动、抢位冲抢、抢球猛狠）
1.2.个人防守行动
防守意识与防守基础动作、防无球队员（防接球、防摆脱、防切入）、防有球队员（防传球、防运突、防投篮）、抢防守篮板球（观察、预堵、转身、挡靠、起跳与抢球）、抢断球
教学重点：
摆脱与切入、防守意识、抢篮板球
教学难点：
攻防组合技术动作的合理性，结合攻守对抗的实际，充分发挥攻守技术的连续性、对抗性、实用性。
2.基础进攻战术配合
2.1传切配合
2.2掩护配合
2.3策应配合
2.4突分配合
教学重点：
掩护配合
教学重点：
培养学生的进攻素质和意识，获得进攻战术知识，掌握战术方法，具备实践运动能力。
3.基础防守战术配合
3.1抢过、绕过配合
3.2关门、夹击配合
3.3交换、补防配合
教学重点：
交换配合
教学重点：
培养学生的防守素质和意识，获得防守战术知识，掌握战术方法，具备实践运动能力。
4.教学比赛
4.1三对三比赛
4.2半场比赛
4.3全场比赛
教学重点：
运用技战术的合理性
教学难点：
训练学生在场上制造、捕捉或利用不同时机、不同人员位置、不同路线、不同节奏，相互协同行动，相互配合，相互帮助，创造机会。
5.专项身体素质练习方法及练习
5.1热身与柔韧练习
5.2力量素质
5.3速度素质
5.4灵敏素质
5.5耐力素质
教学重点:
耐力素质
教学难点:
全面发展学生的体能、体质，提高与篮球技、战术相关的专门素质，挖掘学生的身体机能潜力，尤其是提高构成篮球技术、战术要素的速度、爆发力、灵敏、协调反应和平衡能力，从而保证学生掌握难新技术的数量和质量，提高学生的竞技水平，增强篮球比赛的对抗性、应变性能力，减少运动创伤，培养优良作风和顽强意志品质。
6.体育基础理论知识
7.专项考核内容：
半场左右手运球往返跑投篮
专项考核方法：
学生由球场右侧边线中点开始，面向球篮以右手运球上篮，同时开始计时。
球投中篮后，运球至左侧边线中点。
然后转折换手运球上篮：
投中篮后，还以左手运球回到原起点。
往返两次（女生往返一次）。
考核要求：
采用行进间低手投篮（女同学可以高手投篮），每次投篮必须投中，如不中必须补中，补篮方式不限。
往返时必须脚踩边中线交点。
图示：
达标标准：
男生（秒）
35
37
39
41
43
分数
80
75
70
65
60
女生（秒）
28
30
32
34
36
技评标准：
动作规范正确协调
动作比较规范正确
动作基本正确
动作不够正确
15-20分
10-14分
6-10分
0-5分
（二）足球
课程学时分配表
序号
教学内容
学时
讲课
实验
上机
1
踢球
4
4
1.1
脚内侧踢球
2
1.2
脚背内、正、外侧踢球
2
2
停球
2
2
3
运球
2
2
4
头顶球
2
2
5
抢截球
2
2
6
假动作
2
2
7
掷界外球
2
2
8
教学比赛
2
2
9
二人局部进攻配合
4
4
9.1
传切配合二过一
1
9.2
踢墙式二过一
1
9.3
回传反切二过一
1
9.4
交叉掩护二过一
1
10
教学比赛
2
2
11
专项身体素质练习
8
8
11.1
热身与柔韧练习
1
11.2
力量素质
2
11.3
速度素质
2
11.4
灵敏素质
1
11.5
耐力素质
2
12
考核
2
2
13
理论课
2
2
合计
36
36
教学内容及基本要求
1.踢球技术
1.1脚内侧踢球
1.2脚背内侧踢球
1.3脚背正面踢球
1.4脚背外侧踢球
教学重点：
脚内侧踢球、脚背内侧踢球。
教学难点：
不同的踢球方法的助跑线路及踢球时摆动腿的摆动。
2.停球技术
2.1胸部停球
2.2脚内侧停球
教学重点：
脚内侧停球。
教学难点：
停球时的缓冲动作。
3.运球技术
3.1脚背内侧运球
3.2脚背正面运球
3.3脚背外侧运球
教学重点：
脚背外侧运球。
教学难点：
各种运球技术的组合运用
4.头顶球技术
4.1前额正面顶球
4.2前额侧面顶球
教学重点：
前额正面顶球。
教学难点：
身体的摆动是顶球力量的主要来源，预准确的将球击到预定目标，在身体摆动时还要考虑到来球的方向与速度。
5.抢截球技术
5.1正面抢截球
5.2侧面抢截球
教学重点：
侧面抢截球。
教学难点：
在实施抢截球动作时，时机是最重要的也是较难把握的因素。
6.假动作技术
6.1运球过人假动作
教学重点：
运球过人假动作。
教学难点：
假动作不够逼真，真动作的衔接过慢。
7.掷界外球技术
7.1原地掷界外球
7.2跑动掷界外球
教学重点：
掷球时的手臂动作。
教学难点：
身体的协调用力动作。
8.教学比赛
9.二人局部进攻配合
9.1传切配合二过一
9.2踢墙式二过一
9.3回传反切二过一
9.4交叉掩护二过一
教学重点：
传切配合二过一
教学难点：
无球队员的跑位与有球队员的传球时机。
10.教学比赛
11.专项身体素质练习方法
11.1热身与柔韧练习
11.2力量素质练习
11.3速度素质练习
11.4灵敏素质练习
11.5耐力素质练习
教学重点：
耐力素质
教学难点：
全面发展学生的体能、体质，提高与足球技、战术相关的专门素质，挖掘学生的身体机能潜力，尤其是提高构成足球技术、战术要素的速度、爆发力、灵敏、协调反应和平衡能力，从而保证学生掌握难新技术的数量和质量，提高学生的竞技水平，增强足球比赛的对抗性、反应性能力，减少运动创伤，培养优良作风和顽强意志品质。
12.考核
12.1考核内容：
20-25m传接球、20米往返运球过杆
12.2考核方法：
⑴20-25m传接球：
由两名考生在20-25m范围内进行传接球练习，传球时分别运用脚的不同部位进行，接球时充分运用身体的各个有效部位。
（手及手臂除外）
⑵20米往返运球过杆：
起点至第一根标志杆距离为2m，共设10根标志杆，每两根之间的距离为2m。
考生由起点出发，计时开始，临近的标志杆必须由不同方向绕过，每错过一根总时间扣除2秒，足球和人都返回起点计时结束。
具体评分见下表
项目分值
20-25m传接球
20米往返运球过杆
30分
非常熟练的运用身体各部位进行传接球练习
20秒及以下
25分
比较熟练的运用身体各部位进行传接球练习
21-23秒
20分
能熟练的完成传接球练习，但方法比较单一
24-26秒
15分
能简单的完成传接球练习，方法比较单一
27-29秒
10分
传接球练习中方法单一，失误较多
30-32秒
5分
完成传接球练习较为困难
33秒及以上
（三）排球
课程学时分配表
序号
教学内容
学时
讲课
实验
上机
1
复习脚步发球技术
2
2
2
正面上手传球技术
6
6
2.1
下蹲传球
2
2.2
侧身传球
2
2.3
背传球
2
3
移动正面上手传球、扣球、拦网技术
6
6
3.1
4号位扣高球、
2
3.2
2号位扣半高球
2
3.3
拦网
1
3.4
配合拦网
1
4
正面上手传球、下手垫球、扣球技术配合
6
6
4.1
打防配合练习
2
4.2
单人救球练习
2
4.3
组合练习
2
5
教学比赛
4
4
6
专项身体素质练习方法及练习
8
8
6.1
热身与拉伸练习
1
6.2
力量素质
2
6.3
速度素质
2
6.4
灵敏素质
1
6.5
弹力素质
2
7
理论课
2
2
考核
2
2
合计
36
36
教学内容及基本要求
1.复习脚步发球技术
2.正面上手传球技术
主要内容：
2.1下蹲传球
2.2侧身传球
2.3背传球
教学重点：
传球的准确性
教学难点：
手指手腕与球的弹力
解决方法：
对墙作正面上手传球
3.移动正面上手传球、扣球、拦网技术
主要内容：
3.14号位扣高球
3.22号位扣半高球
3.3拦网
3.4配合拦网
教学重点：
扣球和拦网时机，扣球和拦网的角度
教学难点：
扣球后的落点拦网时机的判断
解决方法：
轻扣球使其落到规定的位置
4.正面上手传球、下手垫球、扣球技术配合
4.1打防配合练习
4.2打防调配合练习
4.3单人救球练习
4.4组合练习
教学重点：
三人的分工明确，适应各自的特点
教学难点：
几人的配合默契
解决方法：
规定所占位置和分工
5.教学比赛
教学重点：
团队配合
教学难点：
比赛中的战术运用
解决方法：
有组织进攻的学生提前安排技战术
6.专项身体素质练习
主要内容：
6.1热身与拉伸练习
6.2力量素质
6.3速度素质
6.4灵敏素质
6.5弹力素质
教学重点：
弹跳素质
教学难点：
全面发展学生体能
解决方法：
循序渐进
7.专项考核内容：
正面上手传球
专项考核方法：
考试学生在球场二号位和三号位之间向四号位传球
专项考核要求：
六号位学生向考试学生所站位置抛球
图示：
达标标准：
男生（次）
7
6
5
4
3
得分
80
75
70
65
60
女生（次）
5
4
3
2
1
技评标准：
动作规范正确协调
动作比较规范正确
动作基本正确
动作不够正确
20-15分
14-11分
10-6分
5-0分
（四）乒乓球
课程学时分配表
序号
教学内容
学时
讲课
实验
上机
1
基本技术和基本专项理论
4
4
1.1
基本技术
2
1.2
基本专项理论
2
2
移动技术
4
4
2.1
单步、滑步、跨步
2
2.2
交叉步、结合步、还原步
2
3
基本击球技术
20
20
3.1
发平击球
3
3.2
正手攻球
4
3.3
反手推挡与拨球
3
3.4
发下旋球
2
3.5
搓球
2
3.6
发球与推挡结合练习
3
3.7
推挡与攻球综合练习
3
4
专项身体素质练习方法及练习
8
8
4.1
热身与柔韧练习
3
4.2
力量与速度素质
2
4.3
灵敏与耐力素质
3
5
考核
2
2
合计
36
36
教学内容及基本要求：
1.基本技术和基本专项理论
1.1乒乓球运动概论
1.2球拍种类与握拍方法
1.3胶皮性能与选择
1.4常用术语
1.5基本站位
1.6基本姿势
教学重点:
基本姿势。
教学难点：
两脚开立略比肩宽，保持身体重心的稳定性;两膝微屈、脚内侧用力着地，有利于迅速等地起动；提踵以便于为快速起动起到重要作用。
2.移动技术
2.1单步
2.2滑步
2.3跨步
2.4交叉步
2.5结合步
2.6还原步
教学重点：
结合步
教学难点:
在完成一次击球时，使用两种或两种以上单一步法的动作方法进行结合。
3.基本击球技术
3.1发平击球
3.2正手攻球
3.3反手推挡与拨球
3.4发下旋球
3.5搓球
教学重点：
正手攻球
教学重点:
腰、腿、手臂协调用力，肩关节应放松，肘关节不要过高，以及重心转换。
4.专项身体素质练习
4.1热身与柔韧练习
4.2力量素质
4.3速度素质
4.4灵敏素质
4.5耐力素质
教学重点：
全面发展学生的体能、体质
教学难点:
提高与乒乓球技、战术相关的专门素质，挖掘学生的身体机能潜力，尤其是提高构成乒乓球技术、战术要素的速度、爆发力、灵敏、协调反应和平衡能力，从而保证学生掌握难新技术的数量和质量，提高学生的竞技水平，增强乒乓球比赛的对抗性、应变性能力，减少运动创伤，培养优良作风和顽强意志品质。
5.专项考核内容：
推挡
专项考核方法:
以技术评定为标准：
根据学生击球时身体动作的标准度，以及球在运行过程中的速度、弧线、节奏，并要求一定的连续性和准确性。
达标标准：
男生（次）
30
25
20
15
10
得分
80
75
70
65
60
女生（次）
25
20
15
10
5
技评标准：
动作规范正确协调
动作比较规范正确
动作基本正确
动作不够正确
15-20分
10-14分
6-10分
0-5分
（五）羽毛球
课程学时分配表
序号
教学内容
学时
讲课
实验
上机
1
羽毛球基本知识及正手发球反手发球
6
6
1.1
羽毛球基本知识
2
1.2
正手发球
2
1.3
反手发球
2
2
击高远球
8
8
2.1
击直线高远球
3
2.2
击斜线高远球
2
2.3
正、反手击高远球
升级会员 