中学部食堂菜谱.docx

中学部食堂菜谱.docx

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时间

周一

周二

周三

周日

中餐

肉末黄豆，黑木耳炒肉片，鱼香肉丝，五花肉炒大蒜，

菠萝咕噜肉，培根炒黄瓜，豆芽肉末春卷，莲藕炒肉，

麻辣鸡块，佛手瓜炒肉片，榨菜肉丝，火腿丁炒豇豆末，

茭白炒肉，雪菜肉末，海带炖排骨，大白菜炒回锅肉，

豆腐干炒肉丝，洋芋丝炒肉丝，茄子烩肉末，木耳炒肉。

溜冬瓜，素炒菜薹，

西红柿炒豌豆苗，虾皮炒生菜，蒜泥生菜，炝莴笋叶，炝拌芹菜叶，蓝莓芋头。

洋葱炒蛋，胡萝卜烧牛肉，冬瓜肉片，蒸鱼，萝卜炖排骨，大白菜炒回锅肉，洋葱炒肉丝，折耳根炒腊肉，红烧排骨，韭菜鱿鱼须，西兰花炒虾仁，酱炒鸡心，芙蓉蛋，青椒肉丝，黄豆肉末，宫保鸡丁，青椒炒猪心，西芹百合虾仁，蒜薹炒肉丝，酸菜肉末。

素炒金针菇，蒜泥土豆泥，清炒刀豆丝，烧木耳豆腐，素炒瓢儿白，醋溜卷心菜，鱼香千张丝，油焖茭白。

莴笋炒肉，蒸蛋羹，肉末豆腐，梅干菜卤肉，香菇鸡块，莴笋肉丁，韭菜炒蛋，鱼丸菠菜，芹菜牛肉丝，爆炒猪肝，芸豆炖猪脚，青椒炒蛋，鱼香肉丝，海鲜茄子煲，红烧排骨，炒鸡丁，青椒猪耳，西芹虾段，糖醋带鱼，土豆鸡块。

红烧千张结，可乐豆腐，腐汁苦瓜，萝卜干炒毛豆，脆皮干锅土豆，蒜泥豇豆，手撕包菜，豆豉炒三丝。

蘑菇炖鸡，鱼香茄子，酸菜鱼，魔芋肉丝，炒鸡杂，豆角炒腊肉，肉丝菜花，芦笋牛肉，玉米鸡丁，肉末粉条，酸豇豆炒肉末，红烧鱼。

虎皮尖椒，炝拌木耳，酸菜面耳朵，香菇炒荷兰豆，木耳炒油菜，辣炒丝瓜。

晚餐

洋葱炒蛋，胡萝卜烧牛肉，冬瓜肉片，蒸鱼，萝卜炖排骨，大白菜炒回锅肉，洋葱炒肉丝，折耳根炒腊肉，红烧排骨，韭菜鱿鱼须，

芸豆炖猪脚，青椒炒蛋，鱼香肉丝，海鲜茄子煲，红烧排骨，炒鸡丁，青椒猪耳，西芹虾段，糖醋带鱼，土豆鸡块。

素炒金针菇，蒜泥土豆泥，清炒刀豆丝，烧木耳豆腐，

脆皮干锅土豆，蒜泥豇豆，手撕包菜，豆豉炒三丝。

莴笋炒肉，蒸蛋羹，肉末豆腐，梅干菜卤肉，香菇鸡块，莴笋肉丁，韭菜炒蛋，鱼丸菠菜，芹菜牛肉丝，爆炒猪肝，榨菜肉丝，火腿丁炒豇豆末，茭白炒肉，雪菜肉末，海带炖排骨，大白菜炒回锅肉，豆腐干炒肉丝，洋芋丝炒肉丝，茄子烩肉末，木耳炒肉。

红烧千张结，可乐豆腐，腐汁苦瓜，萝卜干炒毛豆，蒜泥生菜，炝莴笋叶，炝拌芹菜叶，蓝莓芋头。

肉末黄豆，黑木耳炒肉片，鱼香肉丝，五花肉炒大蒜，菠萝咕噜肉，培根炒黄瓜，豆芽肉末春卷，莲藕炒肉，麻辣鸡块，佛手瓜炒肉片，西兰花炒虾仁，酱炒鸡心，芙蓉蛋，青椒肉丝，黄豆肉末，宫保鸡丁，青椒炒猪心，西芹百合虾仁，蒜薹炒肉丝，酸菜肉末。

溜冬瓜，素炒菜薹，西红柿炒豌豆苗，虾皮炒生菜，

素炒瓢儿白，醋溜卷心菜，鱼香千张丝，油焖茭白。

鱼香肉丝，五花肉炒大蒜，豆腐干炒肉丝，洋芋丝炒肉丝，冬瓜肉片，蒸鱼，青椒炒猪心，西芹百合虾仁，肉末豆腐，梅干菜卤肉，青椒猪耳，西芹虾段。

虾皮炒生菜，蒜泥生菜，

烧木耳豆腐，素炒瓢儿白，

萝卜干炒毛豆，脆皮干锅土豆。

贵州毕节梁才学校食堂菜谱

时间

周四

周五

周六

周日

中餐

肉末黄豆，黑木耳炒肉片，鱼香肉丝，五花肉炒大蒜，菠萝咕噜肉，培根炒黄瓜，豆芽肉末春卷，莲藕炒肉，麻辣鸡块，佛手瓜炒肉片，芸豆炖猪脚，青椒炒蛋，鱼香肉丝，海鲜茄子煲，红烧排骨，炒鸡丁，青椒猪耳，西芹虾段，糖醋带鱼，土豆鸡块。

溜冬瓜，素炒菜薹，

西红柿炒豌豆苗，虾皮炒生菜，脆皮干锅土豆，蒜泥豇豆，手撕包菜，豆豉炒三丝。

榨菜肉丝，火腿丁炒豇豆末，茭白炒肉，雪菜肉末，海带炖排骨，大白菜炒回锅肉，

豆腐干炒肉丝，洋芋丝炒肉丝，茄子烩肉末，木耳炒肉，洋葱炒蛋，胡萝卜烧牛肉，冬瓜肉片，蒸鱼，萝卜炖排骨，大白菜炒回锅肉，洋葱炒肉丝，折耳根炒腊肉，红烧排骨，韭菜鱿鱼须。

生菜，炝莴笋叶，炝拌芹菜叶，蓝莓芋头，

素炒金针菇，蒜泥土豆泥，清炒刀豆丝，烧木耳豆腐。

西兰花炒虾仁，酱炒鸡心，芙蓉蛋，青椒肉丝，黄豆肉末，宫保鸡丁，青椒炒猪心，西芹百合虾仁，蒜薹炒肉丝，酸菜肉末，莴笋炒肉，蒸蛋羹，肉末豆腐，梅干菜卤肉，香菇鸡块，莴笋肉丁，韭菜炒蛋，鱼丸菠菜，芹菜牛肉丝，爆炒猪肝。

素炒瓢儿白，醋溜卷心菜，鱼香千张丝，油焖茭白，红烧千张结，可乐豆腐，腐汁苦瓜，萝卜干炒毛豆。

蘑菇炖鸡，鱼香茄子，酸菜鱼，魔芋肉丝，炒鸡杂，豆角炒腊肉，肉丝菜花，芦笋牛肉，玉米鸡丁，肉末粉条，酸豇豆炒肉末，红烧鱼。

虎皮尖椒，炝拌木耳，酸菜面耳朵，香菇炒荷兰豆，木耳炒油菜，辣炒丝瓜。

晚餐

莴笋炒肉，蒸蛋羹，肉末豆腐，梅干菜卤肉，香菇鸡块，莴笋肉丁，韭菜炒蛋，鱼丸菠菜，芹菜牛肉丝，爆炒猪肝，榨菜肉丝，火腿丁炒豇豆末，茭白炒肉，雪菜肉末，海带炖排骨，大白菜炒回锅肉，豆腐干炒肉丝，洋芋丝炒肉丝，茄子烩肉末，木耳炒肉。

红烧千张结，可乐豆腐，腐汁苦瓜，萝卜干炒毛豆，

蒜泥生菜，炝莴笋叶，炝拌芹菜叶，蓝莓芋头。

芸豆炖猪脚，青椒炒蛋，鱼香肉丝，海鲜茄子煲，红烧排骨，炒鸡丁，青椒猪耳，西芹虾段，糖醋带鱼，土豆鸡块，西兰花炒虾仁，酱炒鸡心，芙蓉蛋，青椒肉丝，黄豆肉末，宫保鸡丁，青椒炒猪心，西芹百合虾仁，蒜薹炒肉丝，酸菜肉末。

脆皮干锅土豆，蒜泥豇豆，手撕包菜，豆豉炒三丝。

素炒瓢儿白，醋溜卷心菜，鱼香千张丝，油焖茭白。

肉末黄豆，黑木耳炒肉片，鱼香肉丝，五花肉炒大蒜，菠萝咕噜肉，培根炒黄瓜，豆芽肉末春卷，莲藕炒肉，麻辣鸡块，佛手瓜炒肉片，洋葱炒蛋，胡萝卜烧牛肉，冬瓜肉片，蒸鱼，萝卜炖排骨，大白菜炒回锅肉，洋葱炒肉丝，折耳根炒腊肉，红烧排骨，韭菜鱿鱼须。

溜冬瓜，素炒菜薹，

西红柿炒豌豆苗，虾皮炒生菜，

素炒金针菇，蒜泥土豆泥，清炒刀豆丝，烧木耳豆腐，

鱼香肉丝，五花肉炒大蒜，豆腐干炒肉丝，洋芋丝炒肉丝，冬瓜肉片，蒸鱼，青椒炒猪心，西芹百合虾仁，肉末豆腐，梅干菜卤肉，青椒猪耳，西芹虾段。

虾皮炒生菜，蒜泥生菜，

烧木耳豆腐，素炒瓢儿白，

萝卜干炒毛豆，脆皮干锅土豆，

（中学部）