西瓜.docx
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西瓜
西瓜
西瓜,(学名:
Citrulluslanatus,英文:
Watermelon),西瓜堪称“瓜中之王”,原产于非洲。
唐代引入新疆,五代时期引入中土。
属葫芦科,有多个种子。
中国南北皆有西瓜栽培,西瓜是一种双子叶开花植物,植株形状像藤蔓,叶子呈羽毛状。
它所结出的果实是瓠果,为葫芦科瓜类所特有的一种肉质果,是由3个心皮具有侧膜胎座的下位子房发育而成的假果。
西瓜主要的食用部分为发达的胎座。
果实外皮光滑,呈绿色或黄色,果瓤多汁为红色或黄色,罕见白瓤。
西瓜性寒,味甘甜;它有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;有助于治胸膈气壅,满闷不舒服,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。
皮还可以做菜、入药等。
世界上最小的西瓜产于南美洲,学名“佩普基诺”,是一种营养价值很高的高档水果,外表与普通西瓜无异,3厘米长、直径2厘米。
外皮柔滑细嫩,内瓤为青绿色。
[1]
中文学名西瓜
拉丁学名Citrulluslanatus
别称夏瓜、寒瓜、青门绿玉房
二名法Citrulluslanatus
界植物界
门被子植物门
纲双子叶植物纲又称木兰纲
亚纲五桠果亚纲
目葫芦目
科葫芦科
属西瓜属
种西瓜
分布区域温带、热带区域均有栽培
花果期夏季
生态习性陆生植物
生活型一年生蔓生藤本
日照喜强光
水分耐旱
温度25~30℃
土壤砂质壤土
食用价值腌渍、制密饯、果酱、果汁、即食
药用价值瓜皮有清热利尿降血压治烧伤
工业价值可做饲料
西瓜的来历由西域传入中国故称之为“西瓜”
英文名watermelon
目录
1形态特征
2生长环境
▪温度
▪水分
▪光照
▪养分
▪土壤
3分布范围
4繁殖方法
5栽培理念
▪生育周期
▪播种
▪整地施足基肥
▪浸种催芽
▪移栽
▪田间管理
6物种分类
▪根据形状
▪根据成熟期
▪根据染色体
7主要价值
▪食用价值
▪营养价值
▪药用价值
▪美容功效
8生活常识
9发展历史
1形态特征
1、茎、枝粗壮,具明显的棱沟,被长而密的白色或淡黄褐色长柔毛。
2、卷须较粗壮,具短柔毛,2歧,叶柄粗,长3-12厘米,粗0.2-0.4厘米,具不明显的沟纹,密被柔毛。
3、叶片纸质,轮廓三角状卵形,带白绿色,长8-20厘米,宽5-15厘米,两面具短硬毛,脉上和背面较多,3深裂,中裂片较长,倒卵形、长圆状披针形或披针形,顶端急尖或渐尖,裂片又羽状或二重羽状浅裂或深裂,边缘波状或有疏齿,末次裂片通常有少数浅锯齿,先端钝圆,叶片基部心形,有时形成半圆形的弯缺,弯缺宽1-2厘米,深0.5-0.8厘米。
4、雌雄同株。
雌、雄花均单生于叶腋。
(1)雄花:
花梗长3-4厘米,密被黄褐色长柔毛;花萼筒宽钟形,密被长柔毛,花萼裂片狭披针形,与花萼筒近等长,长2-3毫米;花冠淡黄色,径2.5-3厘米,外面带绿色,被长柔毛,裂片卵状长圆形,长1-1.5厘米,宽0.5-0.8厘米,顶端钝或稍尖,脉黄褐色,被毛;雄蕊3,近离生,1枚1室,2枚2室,花丝短,药室折曲。
(2)雌花:
花萼和花冠与雄花同;子房卵形,长0.5-0.8厘米,宽0.4厘米,密被长柔毛,花柱长4-5毫米,柱头3,肾形。
果实大型,近于球形或椭圆形,肉质,多汁,果皮光滑,色泽及纹饰各式。
种子多数,卵形,黑色、红色,有时为白色、黄色、淡绿色或有斑纹,两面平滑,基部钝圆,通常边缘稍拱起,长1-1.5厘米,宽0.5-0.8厘米,厚1-2毫米,花果期夏季。
2生长环境
温度
西瓜喜温暖、干燥的气候、不耐寒,生长发育的最适温度24-30度,根系生长发育的最适温度30-32度,根毛发生的最低温度14度。
西瓜在生长发育过程中需要较大的昼夜温差,较大的昼夜温差能培育高品质西瓜。
水分
西瓜耐旱、不耐湿,阴雨天多时,湿度过大,易感病,产量低,品质差。
光照
西瓜喜光照,在日照充足的条件下,产量高,品质好。
养分
西瓜生育期长,产量高,因此需要大量养分。
每生产100公斤西瓜约需吸收氮0.19公斤、磷0.092公斤,钾0.136公斤,但不同生育期对养分的吸收量有明显的差异,在发芽期占0.01%,幼苗期占0.54%,抽蔓期占14.6%,结果期是西瓜吸收养分最旺盛的时期,占总养分量的84.8%,因此,西瓜随着植株的生长,需肥量逐渐增加,到果实旺盛生长时,达到最大值。
土壤
西瓜适应性强,以土质疏松,土层深厚,排水良好的砂质土最佳。
喜弱酸性,PH5-7。
[3]
3分布范围
中国各地栽培,品种甚多,外果皮、果肉及种子形式多样,以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏溧阳等地最为有名。
其原种可能来自非洲,久已广泛栽培于世界热带到温带,金、元时始传入中国。
[2]
4繁殖方法
播种育苗
营养土配制:
营养土配制方法较多,常用2/3草炭土加1/3未种过瓜的大田土拌匀过筛,或1/3腐熟农家肥加2/3大田土。
每方土加2kg过磷酸钙,用800倍多菌灵液消毒,或用甲醛熏蒸。
浸种催芽:
可用55℃温水浸种消毒,不断搅拌至水温降至30℃左右。
浸泡4小时后,清洗种子,然后用湿毛巾包紧置于30℃左右环境下催芽。
播种:
播种前一天应用800倍甲基托布津液浇透苗土,待种子芽长到0.5cm左右时,播种于育苗盘内,种子应平放,芽尖向上,上盖细营养土1.5cm厚,并用800倍甲基托布津液浇透育苗盘,温度保持在25~30℃,以保证出苗整齐。
出苗后温度保持在18~28℃即可。
苗床宁干勿湿。
早春应防止冻害,保证充足光照。
夏季应防幼苗高温徒长。
5栽培理念
生育周期
全生育期可划分为发芽期,幼苗期、抽蔓期和结果期等四个时期。
(1)发芽期。
由种子萌动到子叶展开,真叶显露为发芽期。
幼苗出土后,要防止徒长,以促进根和叶的发育。
(2)幼苗期。
由真叶显露到5一6片叶为幼苗期。
此期生长量小,栽培上应给予良好的条件,促进幼苗根系和器官分化。
(3)抽蔓期。
由5-6片叶抽蔓开始到留瓜节位的雌花开放为抽蔓期。
此期生长速度快,生长量大。
栽培上要促进茎叶生长,形成一定的营养体.系,同时要控制徒长,保证花器的形成。
(4)结果期。
由留花节位的雌花开放到果实开始旺盛生长为止。
又可分为座果期,果实生长旺盛期,变瓤期等3个时期。
(5)坐果期。
由留瓜节雌花开放到果实开始旺盛生长为止。
光合产物开始向果实输入。
栽培上主要调节营养生长和果实发育的平衡,以保证坐瓜。
(6)果实旺盛生长期。
由果实迅速生长到果实大小基本固定为止。
此期果实生长量大,吸收养分最多,是形成产量的关键时期。
栽培上应给以大肥,大水,促进果实的迅速生长。
(7)变瓤期。
由果实大小基本固定到成熟期为止。
此期糖分迅速转化,外观具有该品种的固有色泽。
栽培上应防止茎叶早衰,以保证产量和品质。
播种
西瓜露地栽培就是在没有保护设备的条件下的栽培。
一般以当地终霜已过,地温稳定在15℃左右时为露地播种的适宜时间。
播种的最佳时间,还应根据品种,栽培季节,栽培方式以及消费季节等条件来确定。
一般3月中、下旬播种育苗,4月中、下旬定植,6月下旬开始收获上市;秋西瓜7月上中旬播种,9月下旬开始采收上市。
整地施足基肥栽培西瓜要选土壤疏松、土层深厚、土壤肥沃、排水良好、光照充足、当西晒的地块;西瓜地不宜连作、一般要4~5年轮作一次。
否则枯萎病严重;前作以水稻、玉米等禾本科作物为最好,其次是土豆、白菜等蔬菜作物,但前作为瓜类蔬菜种西瓜病害重,不宜选择。
瓜田必须深耕,最好冬季进行翻地。
在深耕过或有深耕基础的地块里,四周开排水沟,按照栽培的行距2.4-3.0米包沟(沟宽0.5米)开厢,在畦面一侧开沟施基肥,每亩施入农家肥2500~3000公斤,加施磷肥15~20公斤,45%复合肥20~25公斤,硼砂2公斤,锌肥1公斤。
为防地下害虫可在基肥中混施少量晶体敌百虫。
盖好基肥沟,并整成瓜垄最后覆盖地膜,等待播种或移栽。
在开厢时应注意厢行与春、夏风向垂直,在风先吹进一边的厢面开沟施基肥,便于定植后瓜蔓与风向一致。
浸种催芽
1、浸种。
浸种前先将种子晒1天,将晒过的种子用不烫手的温水(大约30℃左右)浸种6-8个小时,然后捞出用毛巾或粗布将种子包好搓去种子皮上的粘膜,为防枯萎病,用1000倍液的甲基托布津再浸4个小时,一般浸种时间要求达到12小时,种皮软化即可取出用清水冲洗干净以备催芽。
2、催芽。
将浸好的种子平放在湿毛巾上,种子上面再盖上一层湿毛巾,放置于30-35度环境下催芽,72小时基本出齐,发芽85-90%露白即可播种。
移栽
1、催芽直播。
在瓜垄上近施基肥处开一条深8厘米~10厘米的浅沟或穴,株距45-50厘米,每穴播入催芽种子1-2粒,(干旱时浇一次透水后)覆土2厘米~3厘米,催芽直播者经2~3天即可出苗;一般每亩用种150克~200克。
2、育苗移栽。
苗龄30-35天,瓜苗3叶1心开始移栽,株距45-50厘米,亩栽450-500棵左右,移栽后浇定根水。
田间管理
1.中耕、排水。
中耕是在播种齐苗或定植还苗后开始,一般是间苗、松土、培土三者结合进行,幼苗期浇水宜少,注意"蹲苗",以利根系生长;在蔓长30厘米时追一次重肥后再培土。
西瓜果实大,产量高,需水量大,在旱地栽培注意灌溉,水田栽培则排水工作尤为重要。
强调畦沟、田块四周的排水沟,应做到沟沟相通,雨后田间无积水,这是确保西瓜丰产、稳产的基础。
在果实成熟前6-8天停止灌水,以促进糖分转化,增加甜度。
2、追肥。
瓜田追肥的基本原则是:
轻施苗肥,先促后控,巧施伸蔓肥,坐住幼果后重施膨瓜肥。
(1)促苗肥。
促苗肥一般是在瓜苗移栽后一周内或直播苗4-5叶期追施,在基肥不足或基肥的肥效还没有发挥出来时追施少量速效肥。
一般每株施尿素8~10克(或硫铵20克),开沟施肥后覆土。
(2)催蔓肥。
可在伸蔓前后进行,一般在瓜苗长至40-60厘米时,每亩施尿素10~12公斤,过磷酸钙8公斤,硫酸钾13公斤,或者每亩采用45%硫酸钾型三元复合肥18-22公斤,在距瓜根部25~30厘米或两株中间开沟施入,沟深10~15厘米。
施后覆土浇水,促进肥料的吸收。
(3)膨瓜肥。
膨瓜期是西瓜一生需肥量最大的时期,西瓜鸡蛋大时根系布满全畦,许多瓜农会在此时穴施膨瓜肥,由于穴施肥料过于集中,会将施肥点周围的根系烧坏,同时也不利于肥料的快速分解转化,与西瓜膨瓜期大肥大水、速效全面的需肥特点大相径庭;所以,膨瓜肥用人畜粪水加溶解化肥最好。
掌握在西瓜鸡蛋大时,距瓜根基部30-45厘米左右围圈(重点瓜蔓伸展一侧)浇施粪水加复合肥和尿素,没有粪水的瓜农亩用复合肥8公斤、尿素4.5公斤、硫酸钾5公斤溶解后掺水浇施。
膨瓜肥浓度宜淡,以水调肥,使肥料在短期内迅速发挥作用,尤其在土壤较为干燥时,更能获得立竿见影的膨瓜效果。
后期进行叶面喷肥,采用0.4%的磷酸二氢钾溶液每隔7-10天喷施一次,共喷2-3次。
3、整枝。
西瓜蔓叶繁茂,如果任其生长瓜蔓相互重叠,不但影响密植,而且推迟结瓜。
西瓜整枝方法一般有单蔓、双蔓和三蔓等。
单蔓整枝每株仅留一蔓。
将其余侧蔓全部除去,方法简单,单位面积内株数多结瓜多,但单株叶片少,果实不易长大,产量和质量均较低。
双蔓或三蔓整枝一般除留主蔓外,在主蔓长到30厘米以上时,双蔓整枝是在基部选留一个健壮侧蔓,三蔓整枝留二个健壮侧蔓作为副蔓或预备蔓,其余侧蔓一概除去;生产上多采用双蔓整枝。
西瓜整枝时,应注意一是适时整枝。
一般当主蔓长40~50厘米,侧蔓约15厘米时开始,以后隔3~5天一次;二是不管采用哪种整枝方式,坐果前要求认真进行,坐果后一般不再整枝,以使有更多的枝叶为果实生长提供营养。
当果实开始迅速膨大时,为防止营养生长过旺,可进行摘心。
4、压蔓。
当蔓长30厘米时,应进行整蔓,使其分布均匀,并在节上用土块压蔓,促使产生不定根,固定叶蔓,防止相互遮光和被风吹断伤根损叶,以后每隔5~6节压一次,直至蔓叶长满畦面为止。
压蔓方法有明压和暗压两种。
在多雨地区,土壤湿度大,为防止烂藤,不必将瓜藤全部埋入土内,只将土块压在节位上,节间仍露地面,称为“明压”。
少雨干旱地区为促进不定根的发生,应将瓜藤理直全部埋入土中称“暗压”。
为防止碰断脆嫩瓜藤,整枝、压蔓都应在下午进行。
无论采用哪种压法,都应根据植株的长势来确定。
长势强的应采取重压、勤压,长势弱的轻压、少压。
一般是隔5-6节压1次,瓜前瓜后各压两处。
在留瓜雌花前后各留2-3叶片不压,以防止积水烂瓜,或瓜长大后受牵制。
5、人工辅助授粉。
西瓜是依靠昆虫作媒介的异花授粉作物,在阴雨天气或昆虫活动较少时,就会影响花粉传播而不易坐果。
为了提高坐果率和实现理想节位坐果留瓜,应进行人工辅助授粉。
(1)雌花选择授粉时应当选择主蔓和侧蔓上发育良好的雌花,其花蕾柄粗、子房肥大、外形正常、颜色嫩绿而有光泽的花,授粉后容易坐果并长成优质大瓜。
侧蔓上的雌花作留瓜后备。
(2)授粉时间西瓜的花在清晨5~6时开始松动,8~10时生理活动最旺盛,是最佳授粉时间。
阴天授粉时间因开花晚而推迟到9~11时。
(3)授粉方法用当天开放且正散粉的新鲜雄花,将花瓣向花柄方向用手捏住,然后将雄花的雄蕊对准雌花的柱头,轻轻沾几下即可。
一朵雄花可授2~3朵雌花。
6、留瓜。
一般留第二、第三朵雌花结瓜。
早熟品种可预留第一至第三朵雌花,瓜坐住后,按“二、一、三”的顺序择优留一个瓜。
中晚熟品种可预留第二至第四朵雌花,瓜坐住后按“三、二、四”的顺序选留一个瓜。
如果主蔓上的瓜没坐住,在侧蔓上也应按这个顺序留瓜。
每株留1个瓜为宜。
7、西瓜果实护理。
在西瓜开花坐果和果实发育阶段,精心护理果实也是提高西瓜产量和品质的关键环节。
护理的措施有护瓜、垫瓜、翻瓜、竖瓜、晒瓜和盖瓜等。
从雌花开放到坐果前后,子房和幼瓜表皮组织十分娇嫩,易受风吹、虫咬及机械损害,此时应用纸袋、塑料袋等将幼瓜遮盖起来,称护瓜。
当果实长到1~1.5公斤时,将瓜下面的土块敲碎整平、垫上草或细沙土,即垫瓜。
翻瓜即不断改变果实着地部位,使瓜面受光均匀,皮色一致,瓜瓤成熟度均匀。
翻瓜一般无缝钢管在膨瓜中后期进行,每隔5~6天翻动一次,可翻2~3次,翻瓜应在晴天下午瓜柄水分减少,不易折断时进行,用双手操作,每次翻动的角度不易过大,着地面显露即可,以免扭伤和拧断瓜柄,每次翻瓜应朝同一方向进行。
到西瓜成熟采收前几天,可将瓜竖起来,以利果形圆正、瓜皮着色良好,否则,着地处见不到阳光,呈黄白色,不但影响果实外观,而且果皮的厚薄不均匀,果味淡,品质差。
瓜的晒和盖,以“小时晒、熟时盖”为原则。
在未成熟的绿色果皮中,含有大量叶绿素,所制造的光合产物直接输给果实,促进糖分的积累,因此小时要晒。
当果实快要成熟时,果皮中的叶绿素逐渐分解,.光合作用下降,果实内部主要是有机物质的转化,而不是制造和积累。
如在强光的直接照射下,易引起日烧病,因此当果实快要成熟时,要用叶片遮盖。
8、西瓜催熟。
需提前上市时,可以用乙烯利(二氯乙基磷酸)进行催熟处理。
处理的方法是,当果实的大小已长足,尚未成熟时(即谢花后25--29天),每公斤西瓜用200毫克的乙烯利溶液于傍晚前后沿瓜面涂抹1遍,溶液中可加少量的中性肥皂粉以增加黏着力,两天后即可采收上市。
处理的果实比自然成熟的可提前3--5天供应市场,且品质不但没有降低,反而有所提高。
9、病虫防治。
西瓜的主要病害有枯萎病、炭疽病、病毒病、白粉病、疫病,主要虫害有小地老虎、蚜虫、红蜘蛛、黄守瓜、瓜蛆、潜叶蝇等。
(1)病害防治。
实行4~5年以上轮作,选用无病种子,种子用100倍福尔马林液浸种30分钟消毒。
真菌性病害主要的防治方法:
发现病株及时拔除烧毁,病穴内用石灰或50%代森铵400倍消毒。
发病初期可在根际浇50%代森铵500~1000倍液防治。
推广西瓜嫁接换根技术。
施用腐熟有机肥及增施磷钾肥。
5~7月西瓜生长期间每隔7~10天交替使用70%托布津1000倍液、25%多菌灵500~700倍液、50%代森锌1000倍液、1:
1:
200倍的波尔多液等方法防治。
(2)虫害的防治。
对小地老虎、瓜蛆、黄守瓜可采用早春多耕多耙消灭虫卵,用糖醋诱蛾消灭成虫,用90%的敌百虫800~1000倍液浇根或加少量水拌鲜草、拌炒香的饼肥诱杀。
红蜘蛛、潜叶蝇可喷50%乐果1000倍液或喷80%的敌敌畏1000~1500倍液。
[3]
6物种分类
中国各地均可栽培。
南方以海南岛为主要产区,依其独有的气候特点,一年四季均盛产西瓜,品种多样。
北方以沿黄河一线为主要种植带,黄河两岸土地肥沃,沙性土质最适宜西瓜生长,结出的瓜是又甜又起沙。
上至甘肃兰州,下至陕西、河北,河南,山东。
其中山东为西瓜主要的产区,主要集中在鲁西地区的聊城、东明、潍坊、昌乐、德州、泗水等地。
根据形状
早春红玉
是杂交一代极早熟小型红瓤西瓜。
春季种植,5月份收获,座果后35天成熟。
夏秋种植,9月份收获,座果后25天成熟。
该品种外观为长椭圆形,绿底条纹清晰,植株长势稳健,果皮厚0.4-0.5厘米,瓤色鲜红肉质脆嫩爽口,中心糖度12.5以上,单瓜重2.0公斤,保鲜时间长,商品性好。
黑美人
形状呈椭圆形,瓜型较小,瓜皮为纯黑色,顾名思义,黑美人。
无籽西瓜
根据遗传特性,可人工种植出无籽西瓜,圆形,瓜瓤内没有籽,需每年育种。
花皮
瓜呈椭圆形,瓜大,瓜皮浅绿和深绿相间。
特小凤
圆形,瓜皮花条,黄瓤。
蜜宝
圆球形,果皮墨绿,成熟时表面有蜡粉,瓤红色,肉质脆甜多汁。
西瓜的分类
西瓜的分类(5张)
乐宝
圆形,果皮深墨绿色,红瓤,质密而脆。
花皮西瓜
椭圆形,瓜大,瓜皮浅绿和深绿相间
爆炸瓜
产于江苏省东台市,因皮薄而脆,到碰到皮就炸开而得名。
黄瓤西瓜叫新金阑,是从台湾引进的西瓜稀有品种。
瓜小,最大只有3kg,含糖量高而均匀,入口即化,这种黄瓤西瓜从坐果到成熟只有33天,一年可收两茬,亩产3000kg。
佩普基诺
佩普基诺是一种迷你西瓜,来自南美洲的一种野生植物。
形状类似于红薯,但“佩普基诺”只有3厘米长、直径2厘米。
虽然外表与普通西瓜无异,但“佩普基诺”内瓤为青绿色,根部为茎状。
口感如黄瓜般清脆爽口,营养价值比普通西瓜高,可直接食用。
“佩普基诺”有两种颜色和形状,一种是淡绿色带花纹的,瓜果通常是椭圆形;另一种是深绿和黄色相间的,瓜果一般是圆形。
白瓤
白瓤西瓜应该是已经成熟的西瓜,可以食用,但还不能确定西瓜的品种。
心形西瓜
2014年,一位来自日本熊本市的姓木村的农民经历了长期的实验,克服了很多困难,创造了他专有的心形西瓜,据说他的灵感来自于他的邻居的一个玩笑话。
RocketNews报道称:
“这种心形西瓜为了使汁液更甜蜜,在黏稠度上做出了牺牲。
一旦你狼吞虎咽式的吃这种心形西瓜时,会有一些柔软甜美的果肉留在你的嘴唇上。
方形西瓜
方形西瓜是在日本培育的,最初只是为了方便存储,节省空间[4]。
杭州超市出售方形西瓜常温下可放半年之久。
[5]
根据成熟期
西瓜种类可以分为早熟品种、中熟品种和晚熟品种三个种类。
1、早熟品种,从播种到收瓜需90-90天,瓜成熟快,从雌花开放到成熟需要25-30d0株酬小,适合密植,优良的品种有京欣、郑杂、早花等小瓜型品种。
2、中熟品种,北方从播种到收瓜需90-100天,瓜成熟稍晚,从雌花开放到成熟需要30-40天,株型较大,长势强。
该类品种的瓜大、皮厚,较耐运输和贮存,如西农R号等。
3、晚熟品种,北方从播种到收瓜需100-120天,软培较少,瓜大,耐贮存,如红优2号等。
根据用途
西瓜种类可以分为鲜食西瓜和籽用西瓜。
选育的西瓜品种多为鲜食西瓜,是西瓜栽培的主要类型,在西瓜种类中是杂种优势利用程度最高的;籽用西瓜适应性强,侧蔓结实率高,管理较为粗放,西瓜选种与鲜食西瓜相同。
内蒙古、甘甭、新祖等省区是国内大板瓜籽的主要生产地.主要为常规品种.甘肃已经培育出杂交品种。
根据染色体
种类为:
二倍体、四倍体有籽西瓜和三倍体无籽西瓜。
1、二倍体西瓜加倍最常用的方法是用秋水仙碱处理西瓜种子成刚出土的幼苗,获得四倍体。
2、四倍体西瓜是人工诱变二倍体西瓜实现染色体加倍获得的,一般只作为培育三倍体无籽西瓜时的亲本(母本),不做栽培用。
3、三倍体西瓜是以二倍体西瓜作父本。
四倍体西瓜作母本杂交获得的,有品质好、产量高、无籽的特点,Fl内优良品种如黑蜜、新I号等。
7主要价值
食用价值元·李鹏飞《延寿书》云:
北人禀厚,食之犹惯,南人禀薄,多食易致霍乱。
又云:
防州太守陈逢原,避暑食瓜过多,至秋忽腰腿痛,不能举动,皆食瓜之患也。
因此,中医辨证属于脾胃虚寒,寒积腹痛,小便频数,小便量多;以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人均不宜多吃。
正常健康的人也不可一次吃太多或长期大量吃,因西瓜水分多,多量水分在胃里会冲淡胃液,引起消化不良或腹泻。
变质不能吃
西瓜变质后不可以吃,容易引起胃肠病而下痢。
惟清·张璐《本经逢源》云:
西瓜,甘寒降泻。
子仁甘温性升,开豁痰涎之理是其本性。
又引《相感志》云:
食西瓜后食其子,即不噫瓜气,其温散之力可知。
过食瓜果类致使胃肠寒积腹痛者,酌服中药理中汤可治。
西瓜裨益于人虽多,慎记台湾民间俚语云:
日吃西瓜,半夜反症。
糖尿病人
西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。
正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。
而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。
糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。
肾功能不全患者,对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。
这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。
故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
感冒初期
祖国医学认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。
并认为在表未解之前若攻之会加重病情。
而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
口腔溃疡病人
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。
由于西瓜有利尿作用。
若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延,不易愈合。
产妇
产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
饭前及饭后不宜吃
因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。
而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。
不宜吃得太多
因为西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。
少吃冰西瓜
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。
最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。
对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
打开时间过久不能吃
天气气温高后,适宜细菌繁殖,如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜,就会导致胃肠道传染病。
因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
食用方法
西瓜雪泡
1、用球形小匙挖出10个小西瓜球,放在盘子里,于冰箱内冷冻2小时。
2、剩下的西瓜削皮、去籽,切成小块,放入搅拌机内,再加入橙汁和鲜奶油,盖好盖子以高速打15秒,直至充分混合。
3、将冷