小学心理健康教育下册教案Word文档下载推荐.docx
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生活中人人都有情绪，比如你热切盼望得到的东西，一旦得到满足，你就会感到高兴、喜悦，产生肯定的内心体验；
相反若得不到满足，就会感到失望、烦恼，而产生否定的体验。
高兴、快乐、愤怒、悲伤这些都是情绪。
三、讲述自己的故事了解情绪对身体健康的影响
如果生活是一个万花筒的话，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些是积极情绪。
但也有一些情绪会让我们对生活感到厌倦，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。
同学们想一想，下面哪些是积极情绪？
哪些是消极情绪？
（课件）
①快乐②恐惧 ③愤怒 ④痛苦 ⑤喜欢 ⑥忧虑 ⑦难过 ⑧讨厌
1、请同学们回想一下，当自己经历愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪时，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？
大家先在小组内进行交流。
2、学生组内交流，教师相机组织教学，倾听学生发言，及时发现精彩的事例，便于全班交流使用。
3、小组推荐学生发言。
a同学：
一天中午，我的爸爸给我买了一只足球，到学校后正好背课文，很长的课文我一点也没费劲就背过了，那是我背课文最快的一次，老师因此还表扬了我；
第二天，我又想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，我心情就比较郁闷，到学校根本就不想学习，三个英语单词背了一节课也没背过。
师点评：
小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力。
B同学我和王刚平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，我心里十分紧张，害怕跑不好，因为有思想负担，最后王刚跑了第一名，我只得了第四名。
在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说明消极情绪影响人的正常水平的发挥。
C同学有一次我没有完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时徐亮叫我的外号，嘲笑我，我一怒之下打了他而受处分。
在消极情绪状态下易冲动，自控能力降低，说明消极情绪对人的理智有影响
D同学我从杂志上看过这样一个例子：
一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。
原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。
没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。
而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。
不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。
积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。
所以说，消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。
事实证明，当人处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。
因此说，消极情绪具有很大的危害性。
四、开展讨论，寻求控制不良情绪的方法
当你有了不良的情绪时，你调节情绪的方法是什么？
你所了解的方法有哪些？
请同学们分组讨论一下。
教师根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法：
1、培养积极乐观的人生观
我能行。
下次再努力。
用格言来激励自己。
2、创造条件，改变环境
通过听音乐、欣赏艺术作品、散步、打篮球、游戏、下棋、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。
3、合理发泄情绪
根据学生发言相机指出：
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式发泄情绪。
发泄应该是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。
4、你知道合理的发泄方式有哪些吗？
（学生回答后，教师归纳。
）
①哭———适当的哭一场。
哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。
许多人哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多。
②喊———痛快地喊一回。
当受到不良情绪困扰时，通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。
③诉——-向亲朋好友倾诉衷肠。
“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；
一个痛苦，两个人承担，就变成了半个痛苦。
”把不愉快的事情隐藏在心中，会增加心理负担。
找人倾诉烦恼、诉说衷肠，不仅可以使自己的心情感到舒畅，而且还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法。
④动———进行剧烈的运动。
可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。
调节情绪最好的方法是学会自我调控。
⑤写——把自己的苦恼写在日记里
⑥合理的调节自己的食物，好好吃一顿饭，化解郁闷。
⑦寻求心理咨询
找心理工作者帮助，通过个别交谈，排除心理障碍。
5、根据大屏幕提示，同桌之间展开讨论，选择适合自己的合理的发泄方式，尝试说说原因。
五、课堂总结：
同学们，在碰到不良情绪时，我们可以用合理的方法驱走留在心头的乌云，你会发现你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。
（课件出示老师的格言：
你给生活一个微笑，生活会还你一个春天）当我们遇到一些不愉快时，想想这些激励人心的话，可以帮助你更快地走出阴影。
如果情绪不好不知道怎么办时，可以找我，老师愿做你们的知心朋友。
希望同学们在以后的生活中能用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活。
第二课我的优点和缺点
教学目标：
教师：
通过讲解和组织活动，引导学生正确、全面、客观地评价自己，找准自己的优缺点，鼓励学生改正缺点，弥补个人的不足。
学生：
认识能否正确评价自己，关系到自己健康成长。
因此，要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。
一、导入
同学们，你们想知道自己的优点和缺点吗？
今天我们学习新课------《我的优点和缺点》。
在这节课上不是老师给你们找出优缺点，而是你们找出自己的优缺点，通过老师讲课文和组织一些活动，你要找准自己的优点和缺点，学会自己评价自己。
二、讲授新课
教师念一遍课文，然后让学生默读一遍。
同学们，我们要想找准自己的优点和缺点，就必须全面地、、客观地评价自己。
要像明明那样，从与别人的比较中，从老师的评价中，从自己行为的反思中，正确地评价自己，对自己的优点要发扬，对缺点要克服和改正。
三、课堂活动
1、议一议
教师在黑板上写出三个问题：
（1）你能说说课文中的明明是怎样的一位学生吗？
（2）以前你是怎样评价自己的？
（3）你能愉快地接受自己的缺点吗？
请同学们分组讨论以上三个问题，然后各组选派一位同学发言。
目的是从明明对自己的评价中，让学生运动学会自我评价。
2、说一说
（1）你是怎样一个人？
（2）说说你的优点和长处？
（3）说说你的缺点和不足？
请一位同学念一遍题目，然后思考一分钟，最后自由发言。
目的是让学生试着自我评价，并找出自己的优点和缺点、长处和不足。
3、写一写
（让学生将书翻到指定页）我先说说题目要求，然后大家默读一遍，最后请同学们认真填写，填写后，同桌交换意见。
目的是训练学生的自我评价能力，让他们找准自己的优缺点。
4、画一画
请同学们将自带的照片或小镜子拿出来，请你们给自己画个像。
目的是蹩课堂气氛，激发学生的学习兴趣，并对自己的长相作出实事求是的评价。
5、谈一谈
教师将谈一谈的三项内容出示在屏幕上，然后请一位同学念一遍。
我现在请三位同学按着刚才念过的内容回答问题。
美美为什么不敢在同学面前大声说话，上课为什么不敢大胆发言？
（略）
你曾产生过焦虑、自卑、郁闷及厌烦情绪吗？
你如何对待这些问题的？
以上三位同学中，能正确评价自己的是谁？
过低评价自己的是谁？
过高评价自己的是谁？
目的是了解学生对本课知识的理解、掌握运用情况。
四、实践指导
教师请七位学生到讲台来，分别让他们扮演盈盈、壮壮、燕燕、强强、南南、英子及组长，然后请学生将书翻到指定页。
我请七位同学拿着书到讲台来，你们看着书，听七位同学按着角色读。
目的是让学生会自我评价的方法。
五、教师总结
同学们，通过本节课的学习，你们懂得了评价自己是为了认识自我的道理，学会了自我评价的方法，并找准了自己的优点和缺点。
现在大家要以实际行动，改正自己的缺点，弥补自己的不足。
我要看谁的行动快，谁的进步最大啊！
六、课外活动
请你给自己一个全面地、客观地评价，然后给爸爸妈妈看看，并征求他们的意见。
第三课适应生活
教学目标：
教师：
通过具体案例分析，让学生意识适应环境变化的必要性。
学生：
知道适应生活包括哪些内容，分析自身的适应能力及存在的问题，充分发挥自己主观能动性，努力适应各种环境。
一、导入
当我们进入一个新环境，如入学、转学、换班、升级等，都可能
会出现适应问题。
大家会怎么做？
二、讲授新课
1.教师请一位同学讲小吴同学的故事，同时将故事内容制作成投影片打出来。
2.教师结合［档案馆］的内容给学生们分析。
适应能力的好坏直接影响你学习的效果、成绩，甚至会影响你学习自信心的建立和保持。
只有适应环境，才能使你充分发挥聪明才智！
3.教学（活动区）：
你适应吗？
4.实践园：
体会安静
5.做一做：
倾听自然
6.读一读：
感受学习中得乐趣。
从努力中不断体验成功。
在进步中不断提高效率。
三、教师小结
我们要增强自己性格中的积极方面，请老师多加指导，自己也要不断学习和练习，在与同伴的交往中锻炼自己，在做事中学习、让自己既能独立做事，又能合群，这样才能适应不断变化的环境。
第四课养成好习惯
教育目标：
通过具体案例分析，让学生意识到培养良好的习惯的积极性和必要性，形成好习惯会带来好效果、好成绩的观念。
知道学习习惯包括哪些内容，分析自身已具备的好习惯及存在的问题，充分发挥自己主观能动性，改掉不良习惯。
同学们，有一个特别活泼、聪明的女孩子叫小彤，好的爸爸妈妈现在可为好苦恼极了。
为什么苦恼呢？
［档案馆］里的故事会告诉你。
教师请一位同学讲小彤的故事，同时将故事内容制作成投影片打出来。
教师结合［咨询台］的内容给学生们分析。
学习习惯的好坏直接影响你学习的效果、成绩，甚至会影响你学习自信心的建立和保持。
有了好习惯，才能使你充分发挥聪明才智！
说到这儿，我已经注意到很多同学都要在思考自己的学习习惯建立没建立、建立的好不好。
那就让我们一起完成一个“学习习惯齐诊断“的活动吧！
1、为自己打分
（1）自评
你在三年多的学校生活里，完成了大量的学习任务，但并不是每个同学都已经养成了好的习惯。
书里给你列出了A、B、C、D、E、F六大类25项习惯，你根据自己做的情况给自己打个分。
（教师介绍评分标准并举例说明。
你的分数只有你自己知道，所以你一定要按照真实情况评分，这样才能研帮助你自己。
（2）分析
把你各项得分加起来，填在“总分”后的横线上再看看你在哪个分数段里，你就能对自己有个评价了。
按要求完成接下来的任务。
2、彼此谋划
教师；
以六人为一组，认我们在自评与分析的基础上讨论讨论学习习惯的养成问题，大家互相帮助，好吗？
学生边讨论边把内容记录在书上。
前两个环节完成后，教师组织学生组内演讲。
很多同学在学习习惯的养成这一问题上有不少要说的，我给每个同学一分钟，以“好习惯带来好效果”为题目，说说你的想法。
（放“五岁成习，六十亦然”的投影片，并解释其意）良好的学习习惯会使你终生受益，所以，应尽早培养，让老师教给你四种方法。
放四种方法名称的投影片并逐一解释。
请同学们拿起笔，学习每一种方法后你都要为自己完成任务一些任务，是什么任务呢？
教师带领学生完成对方法的熟悉、学习过程。
培养学习好习惯，我们在一堂课的时间里了解了这么多好方法，有同学给你的，有老师给你的，还有你自己找到的。
对于这些好方法你一定都很想试试。
那就先与父母协商一个奖惩制度，按你学习自我训练法时订的计划做一番尝试吧。
祝你成功！
第五课师生之间
引导学生认识教师工作的积极性，了解学生对教师的希望，增进师生情谊。
通过教师讲解和课堂活动，了解教师的辛苦，以实际行动去尊敬自己的老师，并与老师建立深厚的情感。
一、导入
老师直接引入新课，板书：
《师生之间》
二、讲授新课
教师以讲故事的形式给学生讲解课文。
教师以讲故事的形式讲毛泽东和他的老师徐特立之间浓厚情谊的故事。
教师让学生默读课文一遍。
三、课堂活动
（1）课文中的“我”是如何进步的？
（2）为什么说毛泽东和他的老师除特立之间的情谊是我们学习的典范？
（3）你和老师的情谊如何？
同学们，现在分小组讨论以上三个问题，然后各组选派代表发言。
目的是让学生进一步理解师生情谊对自己学习进步及健康成长的作用。
（1）你心中的老师是什么样？
（2）你说说老师做得好的是什么？
（3）你认为老师不足的是什么？
请一位同学念一遍，然后大家思考一分钟，最后自由发言。
目的是让学生说出对老师的想法和看法，便于老师改进工作，增进师生情感。
（让学生将书翻到指定页）默读一遍后，请同学们按要求填写老师的优点、缺点及对老师的希望。
目的是让学生吐露真情，了解他们对老师的评价，增进师生感情。
4、做一做
教师在黑板上写出尊重教师的四种做法。
同学们，以上做法，你们同意吗？
若同意，你能做到吗？
你还有些什么做法吗？
想一分钟后，自由发言。
目的是让学生懂得尊敬老师的劳动，要表现在实际行动中。
5、表演小品
剧目：
《祝老师节日快乐》
目的是理解教师的爱，并以纯真的爱回报给老师。
四、实践指导
1、做一日小老师
老师：
同学们，假如你是一名老师，你将如何做？
你为什么会这样做呢？
请同学们考虑一下，然后自由发言。
目的地是让学生心理移位到教师的立场，亲身体验老师工作的辛苦。
要尊重老师，就要尊重老师的劳动。
2、小小座谈会
教师通过座谈会的形式，把如何增进师生友情
第六课做诚实正直的人
内容标准：
懂得对人守信、对事负责是诚实的基本要求，了解生活中诚实的复杂性，知道诚实才能得到信任，努力做诚实的人。
（一）情感、态度与价值观：
在生活中努力做诚实的人，积极践约守信；
养成对事负责、注重信誉的生活态度，正确看待“老实人吃亏”的思想。
（二）能力：
培养学生辨别能力和诚信生活的能力。
（三）知识：
正确理解诚信的含义，掌握诚实守信的重要作用，了解生活中诚实的复杂性，懂得怎样做才是对人守信,对事负责。
教学重点：
诚信无价
诚信做人到永远
教学准备：
教师准备：
精选教学案例、制作教学课件。
一、导入：
看大屏幕
你有什么想法？
学生谈感想。
生：
我们看看真实情况是怎样的？
（大屏幕示）
经查证，发帖人系武汉社集网的工作人员，名叫刘波。
12日地震发生后，刘从国外网站看到了有关四川地震的图片，便产生了通过加工该信息来炒作网站的念头。
他以“水命红颜”为网名，在自己管理的论坛上对国外的帖文进行了重新编辑，并利用自己管理网站的便利条件修改了一些网民跟帖的时间，从而形成了该帖文发布于地震发生前的假象，制造了一个弥天大谎。
真相被揭露后，刘已被社集网开除。
现在，你怎样认识刘波的行为？
师总结：
刘波造谣生事的行为，违背诚信的道德要求，尤其巨灾当前，丧失了一个公民应有的责任，受到谴责。
同学们的评价，让老师看到了你们正确的是非观念及对诚信的众望所归。
这就是我们今天要探究的话题：
（大屏幕出示课题）与诚信结伴同行
二、学习新课：
板块一：
感悟诚信
古往今来，人们一直谴责不讲诚信的行为，颂扬诚信的美德。
在我们成长过程中，也受到了很多诚信的教育，积累了很多诚信的知识。
下面就请大家列举你所知道的古往今来有关诚信的成语和故事。
并推选小组代表给大家讲述交流！
（前后桌四人为小组，相互交流一下）（约3分钟）
生讲述诚信故事，师评价鼓励
现在请根据你所讲述的事例，来概括一下诚信的含义。
师生总结诚信含义及联系。
屏幕展示：
诚实
守信
板块二：
思考诚信
现在让我们继续思考诚信带给我们的影响。
社会学和心理学的研究表明，自己的诚信与赢得他人的诚信成正比，自己越诚信，就越会赢得他人的诚信回报。
据此，
请你猜想“刘波的所作所为对他今后生活会产生怎样的影响？
”
由此，你得到什么启示？
人无信不立，诚信是公民的“第二身份证”。
在人们的合作交往中，不诚信必然要付出昂贵的代价。
既然如此，为什么还会出现违背诚信的行为呢？
视频欣赏[注水鸡，画出的斑点狗，出租司机改造计价器，被顾客发现后，引起争吵]
屏幕展示问题：
为什么会有这些违背诚信的行为？
这些行为会带来哪些危害？
生一：
这些人只看到了眼前的利益，眼光狭隘……
生二：
这些人只想着赚钱，一夜暴富，目光短浅……
生三：
会危害公民的身心健康，造成财产损失……
生四：
人们会提心吊胆，老是担心上当受骗。
师评：
这被称为“信任危机”，会使人际关系疏远，世态炎凉。
所以，我们痛恨不诚信的行为，呼唤诚信，颂扬诚信。
视频欣赏“丛飞守诺”（画外音：
他是实力歌手，每场演出都收入不匪，却因为对失学儿童的一句承诺而欠债十几万元；
他有自己的亲生女儿，却肩起了178名贫困孩子的爸爸。
他共参与400多场义演，捐赠钱物达300多万元，他对孩子的承诺是“直到你们大学毕业”……）
师提出问题：
丛飞最感动你的是什么？
在生命的最后时刻，丛飞仍在说“如果命运再给我5年的时间，我会兑现向孩子们许下的诺言，会用更多的爱回报社会。
”他付出的是真诚和守信，收获的是理解、尊重和认可。
他用行动证明：
（屏幕展示）诚信是金，诚信是与他人交往合作的通行证。
纵观诚信的事例，可看到诚信就像一把金钥匙，它可以使一个人打开融入社会的大门，立事业，得人心。
诚信对一个人如此，对一座城市、一个国家、一个民族更是如此。
咱们泰安市就把创建“诚信泰安”作为城市发展目标，期愿诚信美德在生活中大放异彩，不断推进社会的和谐发展。
从这个意义上讲，诚信真是一件无价之宝。
板块三：
践行诚信
同学们想不想成为诚信这把金钥匙的主人？
想。
诚实守信是为人之本。
讲诚信，必须首先做到诚实。
你能否做到诚实呢？
让我们走进生活，假如在学习、生活中遇到下列情况，你会怎样解决呢？
请同学们
实话实说：
①上课时老师要检查作业，我才发现晚上因为看精彩电视节目忘记做作业了：
②课间活动，同学们都出去玩了，我不小心摔坏了同桌的钢笔。
当同桌回来时：
③发现送牛奶人员把邻居家的那份牛奶错投到自己家的奶箱里了：
④当得知某同学身患绝症、生命即将走到尽头，而他尚不知自己的真实情况时，为了让他心情平和地走完人生的最后一段时光：
前三种情况，同学们的确做到了诚实。
不仅对他人诚实，且关键是对自己诚实，不自欺，实事求是，不说违心话，不做违心事。
这才能坦然的面对生活。
那最后一种情况大家会怎样解决呢？
我会对他说：
“你很快就会好起来的”，然后和往常一样交往。
……
这不是“撒谎”吗？
这是善意的谎言，它不违背诚信的要求。
当我们为了他人的幸福和希望适度地扯一些小谎的时候，谎言即变为理解、尊重和宽容，具有神奇的力量。
你说的真好，比老师会表达！
生活中需要诚实，但有时善意的谎言是生活的智慧，会让我们感受到人与人之间的温情，合奏好生活的乐章。
所以有人就说了“做人不能太老实，老实人会吃亏”，“不说谎办不成大事”你怎样看？
“吃亏论”本身，在某种意义上就是在为老实人鸣不平，也是对诚信的呼唤。
吃亏的实质是诚信以及如何从诚信当中有所收获，有些人即使因诚信而一时吃了亏，仍不改初衷，堂堂正正做人，老老实实做事，这是对推进全社会诚信建设的宝贵贡献，正在越来越受到社会的赞赏和人们的尊敬。
所以，
高尔基说：
“走正直诚实的生活道路，定会有一个问心无愧的归宿。
孔子说：
“人而无信，不知其可也。
李嘉诚说“你必须以诚待人，别人才会以诚相报”。
坚持诚信的人不会永远吃亏。
诚实与守信密切相连，做到诚信还必须言而有信。
请你分析“说还是不说”。
小健是老师最信任的一班之长。
一天，老师找小健了解小奎的情况，因为小奎最近行为反常，上课精神恍惚，成绩直线下降。
小奎是小健最好的朋友，小健知道小奎最近在网上交了朋友，正热火朝天地谈“恋爱”，并向小奎保证不把此事告诉任何人。
面对老师的询问，小健很为难。
作为班长，他有责任向老师如实反映情况，作为同窗好友，他又有义务保护同学的隐私。
“言而无信，行之不远。
”为避免类似情况，请你给小健一些关于守信的建议？
许诺要慎重，不轻易许诺是守信的重要保证。
承诺一旦做出必须兑现。
信守诺言也要具体情况具体分析。
践约守信是诚实的人的做事方式，轻易许诺而不兑现是一种恶劣的品质，我们要吸取小健的教训，信守承诺，言而有信。
本节课我们感受了诚信作为一种美德所带给我们的鼓舞，正如哲学家康德所说“世界上有两件东西能够深深地震撼人们的心灵，一件是我们头顶上灿烂的星空，另一件是我们心中崇高的道德准则。
”诚信不仅仅是道德的问题，它还是我们心中一个矛盾的心理过程，而且它又和法律密切相关，建设社会主义和谐社会也缺之不可。
而能否做
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