家庭生活小顾问短信Word下载.docx

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除霉味，放肥皂；

抗衰老，食洋葱；

要大补，吃榴莲；

生活常识时刻记，快乐人生天天享

　　5、爱美的女性注意了啊为了你的健康和美丽，在每天晚上洗完脸后，涂抹芦荟胶，会使你的皮肤更细，更白，更亮

　　6、打雷天关电视，避免雷击，下雨天关空调，注意通风，下雪天一起游戏，全家甜蜜，大晴天一起努力，全家上进，全家幸福才是福，和谐温馨最幸福。

　　7、吃带鱼先去鳞，80度的水真是神；

烫够大约10秒钟，放入冷水速去鳞；

也可用淘米水来擦洗，洗净鱼鳞不费劲。

　　8、留点桔子皮，晒干泡茶喝，消化祛热，留点苦杏仁，偶尔吃

　　一颗，身体健康，留点桂圆干，晒干留用，温补强身，留点南瓜子，炒好背着，全家乐时一起吃，幸福不离。

　　9、饮食小常识：

吃出你的美丽吃出你的健康。

菊花配丝瓜，色斑不见啦豆腐加木耳，皮肤白嫩啦竹笋炒鸡肉，肥肉逃跑啦小常识，记心里，为家人，为自己。

愿你健康又美丽。

　　10、家庭平安要做到，防火防盗要记牢；

出门要把电器关，杜绝隐患来骚扰；

食物清洁要做好，防治病从口入了；

储存菜品及时清，健康才能护得好；

全家尽心搞卫生，旮旯角落别忘了；

晴晒被褥阴防潮，科学爱家乐不少；

愿你家庭平安乐，和和睦睦美陶陶

　　11、吃饭要同桌，饮食要营养，沟通要天天，和谐要永远，父母要榜样，孩子要模仿，勤学要上进，努力要崛起，气氛要注意，和气要继续，全家都甜蜜，健康也同聚，幸福好生活，全家齐努力。

　　12、家具变新有三招，现在我来把你教；

牛奶擦洗除污垢，光亮如新真正好；

醋水擦洗也不错，重现光泽真是妙；

凉茶擦洗能变新，试后你就哈哈笑。

　　13、生活顾问之啤酒妙用：

面粉需要啤酒加，淋在牛肉温火炖，肉嫩味美鲜可口；

凉菜先在啤酒煮，拌制之后味清香；

和面水中掺啤酒，烤制薄饼脆又香；

面包面团兑啤酒，烤制出笼增肉香，炖鸡时候添啤酒，蒸熟之后去膻味

　　14、煤气中毒的急救方法：

速开门窗空气流，患者移至通风头，注意保暖莫受冻，保证呼吸道畅通，切记及时给氧气，必要人工助呼吸。

　　15、少看电视，慎开电脑，远离辐射，保护视力；

少开电扇，慎用空调，坐卧防风，拒绝感冒；

少动肝火，慎出恶语，真情沟通，幸福和谐

　　16、家庭小顾问：

饭前洗手，饭后漱口，睡前洗脚，睡后盖好，早饭不少，锻炼也要，粗茶淡饭，健康作伴。

　　17、日常生活常识多，瓜果蔬菜摆上桌；

门窗打开勤通风，新鲜空气伴你行；

冬日姜汤水不断，感冒发烧跑的远；

家庭和睦心情好，生活自在乐逍遥。

　　18、健康饮食习惯：

1、多食清淡，少食肥腻；

　　2、注意营养平衡，多吃富含维生素的食物

　　3、饮食宜软、温、暖。

　　4、烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。

合理饮食，疾病少一点，健康多一点。

　　19、冬季是养生的大好时节，因为人的身体活动周期已经由盛转衰，由动转静，饮食方面请注意:

蛋白质、维生素、纤维素宜多；

糖类、脂肪、盐宜少。

祝您健康。

　　20、今年怎么过冬，最好5少6多：

少食多嚼，少累多觉，少肉多豆，少坐多跳，少虑多笑，最后还要7分饱。

　　21、洗脸时加盐，收缩毛孔好容颜，洗衣时加盐，衣服白净更舒展，喝水时加盐，补充盐质免疫保，饮食时加盐，不然怎么过三餐，盐是好东西，健康伴随你。

　　22、家居生活有门道，家庭顾问来帮你，开窗透气防感冒，引光入室来杀菌，花草不宜摆卧房，卧房应该面朝阳，科学生活好处多，有益健康身体棒，家居生活多注意，拥有健康全家乐。

　　23、春天运动宜早，空气清新身体好，夏天运动宜晚，天气清凉更舒展，秋天运动在傍晚，空气更好天也暖，冬天运动宜室内，提高质量免严寒。

一年四季多运动，年始年末好身体。

　　24、治疗畏寒有新法，今天不放教大家；

鲜姜白糖治胃寒痛，胃寒消除笑哈哈；

白酒烧鸡蛋治胃寒，胃里温暖顶呱呱；

苹果亦可解胃酸，身体健康为全家。

　　25、家庭用品保养爱车四大绝招：

1、以肥皂清洗真皮座椅。

　　2、以牙膏去除划痕。

　　3、以风油精去不干胶贴。

　　4、滑石粉化解门封条沾结。

你学会了嘛？

　　26、家庭顾问推荐7种最佳养生食物：

　　“粥”是元气补充站；

　　“大蒜”可比抗生素；

　　“白菜”解热防乳癌；

　　“大头菜”是“护眼兵”；

　　“松子”健脑护心脏；

　　“海带加醋”防便秘；

　　“荞麦”降压助睡眠。

　　“七贤”到位，健康无忧。

祝身心健美

　　27、家庭生活很快乐，烹饪美食乐趣多。

肉炒之前腌一刻，出锅之前放味精；

炒菜不要太油腻，荤素搭配最健康；

餐餐不忘葱姜蒜，冬日严寒不感冒；

饭前不要和茶水，饭后不要做运动。

美味自己动手做，健康身体吃出来

　　28、蔬菜生吃好，不破坏营养，肉类熟食好，有助于杀菌，水果饭前时，有助于消化，茶水饭后用，有助于牙齿，坚果多吃点，杂粮少补点，营养多均衡，健康才永恒。

　　29、现代应酬真多，喝酒注意保健，酸奶去躁明显，酒后喝它一

　　罐，保护胃黏膜，好处多多多祝您健康

　　30、一日之计在于晨，早餐营养有窍门。

多食西红柿、柠檬酸等

　　酸性蔬菜水果，有益于养肝，给您一个精力充沛的一天

　　31、生活中，小磕小碰难免，莫急莫慌为先，牙膏消炎止血，治

　　愈擦伤，效果特别明显祝您健健康康，天天开心

　　32、

　　【七种让人越吃越丑的食物】：

1腌制食品、2罐头类食品、3

　　加工的肉类食品、4过氧脂质、5油炸食品、6水垢、7菜籽油。

是否觉得最近越来越难看了？

有可能是七种食物在作怪哦愿您生活健康，美丽动人。

　　33、老人体弱需牢记，清晨醒来莫急起，闭眼默数三二一，血压稳定好身体；

慢饮一杯清肠水，体内杂质统统去；

早餐是金不可省，鸡蛋牛奶好东西；

家庭生活需注意，健康贵在知点滴

　　34、工作压力大，家庭生活烦，头痛头晕怎么办？

教您两招：

1.苹果泥，贴头痛处，可减轻症状；

　　2.牙膏或丁香油，涂大阳穴，可快速去除头晕。

　　35、冬季电暖使用指南：

线板要用三孔插，油汀电暖要注意，摆放一定要直立，电暖使用有异常，首先切断是电源，防止发生大火灾，维修要找专业人，这样安全才可信，使用指南要记牢，平安电暖过冬天。

　　36、少糖少盐，多果多蔬，合理搭配，美味营养；

少酒少烟，多茶多醋，清理肠胃，身健体舒；

少懒少忧，多动多笑，勤劳乐观，益寿延年

　　37、闲事莫纠结，小时莫生气，坏事莫淤积，好事莫骄傲，喜事莫忘形，哀事莫伤神，生活百般事，总有不顺心，人生许多事，总有不如意，宽心坦荡又轻松，方能时刻好身体。

　　38、烟雾缭绕害不少，男士在家要记牢；

少抽烟来多喝茶，室内清新美不消；

打开窗户多透风，细菌无扰健康好；

电器替换不能忘，消除火患平安绕；

用电常识记在心，不可麻痹最重要；

卫生到位驱病缠，食物干净健康保；

做到这些家平安，家安才能乐逍遥

　　39、饭前喝碗汤，肠胃保健康；

睡前烫烫脚，百病皆可消；

游泳又爬山，能防脂肪肝；

闲时可步行，强身有养生。

拥有好身体，快乐好心情

　　40、厕所臭味真难闻，帮你除臭要感恩；

卫生间放置一杯醋，臭味消失有精神；

清凉油亦可来除臭，定期更换要用心；

过磷酸钙臭味除，家庭幸福又温馨。

　　41、碳酸饮料虽然清凉，不要过多饮用，与身体无益，出售果汁尽量少用，含有添加剂，与身体有害，咖啡奶茶莫常饮，与免疫有伤，清茶开水多饮用，与身体有利，合适饮水保健康，水上保健有玄机。

　　42、啤酒清凉，少量饮用，有助于消化，红酒温补，适量饮用，有助于肝肾，白酒劲烈，少量饮用，有助于提神，饮酒有害也有益，适量注意好身体。

　　43、如今空调使用广，教你实用小妙方，根据房屋购大小，温度调节要适当，空调常用空气燥，适当洒水疾病防，室温效果要良好，正确调节好风向，使用频次忌过高，定期适当开开窗，人生冷暖本自然，保持静心保安康。

　　44、汽车省油经:

装饰过度不太好，风阻加大升油耗；

无用东西要少放，无谓负担尽量降；

等待时侯关引擎，红灯时候禁猛停。

要想汽车多省油，以上经验要遵守。

　　45、家居清洁秘笈：

蛋清擦拭真皮沙发，牙膏擦拭冰箱外壳，蘸牛奶擦木制家具，白萝卜擦试料理台，酒精清洗毛绒沙发，苹果核去除油污，用盐去地毯上汤汁，冰块去除口香糖，美好家居生活，这些必不可少。

　　46、吃得多，也坏事

　　1.一个星期最多吃四颗蛋。

　　2.常吃宵夜，易得胃癌。

　　3.鸡屁股含有致癌物，不能吃。

　　4.奶茶高热量高油，常喝易患高血压、糖尿病等。

　　47、饮食要均衡，搭配要合理，切忌挑食，不要暴饮暴食，更不要饥不择食；

作息要规律，早睡还早起，切勿晚睡晚起，更不要一睡不起；

天冷还要保暖，吃饱穿暖体能恒，快乐过冬不生病。

　　48、吃出好心情十种吃了让人开心的食物：

南瓜、低脂牛奶、深海鱼、大蒜、鸡肉、全麦面包、菠菜、香蕉、葡萄柚、樱桃。

祝您开心

　　49、出门之前，了解天气，增减衣物，杜绝感冒；

出门之前，察看电源，及时切断，防止意外；

出门之前，检查阀门，扭紧关好，锁定安全出门三件事，请你要牢记

　　50、想要头发长得快，多吃卷心菜、蛋、豆类，一定少吃甜食。

　　要想头发掉得少，少熬夜，少烟酒，少吃麻辣、油腻以及调味过重的食品。