《活在当下》读书个人心得Word文档格式.docx

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作者芭芭拉•安吉利斯博士是美国知名的人际关系专家，是当代个人成长与灵性成长领域最有影响力的导师之一。

初读此书，感悟颇多。

　　“活在当下”是一种全身心投入的生活方式，不纠结于过去的种种包袱，不迷茫于未来的种种未知；

　　“活在当下”是一种豁达坦然的人生态度，既不回避，也不逃离；

　　“活在当下”是一种清醒现实的处事原则，仰望星空，脚踏实地。

当我们感受当下，没有被过去所“累”，也没有被未来所“压”，全部的力量都凝聚在当下这一刻的时候，生命也因此具有一种强烈的张力。

　　有个小和尚，每天早晨负责清扫寺院里的落叶。

清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总是随风飞舞，需要花费许多时间才能清扫完树叶，这让小和尚头痛不已。

他一直想要找个好办法让自己轻松些。

后来有个和尚跟他说：

　　“你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不用扫落叶了”。

小和尚觉得这是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲地猛摇树，这样他就可以把两天的落叶一次扫干净了，一整天小和尚都非常开心。

第二天，小和尚到院子里一看，他不禁傻眼了。

院子里如往日一样满地落叶。

老和尚走了过来，对小和尚说：

＂傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来＂。

小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的，唯有认真地活在当下，才是最真实的人生态度。

　　假若时时刻刻都将力气耗费在未知的未来，却对眼前的一切视若无睹，也许很难追寻到快乐。

一位作家这样说过：

　　“当你存心去找快乐的时候，往往找不到，唯有让自己活在＇现在＇，全神贯注于周围的事物，快乐便会不请自来。

”或许人生的意义，不过是嗅嗅身旁每一朵绚丽的花，享受一路走来的点点滴滴而已。

毕竟，昨日已成历史，明日尚不可知，只有＂现在＂才是上天赐予我们最好的礼物。

　　许多人喜欢预知明天的烦恼，想要早一步解决明天的困难，每一天都有今天的人生功课要交，努力做好今天的功课不给明天留下尾巴也许是最简单的解决之道。

用平常的心对待每一天。