完整word版初中体育七年级跳绳单元教学计划及教案docx.docx
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中学《体育与健康》集体备课
主备：
审核：
七年级跳绳单元教学计划及教案
年级七年级学期2014--2015课次
1、身体发展目标：
增进心血管系统的
功能，增强腿、臂部的力量，发展弹跳
力、耐力、灵敏及协调性。
2、能力发展目标：
掌握双人跳绳的练
习方法，提高双人跳绳的能力，懂得如
单元
何运用跳绳发展身体素质。
教学
学习
3、心理发展目标：
培养学生自主学习，重点
目标
敢于挑战的顽强意志品质，提高分析、
评价、解决问题的综合能力。
4、社会适应目标：
激发学生热爱民族
体育，培养学生积极思维，相互合作与
协作的精神，提高自我锻炼的能力。
4--6执教
教学重点：
跳绳的节奏和频率
教学难点：
两人的协调配合
课
教学内容
次
一复习单人跳，学习双人跳
二改进双人跳动作技术
学习目标
1、初步了解双人
跳绳的动作技术，掌握两人的配合技术。
2、激发学生学习
跳绳的兴趣和对民族体育的热情。
3、发展学生的灵敏和协调性。
1、改进双人跳绳的动作技术，解决两人间的同步协作的配合。
2、激发学生积极进取的精神。
3、发展学生的力量、协调、灵敏等身体素质
重点、难点
1、两人间的同步协作能力。
2、跳绳的节奏
1、两人间的同步协作能力。
2、配合的技术。
（频率、高度等）
教与学的主要方法
1、单人跳练习。
2、学生探索双人跳绳。
3、教师讲解动作要领（站位近、节奏一
致）。
4、学生练习，互帮互助。
5、学生展示，师生共同评价
6、进一步练习。
7、布置家庭练习作业。
1、检查学生的回家练习情况。
2、教师示范，提示动作要领
3、学生分组练习，相互观察提示。
4、学生展示与评价，教师提出改进建议
5、学生进一步改进练习
6、布置家庭练习作业。
1
三双人跳练习1、进一步改进提
高双人跳动作质
量
2、发展学生力量、
灵敏等身体素质。
3、培养学生积极
思维和互相合作
的团队精神。
四各种双人跳练习1、学习和掌握各
种双人跳绳的练
习方法，培养自我
利用跳绳进行锻
炼的能力。
2、发展学生的速
度、力量、灵敏等
身体素质
3、培养学生合作
交往、相互合作友
的意识和能力。
1、两人间的合作能力。
2.相互配合的速度和技术。
1、相互配合的协调能力
2、创想能力
1、教师检查学生回家练习情况。
2、计时练习30秒×2组。
3、教师对学生的练习情况作总结，提出
在此基础上创新的要求
4、学生分组练习
5、学生展示，师生共同评价。
6、学生练习，巩固双人跳的动作技术。
1、学生自主练习。
2、1分钟双人跳练习（计时计数）×2组。
3、各种双人跳练习（双人跳接力等）。
4、各种双人跳绳动作的游戏。
5、学生双人跳绳成果的才艺展示。
1、教师积极巡视指导，对学生的缺点及
1、课前工作准备充分，场地器材的合
理放置。
评价
安全保障
方法
2、处理好见习生。
3、注意课的运动负荷。
时指正，发现亮点及时表扬。
2、学生自评和互评相结合。
3、学生展示、师生互评。
4、总结，教师综合评价。
2
七年级跳绳课时计划1
主备：
审核：
年级
人数
日期
执教
班级
组织形式
周次
课次
内容
1、跳绳:
学习双人跳绳（
4－1）
重点
双人跳绳的动作技术
2、垫上运动：
后滚翻（8－3）
主题
难点
双人跳绳之间的配合
1、初步尝试双人跳绳的基本技术，发展弹跳力及同学间配合的协调性。
学习2、进一步学习后滚翻的动作技术，掌握低头、团身、手撑的滚翻动作。
目标3、通过学习，使学生体验运动的乐趣，以及沉着果断的心理品质。
4、激发学生学习跳绳兴趣和对民族体育的热情。
课
时
运动负荷
教学
强
教与学的活动
组织与队形
序
间
次时
内容
度
数间
一
1
▲集合整队
小
▲要求做到齐静快
▲师生问好
▲布置上课内容和要求
▲安排见习生
二
6
▲慢跑
3
中
▲教师提出跑的要求
4
▲体育委员带领下练习
▲徒手操
×3
中
▲教师带操，学生跟练
肩部扩胸
体侧
体转压8
▲动作有力、到位
腿膝关节
跳跃
踝腕关节
×××××
×××××
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
×××××
×××××
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
三18
双人跳绳：
1、学生自主练习单人跳
2
大
▲教师巡视，指导纠正
操场散点队形
2、学习双人跳
5
大
▲学生友伴组合进行双人跳绳练
习，教师积极指导和诱发学生创
想，引出双人跳绳的方法
▲教师讲解示范双人跳绳要点和
重点。
（重点：
站立要紧凑，节奏×××××
要一致，注意同学间的配合。
）
×××××
ΟΟΟΟΟ
▲学生根据教师的要求自由结伴
ΟΟΟΟΟ
练习，体会双人跳绳的动作
▲教师积极巡视指导
▲
▲学生展示与评价，教师指出练习
中的存在问题
▲学生根据要求进一步练习
▲布置家庭作业
四12后滚翻中▲教师示范后滚翻，提出练习要求
3
3中▲学生分组练习
▲教师巡视指导
▲小组展示，教师指出存在问题和
提出改进建议
1中▲小组后滚翻比赛，看谁做得好
五3▲放松练习2小▲教师带领学生随着音乐集体放
▲评定松
▲师生呼别▲教师综合评价
▲收拾器材，师生呼别
海绵垫8块
安
1、准备活动充分，场地器材放置合理。
短绳40根
全
2、处理好见习生。
场
保
3、注意课的运动负荷。
地
障
器
练习密度
强度
材
预
全课
内容主题
计
中
42％
31％
课
后
小
结
4
七年级跳绳课时计划
2
主备：
审核：
年级
人数
日期
执教
班级
组织形式
周次
课次
内容
1、跳绳:
改进双人跳绳（
4－2）
重点
跳绳的相互配合与节奏掌握
2、篮球：
复习行进间上篮（18－10）
主题
难点
一大二小三起跳
1、改进双人跳绳技术，提高两人跳绳的相互配合与节奏，提高行进间上篮动作的连贯性。
学习
2、发展学生灵敏及协调能力，培养学生自主学练的习惯。
目标
3、培养学生团结合作、遵守纪律的精神品质和勇于创新的意识。
运动负荷
课
时
教学
强
教与学的活动
组织与队形
序
间
次时
内容
度
数间
一1
▲集合整队
要求做到齐静快
▲师生问好
▲布置课的内容和要求
▲安排见习生
▲慢跑
2
中▲教师讲解跑的要求
▲各组组长带领下慢跑
▲双人操
4
▲教师带，学生跟
二6
肩部扩胸体侧体转
压腿
×3
中
膝关节跳跃
踝腕关节
8
▲要求：
动作有力、到位
拍
×××××
×××××
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
×××××
×××××
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
三15双人跳绳：
1中▲教师检查学生回家练习情况，进
行表扬鼓励
▲教师提示双人跳绳的动作要点
2中▲学生根据教师提示的跳绳的动
作要点进行自主练习，互相交流练
习体会。
▲学生展示，师生共同评价出最快
的前三名，让他们谈体会，教师总
结归纳双人跳绳的要点
2中▲学生分组再体会动作技术
▲教师巡回指导，提出改进意见
▲布置家庭作业
四15
篮球：
行进间上篮
2
中
▲熟悉球性练习
3
中
▲复习行进间上篮
▲教师巡视指导，纠正存在问题
▲学生展示，相互评价，教师指出
操场散点队形
操场散点队形
××××××××××▲
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
5
五3▲放松练习
▲教师评价
▲师生呼别
篮球18只
短绳40根
场
地
器
材
课
后
小
结
存在的共性问题
操场散点队形
2
中
▲分组对存在问题进行改进
1
中
▲分组进行正确动作统计得分率
对抗赛
▲教师巡视，参与学生比赛，激发
学生的兴趣和热情
2
小
▲教师带，学生跟
▲教师综合评价
▲收拾器材，师生呼别
×××××
×××××
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
▲
安1、准备活动充分，场地器材放置合理。
全2、处理好见习生。
保3、注意课的运动负荷。
障
预
练习密度
强度
内容主题
全课
中
计
30％
43％
6
年级
班级
内容
主题
学习
目标
课时
序间
七年级跳绳课时计划3
主备：
审核：
人数
日期
执教
组织形式
周次
课次
1、跳绳：
复习双人跳绳（
4－3）
重点
两人间的相互配合
2、跑：
接力跑（12－6）
难点
跳绳的节奏
1、进一步提高两人跳绳时的配合，改进跳绳动作的节奏和频率，提高传接棒的熟练程度。
2、发展学生弹跳力及学生间相互的协作能力。
3、提高学生合作交往能力，培养顽强的思想品质。
运动负荷
教学
强
教与学的活动
组织与队形
次时
内容
度
数间
一1
二7
三15
四14
▲集合整队
要求做到齐静快
▲师生问好
▲布置上课内容和要求
▲安排见习生
▲分组进行各种方式的慢跑
3
中
▲教师明确跑的要求，小干部带领
练习
▲双人操
43
中
▲教师带，学生跟
肩部
扩胸
体侧
体转
×
压腿
跳跃
膝关节
8
要求动作有力、到位
踝腕关节
拍
双人跳绳：
1
中
▲学生双人跳练习，教师检查大家
回家练习情况
▲教师讲评练习中存在的问题，提
出改进提高的措施
2
大
▲学生分组练习
▲教师巡回指导
▲学生演示，师生共同评价
2
1
大
▲计时练习30秒
▲教师引导学生进行双人跳花式
创新练习
2
大
▲学生自由组合，进行双人跳绳的
不同方法和方式的探索
▲才艺展示
2
跑：
接力跑
▲教师讲解立棒式传接棒方法
▲四人一组迎面上步体会练习
1
中
▲四人一组跑动中体会练习
×××××
×××××
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
×××××
×××××
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
散点
▲
7
2
▲学生展示，相互评价，教师对
▲传接棒的动作技术讨论
▲体会接力棒的传接
师生共同积极讨论，总结最好的传
▲小组进行接力比赛
接棒技术
1
小
学生进行接力的对抗竞赛，
教师发
3
3
令助威
▲教师进行赛前得安全教育
五
▲放松练习
▲评定
2
小
▲教师带领学生随着节奏进行集
▲师生呼别
小
体放松
小
▲教师综合评价
▲收拾器材，师生呼别
▲
×××××
×××××
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
▲
接力棒
8
根
短绳
40
根
场
地
器
材
课
后
小
结
1.课前工作准备充分，场地器材的合理放置。
安
2.正确处理好见习生。
全
3.教师认真执行课的顺序和注意课的运动负
保
荷。
障
4.教师仔细观察学生的现况。
预
练习密度
强度
内容主题
全课
计
31％
中
43％
8
七年级跳绳课时计划
4主备：
审核：
年级
人数
日期
执教
班级
组织形式
周次
课次
内容
1、跳绳:
各种双人跳绳（
4－4）
重点
掌握多种双人跳绳方法
2、杠上运动：
双杠（10－6）
主题
难点
双人跳绳动作的协调配合
1、掌握多种方法双人跳绳方法，巩固双人跳绳的动作技术。
改进提高双杠前摆下技术和细节。
学习
2、发展学生速度、力量、协调等身体素质。
目标
3、培养学生合作探索，积极思考的能力和吃苦耐劳、顽强拼搏的思想品质。
运动负荷
课
时
教学
强
教与学的活动
组织与队形
序
间
次时
内容
度
数间
一
1
▲集合整队
要求做到快、齐、静
×××××
▲师生问好
×××××
▲宣布课的内容和要求
ΟΟΟΟΟ
▲安排见习生
ΟΟΟΟΟ
二8▲慢跑3中▲教师提出跑的要求，小干部带领
▲行进间操
4
3
中▲教师带，学生跟
×××××
肩部
扩胸
体侧
体转
×
▲要求动作有力、到位
×××××
压腿
膝关节
跳跃
踝腕关
8
ΟΟΟΟΟ
节
ΟΟΟΟΟ
三14
双人跳绳
2
中
▲学生自主练习
散点
▲教师巡视，指导纠正
1
中
▲计时跳1分钟
▲教师发令，学生相互计数
2
中
▲各种双人跳创想练习
要求：
自由组合，结合上节课的创
新动作，进行各种双人跳绳的练习
（如站位不同的双人跳绳，
摆绳方
式不同的双人跳绳，跳绳姿势不同
的双人跳绳）
1
中
▲各种双人跳绳游戏练习
▲学生学习成果才艺展示
▲教师点评，表扬鼓励
9
四14双杠前摆挺身下
五3▲放松练习
▲总结讲评
▲师生呼别
双杠4副
短绳40根
场
地
器
材
课
后
小
结
1中▲准备练习：
根据练习要求，进行适当的准备热身运动。
1中▲支撑摆动练习▲
▲教师巡视，指出存在问题。
▲教师示范支撑摆动前摆挺身下
动作和讲解要领
2中▲学生分组练习，相互保护帮助▲教师巡回指导，指出存在问题▲学生展示，相互评价，教师总结
2中▲进一步改进练习
2小▲教师带，学生跟
▲教师评价
▲收拾器材
安1、准备活动充分，场地器材布置合理。
全2、加强安全教育。
保3、合理安排课的运动负荷。
障
预
练习密度
强度
内容主题
全课
中
计
31％
43％
10
升级会员 