花球啦啦操一个完整教案Word格式.docx
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要求
篮球场一片
课前师生
准备项目
提前分好组，每组4个人；
提前培训体育骨干；
教师提前准备和调试好所需要的器材及设备；
教学程序
教师活动
学生活动
学练观察点与学练提示
运动负荷
时
间
强
度
次
数
一、调动情绪
2'
1、督促学生整队，检查服装。
2、向学生问好
3、启发诱导学生“算盘除了在学生生活中可以运用，怎样运用其进行体育锻炼呢？
4、宣布本节课的内容和学习要求。
4、安排见习生及要求。
1、体委整队，检查并报告人数。
2、向老师问好：
”并
用算盘打出节奏
（“啪、啪的节奏”）。
3、积极思考，做好学习的准备。
4、见习生出列，随堂见习
要求：
集合时快速、安静、整齐。
老师问答时精神饱满、情绪良好。
★激发学生学习好奇心学生被手掌的节奏所鼓舞，形成热烈的课堂气氛
教学程序时间安排
二、激发欲望
游戏：
协同作战
5'
1、讲解热身游戏的方法与要求：
全班同学分成四组，站在篮球场边线后。
两两背靠背，两个人双手同时握住左右手上的手掌，迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回，冲过端线后，后面同学继续前进，依次进行，先跑完的队为胜。
2、组织并实施游戏
1、认真聆听教师讲解，了解游戏规则。
2、与同伴认真配合，最大努力地完成任务。
1、组织形式：
2、提示学生：
在跑进过程中两个人步伐要协调一致，注意安全，两人的手不可以松开手掌。
★游戏热身增加趣味性，目的也在与热身、热协作、热教学器材，热情绪的效果，做好教学的铺垫。
1'
中
1
三、发展能力
26'
（一）啦啦操基本手位介绍
1、讲解示范基本手位动作。
2、用手掌的节奏代替口令指挥学生进行基本手位练习。
3、表扬和鼓励动作标准，姿态优美的同学并邀请学生做示范。
1、听教师讲解，进行模仿练习。
1、根据教师击打算盘的节奏，准确完成各基本手位动作。
3、观摩优秀学生的动作，自我纠正与提高。
1、观察学生的动作及表情反应，根据学生掌握情况合理调整练习时间。
2、及时表扬动作掌握较好的学生，鼓励动作不够规范的学生。
6’
2-3
（二）学习啦
啦操套路组合
（一）动作
（三）分组学习
（四）我行我秀
（五）师生共评
1、完整示范套路组合
（一），让学生建立完整的动作概念
2、按照由分解到的方法讲解示范动作要领。
3、手掌击打节奏代替口令指挥学生集体练习。
1、布置分组练习任务及时间分配
①同组人员能跟随音乐连贯完成动作，关注动作的规范准确
②巩固练习后将分组展示并打分，以动作准确性、整齐度、精神面貌作为评分标准。
③介绍小老师
2、教师和小老师巡回指导，纠正错误。
1、组织各小组进行学习成果展示，其他小组观摩；
发放组间评价表打分，师生打分计入团队成绩。
2、给组长发放组内评价表，课后去完成
3、教师总结
①对本节课做出总结（包括学生的互评环节）。
②表扬几位小老师的工作。
1、认真观察教师示范，建立初步动作概念
2、认真听讲并模仿教师动作。
3、认真练习主动记忆动作，将四个八拍的动作记忆下来。
1、学生按照课前预先分组，由小组长带到指定区域练习。
2、小组成员根据教师布置任务，进行同伴互助学习，发现问题寻找解决办法。
1、各组按照预定顺序，在音乐的伴奏下，进行学习成果展示，其他小组进行评价打分。
2、组长从组员的参与度和动作完成情况进行评价。
3、学生认真听教师总结，积极思考。
组织形式
注意队伍排面的前后调动，让每一排的学生都能够有近距离学习的机会。
2、发挥体育骨干的力量，不仅可以使他们在技术质量和动作教学上有进一步的提高。
同时又能，提高小组复习效果，不同层次学生都能得到提高。
1、提醒学生观摩时，重点关注展示小组在动作的准确性、一致性以及精神面貌方面的表现，为互评做好准备。
2、引导观摩同学给展示小组加油和鼓励用手掌作为加油的道具，制造一个活跃的课堂气氛。
1’
大
3-4
四、职业拓展
8'
踢腿展腹
屈臂转体屈臂侧屈
1、提问：
“会计专业的就业岗位对哪些身体素质有特殊的要求？
”并引导学生总结本专业学生从事日常工作中常见的身体不良反应（如肩颈酸痛、麻木，腰背疼痛等）。
2、阐述预防和缓解这些不良反应的方法
3、讲解示范练习要求，组织学生集体练习
1、学生根据实际情况总结，描述本专业岗位所需要具备的职业体能需求。
2、认真听讲，联系专业理解预防职业疾病的方式方法。
3、学生跟随教师的要求，尽最大能力进行练习。
提醒学生：
不仅可以在运动场上进行锻炼，也可以在实训室和以后工作的办公室进行
★旨在传播预防职业病理念，提升学生的职业体能，发展职业素质，更好地实现未来职业需求。
3’
2
五、结束部分
4'
1、示范肌肉拉伸的
方法。
2、引导学生回顾本节课动作技术要领，对学生表现情况进行点评，提出改进目标。
3、布置作业，收还器材
4、向学生道别
1、进行拉伸练习
2、积极回顾本节课的知识与技术；
听取教师点评和期望。
3、记清作业内容，分工归还器材。
4、向老师再见
作业：
把今天所学的动作教给你的家人。
★目的：
让学生能学以致用，并在课外加强练习，形成一个好的运动氛围，使运动生活化。
小
最高心率：
140次左右平均心率：
120次|分左右练习密度：
50%左右
教学反思
成功之处：
1、采用游戏热身，学生表现出明显积极性和兴趣，课堂气氛更加活跃。
2、教学器材手掌的运用贯穿于整个教学，学生开始感觉好奇好玩，随着学习的进行学生也表现出较高的积极性和兴趣。
在教学中采用小组合作学习，学生能相互合作与指导，并积极的解决问题，发挥小老师作用参与辅导，使不同层次学生得到更多关照度，小组能连贯完成组合一动作85%的学生能达到动作的规范与准确。
4、预防职业疾病思想的引导促使学生在素质练习时的积极性有所提高。
5、过程性评价和终结性评价方式的激励，激发了学生学习的积极性和参与度。
不足之处：
由于组长能力存在差异，个别学生与组长配合不够默契，加强对组长的鼓励和指导，加强对弱势小组的巡视辅导。
花球啦啦操教案
（2）
花球啦啦操套路组合二
201年月日第周周第节
第2课时
1.运动参与：
2.运动技能：
学生能熟练完成啦啦操套路组合
（一）并基本完成套路组合
（二）动作
3.增强体能：
学生身体姿态得到发展，身体协调性、手臂力量及肌肉耐力得到提高；
4.身体健康：
学生增强健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平；
5.心理健康：
学生在运动中释放压力，缓解情绪，通过展示培养自信心和成就感；
6.社会适应：
通过分组练习，学生团结协作、与人合作与交往的能力得到培养；
7.职业素质：
通过预防职业疾病理念传播和专门性练习，发展职业体能，培养终身体育意识，保持和增进未来劳动者的健康。
套路组合二动作的准确与规范
动作的力度和节奏感
提前培训体育骨干
教师提前到场，准备和调试好所需要的器材及设备，
3、宣布本节课的内容和学习要求。
2、学生向老师问好并拿出手掌击打出（啪啪啪啪啪啪啪）
的节奏
3、了解课的内容，做好学习准备。
★学生被手掌的节奏所鼓舞，形成热烈的课堂气氛。
7’图形跑
热身操
（手持手掌）
1、教师讲解练习要求：
组长带领每组按照不同的图形进行跑步练习
2、播放音乐，根据音乐节奏变换跑步节奏
1、跟随音乐节奏教师领做
1、认真听教师布置练习要求
2、组长带领组员根据音乐节进行跑步练习
1、模仿教师动作，认真练习。
提示学生在练习过程中注意同学之间的配合，注意音乐节奏的变化
★目的也在与热身、热音乐热器材，热情绪的效果，做好教学的铺垫
27'
（一）、复习啦啦操套路组合
（一）
1、教师提问：
上节课我们学习了哪些内容？
2、手掌节奏代替口令指挥学生集体练习套路组合
（一）检验学生掌握情况
3、有重点的讲解示范。
4、布置小组练习任务
1、学生积极思考问题踊跃回答。
2、认真的听口令，并通过记忆最大努力的完成。
3认真听讲，并加强动作的记忆。
4、小组成员合作练习巩固动作。
1、适当表扬与鼓励学生如：
非常好！
不错！
对啦！
再想想~很接近啦！
2、及时表扬动作掌握较好的学生，鼓励动作不熟练的
学生。
3、学生能有重点的进行记忆和复习
4、观察学生对于动作的掌握情况，在学生遇到记忆困难时及时进行提示。
5’
（二）、学习
啦啦操套路组合
（二）动作
（三）分组学练
（五）、师生共评
1、在音乐伴奏下完整示范套路组
（二），让学生建立完整的
动作概念
2、采用分解、完整练习法，先教一个动作的步伐，再教该动作的手位，最后将步伐和手位串联。
以一个八拍为例，按照
A+B,A+B+C,A+B+C+D的方法逐渐递加，最终进行完整组合动作的串联。
1、布置分组练习任务
①同组人员练习相互纠错，做到动作连贯完成并能跟随音乐集体完成。
1、组织各小组进行学习成果展示，给其他小组发放组间评价表师生打分，计入团队成绩。
2、教师总结
认真练习主动记忆动作，将四个八拍的动作记忆下来。
3、听口令进行集体练习
1、学生按照课前预先分组，由小组长带到到指定区域练习。
2、学生相互学习指导，巩固规定套路组合
（二）的动作。
动作熟练后跟随音乐练习。
1、各组按照预定顺序，在音乐的伴奏下，进行学习成果展示，其他小组进行观摩评价。
2、学生从亮点和不足两方面进行评价。
1、注意队伍排面的前后调动，让每一排的学生都能够有近距离学习的机会。
组织形式：
2、引导观摩给展示小组加油和鼓励用手掌作为加油的道具，制造一个活跃的课堂气氛。
3、教师总结包括学生学习情况，也包括互评情况。
及时表扬小老师。
★发挥体育骨干的力量，不仅可以使他们在技术质量和动作教学上有进一步的提高。
同时又能够为其他同学提供学习的榜样，提高小组复习效果。
14’
四、职业体能拓展
肩部肌肉耐力练习：
双手持手掌侧平举
“上节课我们介绍了哪种锻炼方法？
它对我们专业从事人员有什么好处呢？
”导入本节课体能训练内容。
2、阐述职业体能理论和开展职业体能训练意义--
3、教师讲解示范肩部肌肉耐力练习：
持手掌侧平举的方法与要求。
动作方法：
双脚自然开立，膝关节微弯，上体保持直立；
手臂自然下垂，肘关节微曲，手握手掌于体侧。
动作开始时，吸气，手臂侧平举，直到上臂与地面平行；
呼气，手臂还原到起始位置。
4、教师喊口令，指挥学生共同练习。
1、学生积极思考，回答问题。
2、认真听教师讲解并思考，能认识体能训练的重要性。
2、学生模仿学习持算盘侧平举的动作。
3、伴随教师的口令，认真练习，体会动作
★职业体能的锻炼和理论的传播，旨在提高学生健身意识，争做未来合格的劳动者。
★充分利用身边的物品制作健身小器材，实用，既是对教学资源的一种开发，更是终身体育思想的一种传播与实践。
提示：
1、保持肘关节稍稍弯曲，双手低于肘关节的位置。
2、手臂抬起的高度不要超过肩。
4
1、示范肌肉拉伸的方法。
5、记清作业内容，分工归还器材。
6、向老师再见
把今天所学的动作教给你的家人。
145-150平均心率：
125次|分左右练习密度：
50%以上
1、通过小组合作学习90%以上的学生能连贯完成组合二动作，并能与组合一连接完成。
2、手掌的运用，活跃了课堂气氛，提高学生学习的兴趣，手掌节奏代替口令更能激发学生的热情，师生互动的效果较好。
3、小组展示时进行组间评价打分，小组长负责组内组员参与和表现情况的评价打分，在这样评价方法的激励下，学生学习的积极性有了较大的提高，竞争意识也越来越强。
4、在进行手臂耐力专门练习时，开始有部分学生在偷懒，针对这部分学生加强了德育和健身理念的教育，学生的意识有所改变，在课堂中他们也会提出更多的关于如何提高身体健康方面的问题。
5、这堂课我加强了对组长在合作学习时组织方法的指导，起到一定的效果，弱势小组在学习能力和与组长配合方面有所进步。
改进之处：
提高学生之间的评价意识和能力，虽然学生之间相互评价，但是有时候还没有说到点子上，指导学生从学生参与度、动作完成质量、小组的合作、精神面貌方面给予更多的关注。
花球啦啦操教案（3）
花球舞蹈啦啦操套路组合三
201年月日第周周第节
第3课时
学生学习兴趣得到进一步提高，能积极主动地参与课堂的各项练习中；
学生能熟练掌握啦啦操前两个套路组合并基本掌握套路组合（三）；
学生体姿态得到发展，身体协调性、手臂力量、耐力得到提高；
学生增强保持身体健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平；
竞赛展示及教师的表扬与鼓励，学生的自信心逐步得到提升；
通过分组练习，学生团队协作与人交往能力得到培养；
通过学生互评，观察问题、分析问题的能力得到锻炼；
通过预防职业疾病思想传播和针对性练习，职业体能得到发展。
组合动作的准确与规范
提前分好组，每组8个人，共分5组，提前培训体育骨干；
提前准备和调适好所需要的器材设备
一、调动情绪课堂常规
1、督促学生整队，
检查服装。
1、体委整队，检查并
报告人数。
2、学生向老师问好并拿出手掌击打出（啪啪啪啪啪啪啪）的节奏
10’
复习啦啦操套路组合
（一）
（二）
“大家还记得我们上节课布置的课外作业吗？
对！
就是把所学的内容教给你的家人，完成作业的同学请举手！
现在我来检验一下小老师们学习的成果。
”
2、选出两名优秀学生领操，手掌节奏代替口令指挥学生集体练习
3、根据学生掌握情况有重点的讲解练习
4、播放音乐集体练习
1、积极回答老师问题、
2、优秀学生大方自信的示范领操。
其他同学积极思考，加强记忆，认真听口令完成两个组合动作。
3、认真听讲和观察
4、跟随音乐节奏集体练习
表扬与鼓励学生例如：
你做的非常好！
不错！
手臂用力！
加油，继续坚持，再来一次！
2、鼓励学生自我推荐，进行领操示范
3、观察学生对于动作的掌握情况，在学生遇到记忆困难时及时进行提示。
中上
3次
23
（一）学习啦啦操套路组合（三）
1、在音乐伴奏下完整示范套路组合
（二），让学生建立
完整的动作概念
2、采用分解、完整练习法，先教一个动作的步伐，再教该动作的手位，最后将步伐和手位连接到一起。
按照逐层递加法进行组合动作的教学。
认真练习主动记忆动作，将四个八拍的动作记忆下来。
3、听节奏进行集体练习
15’
（二）、分组学练
（三）、我行我秀
（四）、师生共评
3、手掌击打节奏代替口令指挥学生集体练习
1、组织学习成果展示，给观摩小组发组间评价表；
师生同打分，计入团队成绩。
2、组织学生进行及时评价。
1、各组按照预定顺序，在音乐的伴奏下，进行学习成果展示，观摩小组打分。
2、分组练习组织形式：
3、引导观摩给展示小组加油和鼓励用手掌作为加油的道具，制造一个活跃的课堂气氛。
★发挥体育骨干的力量，不仅可以使他们在技术质量
和动作教学上有进一步的
提高。
★师生共评，培养学生的观察能力，提高语言表达能力，引导学生加强对过程的关注。
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