根底灵力精神力修炼法Word下载.docx
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另外，第一级并不需要境界，在到达第一级之前，请不要修炼任何提升境界的方法。
第一级核心内容是能够完全控制大脑内的精神力，并能够将其移动到脑门、双眼、小脑、头顶、脑干等部位，要能够令其压缩，令其膨胀可能会有些困难。
直到可以在镜子里，看见精神力可以通过双眼直射而出。
另外，第一级所必须到达的标准是常人精神力的二十倍。
常人初次修炼出精神力，只可以用精神力在大脑外表覆盖一层，精神力可以在大脑外表覆盖一层，自然就可以覆盖两层，直到精神力可以覆盖大脑20层而没有崩溃，那么算是稳固了第一级的修为，到达了常人的20倍。
不同的人之间精神力的差距非常大，每个人身上都有一个气场，这个气场就像看不见的圆球包裹着整个人，一般人的气场半径在0.5米到2米之间，而精神力是按体积来算的。
按照平均值，一般人的气场半径为1米，精神力那么为1。
按照气场半径计算，一般人的精神力那么在0.25到4之间，也就是说，即使同样是普通人，一个人的精神力也可能是另一个人的16倍。
第一级以后，使用将精神力覆盖大脑外表层数的方法，来判断精神力的大小已经不适用了。
第一级以后的级别判断，那么需要对自己状况的观察。
精神力的修炼即为使用，只要是醒着，都可以使用威压，直到无论如何使用威压也不会耗尽精神力之时，即为第七级。
那之后想要继续突破，那么需要漫长的时间和自己的感悟。
以下是对精神力前十级的描述以及局部指点，仅提供作为参考，请不要照搬。
以下内容包括了很多我个人提升境界的方法，因为每个人都有不同的价值观、人生观、世界观，所以，当各位成功修炼出第一级时，可参考一下本人的方法，自行寻找提升心境的道路。
第一级，在这里，有两个选择：
一，保存大脑和心脏之间的联系，不做任何变动，该选择不会影响到第一层前七级的修炼，整个修炼过程中也不会有任何危险，但是，不可以修炼到第七级以上。
例：
五禽戏可以强身健体，气功更甚一筹，但如果气功练岔了气就会有危险，请各位自行斟酌。
二，断开大脑和心脏之间的联系，有缺陷，但如果突破到第二层，这个缺陷反而会成为强有力的武器，但如果不能突破到第二层，那么副作用伴随一身。
断开大脑和心脏之间的联系，当人在发怒时，会有种心脏处被能量充满，一股股能量从心脏向大脑冲击，迫使自己做出不理智的行为，就是俗称的“冲昏了头〞。
使用精神力将大脑和心脏之间的联系断开，那么可以屏蔽愤怒、悲伤等情绪带来的缺点，但同时也会带来大脑无法感受到身体切实状况的缺点。
将大脑和心脏之间联系断开：
在任何情况下，感受到心脏处有能量冲击大脑时，调动精神力在脖颈处将其阻断，设为单项通道，只允许大脑处的精神力进入心脏，不允许心脏处的精神力进入大脑。
注：
无论何时，想要完全断开大脑和心脏处的联系是不可能的，一旦情绪波动到达极限，心脏处的精神力超过了大脑处的精神力，这种屏蔽会被贯穿。
只能够通过不断地修炼和对心境的控制来逐步接近断开联系的地步。
精神力使用——威压：
分两种，一种是单纯的将精神力通过眼睛放出，对直视的人造成影响。
第二种将自己调整到一个绝对自信的状态，心中充满了力量，将大脑处的精神力向下移动，与心胸中的力量连接，然后透过全身散发出去。
其中第二种的力量凌驾于第一种之上，但随着实力的增加，第二种威压会越加难以使用，而第一种威压的力量会逐渐增强。
拥有一个自我的思想是非常重要的，这也是精神力境界提升的方法。
很多名人名言和局部优秀的小说、游戏或作品都有自己的思想，各位可以将这些思想摘抄下来，慢慢研究，我所选择的路线是：
命运。
我不停地思考着如何击败命运，每次当我领悟到什么的时候，精神力的境界也就提升了，这是一个比拟取巧的方法。
各位可以想象一个空间，一个故事背景，将主角设定为自己，然后代入进去，就如同自己是主角的小说。
如果自己遇上了什么想不通的问题，就可以让小说的主人公遇到这个问题，然后等待，等主人公如何解决，如果主角解决的方法令你很满意，你也就醒悟了，境界就是这么提升的。
因为有的时候，自己身在局内是无法判断的，如果能将局内跳到局外，就可以很好的判断了。
第一步需要将内心化为空白，思考是必须的，但是，内心不要有波动，你需要尽可能的冷酷无情，这样，才能够进步。
如果内心不是空白，也就难以复制他人的灵魂，注意，你原本的性格可能不是很好，或者不适合修炼，亦或者不是强者的灵魂。
这就需要不断地去模仿他人，复制他人的灵魂来使自己的灵魂得到蜕变。
也就是说，你需要战胜自己——无数次。
战胜自己说难也难，说简单也简单，只需要将内心化为一片空白，那么非常容易。
通过不断地去模仿强者，这需要你有那运气遇上强者，遇到的越多越好，实在无法遇到，也可以用小说中的人物代替。
模拟强者意志的方法，就是自我催眠，首先要骗得了自己，相信自己，需要绝对的自信，这股自信会逐渐膨胀，产生自傲，所以，当精神力到达第三层时，再想进步，那么需要一个打击，让你见识到自己并非是那么强，将自己的信心完全击碎，才能破而后立。
第二级境界：
该阶段，各位的眼睛会因为精神力的缘故而明亮起来，而且再也无法通过眼睛看到自己内心的本质。
具体的修炼方法还是在第一级，因为我的方法，只需要打下基础就可以了，后面的，各位只需要看看标准，自己在哪一级就可以了。
——意志模仿，这个能力直接关系到你本体在这个社会上的能力。
意志模仿可以模仿他人的思考，甚至可以模仿小说主人公的思考模式，如果有时机遇上一个思考十分冷静而且全面的人，你也可以通过模仿让自己的思考一样冷静、全面。
气质模仿是由心脏部位的精神力产生，这局部精神力也是经常反噬的源泉，这局部精神力模拟的是人格，也可以说是“复制灵魂〞，复制他人的一切优点，摒弃他人的一切缺点，包括天生的气质都可以模仿，如果始终模仿强者，也就可以成为强者。
——精神力，主要作用于体内，它能逐渐改造你的身体，使得你的身体非常敏感，甚至能在10厘米内通过温度的感觉判断对方的性别〔女性体温一般比男性高〕，由于皮肤的敏感，只需要感受风的气息即可判断是否会下雨，什么时候下雨，包括对危险的感知，或者反侦察的预知等等。
但是，由于精神力使得身体对于气息的敏感性，也会导致别的问题，在人多的教室，可能会无法防止感觉到整个班级沉闷的气氛而因此受到影响。
也就是说，精神力是有利有弊的。
第三级境界：
这是最锋芒毕露的一级，也就是说，在这个地方，你的灵魂或者说性格吧，已经到达了一个顶点。
你的气质在这个层次会到达一个前所未有的高度，一个微笑、一个眯眼甚至就能改变别人对你的整体印象，包括你的长相。
能突破，就可以继续，不能突破，就会掉回第二级。
因为第二级和第四级在外表上看很相似，所以各位需要严格按标准判断。
第二级眼睛的明亮产生的是一种迷醉的感觉，而第四级眼睛的明亮却在瞳孔处，有一股幽暗、深邃的气息。
至于如何突破：
就是破而后立。
至于如何破而后立，人生在世，总有很多不如意的事情，不必特意去找，很快破而后立的时机就会来临，可能不知不觉之间，你就已经进入了第四级。
——气质模仿，需要从内心调动能量，如何判断是否调动了？
只需要感觉一股力量从体内产生，充满着整个胸腔。
然后，将这局部力量向脸部、躯干、四肢调动，让其散发开来。
注意了，你不可能模仿任何人的气质，你只能模仿你长期模仿的人的气质。
一些气质〔气势〕，可以帮你解决不少日常生活中的麻烦。
——威压，并不是什么方法，而是一种境界，需要自身的绝对自信，以绝对的高度俯览整个世界的觉悟。
然后将这种觉悟，这种自信参加到自身的精神力中去，随着精神力散发出来影响他人，让其他人感受到你的决心，因而由于人类本能的避害性产生退缩的现象。
散发精神力可以通过脑门、眉心、眼睛来散发，建议使用脑门，很平安，也不会造成什么别的后果。
散发精神?
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第四级境界：
这级气质会完全内敛，由内而外散发开来，而不是第三级那种张扬。
前三级都是灵魂上大的改变，第四级后，是小的改变，从第四级开始，从外表上看，再难发现任何变化，只能通过头部疼痛部位的改变判断是否有进步。
第五级境界：
第五级和前四级是完全不同的境界，到达第五级才开始天人合一，这也是脱离凡人的第一步。
无心之境，心就像天空一般宁静，行走中感觉到了时间与空间，在目光所能及的范围内，都是我是世界。
总有一天，那片天空，也将是属于我的。
当然，实践时，你会发现，天人合一，绝不是第五级所能做到的。
即使是第五级，也无法产生领域的力量。
第六级境界：
不再用精神力去堵自身的情感，而是努力扩宽自身的心胸，像大海一样平静，像天空一样广阔。
心与天空合而为一，周围的天地都在自己的感受下，掌控天地的感觉。
当然，理想和现实是有差距的，这种感觉只有那么一瞬间，而且，可能一生也就只有那么一瞬间了。
但只要出现了，你的境界就到了。
第七级境界：
过眼云烟。
对于过去的回忆有些残念，曾经的快乐、趣事因为事物的变化而烟消云散，留下的不过是些记忆，或许某一天这记忆也将消失，陪伴着我的，还有什么呢？
什么也没有，我们单独一人来到这世上，又单独一人离开，不带来半点记忆，不带去一丝回忆。
我突然发现，这过去的种种，不过是过眼云烟。
烟散了，云消了。
——在精神力异常集中之时〔一般为怒火燃烧之时〕，调动精神力向下移动，移动到胸脯之中，同时想象自己向对方说话，向对方表达你的愤慨，但你其实并没有说话。
这时精神力会帮助你完成你的最后一个想法，会感觉身体内有一股力量通过全身散发出来，这就是气势，对普通人来说，这股气势是压倒性的。
——气场，既然是场，自然就是不能动的，也是不可见的完全透明的存在，就如同覆盖于物体外表的真实的存在一般的东西。
看建筑物，有压迫感。
哦，这个建筑物靠近我了！
虽然这个建筑物离我还是那么远，却有着这个建筑物已经到我眼前的感觉。
初步方法：
透过窗外看那些屋顶和你平齐的近距离建筑物，你能看见他的高度，长度，宽度，你会认为它的背后有同样的高度，但那不是你看见的，而是你的常识告诉你的，如果你能够透过这个建筑物，感受到，你能看见这个建筑物背后的高度，以此方法就可以看见气场了。
看见气场，是一种被拉近的感觉，是物体被拉过来了的感觉。
就如同14寸显示器换成了28寸的显示器。
看见气场，需要一个境界，绝对不能被常识左右的境界。
第八级境界：
每次看像天空，都会感觉有一股强大的威压阻止自己探究天空的奥秘，第八层，即可以用精神力护住眼睛，直视天空了。
在四面是水的环境里，寒水、皓月、冷风、冰剑，冥想时非常助于精神力的提升，甚至能让精神力暴涨，但容易失控，注意及时停止。
以第八级的精神力，少量释放即非常吓人，防止在运气精神力时与人对视，防止不必要的误会。
——本境界时，必须要求旁观人格成型。
大局部人，都有着一个旁观的人格，这个人格不承当任何喜悦，不承当任何痛苦，只是以一个旁观者的身份，冷冷地看着你在这个世界上挣扎。
一般人在受到巨大的打击时，整个人就像没有感觉一般，像第三者一样旁观者自己，这是人类的自我保护能力。
该境界，要求能将旁观人格塑造成能够绝对冷静思考，不受一切因素干扰的人格。
在每次行动前都能推理出不同的方法，并计算成功率，冷静地选择成功率最高的方法行动。
甚至在大难临头时，首先想的是怎样利用这灾难，才能获得最大的利益。
第九级境界：
该境界你会发现自己力不从心，明明感觉到自己有很强的力量，却完全无法使用出来。
逐渐地，你会发现，原来如此，是那个旁观人格干扰了你。
每次计算成功率，使得你的信心，在你没有发觉的时候开始下降。
明明是你内心真正认同的道路，你却不得不违心地选择别的道路，仅仅只是因为那条路成功率更高。
周围的目光以及很多东西再干扰你的思维，你不够专心，你原本可以做到的。
拥有一个能够始终评价自己的另一个自己，固然是好，但是，这也使得你的很多进步变得没有任何意义。
他使你分心，使你不能使出最大的力量。
——本境界中，你需要抛弃这个旁观人格。
旁观人格的塑造，可以是第八级，也可以是学习精神力修炼法之前。
在你的实力到达一定程度之前，旁观人格可以极大地帮助你更好地发挥自己的力量，但实力强大之后，旁观人格反而会拖累你。
——长时间修炼，头部会感觉疼痛，不过这种疼痛是完全可以忍受的，每阶段时间大脑疼痛的部位不同，这是那些部位神经变得兴旺的迹象，如果始终是一个地方疼痛，最好去看医生。
在第一层中，最后一个疼痛的部位是太阳穴，而且太阳穴会鼓出来，这是一个绝好的观察点，注意太阳穴鼓出来的形状，那是一条神经的形状，向前额方向细，向后脑方向粗。
如果到达该水平
，那么是精神力第一层第九级。
第十级境界：
战胜命运，又如何知道这不是命运的安排？
本境界，大脑已经不堪负荷太多的精神力，所以，你可以使用任何方法将自己大脑中的精神力散发到全身。
这些散发到全身的精神力，是不可以直接使用的，后文将讲述使用方法。
当大脑处的精神力散发到全身，可以在全身感觉到时，那么第十级圆满。
——由于第一级时要求将心和脑分开，如此，无论内心有多么愤怒，有多么黑暗，也不会影响到大脑的判断，也不会让自己做出错误的判断。
但是，这种负面的能量，并没有消失，而是淤积在心脏处，终有一天会爆发出来，产生心魔。
心魔并不会让你走火入魔，只是让你的思想开始朝着偏激的方面思考，进而整个人变得无比疯狂。
心魔会阻碍你心中真正的声音传达进你的思想，不过前期的修炼保存的理智依然是存在的，短时间内被心魔控制也不会有太严重的后果。
需要随时注意自己的思想，一旦发现自己的思想有任何不对劲的地方，立刻将自己这么多年的经历回忆一遍。
如果确定中了心魔，那么可以在大自然中，静静地思考，去感受大自然，然后，突然间听到了自己内心真正的声音，自己真正想要的东西，就成功了。
注意：
第十级时，精神力异常强大，会冲击大脑，似乎要从大脑内散发出去的感觉，请各位在十天内做好将大脑处的精神力散发到全身的准备，不要试图继续加强大脑处的精神力以期待其能够扩散到身体之外。
这不是忠告，也不是建议，而是命令。
在到达第十级圆满之后，务必将精神力扩散到全身——人类的身体是有极限的。
经典精神力修炼法
精神力可以用于任何地方，可以在写作、画画等任何方面使用精神力，能到达凝聚注意力等目的。
以作画为例，在作画时，运行精神力让自己的注意力绝对集中，然后当作画完成之后，在作画的完成的一瞬间，自身的精、气、神也能在一瞬间到达顶峰，完成自身的升华。
如果你断开了大脑和心脏之间的联系，可以继续看下去。
本修炼法的主要目的，就是将这断开的联系再度连接起来，但留下类似防火墙的阻碍，只允许有利的通过，将不利的全部隔离。
如此不仅大脑可以随时感受到身体的状况，而且可以将负面情绪的影响剔除。
这里补充新的知识——精神力同调：
大脑中的精神力仅存在于大脑，仅仅能够在大脑内发生作用，尽管第十级时要求将大脑处的精神力散发到全身，但也是无法使用的。
而心脏处的精神力，一直以来都是归潜意识管理，只是在情绪出现剧烈波动时被动的运行。
而精神力的同调，那么是指大脑处的精神力与已经散发到全身的精神力之间进行同步运动，那么可以利用类似于共振的原理调动全身的精神力。
其核心思想，是将全身变为一个整体，化为一个巨大的波动源，整个人就像一个巨大的心脏一般在跳动。
入门：
雨夜冥想法
选择一个下着绵绵细雨的夜晚，面对着雨水滴落的方向，闭上眼睛，放松全部心神，想着与自然融合，直至感觉一丝冰凉的气息进入胸口。
此时将大脑处的精神力收缩，使其移动到大脑中部偏下接近脑干的位置，这时会感觉头皮一阵发冷，一股清凉的气息从外界进入大脑，等到第三遍寒流从头顶进入大脑，便可以控制这股力量遍布全身。
随后从身体的各个部位，都开始从外界吸收这股冰凉的气息，直至感觉到整个人都透了，雨水打在前胸，感觉直接从后背透过去了，整个人不是凉了，而是空了、透了，风吹过，就仿佛自己是一层纱窗，那么为成功。
这就是自身和外界同调的过程，只要有这一次经历，那么精神力同调就非常简单。
以后，只要双手合十，闭眼，潜心与周围融合一体，就可以与外界同调，吸收能量回复精力。
心中负面能量过多，那么深吸一口气，控制全身精神力，将这些负面能量聚集于心脏处，然后随着呼吸一口吐出来。
在同调过程中，宛如被山中的清泉冲刷，可以洗涤身心。
精神力不仅仅可以与全身同调，可以与心脏处的精神力同调，也可以与天地同调。
通过这样的同调，可以平复身心，洗涤心灵，恢复精力。
能够同调，那么为精神力第二层。
稳固在第二层的标志是：
自身的气场半径到达50米。
能在多远的地方看见他人气场，那么为自身气场的半径。
人类的气场一般是圆球形，而建筑物等物体的气场，那么是和自身形状相同。
同调使用：
二次催眠〔与他人同调〕
每个人都有自我保护能力，对外来事物的抗拒。
就像人体的免疫力，人体对外界传来的精神力也具备抵抗力。
然而精神力很难通过空气传播，即使散发开来也没有多大效果，所以同一级别的精神力冲击是无效的。
也就是说，威压仅比照自己低一个层次的人有效。
然而，人对自身的精神力是不会抵抗的，所以，只要吸收他人散发出来的精神力，改造之后再送回去，就可以绕过人的防御系统控制人心或埋下暗示的种子。
然而，控制人心容易遭到对抗，人们对于他人灌输的思想存在抵触情绪，所以，需要利用种子进行二次催眠，让人自己意识到催眠者想让他们意识到的答案。
所谓二次催眠，是指在一次催眠的基础上进行深层次催眠，属于延时催眠，当条件凑齐时，被催眠者会被留下的心理暗示再次催眠，故称为二次催眠。
一，绝对命令。
一次催眠时让对方对自己绝
对恐惧，出于自我保护的本能，被催眠者会主动离开并忘记和催眠者发生的一切。
待时间长了以后，这种心理暗示根深蒂固，那么可以命令对方。
二，更改记忆。
一次催眠后，让对方处于原本不应该在的环境，或者做原本不应该做的事情，一般人都会思考为什么。
当被催眠者到达催眠者指定的条件后，那么留下的暗示启动，被催眠者会突然想起来为什么，尽管这个“为什么〞是催眠者留下的心理暗示，但是被催眠者依然会深信不疑。
该方法属于鸡肋，假设对方没有任何精神力或已经到达第二层那么没有任何效果，属于仅对异能者有效的能力。
同时，与自身同调，也可以免疫大多数异能。
本方法已有国际先例，一般的催眠大师即可做到绝对命令，而操作记忆那么常见于法庭之上。
即使是普通人也可以做到。
在此举出这种方法，只希望各位提高警惕，防止出现以上情况。
另外，请勿模仿！
理论精神力修炼法
这里是第三层的精神力修炼法，本修炼法仅存在于理论之中，供有天赋的人进行参悟和了解，并非正式的修炼法。
在此，我很明确的告诉各位，这里的修炼方法，都是未经试验，仅存在于理论中的方法，除了本人之外，没有任何试验能够证明该方法是确实有效且没有副作用的。
想要修炼这里的方法，就要做好遇到不可预知的情况的准备。
气场观察法
气场是一种极为特殊的东西，它包裹在任何物体的外表，但不一定与物体的形状相当，气场之间可以重叠，并且相互间一般没有任何影响。
气场不是用眼睛看见的，它是由你的内心，由你附着于眼睛上的精神力直接感受到的，并不是通过眼睛在大脑中成像，而是通过眼睛直接进入心里的一种感受。
所以，尽管眼睛看不见，但是不用眼睛的话还是看不见气场的。
能看见气场的人，空间感和常人是不一样的，尽管外表上看起来是一样的。
但是，由于空间感的不同，所看见的事物是不一样的。
普通人看见的，仅仅是有距离感的平面。
然而房屋的反面，尽管一样看不见，但是看见气场却能真实地感受到房屋背后的“深度〞，这就是空间的感觉。
确实，在普通人看见房屋时，也会有其背后有深度的印象，但这只是长久以来的经验所产生的印象，并不是感受到的。
如果是这样一个情况，那么普通人完全无法判断。
像这样的，建立在山脚上，与山等高的房屋，其背后是没有深度的。
而且，如果房屋中某人的气场超过了房屋的气场大小，反而将房屋覆盖，那么，只需要观察气场的球心，即可以知道此人的位置。
降临
所谓降临，那么是在同调之后，全身的精神力已经全部散去，只留下从天地间吸收的能量之时，在大脑中再次形成精神力，并用和全身的精神力同调的方法与吸收的天地间的力量同调，如此便可以使用天地的力量。
由于人体所能容纳的能量有限，而且同调时要求的心如止水，没有一丝杂念的状态难以保持，所以降临一般也只能维持十几分钟，而且两次降临的时间间隔一般超过一个星期，但不失为一种极佳的精神力使用法。
但是，想要使用降临，必须先了解降临的本质。
人类的身体并没有容纳天地间力量的能力，也就是说，人根本就不能吸收天地间的力量。
所以，为了能够吸收天地间的力量，就必须做到自身的改变。
同调，就是这样一个改变的过程。
存在并不是单一的定义，而是分很多种。
最简单的分法是将存在分为三种：
过去、现在、未来。
改变，就是指从自己的“过去〞“现在〞“未来〞中选择一个抹去其存在，留下的空壳那么作为容纳能量的容器。
如果将存在分为“开始〞“过程〞“结局〞三者，那么其中的“过程〞并不十分重要，只要有了“开始〞和“结局〞，就可以构成一个存在。
“开始〞“过程〞“结局〞对应着“过去〞“现在〞“未来〞，那么，暂时将“现在〞拿去并不会造成持续的影响。
而同调的本质，就是将“现在〞的自己的一局部暂时抹去，用留下的空壳吸收外在的力量。
过去、现在、未来
这里的“过去〞“现在〞“未来〞并不是指时间上的，而是指存在上的。
从时间上看，过去、现在、未来的关系应该是：
过去→现在→未来。
但是，从存在上看，这三者是这样的一种关系。
一个活人，那么是同时具有“过去〞“现在〞“未来〞三者的存在。
而一个死人，就只能有“过去〞一种存在。
也就是说，死者，只要再没有复活的可能，就可以视作从亘古以来就一直是死者，不存在其曾经活过的事实。
尽管死者是曾经活过的，但是，从存在的意义上而言，是可以和不曾活过的死者等效替换的。
即使爱因斯坦改名爱斯坦因，也不会对相对论有任何影响。
举一个极为特殊的例子，例子中的“恋爱、订婚、婚礼〞三者是可以按时间顺序串联起来的，而且都具备且只具备一种不同的存在。
恋爱、订婚、婚礼。
从时间上看：
恋爱→订婚→婚礼。
如果令时间停止，停留在恋爱的那一刻，那么，从存在上来看：
订婚→恋爱→婚礼。
恋爱，这是纯粹的“现在〞的存在。
除非其存在消失，才能说曾经恋爱过，那么，这种存在
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