花式跳绳教案.docx
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体育课花式跳绳教案
课的内容
花式跳绳
课
的
任
务
1、展学生的速度与耐力素质,提高身体灵敏性,增强腿部力量
2、掌握跳绳的基本花样,能利用跳绳锻炼身体,培养运动兴趣
和创新精神,增强团结协作、克服困难的优良品质
3、提高学生体育运动水平,提高学生身体素质,促进学生身心发展,丰富学生文化生活
课的类型:
新授课
课的部分
时间
min
内容与手段
练习分量
组织教法和要求
时间
次数
开
始
部
分
3′
一、集合整队
二、师生相互问好
三、检查人数及服装
四、宣布本次课的任务和要求
五、安排见习生
3′
队形:
要求:
迅速集合
认真听讲
准
备
部
分
5′
一、行进间准备活动:
1、慢跑(1-2圈)
2、高抬腿
3、单腿提膝
4、交叉跑2-3圈
二、原地徒手操:
(1)体侧、腹背、体转;
(2)跳停、单脚交换跳、
并脚跳;
(3)开合跳、弓步跳;
(4)勾脚点地、左右跳;
(5)反应练习;
3′
2′
4
×
8
一、队形:
二、要求:
听口令练习
反应敏捷
二、队形:
二、要求:
动作舒展、规范
节拍分明
基
本
部
分
25′
花式跳绳教学:
3′
一、组织教法:
1、宣布本节课主要教学内容
2、讲解示范一遍
3、模仿练习
4、集体练习、口令指挥
╳ ╳ ╳ ╳ 讲解
△
╳ ╳ ╳ ╳ 示范
课的部分
时间
min
内容与手段
练习分量
组织教法和要求
时间
次数
基
本
部
分
25′
(1)原地一分钟跳绳练习;
(2)教师完整示范花式跳绳;
(3)教师提问:
同学们有没
有发现什么?
是不是在哪里见
过这些跳绳动作?
对,我们刚
才准备活动做过这些动作!
(4)教师带领学生学习花式
跳绳,讲解规范动作;
(5)分小组由小组长带领练
习,教师巡视指导;
课堂检验
1、分组展示练习成果
2、及时评价
3、集体练习
8′
10′
4′
′
三、组织:
(一)队形:
╳ ╳ ╳ ╳ ╳
╳ ╳ ╳ ╳ ╳
△
要求:
了解掌握花式跳绳的基本知识、特点、方法、学会跳绳方法动作。
教法:
1、采用集体练习方法
2、分组转换、教练个别辅导,提出动作重点,纠正学生易犯错误
要求:
重心稳定,反应快速,注意练习安全。
(二)队形:
结
束
部
分
7′
一、放松游戏“东南西北”:
(1)介绍游戏的方法和要求:
三个人一组,两名同学甩绳,
左右摇荡,另一名同学在中间
原地跳,看学生能跳到几个,
跳输之后换人,依次类推;
(2)教师示范,学生进行游
戏,教师巡视指导;
二、学生谈本节课的感受;布置课后作业,归还器材,宣布下课
7′
一、组织:
全班集体进行
二、要求:
1、放松认真
2、各自收回器材
场地器材
场地:
田径场
器材:
录音机一台,小蜜蜂一个,短跳绳若干。