2023六年级上学期寒假安排Word格式文档下载.docx

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　　一、作业：

1、背诵诗词，《日有所诵》。

2、读本人喜爱的书，写出心得体会。

（3篇）

　　二、实践活动：

xx学校XX校园吉尼斯竞赛建议书

尊敬的各位家长、同学们：

小孩们希望已久的寒假已经降临，假期里，正是小孩们最放松的时候，稍不留意就会出现营养过剩、沉迷网络、电视等不良现象。

最近二十年来，我国青青年学生体质在持续下降：

肺活量、速度、力量等体能素养下降，肥胖学生增加，“豆芽”数量有所增加，学生近视率居高不下，刺目惊心（初中生近视率60%；

高中生近视率76%；

大学生近视率83%......）。

为了鼓舞学生通过本身积极地体育锻炼，不断加强体质，培养体育锻炼的兴趣与爱好，充分享受体育运动带来的乐趣，让学生健康、欢乐成长。

我们学校将举行“郏县西街学校XX校园吉尼斯竞赛”活动，并向同学们进展建议，在寒假中，每天坚持体育锻炼，积极参加各项体育活动，争取度过一个愉快、充实、有意义的寒假。

我们这次活动口号的口号是：

挑战自我，展现风采；

校园吉尼斯，我是no.1。

这次活动的工程有：

一、蒙眼金鸡独立

　　活动规则：

1、参加的选手将被蒙住双眼，用一只脚支撑站立。

2、在挑战过程中只要出现支撑脚有挪动或抬起脚落地，则视为挑战完毕。

3、坚持的时间最长者为本组的获胜者。

4、每组竞赛四人同时进展。

二、颠乒乓球

活动规则：

1、在直径2米的圈内进展竞赛，出圈即停顿计数，并将成绩定为最终成绩；

2、竞赛时间为一分钟，取颠球个数最多者为胜；

3、成绩一样情况下加赛半分钟，按加赛成绩排定名次；

三、一分钟踢毽　（羽毛毽）

1、在规定的半分钟时间内竞赛谁踢毽的个数多；

2、竞赛有规定区域，离开本区域即为竞赛取消；

3、每组竞赛四人同时进展。

四、仰卧起坐

1、起来时肘关节要超过膝盖，躺下时双肩要完全打开；

2、每组竞赛四人同时进展；

3、竞赛限时一分钟，谁做的次数最多谁获胜。

　　五、1分钟深蹲起立

参赛者先立正，身体挺直，两眼平视前方，两脚同肩宽，当听到裁判员的口令后，快速屈膝下蹲，要求臀部位置低于膝盖并与大腿构成折叠后，立即起身，重复动作，在规定的时间内谁的次数多者为胜。

六、1分钟跳绳

参赛者一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。

在一分钟时间内按累计次数多少陈列名次，次数多者名次列前，跳绳过程中能够停顿，以一分钟完毕时的总次数为个人最后成绩。

　七、1分钟仰卧起坐

采取计数的方式，中间不能停顿休息，受试者仰卧于体操垫上、两腿屈膝并拢、两手穿插抱于脑后（过程中两手不能够分开），另一人坐在双脚上压住，双手环住测试者的小腿或者膝盖。

要求起坐时双肘触及两膝，仰卧时两肩胛必须触垫。

竞赛限时一分钟，谁做的次数最多谁获胜。

　　八、写数字（1——300）　活动规则：

写阿拉伯数字，从1写到300，不能出任何错误，必须一次性写对，时间不限。

竞赛时谁用时最少获胜。

　　九、键盘输入

这项活动主要测试学生一分钟内，在电脑上输入的个字数多少，竞赛时给出选手内容，假如打字时出现错字，不计入成绩，最后谁输入的多谁获胜。

　　以上竞赛工程同学们可任选一到两个，也能够全部参加。

参照世界吉尼斯理念，竞赛不分年龄，成绩最高记录者为本届“校园吉尼斯之星”，希望同学们在寒假积极预备，争取赛出好成绩！