幼儿园教师心理健康教育.docx

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幼儿园教师心理健康教育

幼儿园教师心理健康教育

【教学目标】

1.了解心理健康的基本概念。

2.了解幼儿园教师常见的心理问题及其成因。

3.从幼儿园教师的认知、职业压力、情绪、人际交往等方面，具体分析心理问题产生的原因及对策。

【教学重点】

1.幼儿园教师常见的心理问题及其成因。

2.从不同方面具体分析个案中心理问题产生的原因及对策

【教学难点】

1.幼儿园教师常见的心理问题和一般心理问题的成因。

2.从不同方面具体分析个案中心理问题产生的原因及对策

【教学时数】4课时

【教学过程】

一、绪论

什么是心理健康？

判断一个人心理是否健康有哪些标准？

教师的心理健康对学生有何影响？

作为一种职业，教师有哪些心理特征？

（一）心理健康的定义

广义的心理健康是指个体的心理系统及其机能处于一种持续的积极发展的心理状态，在这种状态下主体能作出良好的适应，能充分发挥身心潜能，而不仅仅是没有心理疾病。

狭义的心理健康是指人的基本心理活动过程内容完整、协调一致，能顺利适应社会。

（二）幼儿园教师心理健康的标准

心理健康是一个文化的、发展的概念，在不同历史时期，心理健康的标准因社会文化不同而有所差异。

个体心理健康也不是一个固定不变的状态。

心理状态作为一种个体经验的表现，是变化和流动的。

因此判断个体的心理状态是否健康，要考虑一段时间内个体情况和周围环境因素的影响。

综合心理学界关于心理健康标准的论述，主要有以下五个方面：

1.对教师角色的认同

2.有良好和谐的人际关系

3.正确地了解自我、体验自我和控制自我

4.具有教育独创性

5.合理控制情绪

（三）幼儿园教师的心理健康的意义

1.幼儿园教师心理健康是从事幼教职业的需要

2.幼儿园教师心理健康直接影响幼儿的情绪、学习兴趣、社会交往模式、人格健全发展等方面

3.幼儿园教师心理健康是教师自身发展的需要

二、幼儿园教师常见的心理问题及其成因

（一）幼儿园教师常见的心理问题

心理问题人人都可能有，失恋、晋升受挫、人际冲突、亲人去世等都有可能使人产生心理问题。

心理问题如长期存在，不能得到有效解决，有可能发展为心理疾病。

幼儿教师这一群体存在的心理问题与其他群体既有共性，也存在特殊性。

1.职业适应不良

人生活在特定环境中，人与环境是互动的。

如果人与环境的互动是协调的，则是适应良好的表现。

反之，如果人与环境的互动不能协调一致，则是适应不良。

教师的适应不良主要表现在：

幼儿园教师工作的繁重、琐碎和复杂性，使得教师的观念适应不良；社会发展对幼儿园教师的职业要求日趋提高，使得教师的知识水平和教学技能不能适应；幼儿家长对子女的高期望值、职业竞争带来的危机感、社会不良现象等对教师的冲击等。

2.教师与其他社会角色冲突

每个人在社会生活中扮演着不同角色：

一名幼儿园教师，在家里是丈夫的妻子、孩子的母亲、父母的女儿，在幼儿园是孩子们的老师、领导的下属、下属的领导等等。

社会对每一种角色都有一定的要求和期望，这种要求和期望会转化为个体对自我的角色认同。

如果一个人在扮演多个角色时，不能根据场景和对象，调整自身的心理和行为，就会出现角色冲突，带来人际关系上的矛盾冲突。

如有的教师回到家不能跳出教师角色，往往与丈夫、孩子产生摩擦和矛盾。

3.人格障碍/人格缺陷

人格障碍又称病态人格，指明显偏离正常人格并与他人和社会相悖的一种持久和牢固的适应不良的情绪和行为反应方式。

教师中患有严重人格障碍的人不多，其中强迫性和偏执型较为突出。

与人格障碍相比，教师更多的问题属于人格缺陷。

人格缺陷是介于正常人格与人格障碍之间的一种人格状态，是人格发展的一种不良倾向。

教师常见的人格缺陷有：

焦虑、自卑、多疑、敌对、抑郁、孤僻等。

4.职业倦怠职业倦怠是一种身心耗竭状态，是个人不能成功应付各种压力，无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求而产生的身心耗竭状态。

幼儿园教师的职业倦怠主要有三种心理反应：

情绪耗竭、人格丧失、成就感降低。

5.神经官能症神经官能症是一组非器质性的轻型大脑功能失调的心理障碍的总称。

一般把神经官能症划分为：

神经衰弱、强迫症、焦虑症、疑病症、恐惧症、抑郁症、癔症等。

据专家统计，在各类职业中，教师中患有神经官能症的有10%以

上，远超过其他职业平均2%的比重。

（二）幼儿园教师心理问题成因

1.自身发展面临的竞争压力幼儿教师每天面对的是生理和心理上尚不成熟的幼儿，幼儿教师不仅仅只是教给幼儿知识，更多时候是关心幼儿的日常生活，尤其是幼儿的安全问题一直是困扰幼儿教师的难题。

在竞争日益激烈的今天，生活节奏明显加快，社会发展使得家长、幼儿园对教师的要求越来越高，她们需要成为孩子的“引导者”、“支持者”、“合作者”，适应社会发展的需要。

这使本就担负母亲、妻子、女儿等多重角色的教师产生压力。

2.封闭环境导致的交际压力

幼儿园的工作环境封闭而单一，工作中与外界接触较少，下了班也常常在园内布置环境、写教案等。

另一方面在比较封闭的环境中，教职员工绝大多数为女性，女性的一些共同的特点，如情绪容易波动、在意领导和同伴对自己的评价等等，集中于一个群体中，加之个人之间的竞争，使部分园所教师之间的关系较为复杂，是形成教师心理压力的又一个因素。

3.幼儿园的制度、管理和评价体系对教师的影响

幼儿园的组织形式有公办、民办、股份制等等，由于主办权的不同，幼儿园的办园思想、教育目标等都会受到不同的影响，管理模式和方法也有所不同。

这些都会对幼儿教师的心理产生影响。

在幼儿园的管理中，园长对教师的尊重、理解与支持以及对教师个人工作的评价，也必然会影响教师心理状态。

4.社会因素对幼儿教师心理健康的影响

（1）家长过高的期望和要求

（2）社会对幼儿教师这一社会角色的片面认识和错误理解

5.个体差异导致的心理压力

幼儿教师本身对自己的期望也过高，事实往往是期望与现实不成比例，所谓“期望越高，失望越大”。

部分教师自身性格较为敏感，又不善于派遣压力，不善于向外界求助，因此常常陷入困境无法自拔。

三、幼儿园教师认知与心理健康认知是日常生活中所说的认识、觉知、了解。

认知的对象很广泛，人、事、物都可以是我们的认知对象。

对人的认知被称为社会认知或社会知觉，是个体对他人与自己的心理状态、行为动机和意向做出推测与判断的过程。

（一）认知理论关于心理健康的基本观点

认知理论认为，人的心理是作为整体存在的，认知与情绪、行为关系密切。

认知是情绪与行为的基础，认知可以影响人的情绪和行为。

1.ABC理论与合理情绪疗法

阿尔伯特•艾利斯认为事件（ActivatingEvents）并不能直接导致人的行为（ConsequenceS，而是通过信念（Beliefs）对行为产生影响。

人的心理问题不是来自外部事件或环境，而是来自人对外部事件的观点、信念、评价和解释。

2.非理性信念的类型伯恩斯概括了非理性信念的类型：

非此即彼、以偏概全、心里过滤、贬抑积极的事情、仓促结论、夸大其词、情绪推理、虚拟陈述、诅咒和乱比附、人格化等。

（二）教师常见的不合理信念

教师不应该有心理健康问题。

教师的心理健康是个人的事，不会影响教育教学质量。

教师心理健康问题是由职业本身带来的，自己无法克服。

教师的心理必然比学生的心理健康，否则将是无法容忍的。

教师应该自己克服心理问题，不应该求助于人。

教师应该更多关心自己的师德、师能培养，心理健康与否无足轻重。

好教师应该在各方面都比别人强。

好教师应该得到所有学生的喜爱。

（三）教师不合理信念的改变

1.辩驳非理性信念

（1）呈现多种可供选择的方案

（2）归谬法

（3）语意澄清

（4）辩论法

（5）矛盾揭示法

（6）角色扮演

2.学会正确归因

（1）将内部、稳定的归因转为外部、不稳定的因素

（2）归因的预期从不可控变为可控

（3）可控的、内部的归因是努力的方向

四、幼儿园教师的职业压力与职业倦怠职业压力普遍存在于各行各业中，而职业的特殊性，也使得幼儿教师承受着来自社会、领导、家长的高期望，专业素养的要求越来越高，劳动更加繁重，更需要创新和卓越，由此造成的心理压力比以往更沉重。

（一）幼儿园教师职业压力成因

从幼儿园管理模式上来看：

（1）幼儿园教师的工作性质决定了其职责的琐碎和复杂性，教师身兼数职，面临着巨大的工作量和较高的工作要求。

长期处于这样的工作环境，教师很容易感受到紧张、烦躁情绪；

（2）教师面临重重工作矛盾，不论是幼儿园与家长、教师与家长、教师之间、教师与幼儿之间的矛盾，都需要教师出面成为直接执行者。

从教师职业发展上来看，针对幼儿园教师的在职培训辅导不够全面、到位。

新教师在从教初期，需要一定的辅导和帮助。

一些老教师，因为长期职业压力产生倦怠心理。

教师作为需要终身学习的职业，最需要得到长期的追踪在职培训，帮助其长期发展。

从社会学角度看待教师的职业压力：

（1）教师的职业成就感缺乏易导致压力产生；

（2）教师的职业压力和人际关系也有很大关系。

（二）幼儿园教师职业倦怠的影响因素与表现

1.职业倦怠的影响因素

（1）个人因素

（2）组织因素

（3）制度环境

2.教师职业倦怠的表现

（1）职业热情、兴趣消失，消极应付工作

（2）职业兴趣转移

（3）对教师身心健康造成影响。

案例分析：

三个处于不同职业发展阶段幼儿教师的职业倦怠

（三）缓解职业压力与职业倦怠的建议

1.学会解决问题，面对压力，以行动寻求解决问题的策略

2.接纳压力，暂时搁置

3.重估自身的认知与情绪状态，从正向角度调整认知信念

4.寻求他人支持，借他人支持增强解决问题的能力

五、幼儿园教师情绪与心理健康

（一）教师情绪问题的类型与诊断

1.教师情绪问题的类型：

自卑、嫉妒、焦虑、抑郁、消沉等。

2.教师情绪问题的诊断

（1）观察法

（2）调查法

（3）谈话法

（4）诊断工具：

SCL-90、CMI、SDS、SAS等

（二）教师情绪问题的调适

1.觉察情绪：

写心情日记等

2.探索引发情绪的原因：

与情绪背后的不合理信念辩驳

3.身心松弛法：

冥想、肌肉放松法、深度呼吸练习

4.宣泄：

空椅子技术、倾诉等

5.转移注意力：

暂停、离开现场

体验：

十分钟冥想

六、幼儿园教师的人际关系与心理健康

教师的人际关系是在教育教学活动中形成的一种特殊的社会关系，这种关系具体化为师生关系、教师间关系、教师与幼儿园领导关系以及教师与幼儿家长间的关系。

（一）教师人际关系的类型与特点

1.教师间人际关系的特点

2.教师间产生矛盾的原因

（二）师生关系的类型与培养

1.师生关系的类型

2.如何建立好师生关系

（1）帮助教师树立正确的儿童观

（2）提高教师职业的自觉性和敏感性

（三）教师人际关系的调适

1.感受性训练

2.角色扮演

3.提高认知与情感沟通能力

4.积极运用心理暗示

体验式教学：

幼儿园教师心理健康案例分析、经验分享

思考题：

1．简述幼儿园教师心理健康的标准。

2．结合实际，分析幼儿园教师常见的心理问题及其成因。

3．举例说明，你所在园所教师可能存在的不合理信念。

4．从幼儿园管理模式的角度，提出减轻教师职业压力的对策。

5．结合实际分析如何运用情绪调节技术改善不良情绪。

6．结合所在园所实际，谈谈如何为教师营造良好的人际关系氛围