公开课蹲踞式跳远教案.docx

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公开课蹲踞式跳远教案.docx

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公开课蹲踞式跳远教案.docx

公开课蹲踞式跳远教案

《蹲踞式跳远》教学设计

惠农中学　　李高强

一、指导思想

本节体育课中，以学生为主体的思想为指导,在教学中牢固树立“健康第一”快乐体育的宗旨，以新课程标准为依据，充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认知、情感和态度方面都得到积极的发展。

关注个体差异，同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。

学生在玩中学、玩中乐、玩中练，调节学生学习蹲踞式跳远技术动作的积极性，更好的掌握动作。

二、教材分析

蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，对增强学生体质、提高学生体能和技巧都起到很好的作用，在体育教学中具有重要的地位。

蹲踞式跳远由助跑-起跳-腾空-落地四个部分组成，本节课蹲踞式跳远的助跑和起跳结合技术为主教材才，帮助学生建立自我平衡感，启发、引导学生学习正确的动作方法。

同时单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。

三、学情分析

本课的授课对象是七年级学生，七年级学生身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也较活跃。

在学校中表现出好奇、好动，同时独特性突出，喜欢标新立异。

学生的体能状况较好，其身体活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动喜欢挑战等心理特点。

四、教学目标

认识目标：

通过本课教学通过本课教学了解蹲踞式跳远技术，认识跳远对身体锻炼的作用和价值。

技能目标：

初步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳技术，发展学生的速度、力量、灵敏等素质。

情感目标：

重视发展学生的弹跳能力，培养学生勇敢、顽强、骨断敢于克服困难的意志品　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　质。

五、教学重点与难点

教学重点：

助跑与起跳的结合

教学难点：

踏跳有力、提膝屈腿

六、教学方法

本次课在教法与学法的运用上通过多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。

七、课的构思：

根据学校体育教学要树立“健康第一”的要求，真正促进身心两健，体育课应更加生动活泼、丰富多彩。

特别是初中阶段，更应让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到强健，技能得到发展，为终身体育打下良好的基础。

本课开始部分设计了慢跑，主要目的是调节身心，让学生充分活动身体各关节，激发学生对体育课的兴趣，同时也发展了学生的下肢力量及快速反应能力。

课的基本部分“蹲踞式跳远”以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用，在教学中通过多种手段来激发学生的兴趣和积极性，由简到难，循序渐进，在轻松和谐的氛围中达到身心两健。

通过辅助练习帮助学生建立蹲踞式跳远基础动作，教学开始时通过一步单脚跳让学生体会发力脚，以便作为练习时的起跳脚，不同学生区别对待。

学生练习时要考虑学生安全，个体差异，学生具体掌握情况，发挥教学机智，结合师生互动使学生在愉快的气氛完成练习，通过同学间比较自我提高与帮助。

最后通过接力跑比赛，将教学内容有机融合起来，充分运用情境引导和激励机制，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，培养他们团结协作的精神，并在愉悦和谐的氛围中完成本节课的学习内容。

八、体育知识

跳远分蹲踞式、走步式、挺身式跳远。

跳远过程又分助跑、起跳、腾空、落地。

、

《蹲踞式跳远》教案

教学内容

蹲踞式跳远：

助跑与起跳技术

体能练习

学习

目标

认知目标：

通过本课教学了解蹲踞式跳远技术，认识跳远对身体锻炼的作用和价值。

技能目标：

初步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳技术，发展学生的速度、力量、灵敏敏等素质。

情感目标：

重视发展学生的弹跳能力，培养学生勇敢、顽强、果断敢于克服困难的意志品质。

（教研室规定目标）

重点

助跑与起跳的结合

难点

踏跳有力、提膝屈腿

教学过程

时间

教学内容

运动负荷

教师活动

学生活动

组织与要求

次数

时间

强度

导入与热身

2′

课堂常规：

1、整队集合

2、师生问好

3、宣布本堂课内容及要求

4、安排见习生

2′

1、集合，观察学生到位情况

2、师生问好

3、讲诉课的内容、目标和要求

4、安排见习生

1、体育委员整队、检查人数和服装

2、师生问好

3、认真听讲

4、见习生随堂听课

队形：

○

×××××××

要求：

静、齐、快

7′

热身活动

方法：

学生男女各一组，分别在两个标志物间椭圆形慢跑。

跑完后齐步走，教师喊动作名称,学生做动作。

徒手操

1、头部运动

2、扩胸运动

3、体转运动

4、正压腿

5、膝关节

6、手腕脚踝

7、踢腿运动

6~8

圈

4*8拍

7′

中

小

1、教师讲解活动方法与要求。

2、用语言调动学生积极性。

3、教师喊动作名称。

1、教师带领学生做活动

2、激励学生充分热身

1、认真听讲，

2、积极参与练习

3、听名称做动作

4、注意前后间距，保持队伍整齐

1、明确准备活动的重要性

2、学生模仿练习

3、动作到位

队形：

×××××

△△

×××××

△△

×××××

广播操队形

要求：

活动充分

实践与提高

１８′

一、辅助练习

1、一步单脚跳

二、学习蹲踞式跳远

1、学习起跳动作

要领：

起跳腿积极蹬地，摆动腿向上抬高，两臂向前挥摆。

2、学习三步起跳

保护要领：

两脚同时落地，充分屈膝下蹲，两臂向后挥摆。

3、学习6-8步助跑起跳

（1）无障碍跳

（2）跳过小障碍物

10次

5~7

次

3~5次

6′

中上

小

中

1、教师讲解示范动作

2、组织学生练习

1、帮助学生选择起跳腿

2、教师讲解动作要领，并示范

3、组织学生原地起跳练习

4、观察并纠正错误动作

5、讲解自我保护动作

6、组织学生三步起跳练习

7、巡回指导

8、学生展示，教师点评

9、组织学生巩固练习

1、教师讲解示范动作

2、组织学生练习

3、学生展示，教师点评，再次练习

4、表扬与鼓励

1、认真听讲

2、按要求进行练习

3、体会两只脚发力情况

1、自我体会选择起跳腿

2、模仿起跳动作

3、听指挥进行练习

4、学习自我保护动作

5、纠正错误动作

6、学生展示，相互点评

7、巩固动作

1、认真听讲

2、按要求练习

3、看同伴展示，对照自己动作

4、根据自己能力选择难度

5、相互评价，鼓励

队形：

四列横队

要求：

保持间距，积极参与

队形：

×××××××

队形：

××××

＜＜＜＜

○

□□□□

要求：

动作舒展

素质练习

８′

4、障碍跑接力

方法：

学生分成四组，成4路纵队，每组第一个人站在起跑线上，听到口令后进行往返跑，途中跳过障碍物，跑到对面后与下一个人击掌后做5个俯卧撑（或背对背起）第二个同学原地10个下蹲起，第二人开始进行，以此类推。

规则：

1、在自己跑道进行

2、按照老师要求跑

3、输的组给赢的组放松

1~2次

4′

中

1、教师组织学生站位，讲解游戏规则与方法

2、组织学生练习

3、针对练习中错误，强调要求

4、组织学生比一比，赛一赛

1、认真听讲游戏规则与方法。

2、积极参与游戏

3、遵守规则，团结合作

4、相互加油、鼓励

队形：

××××

○○○○

＜＜＜＜

放松与评价

5′

1、放松

2、本课小结

3、回收器材

4、下课

1~2次

3′

小

1、教师引导学生进行愉快放松

2、小结本课学习

3、回收器材

4、向学生再见

1、跟随教师做放松动作

2、自评与互评，听教师总结和评议

3、归还器材

4、向老师再见

队形：

四列横队

要求：

轻松愉快

场地器材

垫子若干块

胶带

标志桶若干

预计负荷

平均心率：

95-105次/分

练习密度：

40%左右

《蹲踞式跳远》教学设计

惠农中学　　李高强

2014/6/20

《蹲踞式跳远》说课稿

惠农中学　　李高强

2014/6/20

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