超级全的体育专业知识.doc

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一、填空题

1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。

2、评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应能力等三个方面去评价。

3、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸节奏相配合。

4、决定投掷项目远度的主要因素为器械出手的初速度、角度。

5、行进间跳远的四个技术环节是助跑、起跳、腾空、落地。

6、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。

骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。

7、标准篮球场长28m，宽15m，篮球圈上沿高3.05米，场中圈直径1.8 米，篮板长1.8m，高1.05m。

8、排球场长18米，宽9米，进攻线距中线3米；足球点球点距球门11米，门高2.44m，宽7.32m，国际比赛场地长为100-110m，宽为64-75m。

9、田径场上的场地、器材的长度或宽度是1.22米的请列举出两个：

跑道宽、跨栏架、踏跳板。

10、1894年法国教育家顾拜旦，建议恢复奥运会，1896年在希腊（雅典）举行第一届。

现任国际奥委会主席是罗格。

11、男子竞技体操有六项：

自由体操、鞍马、吊环、纵跳马、双杠、单杠。

12、女子竞技体操有四项：

自由体操、横跳马、平衡木、高低杠。

13、国际比赛：

男子铅球重量：

（7.26公斤）、女子铅球重量4公斤；铁饼男子2公斤，女子1公斤；标枪男子800g，女子600g。

14、中国第一个乒乓球世界冠军获得者（容国团）于（1959）年第（25届）世乒赛获得男子单打冠军。

6、人体的骨共有（206）块，其中躯干骨（51）块、上肢骨（64）块、下肢骨（62）块、头骨（29）块。

7、乒乓球七项冠军杯名称：

男子团体：

（斯韦思林杯）女子团体：

（马塞尔.考比伦杯）男子单打：

（圣.勃莱得杯）女子单打：

（吉.盖斯特杯）男子双打：

（伊朗杯）女子双打：

（波普杯）男女混合双打：

（兹.赫杜赛克杯）。

8、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复的生理机制决定的。

9、身高、体重、肺活量是初高中学生体质健康标准的必测项目。

10、由一列横队变成二列横队时，应先1-2报数。

11、三级跳远由快速助跑，沿直线向前的连续三次跳跃组成。

12、体育教学应遵循的特殊规律：

运动技能形成规律、身体机能适应性规律和身体生理机能活动能力变化规律。

13、体育教学体系包括四个要素，即教师、学生、教学内容和教学条件。

14、田径比赛铅球投掷区的夹角为34.92度，圆圈直径为2.135m。

15、400m×4每接力区的距离为20m，100m×4每接力区距离为20m。

16、新课标中规定小学一至四年级为每周4节体育课，五至九年级为每周3节体育课，我省高、初中目前暂定每周2节体育课。

17、新课程中，体育学科是目标统领教学内容。

18、《课标》中将课程学习划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域。

19、传统体育课的结构一般可分为开始部分、准备部分、基本部分、束部分或准备部分、基本部分、结束部分。

20、学校业余田径运动队的训练，上半年（春夏季）以发展速度与爆发力等素质为主，下半年（秋冬季）以发展耐久力与力量素质为主。

21、健康一般是指身体健康、心理健康、社会适应能力良好三个方面，并称健康三要素。

22、一学生体育课、早操、课间操、课外体育锻炼因病、事假缺勤，一学年累计超过应出勤次数1/3，其《标准》成绩应记为不及格。

23、人体为了维持生命，健康和身体活动，需要消耗能量，能量来源于食物中的糖、脂肪、蛋白质。

24、过栏动作包括起跨攻栏、腾空过栏和下栏落地三个环节。

25、耐久跑对于提高人体的耐力素质、增强抵抗疲劳的能力，促进呼吸系统和心血管系统的功能具有显著的效能。

26、反弹传球是通过地面反弹给同伴的传球方法。

27、跳远腾空动作有蹲踞式、挺身式、走步式三种。

28、武术基本步型为弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种。

基本手型为拳、掌、勾三种。

29、足球一场比赛应有两个队参加，各队上场人数为11人。

30、新健康三维观：

身体、心理、社会适应。

31、三级课程体系包括：

国家课程、地方课程、学校课程。

32、体育教学体系包含四大要素：

教师、学生、教学内容和教学环境。

33、对体育教师的专业素质评价应包括：

职业道德、教学能力、教育科研能力和工作量。

34.传染病流行三个环节：

传染源、传播途径、和易感人群。

35、决定跑速的两大因素是：

步长、步频；跳远的技术组成：

助跑、起跳、腾空与落地；影响投掷远度因素：

出手速度、出手角度、出手高度等因素。

36、口令一般由预令和动令组成。

37.心率调控运动中，最高心率=220－年龄，青少年的靶心率，上限=最大心率×85%，下限=最大心率×60%。

38、体育锻炼的FIT监控原则是：

次数（Frequency）、强度（Intensity）和时间（Time）三个英文单词的缩写，是以从事以健康为目的的运动必须采用的基本监控原则。

39、体育与健康教学计划包括：

学年教学计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划。

40、六级水平目标所对应的年级分别为：

水平一对应的是1、2年级，水平二对应的是3、4年级，水平三对应的是5、6年级，水平四对应的是7-9年级，水平五对应的是高中，而水平六是发展性目标。

41、标准篮球场长（28）米，宽（15）米，球板长（1.8）米，高（1.05）米，篮球圈上沿高（3.05）米，场中圈直径（3.6）米；排球场长（18）米，宽（9）米，进攻线距中线（3）米；足球门两柱距（7.32）米，高（2.44）米，点球点距球门（11）米。

42.新课程的最高宗旨和核心理念是（一切为了每一位学生的发展）。

43.新课程倡导的学习方式是（自主学习、合作学习、探究式学习、创造性学习、延伸性学习、信息化学习、评价式学习）。

44.综合实践活动的四大领域（研究性学习、社区服务、社区实践、劳动技术教育）。

45.教材改革应有利于引导学生利用已有的（知识）和（经验），主动探索知识的发生与发展。

46.编写中小学体育与健康教材的四条原则是教育性原则,健康性原则,兴趣性原则,发展性原则。

47.新课标对学生学习成绩评定形式有哪三种:

自我评定,相互评定,教师评定。

48.新课标选择教材内容的基本要求是地域性,科学性,简易性和健身性,兴趣性,实效性。

49.急行跳远主要由助跑,踏跳,腾空,落地四个技术环节组成。

50.做准备活动的目的是为了提高大脑皮层中枢的兴奋性,加强各器官系统的活动,克服各种机能惰性,做整理性活动的目的是更好地放松恢复到安静状态。

51.决定投掷项目成绩的最主要因素是初速度，决定跑速的主要因素是步幅和步频。

跳远的空中动作一般有蹲距式,挺身式和走步式。

52.现代奥林匹克运动会创始人是法国的顾拜旦,现任国际奥委会主席是罗格，奥林匹克的格言是更高,更快,更强。

我国承办的2008年夏季奥运会是第29届。

53.2006年的足球世界杯是第18届,2010年世界杯举办的国家是南非。

54.体育比赛的主要方法有淘汰制,循环制和混合制。

55.培养体育能力的教学模式程序为引导提示,明确目标方案,探索尝试,思考验证,总结评价。

56.体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两种。

57.急行跳远起跳腾空后的身体姿势有蹲踞式,挺身式,走步式三种。

58.身体素质一般包括速度，力量,耐力,灵敏和柔韧等素质。

59.自然地行跑和越野跑是提高学生有氧代谢能力的有效手段。

60.快速跑的全程技术有起跑、起跑后的加速跑,途中跑,终点冲刺与撞线。

61.体育教学体系包括四个要素,即教师,学生，教学内容和教学条件。

62.标准四百米半圆式跑道第一分道线长应以内突沿外侧30厘米处计算。

63.跑的教材共分为四大项,即快速跑，耐久跑，接力跑，障碍跑。

64、学生前后重叠成一行叫（路）。

左右并列成一线叫（列）。

65、铅球场地落地区是34.92度扇形落地区，其角度线为（5）厘米。

构成标枪场地的起掷弧宽（7）厘米，其半径为（8）米。

66、义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养（面向现代化）、（面向世界）、（面向未来）的人才和提高中华民族素质的战略措施。

67、（学生）是体育教学的主体。

68、（体育课）是学校体育各种措施的基本组织形式。

69、体育（场地）和（器材）是上好体育课和开展课外体育活动的物质保证。

70、实现学校体育目的任务的基本途径有（体育教学）、（体育锻炼）、（运动竞赛）。

71、运动技能形成的三个阶段是（粗略掌握动作阶段）、（改进和提高阶段）、（动作巩固运用自如阶段）。

运动技能形成和发展的过程：

泛化阶段、分化阶段、巩固阶段、动作自动化。

（体育与健康教材）

72．高中体育与健康课程规定：

学生每完成一个模块的学习，且成绩合格可获得　2　　个学分。

高中三年中，学生修满　　11　个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。

其中　体育知识理论　和　田径　　系列为必修、必选内容。

73．中学体育课属于教学课，根据每次课教材种类的多少分为室外课和室内课，根据每次课的任务可分为　　　新授课　课、　复习　　课和　　练习　　课。

74．新课程标准将课程总目标细分为五个方面的具体目标，它们分别是运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标。

75．学校组织校内田径运动会，一般可由报名编排自序册比赛分工画跑道比赛的记录宣告闭幕六个主要过程组成。

76．教师示范一般可分为镜面示范正面示范背面示范侧面示范。

77、肌肉工作时的直接能源是（ATP ），它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。

78、女子100米栏共有10个栏架，起跑点至第一栏13米。

79、短跑的能量主要来源于三磷酸腺苷（ATP）。

80、在体育运动中有效完成专门动作的能力叫运动技能。

81、弯道跑技术要求左手臂摆幅小，右手臂摆幅大，重心向内倾斜。

82、田径运动包括田赛与径赛、越野赛、公路赛和竞走。

（体育与健康课本）

83．学校体育管理过程包括计划、实施检查和总结四个基本环节。

84．循环练习法的主要特点是能增大练习密度、运动负荷.

85．学校课余体育训练具有基础性、业余性特点。

86．体育教学应以教师为主导、学生为主体、教材为主线。

87．体育教学大纲的结构一般由说明、教材纲要体系和考核项目级标准  三部分构成。

88．选择和安排准备活动的内容应注意全面性、针对性和多样性。

89．测定体育课的运动负荷常采用观察法、自我感觉法、生理测定法三种方法。

90．按竞赛进行的空间范围，学校运动竞赛可分为校内竞赛、校外竞赛两种。

91、少年组男子110栏起跑线距第一栏的距离13.72m，栏高0.914m，栏间距9.14m，最后一栏到终点的距离14.02m。

92、少年组女子100米栏起跑线距第一栏的距离13m，栏高0.762m，栏间距,8.5m，最后一栏到终点的距离10.5m。

93、短跑的能量主要来源于三磷酸腺苷（ATP）。

94．学校体育的功能是指学校体育所发挥的有利作用或效能_。

95．学校体育目标的结构由条件目标、过程目标和效果目标方面组成。

96．体育教学内容是反映为了达到_体育教学目标_而选用的体育知识和技能的体系。

97．现代教学手段在体育教学中常用方法主要有_传统型_和_现代型__两种。

98．发展体能的原则一般有全面性原则、适量性原则_、持续性原则、健康性原则等。

99．体育教学中学练法包括自学法、自练法和自评法。

100．课堂常规一般包括_课前常规、课中常规和课后常规三个部分。

101．教师的专业态度要求教师对待学生：

（倾心相爱）、（诲人不倦）；对待自己：

（严于律己）、（为人师表）。

102.《国家学生体质健康标准》的评价指标是（形态）、（机能）、（素质）。

103.新修订的《国家学生体质健康标准》从（身体形态）、（身体机能）、（身体素质）和（运动能力）来评定学生的体质健康状况。

104.《学生体质健康标准》必测项目有（身高）、（体重）和（肺活量）。

105.《国家学生体质健康标准》高中男生选择项目可以是（1000米、50米、坐位体前屈）。

106.《学生体质健康标准》是促进学生（身体健康发展）、激励学生积极进行体育锻炼的（教育手段），是学生体质健康的（个体评价标准），也是学生毕业的基本条件。

12.教育部印发的《素质教育观念学习纲要》中指出，课程的价值在于促进学生（知识）、（能力）、（态度与情感）的和谐发展。

13.教育部印发的《素质教育观念学习纲要》中指出，对学生研究性学习的评价要（重方法与过程）、（重交流与合作）、（重体验与应用）、（重全员参加）。

07.练习密度=（单个学生练习时间之和/课的总时间×100%）。

08.平均心率=（课中每次测定的脉搏次数相加/课中测定的次数，不包括安静脉搏和课后测定值）。

09.强度指数=（平均心率/安静脉搏）。

10.体育教学中思想品德教育的途径为（课堂常规）、（教材内容）、（组织教学）、（突发事件处理）。

16.衡量体育教学是否有效的唯一指标是学生（有无进步或发展）。

16.跨越式跳高，应（摆动）腿先过杆，然后（起跳）腿再过杆。

18.急行跳远比赛中，一选手双脚依次前后落入砂池，裁判员判其（试跳成功）。

19.田径十项全能包括10个单项，第1天按（100米跑）、（跳远）、（铅球）、（跳高）和（400米）跑顺序进行；第2天按（110米跨栏）、（铁饼）、（撑竿跳高）、（标枪）和（1500米跑）。

23.持球突破技术主要是由（蹬跨）、（转体探肩）、（放球）、（加速）四个技术环节组成。

24.篮球肩上单手传球的动作要领是（单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出）。

25.篮球进攻基础配合包括（传切）、（突分）、（掩护）、（策应）和（快攻）等多种配合方法。

防守基础配合包括（穿过）、（绕过）、（挤过）、（关门）、（交换）、（补位）和（夹击）。

26.排球竞赛规则规定，如某队被召唤之后拒绝比赛，则宣布该队为弃权，对方以每局的（25：

0）比分和（3：

0）的比局获胜。

28.排球移动的目的是为了及时接近球，保持（人与球）良好的位置关系，有利于击球。

30.排球运动是一项有（准备姿势和移动）、（发球）、（传球）、（垫球）、（扣球）和（拦网）等技术动作组成的集体性体育项目。

31.足球基本技术包括：

（踢球）、（停球）、（运球）、（头球）和（掷界外球）等。

32.羽毛球女子单打先得（11）分的球员，为胜1局。

33.华尔兹基本舞步的音乐节奏都是（3/4节拍）。

34.口令一般由（预令）和（动令）组成。

在队列指挥通常用口令中。

行进间，动令除（向左转走）和（齐、正步互换）时落在左脚，其他均落在（右）脚。

36.器械体操是指在（单杠）、（双杠）、（高低杠）、（平衡木）、（吊环）和（鞍马）上进行的各种运动。

37.构成跳舞蹈的三大要素是（动作）、（节奏）和（表情）。

38.单杠支撑后回环的动作难点是（倒肩压臂腹贴杠）。

39.武术中的对练是以（踢）、（打）、（摔）、（拿）为主的技击方法

10.发展有氧耐力效果较好是（12分钟跑）。

11.在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应（先呼喊周围环境的人）。

14.柔韧性训练的基本方法是（拉伸法）。

15.运动处方可分为（竞技训练处方）、（预防保健处方）和（临床治疗处方）3种。

16.运动处方一般包括五个要素，即（运动项目）、（运动次数）、（运动强度）、（持续时间）和（注意事项）。

20.肺活量体重指数=（肺活量/体重）；维尔威克指数=（体重+胸围/身高×100）。

21.发展体能一般采用的方法有（负重法）、（持续法）、（间歇法）、（游戏法）、（综合法）和（比赛法）。

01.常用的球类比赛的编排有（淘汰制）、（循环制）和（积分制）三种

二、名词解释

1.教学目的：

用普通语言表达出来的关于教学意图的一种陈述。

2.教学目标：

指学生者在教学终结时应做到什么或获得什么特定能力的一种明确的陈述。

3.体育基本技术：

是指合理完成体育动作的基本方法。

4.体育基本技能：

是指人们在掌握体育基本知识、基本技术的基础上，通过反复练习所获得的科学锻炼身体的能力。

5.体育课的结构：

是指组成一堂课的几个部分，以及各部分教材内容、组织工作的安排顺序与时间分配等。

按照认识规律和人体机能活动能力变化规律划分为：

准备部分、基本部分、结束部分。

6.队列练习：

指全体学生按照一定的队形，在教师口令的统一指挥下，进行协调一直的动作。

包括整队、原地转法、行进间转法、各种走步、跑步、立定、集合、解散及在队列练习中的队形变化。

7.队形练习：

指在队列练习基础上所做的队形、图形的变化。

8.准备活动：

指在进行较剧烈活动前所做的一系列身体练习。

目的在于提高神经系统兴奋性，增强各器官系统机能能力，克服生理惰性，预防运动损伤。

9.专门性准备活动：

是使与完成基本部分主教材有关的肌肉、关节、韧带和器官、系统做好准备的身体练习。

10.一般性准备活动：

是指采用一般发展的身体练习。

11.诱导练习：

是为了正确掌握技术动作所采用的过渡性练习，特点是在动作结构、肌肉用力顺序及对身体所承受的内外刺激等方面，与所学动作大致相同但较简单。

12.辅助练习：

是指为发展某一动作所需的身体素质，或为了达到积极性休息而采用的身体练习。

13.稳定状态：

是人体活动时的一种机能状态。

人体进入工作后，各种生理机能惰性逐步克服，各系统、器官活动功能及工作效率提高并超稳定的状态。

14.整理运动：

是在体育活动后，为使身体与精神得到放松而采取的身体练习。

15.恢复过程：

体育活动后，人体各种机体活动仍处于高水平，需经过一段时间才能恢复到运动前的状态，这段期间的机能变化，称为恢复过程。

16.超量恢复：

是指体育活动后的恢复阶段，人体内被运动消耗的能源物质，不仅能恢复到原来水平，而且在一段时间内能够超出原来的水平，这一超出原来的恢复，称为超量恢复。

17.积极性休息：

也称活动性休息。

即在体育活动中，通过转换练习内容或插些放松性练习作为积极休息手段，以谋求更有效地消除疲劳，使体力尽快得到恢复。

18.运动；是从事体育活动的基本内容与方法，包括旨在促进身体正常发育与充分发展身体运动能力的锻炼方法与活动项目的总称。

19.体质：

人体的质量。

是在遗传性与获得性基础上，人体所表现出来的机能与形态上相对稳定的状态。

国内外对青少年体质的测定内容大致包括：

身体形态（身高、体重、胸围），身体机能（肺活量、血压、脉搏），身体素质（力量、耐力、速度、灵敏、柔韧）

20.体格：

人体外表的形态结构。

包括人体的生长发育水平，身体的整体指数与比例以及身体的姿态。

21.体能：

身体各器官系统在体育活动中所表现的机能能力。

包括身体素质和身体基本活动能力。

22.身体素质：

通过肌肉活动形式，表现出来的各器官系统的一种综合能力。

包括力量、耐力、速度、柔韧和灵敏，其中力量，耐力、速度最为重要

23.力量素质：

指身体及身体某部分肌肉工作时克服阻力的能力，它是完成一切动作的基础。

24.耐力素质：

指人体进行长时间工作时克服阻力的能力，是身体健康与体制脆弱的标志，分一般耐力素质与专项耐力素质。

25.速度素质：

指人体进行快速运动的能力。

包括反应速度、动作速度、启动速度、加速度、最高速度、高速耐力等

26.灵敏素质：

指在各种复杂条件下，人体快速、准确、协调、灵活地完成动作的能力。

它取决于掌握动作技术、技能的多寡，熟练程度以及大脑皮层反应的灵活性。

27.柔韧素质：

指人体各关节的活动幅度，关节与韧带的弹性与伸展性。

28.体育手段：

指各种体育运动项目与锻炼方法的总称

身体练习：

是指各种体育手段的具体动作，专指为了实现体育目的和任务的条件反射活动。

由身体姿势、练习轨迹、时间、速度、速率、力量、节奏等基本要素综合构成。

身体训练：

是指发展力量、耐力、速度以及灵敏、协调和柔韧性等身体素质的训练。

运动：

指从事体育活动的基本内容与方法。

旨在促进人体正常生长发育和提高身体体运动能力的活动内容与锻炼方法的总称。

29.身体姿势：

指身体及身体各部分在练习的各个阶段所处的状态。

一个完整练习的技术过程包括：

开始姿势、练习过程中姿势和结束姿势。

开始姿势：

指用来为做后面练习的主要部分创造有利条件的身体姿势。

分静力性和动力两类。

练习过程中姿势：

指身体在练习主要部分动作时的活动状态。

结束姿势：

是指练习结束时身体及身体各部分所处的状态。

30.练习轨迹：

体育活动中，身体及身体某部分的移动路线。

包括轨迹形式、轨迹方向和轨迹幅度三个方面

31.练习时间：

也称练习的“延续时间”，是指完成某一练习所需的全部时间。

时间的长段与练习效果与机体负荷有直接关系。

包括练习的总时间与练习的各部分时间两种。

32.课的密度：

指一节课中教师合理运用的时间与课的总时间得比例。

分一半密度与专项密度。

专项密度：

也称专项密度，指学生做练习的密度。

计算方法是；某项练习运用的时间与实际上课总时间的比例。

专项身体训练：

与专项有密切关系，能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体训练。

专门性练习：

指为了学习某项基本教材而选用的身体练习。

它包括诱导性练习、辅助性练习。

33.运动负荷：

是指在体育课中学生所承受的生理负荷。

由速度、密度、时间、数量和项目特点等因素构成。

34.心理负荷：

体育教学过程中，课的内容、形式、组织、方法及练习等对学生的心理机制产生各种不同程度的影响，造成不同程度的心理压力，这种心理压力就是体育课的心理负荷。

35.人格：

指在人的社会化过程中形成的道德品质与行为习惯，是个人综合素质的外在行为表现，包括智慧、道德、意志三要素。

36.逆反心理：

它是一种对外界刺激产生与一般人对立或相反的情绪体验的较稳定的行为倾向。

37.氧债：

是指在剧烈运动中，机体需氧量超过最大摄氧量，能量供应靠无氧分解代谢所造成的氧亏。

氧亏主要来自两个方面，一是开始运动时，由于机体氧运输系统的惰性，机体摄氧量不能满足机体需氧量；二是运剧烈运动中摄氧量始终不能满足机体需氧量。

38.表象训练：

是指有意识地、积极地利用头脑中所形成的运动表象进行回顾、重复、修正、发展和创造自己的动作，就好像在头脑中放电影一样，也称念动训练，想象训练、心理演练等。

39.归因：

是指人们对自己或他人行为进行分析，推论出这些行为内在原因的过程。

40.目标定向：

是指一个人能否积极参加体育活动时所依据的成就目标倾向。

41.运动心理效应：

由运动训练和比赛产生的积极或消极的心理作用。

42.悬垂：

握器械时，人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的动作。

支撑：

握器械时，人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的动作。

43.平衡：

是指人体相对地球保持静止或匀速直线运动。

44.极点：

是指从事一定强度与持续时间的运动时，当运动开始一段时间后，运动员常会出现呼吸困难、胸闷、心率加快、头晕、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调，甚至想放弃运动，这种状态称为“极点”。

45.队形：

指学生在共同动作时，按教材规定排成的队伍的形式。

46.列：

指学生左右并列成一线。

47.路：

指学生前后重叠成一行。

48.翼：

队形的左右端。

右端叫右翼，左端叫左翼。

49.正面：

队列中学生面向的一面。

50.后