热高二学习生活应该怎样度过Word下载.docx

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这种情绪主要出现在基础较差的同学身上，其实完全没有必要这样。

他们之所以出现这种情绪，是因为在进入高三时没有调整好自己的心态。

所以如果你的基础较差，一定要及时尽早调整好自己的心态，这样就不会被这种情绪笼罩你的高三生活。

　　悔恨自责。

这种情绪在各成绩段同学中都可能出现。

如在高三遇到成绩不理想状况，就开始后悔自己以前没有用功。

而近期有高三的同学在找我咨询的时候就强调：

　　“，我现在知道学习的.重要性了，也知道了自己和别人的差距，但是我觉得现在再努力也来不及了，真后悔以前高一高二的时候玩的太多了。

”我相信这也是很多同学的心声。

对于这些天下，我想告诉你们，这完全没有必要和意义。

要明白，往者已已矣，来者犹可追。

既然后悔、自责已经于事无补，那么你还浪费自己的时间和精力干什么呢？

还不如从现在开始，好好复习，去努力争取高考的胜利。

记住：

光是想是没有用的，行动最实际。

行动可以改变一切：

包括你的学习基础、成绩、自信和最后的高考结果。

　　当然，放下包袱，轻装上阵高中学习方法，可以给我们的学习带来更高的效率。

　　浮躁。

这种情绪往往表现为不能安下心来学习，虚张声势，哗众取宠，浪费了很多宝贵的学习时间和学习机会。

这种情况要及早预防。

　　焦虑。

这种情绪容易出现在心理负担较重的的同学身上。

如遇考试失败或者其他情况，往往忧心重重，乃至影响学习。

建议这时不妨自我减压，找个方法轻松一下。

　　我们要调整心态树立自信笑对高三。

积极健康的心态是提高复习效率的重要保证，也是高考成功的关键。

到了高三，每个同学都有一定的压力，都想考上一所理想的，这是很正常的想法。

有的学生把压力当成一种包袱，心里总在想：

如果考不上大学，对不起父母、对不起老师，没脸见同学。

于是对自己的期望值过高，一旦遇到困难就表现为焦虑、不安，甚至失眠、头疼，马上想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信心。

而积极的心态应是把压力化为动力，树立充分的自信。

　　二、平和心态从进入高三到离开高考考场的整个过程中，心态是不容忽视的一个重要因素。

如果你是一个基础不太好的学生，若在高三阶段能够调整自己，保持良好的心态，也是能顺利到达你心中的彼岸的；

相反，即使你原本基础较好，如在高三不能调整好自己的心态，那么也有可能高考失败。

所以，无论你的基础如何，第一步，一定是及时调整心态。

　　那么，什么样的心态容易导致成功的高考呢？

诸多成功或失败的

　　高考经验告诉我们：

平和，即为走过高考的最好心态。

平和，并非放任散漫，而是一种稳定的，在适当压力下紧张有序而又平静自若的心理状态。

整个高三，你既需要承担要来自社会、家庭、学校以及自身的各种压力，经历各种大小考试的成功与失败，还需要保持稳定的学习状态，实现提升成绩的目标，那么，处变不惊的平和心态无疑是最佳心理状态。

　　如果你是基础较差的学生，也不必慌乱和胆怯。

因为无论过去如何，无论害怕与否，你都必须去面对迎面而来的挑战。

与其胆怯与慌乱，不如定下心来勇敢地面对。

你必须记住一个信念：

这是一个新的起点，好好把握，我能做到。

埋下头去，一步一步走路，一道一道做题，一个一个知识点积累，就可以了。

我做了，就不会有遗憾了。

走着，或许眼前就是柳暗花明。

　　如果你是基础较好的学生，切不要自满与浮躁。

记住，这是一个新的起点。

你不妨给自己定下一个目标，剩下的，就是一步一步朝这个目标靠近，不要放松，紧张有序。

　　高考很大程度是考验学生心理承受能力，承受能力强的学生，往往高考成绩也会不错。

一进入高三，尤其是到冲刺阶段，要不断提醒自己，高考没什么可怕，只不过是一场大型考试，不断给自己减压，让自己适应紧凑的学习节奏。

　　很多人提起压力，总带着一种“谈虎色变”的语气和神态。

其实，压力本身只是一种事物或者一种现象，它的客观存在并无好坏之分，往往是因为我们没有正确地对待它而产生了消极的影响。

其实，当你能在压力中游刃有余时，相信你会说：

压力就是动力