石家庄生活频道开学第一课观后感Word下载.docx
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“小瑞，你今天怎么不跑步了?
是不是想偷懒呀?
你快去跑步去，否则中午就别想吃饭。
”我抢着说：
“爸爸，我不想参加比赛了。
”爸爸语重心长地说：
“孩子，你不止在为了比赛呀，多运动能够使你的身体健康起来，这样你就不会常生病，常吃药和打针了，你懂吗?
”没办法，我只得跟着爸爸跑，就这样我一直坚持了下来，慢慢地就不感觉到累了。
渐渐地，我发现自己感冒这些小毛病早就悄悄地离开了我，上学六年来我很少生病，身体长的又高又壮，正因为我身体健康，所以从来没落过课，学习也一直很好，我真正感受到了运动着，健康着，学习着，快乐着。
石家庄生活频道开学第一课观后感2昨天看了开学第一课的小动作大健康，感触很深，健康很重要，不管你是学生还是办公室上班族，久坐对身体真的很不好，就学校来说：
自“每天锻炼一小时”提出以来，我们学校也积极开展阳光体育活动，但实际效果却不是很好。
但愿这次能真正行动起来。
我很有感触，因为我们学校教师教学任务过于繁重，工作压力大，同时体育锻炼又太少，导致老师们的健康状况非常令人担忧。
在我们的教师中，患有肩周炎、颈椎增生、腰间盘突出、下肢静脉曲张等各种病症的教师加在一起占很大比例。
而且最近有年轻教师死亡，还有几人常年生病在家。
对体育锻炼重视不够，是造成教师们健康状况低下的重要原因。
我们一百来人的学校，以强身健体为目地的室外活动基本没有。
教师自身普遍不注意锻练，连学生做广播体操等体育活动，教师也较少参与。
学校也极少举行教师体育锻炼活动。
在家休息时间也很少有人有意识的做有氧健身运动。
人生什么最可贵?
许多人回答是健康与快乐!
怎样使自己健康、快乐?
答案很多，但形成共识的是：
锻炼才能健康。
古希腊名医希波克拉底说：
阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。
这句话的精辟之处在于它把运动和阳光、空气、水摆到了同等重要的地位，不可一日缺少。
常言说的好：
“身体就是本钱”，如果没有了健康，丧失了生命，金钱、荣誉、地位还有什么意义?
大家都知道这个道理，但实际做起来却找各种理由。
我认为体育锻炼和我们的教学工作并不冲突。
教师在紧张的课间，花几分钟踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲劳，又能活血提神。
课间操，和学生一起跑跑步、做做操，即强健了身体，又增进了师生之间的友谊。
如果家离学校不远，老师们可以步行上下班;
稍远一些，可以选择上班时推车步行，下班时骑车回家。
学校要有组织有针对性地组织、引导教师健身，建立规章制度促使教师从根本上重视体育锻炼。
对于学生而言，一个人在少年时期是否形成良好的体育锻炼的习惯，不仅对自己生长发育、性格品质有直接关系，而且健康的运动习惯，会让每个人受益终身的。
通过每天一小时的体育锻炼，可以逐渐培养学生良好的体育锻炼习惯，激发学生体育锻炼的兴趣，让学生感受体育锻炼带来的’乐趣，使学生养成终身锻炼的习惯，还可以增强班级凝聚力，真的是好处很多啊。
为此，我呼吁大家赶快行动起来吧，真正利用好我们的大课间!
石家庄生活频道开学第一课观后感3同学们，你们知道运动会带来什么好处吗?
运动会使你健康，快乐，现在就让我告诉你我是怎么知道的吧!
很久以前，我的免疫力很差，动不动就生病，一生病就要吃药，我看着那黑乎乎的东西就头晕，更别说喝了，再加上浑身难受，所以，我最讨厌的就是生病了。
为了增强免疫力，我找了许多办法，可就是不管用。
就在我快要放弃的时候，突然听到一个办法，可以运动呀!
对呀，运动能增强免疫力呀!
我怎么就没有想到这个好办法呢?
于是，我就喜欢上了运动。
我开始跑步，做操，跳高等。
原来让妈妈送我去车站的我现在自己走着上车站了，原来倒车去学校的我开始下了车就走着去学校了，远来做操时爱偷懒的我现在做操时很认真。
连在上体育时老师让跑步我都一口气跑完。
这样一来，我的免疫力大增，原来爱生病的我不爱生病了。
我变健康了，我变强壮了，这都是运动带来的好处。
为了健康，我们一起来运动吧!
石家庄生活频道开学第一课观后感4每天锻炼一小时，健康生活一辈子。
我运动，我健康，我快乐。
身体是革命的本钱等等。
这些似乎真的只是口号，有多少人真正付诸行动了。
锻炼似乎成了老年人的专利，和我们年轻人毫无关系。
每天我到学校早锻炼，经常看到路上有老年人锻炼身体，学校里坚持锻炼的也只有四五十岁的中老年人，可是遗憾的是几乎看不到年轻人的身影。
年轻人是家里的顶梁柱，更应该积极参加锻炼。
以前有很多疾病喜欢光顾老年人，可是现在以前只有老年人才得的疾病，现在不少年轻人也患上了，如高血压，高血脂等等。
我经常参加锻炼身体，我尤其喜欢长跑。
长跑不仅可以锻炼身体，我感觉长跑更能锻炼人的意志品质。
我使我们学校唯一一个较年轻的老师坚持锻炼的老师。
我每天早上五点多起床，不到六点到学校，然后去操场跑步。
只要天气允许，我每天至少绕操场跑十圈，也就是三千米。
我最多跑了三十圈。
其实刚开始跑步时也跑不了那么多，我每天给自己一个目标，不断地在挑战自己。
每次战胜自己，创造一个新的记录，我的心情就会特别高兴。
我感觉跑步不仅给我带来好的身体，我一年到头很少感冒，而且冬天不怕寒冷。
而且跑步还锻炼了我的意志，更大的好处是它给我了每天的好心情。
跑步不使我的精神面貌发生了很大的变化，我感觉我走路都特别有劲，心情特别愉快。
还真是我运动，我健康，我快乐!
我也鼓励我的学生参加长跑运动，锻炼身体，锻炼他们的意志品质。
我在此希望我们更多的年轻老师参加体育锻炼，真正体会“我运动，我健康，我快乐”的运动精神!
让我们的身体越来越棒，可以更好地为教学服务，为学生服务!
石家庄生活频道开学第一课观后感5健康是人类做其它一切事情的前提，观看了《小动作大健康》的开学第一课，我感触颇深，每年的生日或者拜佛的愿望我都是希望家人身体健康，平安快乐，平常也会和家人一起散步。
特别快乐!
“我运动，我健康，我快乐”，生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎地对待我们的开始，那么，就动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩!
石家庄生活频道开学第一课观后感6我们大家都想拥有一个健康的身体，那么，怎样才能拥有一个健康的身体呢?
——运动。
运动可使我们得到健康，得到快乐。
我小时候身体一点也不好，经常生病，后来听老人说：
“运动
可以使人健康”。
我便试着踢足球，渐渐地我爱上了足球。
过了几年，我一年几乎不生病了，这都是运动带给我的欢乐。
许多运动健儿身体都非常健康，这是为什么?
因生命在于运动，我们大家一定要多运动，才能达到一举两得的效果，这样不但省了许多钱，还给我们带来了许多欢乐。
记得有一次，我们几位同学组成一个队和一群中学生举行了一场足球友谊赛。
比赛开始了，我队不断地向对方的球门发起猛攻，可都没进球。
对方也不甘示弱。
这时，对方的小辉接到王明的传球，来到球门前凌空一射，球进了。
上半场我们以0：
1暂时落后。
下半场，我们调整好心态，不再那么猛攻了，而是做好防守，虽然对方对我们的球门进行了非常激烈的进攻，但都被我们的队员挡了回去。
这时，我趁着对方队员不注意，跑到对方的禁区内，正准备射门，突然，对方一个队员一个铲球，裁判员判对方铲球犯规。
我队得到一个点球的机会，这是一个扳平的好机会。
我站在点球的位置上，深呼了一口气，随后我便一脚将球踢进了对方的球门。
“球进了!
”我队队员异口同声地喊道。
1：
1的比分一直延续到比赛结束。
这场比赛我们虽然没有打赢，但我仍然很快乐。
我想：
比赛输赢无所谓，只要你尽了全力，感觉到很快乐就行了。
赛后，我回到家里，把比赛的来龙去脉讲给爸爸听，爸爸听后呵呵一笑说：
“运动能给人带来快乐，带来健康，这一点你也懂了，你也长大了”。
健康来自于运动，而运动则给人们带来不少的欢乐。
同学们一
定要多运动，这样才能拥有一个健康的身体。
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