生命在于运动演讲稿精编Word文档格式.docx

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北魏杨大眼100米/10秒古代投掷最高纪录：

汉代大将甘延寿重六斤的石头28米古代跳高最高纪录：

晋国大将魏犨

　　1.77米跳跃既然是作战中的一种重要战斗能力，各诸侯国君当然十分重视。

在?

左传?

上还记载了这样一件事：

公元前632年，晋文公率领三军攻打曹国。

在战斗中，大将魏犨和颠颉违犯了军纪，放火烧了曹国大夫羁负僖的家，魏犨在纵火中还烧伤了自己的胸部。

　　晋文公见这两人违犯了军令，十分恼火，命令军司马赵衰将这两人斩首示众。

赵衰说，一天杀死两员大将于军不利。

魏犨作战很勇敢，屡立大功。

如果这次伤势不重，就赦免了他吧。

晋文公同意了赵衰的意见，并派赵衰去探视魏犨的伤势。

有人把这一消息通报了魏犨。

　　魏犨等赵衰来看他时，用布把身上的伤缠紧，忍住疼，“距跃三百，曲踊三百〞，就是向上跳300次，向前跳300次。

并说，托晋君的福，我的伤已完全好了。

由于魏犨表现了很好的跳跃能力，晋文公便赦免了他，只将颠颉一人斩首，以正军法。

　　运动在古代也是十分流行的，古代也是不乏运动人才可以与现代媲美的。

　　那我们更应该努力了，但是我们大局部人依然觉得体育课是噩梦，体育锻炼便是身体和心理上的双重折磨，特别是长跑。

我可以提出几个偏方：

一、如果一边跑步，一边转移注意力，例如在心里唱歌甚至背诗，能忽略身体上的疼痛。

　　二、把长跑分为一小段一小段地跑，那么成就感会战胜恐惧感和劳累感。

　　三、给自己足够的压力，然后转化为动力。

　　运动是一个检验自己身体强度和心理强度的时机，世界卫生组织估计，全球因缺乏运动而引致的死亡人数，每年超过二百万。

注意：

不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。

还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话，那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。

　　能够经常锻炼是很好的，但是也要切记：

　　1、不要在强光下锻炼。

人体皮肤长时间照射，可发生灼伤，紫外线还可以穿透皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。

　　2、锻炼时间不要过长。

一次锻炼时间不宜过长，一般20～30分钟为宜。

　　3、锻炼后不要大量饮水。

锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。

同时，饮水会使出汗更多，盐分那么进一步丧失，从而引起痉挛、抽筋等病症。

　　4、锻炼后不要立即洗冷水澡，锻炼体内产热量增加快，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。

突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。

　　5、锻炼后不要大量吃冷饮。

体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统那么处于相对贫血状态。

大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻那么可引起消化不良，重那么会导致急性胃炎。

　　6、锻炼后不要以体温烘衣。

运动后汗液较多，假设懒于更换汗衣，极易引起风湿病或关节炎。

　　想要身材匀称的女生们，想要体魄健美的男生们，加油锻炼吧！

老师、同学们：

今天我国旗下讲话的题目是：

?

我运动，我健康，我快乐?

　　“生命在于运动〞，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！

冬天来了，天气越来越冷，而这个季节，却正是锻炼身体的好时

　　机。

参加冬季体育活动，正如我们上星期五的校运会，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，对增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

　　同学们，虽然健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富，但在我们局部同学身上却表现出一些不尽人意的地方：

例如做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该跳跃时不跳跃；

跑步不认真，跑步时谈笑风生，队伍散乱，这样下来，不但起不到锻炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯，在此要求我们做到以下3点：

　　第

　　一、跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；

不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

　　二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

　　三、锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网〞，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

　　同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐〞陪伴我们走过难忘的小学生活。

　　我的讲话完了，谢谢大家！

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好。

　　年轻的生命如同灼灼的火焰，只有跳动的火苗才显得生动。

奔驰的溪流滋润大地，滋养万物，这定然美于冬日溪水的冰封。

　　于是我们知道了：

生命在于运动，生命的美也在于运动。

　　罗丹的雕塑作品思想者，历来为世人所称颂，它流动的血液，跳动的脉搏，闪烁的思维，昭示的是生命的美与灵动。

在艺术大师手中精心的雕琢下，使生命在静态的雕塑上，生动了起来。

　　于是人们都知道了生命在于运动，生命的美也在于运动。

　　同学，也许你已经习惯了三点一线式的生活，巨大的学习压力使你认为运动会浪费你珍贵的学习时间。

那么且听听下面的例子吧。

　　科学家曾做过这样的试验：

在桃树上固定一个蜂鸣器，从桃树开花开始，每天使蜂鸣器震动30分钟。

令人出乎意料的是：

在桃子成熟时，这棵树上接出的桃子竟比施了肥料、精心看护的桃树接出的桃子大一倍。

　　我们不得不惊奇于这样令人惊奇的事实：

是运动创造了生命。

　　现代的说明起源学说认为：

有了板块的漂移、火山的喷发、海水的涌动，才有了生命。

而生命本身也是一个动态的过程：

心脏一直在跳动、血液一直在流淌、就是坐着不动的残疾者，他们的思维也一直在动。

古希腊人抛木球，并非他们的闲暇时间只能依赖于娱乐来消磨，而是他们提早的知道了运动之于生命的重要性。

日月星辰、天地万物，有什么是在静止不动中永生。

　　年轻的生命需要运动。

有强健的体魄，报国兴家的誓言才不会是句空话。

挺直坚实的腰，用厚重有力的双臂毅然接下先辈传下来的责任与使命的重担，祖国的未来才会光芒灿烂。

　　运动使思维更敏捷。

用运动来锻炼大脑，思维才会得到更快、更大幅度的提高。

各项竞技体育都强调了体商的重要性，而体商那么是智商在运动中的直接表达。

一个不会打篮球的人，最终学会了打篮球，而且能流畅顺利的带球。

这说明了他的体商在运动中得到了增长，而这也同时说明了他在掌握了一项新技能的同时，智商也得到了增长。

　　毋庸置疑，这将对他的人生与学习非常有益。

　　也许有时学习时，你会静不下心，骄躁不安。

且不要强迫自己。

　　放下手中的作业把，去操场拍拍求、跑跑步，而后的学习，你会发现效率很高。

也许这几天你正精神萎靡，不要疑心别的原因，那仅仅是因为天下雨，你没运动的缘故。

跑一跑、跳一跳，你就会打起精神，充满活力。

生活会因运动而精彩，生命也会因运动而生动。

　　我们始终不能忘记申奥成功，举国欢跃那一刻。

因为它昭示着祖国的繁荣与强盛。

也不能忘记29界奥运会上取得的辉煌成就，因为它证明了祖国的繁荣与强盛。

中国体育代表团的艰苦奋斗，创造了中国奥运史上的最好成绩。

全中国人站在了世界的巅端，以时代的最强音向全世界宣布：

一个热爱运动的民族不是东亚病夫。

　　2021年奥运会将在首都北京举行。

作为中国人，我们也能昂头挺胸的向天大喊：

中华民族是龙的民族，是生生不息的火焰，是横贯长空的彩虹。

　　第四界校运会将如期举行。

他将给我们一个很好的展示风采的时机。

同学们应从紧张的学习中抽出时间，借运动会这个良好的契机，积极锻炼，调整状态。

为以后的学习打好根底。

　　最后预祝各位体育健儿都能取得优异成绩。

早上好！

　　“生命在于运动〞是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。

然而随着物质文明的高度开展，随着电视机、电脑逐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。

据教育部门调查显示，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，身体耐力连续下降二十年。

而高居不下的那么是青少年的近视率。

在十多年前，初中生近视的只有少数，而现在，小学高年级近视已经是常见的事。

我们也不难发现，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气，集队开会站一会儿就晕倒。

天气一降温就感冒、发烧，不得不在家休息。

同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗？

也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体，其实，运动不在于多，不在于剧烈，而在于持之以恒和适量。

　　跑步和走路是所有体育工程中最适合青少年的一种锻炼方式。

这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。

　　还有，我们要认真上好体育课，做好课间操。

要知道，这段时间就是专门用来锻炼的，自己也无法做其它的事情。

与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，到达健身的目的。

课间十分钟，也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。

最好到室外活动，因为室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担，影响身体的健康。

　　让我们伴随着优美的旋律和三〔2〕班同学一起跳动起来吧，共同迎接即将到来的寒冬，谢谢大家！

　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好，今天我们国旗下的讲话的主题是“远离危险，珍惜生命〞。

　　校园是求知的地方，学校是一方文明净土、一块文明的圣地、一个最平安的地方。

　　我们的老师不厌其烦地给我们讲那么多的平安道理，为了什么?

　　目的只有一个，那就是想最大程度地保证我们同学的平安!

　　可是，让我们感到非常遗憾的是，有的同学把易燃物品带进学校;

　　有的同学拿着刀子、直尺、笔尖挥来舞去开玩笑;

有的同学三五成群地挤在阳台上或窗口处嬉闹;

有的同学体育课不按照老师的要求操练等等，这些行为都会对我们同学造成伤害的，作为学生的我们都应该非常清楚，都应该知道怎样去做，就是远离这些危险！

同学们，生命其实是非常非常脆弱的。

没有平安就没有一切，平安责任重于泰山。

远离危险，我们就能四肢健全;

远离危险，我们就会继续活着!

　　我们的讲话完毕，谢谢大家！

同学们，你们发现了吗？

这些天我们学校操场上特别热闹。

没错，在这春暖花开，草长莺飞的日子里，我们即将迎来我校一年一度的春季田径运动会。

　　同学们在运动会来临之前紧锣密鼓地训练着，他们每天或跑步，或跳高，或跳远或扔垒球尽管汗流浃背，但大家毫不放松，谁都希望在学校运动会上获得佳绩为班级争光啊！

我和同学们一样都热切地期盼着校运动会的到来，因为我们都深深地懂得“生命在于运动〞这句话的内在涵义。

　　法国思想家伏尔泰说：

　　“生命在于运动〞，体育运动是生命的火炬，是强国的旗帜，是人类前进的不竭动力！

然而随着物质文明的高度开展，随着电视机、电脑逐渐进入各位同学的家中，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。

据教育部门调查显示，近年来，我国的学生体能素质连续下降十年，身体耐力连续下降二十年。

而只高不低的那么是青少年的近视率。

在十多年前，初中生近视的只有少数，而现在，小学高年级已经出现近视。

天气一降温就感冒、发烧。

　　也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。

其实，运动不在于多，不在于剧烈，而在于持之以恒和适量。

　　我们要认真上好每节体育课，做好每次的播送体操。

要知道，这段时间就是专门用来锻炼的。

同学们与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，到达健身的目的。

有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真的坏习惯。

　　因此，锻炼身体应该从认认真真做好播送体操开始。

所以，我呼吁：

生命在于运动。

同学们，让我们运动起来吧！

增强体魄，精力充分，让我们校园的因为我们运动的身影而更加生机勃勃！

老师们，同学们，运动会就要来了，让我们一起行动起来，用汗水去浇灌成功之花，用坚持去收获胜利之果，用精彩的竞赛去证明自己吧！

　　今天国旗下讲话的主题是?

生命在于运动?

。

　　同学们，你们发现了吗？

同学们正在为本月底即将召开的校17届校运会在做着准备呢！

他们每天或跑步，或练投篮或扔垒球尽管汗流浃背，但大家毫不放松，谁都希望在校运会上获得佳绩为班级争光啊！

我和同学们一样都热切地期盼着校运会的到来，因为我们都深深地懂得“生命在于运动〞这句话的内在涵义。

　　然而随着物质文明的高度开展，随着电视机、电脑逐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。

　　而高居不下的那么是青少年的近视率。

在十多年前，初中生近视的只有少数，而现在，小学阶段已经出现近视。

我们也不难发现，有些同学上上楼梯就喘气，集会站一会儿就晕倒，天气一降温就感冒、发烧。

　　同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗？

跑步和走路是所有体育工程中最适合青少年的一种锻炼方式。

　　那么,我们在学校里可以怎样锻炼身体呢?

首先，要做好播送体操。

　　做操可以舒展我们的身体，抖擞我们的精神，也能培养我们良好的运动习惯，让我们以更饱满的热情投入到一天的学习中去。

其次，上好体育课。

在体育课上，老师会教给我们各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能。

然后是安排好课间休息。

课间休息大家可以离开座位，扭扭脖子，活动一下手腕，转转眼珠，看看绿色植物，让身体得到舒展，让眼睛得到休息。

大课间活动时我们应该走出教室，参加自己喜欢的体育活动。

　　不过进行体育锻炼还要注意以下三点：

　　一、体育锻炼要循序渐进俗话说，心急吃不了热豆腐。

参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难，防止受伤。

随着锻炼时间的延续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动工程的难度。

　　二、体育锻炼要坚持全面。

　　坚持全面就是要求锻炼的工程要多种多样，使自己的全身各局部都能得到锻炼，从而均衡地开展。

在一定的锻炼时间里要防止单一重复的运动。

在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的工程。

　　三、体育锻炼要做到持之以恒。

体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。

此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力，形成良好的个性品质。

　　“三天打鱼、两天晒网〞是练不出好身体的。

　　“生命在于运动〞，这是古人总结出来的经验，它道出了运动与身体健康的密切关系。

实践也告诉我们，体育锻炼有利于同学们的生长和发育，锻炼可使人体各种器官的功能得到增强。

增强体魄，精力充分，让我们的校园因为我们运动的身影而更加生机勃勃！

谢谢大家！

　　尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

我是来自高一〔14〕班的季一。

我今天演讲的主题是“生命在于运动〞。

　　在上个星期，我们成功举办了高一年段乒乓球赛和篮球赛。

这离不开同学们的积极参与，也离不开领导、老师们的支持与帮助。

赛场上充满了同学们高涨的热情，青春的汗水肆意的撒在激情的场地上。

　　运动，让原本繁重的学习生活变得更加丰富、更加精彩。

生命，在其中也变得更有价值、更有意义。

　　足球赛体育户外分割线世界杯运动，带来的是体育精神，让生命更精彩，这两次比赛有两个场景让我印象颇深。

乒乓球赛场上，经过双方剧烈的对打，总冠军终于诞生了，记录好比分的我原以为双方会和之前比赛一样，打完就走人，而此次的男单冠军何易隆同学却主动和第二名握手，这让我感觉到他不仅是乒乓球技术冠军也是当之无愧的道德冠军，这是我们丽中学子应有的'

友谊精神。

在15班与17班的篮球比赛上，最后几十秒，15班比分比17班比分还差一分，平常人内心会很慌张，满脑子都是会输了比赛的场景，而陈冠谕同学没有放弃，一直积极进攻，最后一记漂亮的三分球反超17班，奠定比赛胜局，这也是丽中学子不到最后永不放弃的精神。

　　运动，使我们有更强健的体魄，生命因此变得更加顽强。

身体是劳动的资本，如果没有一副好的身体，即使是一个简单的任务也很难完成。

如今我们都是高中生了，伴随着的是沉重的学业任务，没有健康的身体怎能吃得消？

锻炼身体最好的方法就是运动。

利用课余时间，活动活动身体，放松放松心情，不仅能获得健康的身体还能获得更高的学习效率。

　　运动，能让我们离成功更进一步，生命也能展示出它的价值。

举个例子，像美国这样的兴旺国家，存在这样的现象：

上层精英们的体型往往是匀称的，他们有乐观的心态面对生活，积极锻炼自己的身体和头脑，在自己的事业上追求成功。

而肥胖的人往往是社会的下层，因为他们只会吃一些垃圾食品，对生活没有远大的追求，“懒〞成了他们的习惯，生活在下层是理所当然的。

体育运动，不仅仅是锻炼身体那么简单，它能改变一个人对生活的态度，从而改变对生命价值的追求。

　　我们丽中学子是积极的、阳光的、拼搏的，在本周即将开幕的运动会上肯定会有非常出色的表现，将会谱写属于自己的新篇章！

我的讲话完毕，谢谢大家！

大家好，我是三三班的xx，今天我代表三三班在国旗下讲话。

我演讲的题目是?

学习校园文化，做一个快乐的读书人?

　　校园文化承载着我们的精神风貌。

同学们可以看到，在学校的带着下，我们共同努力，使我们的校园现在焕然一新，到处充满着书香气息，各种警言标语都提醒着我们:

今天你读书了吗?

我们不仅要做一个读书人，而且要做一个快乐的读书人。

　　书是我们的精神家园。

你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过读书，就有可能。

歌德说：

　　“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。

〞你不可能回到过去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未来。

有人说，不读书的人只生活在现在，而读书人是同时生活在三个时代——过去、现在和未来。

你不可能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每一个角落。

只有读书能使我们拥有这一切。

　　同学们，让我们与书为伴吧，在知识的海洋中畅游，做一个快乐的读书人！

最后送大家一句话：

读书改变命运，习惯成就人生。

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

敬爱的老师、亲爱的同学们：

今天我演讲的题目是?

　　“生命在于运动〞是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已经得到千千万万人的共识。

运动有脑力运动和体力运动之分。

我们学生的运动主要是脑力运动，我们的学习时间较长，又处于长身体的阶段，如果只有脑力运动而没有体力运动，就会影响我们的健康成长。

　　人们常说：

文武之道，一张一弛。

最好的方法，就是每天挤出一

　　小时或者更多的时间，去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身，或者选择其他的体育运动方式。

这样动静结合，脑力运动和体力运动互相调节，对健康大大有利，对提高学习效率也大大有利。

　　作为学生，我们首先应该上好体育课，做好课间操，其次，要利用课外活动的时间，根据自己的实际情况，合理安排时间，经常参加体育锻炼，并且要持之以恒。

我所讲的合理运动是指科学的体育锻炼，观察我们的校园，你会发现，有些同学一下课就满操场乱跑。

特别是有些男同学，每当一下课就抓紧分分秒秒战斗在乒乓台前。

这些都不是科学的锻炼方法。

这样反而会影响我们的学习，影响身体的健康成长。

我们提倡适当的、适量的、有节制的、有时间控制的体育锻炼。

　　我们要参加体育锻炼，我们的老师更需要参加体育锻炼，因为你们工作忙，压力大，家庭琐事多，就更需要挤出时间，走向户外走进自然，去参加各种各样的体育锻炼。

　　生命在于运动。

运动，带给我们活力；

运动，带给我们快乐；

运动赋予我们勇气；

运动，赋予我们力量！

运动让生命之树长青！

老师们、同学们，露出你们的笑脸，做个运动的自己，做个快乐的自己，做个健康的自己！

　　今天我演讲的题目是?

生命对于我们每个人而言，既是珍贵的，也是脆弱的，而珍惜生命自然离不开运动。

经常运动可以保持体力和脑力不衰。

生命在于运动，运动能够带来旺盛的生命力。

当今社会有谁会不想青春永驻，渴望永远年轻呢？

在大型电视连续剧?

西游记?

中孙悟空就是看到老猴的死亡，想到

　　生命消逝的悲哀，为了寻求长生不老之术才去拜师学艺的！

虽然这只是电视中的剧情，却也流露出主人公对生命永恒的畅想和渴望。

　　在科学技术高度开展和进步的今天，社会各方面条件已逐步趋于成熟与稳定，我们已经有足够的能力把这种畅想与渴望变成现实，只是现代的人们没有深度的去理解与探讨生命的真正意义而已！

我想生命真正的意义应该是：

探索发现与学习创新吧。

随着现代社会科学的不断进步与开展，人们生活节奏不断的加快，各种压力从四面八方向你袭来，尤其是精神压力非常大，人们逐渐感受到社会竞争的剧烈和生活的紧迫感，于是，在这个过程中，往往因为“忙〞而无视了自己的身体，该吃的时候不吃，该睡的时候不睡，该休息的时候硬撑着，更重要的是没有很好地锻炼身体，久而久之，就觉得身心疲惫不堪了，力不从心了，反响变慢了，脾气也变得暴躁了等等。

　　要解决这一些，我们的良药处方是：

首先，让身体得到充分地休息，然后适当地进行锻炼。

运动是一种将热量转化为能量的过程。

运动可以转移注意力，让你以较小的痛苦渡过难关，可以缓解人的压力，让人身心放松，可以提升生活品味放弃不良生活方式，丰富生活，结识朋友，可以强壮身体，增加自信。

　　各种运动对人体都是有益的，要把握好强度，最大限度地发挥好自己的体能，但不能过度疲劳，要持之以恒！

其次，合理地饮食。

不要暴饮暴食，更不能饿肚子，多吃些水果等营养丰富的食品和饮料。

　　同时还要有充足地睡眠。

身