初中生心理健康辅导方案Word文档下载推荐.docx
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一、心理辅导室的开放做到按时定人，每周一至周五中午11：
30—13：
00，下午4：
30至5：
30（其它时刻的咨询辅导由学生另行预约）。
二、做好集体辅导、个别辅导和信件回答工作，做好记录工作，对特殊的学生要进行随访。
3、充实心理阅览室的图书资料并天天开放，让学生自由阅读，达到“自助”效果。
4、按照学生实际，制作心理测试问卷，让学生通过测试熟悉自己，并按照测试结果协同其他教育工作者，如班主任、科任教师等实施因材施教。
五、发放“心理咨询预约卡”到每一个班级，由学生按照自己的需要自由填写，并投寄到信箱，心理教师及时收阅，及时对求助学生进行针对性辅导。
六、个别咨询和心理档案的成立。
个别咨询后，成立心理档案，设计心理咨询表，内容包括：
编号、班别、性别、姓名、年龄、性格特征、父母姓名、职业、工作单位、文化程度、家庭住址、电话、邮政编码、辅导时刻、中心主诉，辅导方式、内容及效果等。
（三）组故意理辅导中心组，增强研讨的力度，认真参加区组织的各项活动；
尽力开展心理健康教育的校本培训，研讨设计我校的心理健康教育研究方向。
（四）成立朋辈心理咨询小组。
朋辈心理咨询是指在人际交往进程中人们彼此给予心理安慰、鼓励、劝导和支持，提供一种具有心理咨询功能的帮忙的进程。
一些当事人的自我意识、独立欲望、自尊心乃至虚荣心比较强，心里世界不肯向师长们袒露，但较喜欢跟同龄人倾诉。
（五）利用板报、广播、升旗仪式、网站等宣传一些心理常识，营造心理健康教育的有利气氛。
本学期安排出两期心理健康教育板报，向全校宣传一些心理保健知识，使学生受到潜移默化的教育，达到“无声”胜“有声”的教育效果。
一、设立“心灵絮语”信箱，做勤学生的心理咨询和心理训练工作。
二、在学校宣传窗宣传心理辅导知识。
3、每一个月开设一期“心灵之声”广播，对全校学生进行心理辅导知识讲座。
4、创建学校心理辅导网站，心理小报。
四、初中生心理辅导具体目标、内容和途径
（一）中学生心理辅导的目标
一、整体目标：
（1）帮忙学生适应中学的学习环境和学习要求；
（2）培育正确的学习动机，进展其学习能力，改善学习方式；
（3）了解和悦纳自己，学会克服青春期的烦恼，慢慢学会调节和控制自己的情绪；
（4）增强自我熟悉，客观地评价自己，踊跃与同窗、老师和家长进行有效的沟通；
（5）慢慢适应生活和社会的各类转变，培育对挫折的耐受能力；
（6）克服考试优虑，以良好的心态面对各类考试，并能按照自己的实际情形把握好升学的方向。
二、初中心理辅导的阶段目标
（1）初一年级
一是入学适应性辅导．要帮忙学生完成从小学业已形成的学习适应、学习方式、学习策略向适应初中学习特点、学习规律的转变．那个转变完成得越快、越顺利，学生的学业进展就越顺畅，自我同一感就越强。
二是按照初一学生进入青春期后独立意识和成人感的迅速进展所带来的诸多人际矛盾，开展自我意识辅导，帮忙他们克服正处于顶峰状态的“自我中心”意识，正确处置好亲子关系、师生关系和同伴关系，这三种关系处型得越好，学生的自我同一感也就越强。
（2）初二年级应该把握的重点有二。
一是按照初二学习难度加大、学习成绩出现“两极分化”趋势的严峻现实，大力开展学习心理购辅导和学习方式、学习策略的指导，尽可能减少由于学习障碍和学业失败给学生带来的困惑、迷茫、自个和自我挫败感，预防学生在这一关键时期在人格进展上最容易出现的“角色混乱”。
二是按照初二学生在性生型发育上已经大体达到成人水平和在性心理上普遍出现的相关特征，突出青春期性心理辅导专门是异性交往辅导，以引导他们更好地悦纳自我，恰本地展示自我，知足那个年龄段普遍出现的渴望与异性交往的合法需要，并预防出于异性“交往过密”、失却分寸而带来的与社会期望之间发生的尖锐冲突及其引发的消极情绪体验。
（3）初三年级应该把握的重点有二。
一是开展抗挫折辅导，以帮忙学生用更强的耐挫力和更符合实际的目标期望来面对人生进展道路上即将到来的第一次重大的考验。
二是在整个学年中，围绕着“自我的统整与混乱”这一核心，有汁划、分步骤地抓好考前心理辅导与报考志愿的指导，若是轻忽这一点，或只是到考前才作“蜻蜓点水”式的辅导，那么中考就会成为困扰许多学生长达几个月乃至是整整一个学年的令人优虑的压力源，并引发他们在自我统整上的各类危机。
（二）学校心理辅导的内容
1、自我意识辅导——学会自尊
（1）自我熟悉辅导——可从“自我知觉”、“自我概念”、“自我评价”等角度展开；
（2）自我体验辅导——可从“自单”、“自信”、“自强”、“自立”、“战胜穴朱”、“克服焦虑”、“对抗挫忻”等角度展开；
（3）自我监控辅导——可从“自我监督”、“白我完善”
2、学习心理辅导——学会学习
（1）智力出素进展性辅导——包括智力各要素的进展和训练。
对于小学生面言，特别重要的是注意力、观察力、想象力、记忆力、思维能力、感觉统整能力和言语能力的训练；
对于小学生而言，特别重要的是记忆方式的训练和逻辑思维能力、空间想象能力、创造性思维能力的训练。
（2）非智力因素进展性辅导——包括学习需要、学习动机、学习意志、学习情绪、学习适应、学习方式、学习策略、学习自我收抨等方面的辅导。
3、人际关系辅导——学会交往
人际关系辅导能够围绕同伴交往辅导、异性交往辅导、师生交往辅导、亲于交往辅导、社会交往辅导等方面展开。
让学生正确熟悉各类关系的本质，并学会处置人际互动中各类问题与原则，包括冲突解决、合作与竟争、学会拒绝，和尊重、支持等社交原则
4、情绪情感辅导——会学调节
情绪辅导的内容包括：
正有效把握和表达自己的情绪情感，控制、调节和合理宣泄自己的消极情感，体察与理解他人的情绪情感。
5、生活适应辅导——学会适应
初中生面临着许多方面的补适应：
进入青春期后在生理和心理等方面的不适应；
进入新的学校环境后在人际关系的改变、学习方式的改变等方面的不适应，而临升学、考试方而的激烈竞争带来的不适应；
和社会生活方式迅速转变带来的不适应或消极适应等：
因此，学校心理辅导要引导学生顺利度过人生道路上如此一段最为动荡的时期，就必需成心识地增强青春期适应性辅导、环境适应性辅导、升学就业适应性辅导和消费休闲适应性辅导等内容。
6、生涯进展辅导——学会生存
生涯辅导不仅具有个人意义，也具局社会意义．它是构建和谐社会不可或缺的组成部份。
生涯辅导应该从中小学（更多的是中学）阶段开始，为学生未来的“学会生存”做准备。
它主要包括四个部份的内容：
学会如何去生活；
学会如何终身学习；
学会如何谋生，学会如何“爱”，即学会如何爱人与如何同意他人的爱。
（三）学校心理辅导的途径
1、开设以教学为主的有关课程
开设心理学课、心理卫生课、心理健康教育课或举行有关的知识讲座，向学生教授．普及心理辅导有关知识，对于帮忙学生正确熟悉自己、有效地调控自己的心理和行为无疑是有必要的。
。
二、开设心理辅导活动课
这是为开展心理辅导而专门设计的一种活动课程，一般都列入教学计划当中。
其特点在于：
形式上以学生活动为主，内容选取上充分考虑学生的实际需要，活动组织上一教学班为单位，活动课的目的、内容、方式、程序均是有计划、有系统地安排设计的。
3、结合班级、团队活动开展心理辅导
不把心理辅导作为一门课程单独开出、列入课程计划，而是结合班会活动、课外活动、团队活动来进行，是这一途径的特点。
新生入学时的“始业辅导”、毕业时的升学就业辅导也属于这一类。
4、在学科教学中渗透心理辅导
学习辅导是辅导的重要方面，它主如果结合学科教学来进行的。
学习是学生的主体活动。
学生大量的心理困扰都产生于学习进程中，理应在教学进程中取得满意他解决。
实际上：
各科教材中包含着很多适用于心理辅导的内容素材．教学进程中还会常常出现有利于实施心地辅导的教育情境。
教师只要细心控制、善加利用，必然可收到心理辅导的实效。
五、个别辅导
个别辅导是辅导教帅通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人活动，比较常常利用的方式是个别交谈、电话咨询、信函咨询、个案研究等。
有此学校开展的“知心姐姐信箱”活动，就是信函咨询的一种形式。
个案研究是针对个别学生（一般是一些持殊学生包括资质优良学生、情绪困扰学生、行为误差学生、家庭处境不利的学生等）所实施的一种比较深切的、持续时刻较长的个别辅导方式，它要求普遍地搜集资料，客观地分析问题的性质与成因，依据诊断的结果，拟定辅导方案，以协助学生解决问题。
由于心理辅导的精髓在于个别化对待．因此能够说个别辅导是一种不可替代的辅导方式。
一所学校在开展心理辅导时无论以什么途径为主，若是不以个别辅导相配合，则其辅导工作都是不完整的。
六、小组辅导
小组辅导也称集体咨询，是一组学生在辅导教师指导下讨论训练并有效地处置他们所面临的一路问题。
小组人数少则四五人，多则十一二人。
其成员多为同年级、同年龄学生，且有类似的待解决的心理困扰。
另外，应该强调指出的是，织织学生参加各类社会实践活动、橱窗、广播、网站等队心理知识的宣传也是学校心理辅导的一条重要途径。
五、具体设计方案
第一部份、学生心理辅导
初一年级（第一学年）
（一）咱们的学校
主题；
环境适应
目标；
向介绍学校大体概况，包括学校的校园环境、学习风貌、师资队伍、学校教学质量、学校进展趋势，使学生尽快熟悉学校的历史和现状，激发他们对学校的酷爱。
对象：
全校新生
形式：
室外参观
活动流程：
1.以班级为单位由班主任率领参观校园；
2.参观的进程中由班主任向学生介绍学校大体情形；
3.学生分享参观感受、提出建议。
（二）花季由心开始
主题：
新生适应
目标：
向学生介绍初中生的特点，大体的学习方式和人际交往方式，使他们辞别童年的幼稚与依赖，并促使他们在学习、生活、情感等各方面上做一个整体计划。
讲座
（三）熟悉新朋友
人际适应
使班级成员彼此熟悉，增加学生对班级同窗的情感。
全班学生
心理辅导活动课
内容：
活动一：
个性名片
活动目的：
1.把自己最想与他人交流的信息简练地表达出来，在那个进程中学会肯定自己。
2.通过“个性名片”的交流，让学生进一步熟悉自我，并较为客观地了解他人。
活动预备：
给每人预备1个胸卡，空白名片纸l盒，彩色笔若干。
1．辅导教师发给每位学生一个空白的胸卡，彩色笔每人一支。
2．在5分钟时刻内，每位学生为自己设计一张“个性名片”，插入胸卡内。
3.“个性名片”要求：
（1）很多于5条个人信息。
（2）除文字外可用图形等多种形式表示
（3）能够利用多种颜色的笔。
4.分享，交流感想。
活动二：
模拟采访
活动目标：
帮忙学生更好地了解彼此的背景．学会在最短的时刻内将对方的闪光点抓住，这有助于新生之间的沟通和交流。
1．将学生分成6人一组，再两两自由组合。
同的背景，彼此之间互不相识的。
2．每小组中一人充当记者，另一个人充当被采访者，采访的内容和形式台由决定。
时刻入2分钟，可是注意不要涉及隐私问题等。
3．小记者在2分钟内尽快地获取被采访者的信息。
然后彼此调换角色，再进行一次采访。
4.在所有的采访进行完毕以后，要求每位学生将采访的信息在6人小组内做一次1分钟的演讲，将你的同伴的信息介绍给大家，能够让大家在最后评判出最好的陈述。
活动三：
志趣相投
帮忙新班级成员在一种轻松的气氛中找到与自己有一路爱好的新朋友，增进友谊的形成。
印制一张“志趣相投”卡片，每人一份，样式如下，内容可按如实际情形调整。
“志趣相投”卡片
喜欢红色
喜欢踢足球
心直口快
爱交朋友
喜欢旅游
会一种乐器
性格开朗
不喜欢说话
从不传闲话
爱看军事杂志
喜欢跑步
喜欢打篮球
喜欢看书
喜欢独处
喜欢小制作
喜欢绘画
喜欢唱歌
喜欢看电视
骑车上学
喜欢跳舞
1．发给每一个人一张“志趣相投”卡片，先找出最符合自己主要特征的那一几项。
2．让学生拿着卡片在教室里随意走动，去寻觅符合自己志趣的同窗，请那个同窗在符合要求的格子里而签字（每一个人可能有数项符合，但只需在最符合自己的那个格于里答名）。
3．按照教师发出的信号，请相同志趣的同窗聚在一路聊自己感兴趣的东西，增进情感。
4.辅导老师总结评价。
（四）我为班级献一计
班级建设
全班
主题班会
通过合作性的班级活动，形成初步的班级；
通过班级名称、班旗、班歌、班呼、班训的设计，培育班级成员的集体意识，树立良好班风。
一元五角
分组、激活集体气氛
1．制作代币卡片，每张代币上写“一元”、“五角”，数量是五角占多数。
2．音乐磁带。
3．教室里撤去课桌，只留椅子。
1．教师播放音乐，学生在教室里随意走动。
2．教师下达口令：
“两元”“三元五角”“一元五角”“三元!
”等等。
学生当即依照规定的钱款数额，手持代币寻觅伙伴，凑齐数额，不能多也不能少。
凑齐后当即围成一圈，而且手拉手。
而“落单者”则只好等待下一轮口令时再抓机缘组合。
3．如此活动几轮后，辅导教师可视各小组人数较为合理时，结束活动。
为咱们的班级命名
1通过合作性的班级活动，形成初步的班级。
二、设计出班级名称、班旗、班歌、班呼、班训，树立良好班风。
1．音乐播放器；
2旗布一块、工具箱每组一套、旗杆、
3工作纸：
小组讨论纸每组2张：
小组分享提纲纸每组一张。
1.全班分为若干个6—8人小组，要求各组针对自己所班级的特性及对班级的期望在组内讨论并提出班级命名、班歌、班训内容方案，设计出班旗、班徽、等
2.各组讨论完毕，每组派一个代表上台发言分享套论结果进行讨论或投票，选定能代表本班的班名班旗、班歌、班训；
3.按照设计，制作班旗，班徽，编写班歌，班呼、班训。
4.所有成员在班训上签字并分享活动感受。
5.辅导老师总结，在设计的班呼着那个结束活动。
（五）其实你不懂我的心
师生关系
心理辅导活动
拉近师生间的距离，增进师生间的交流，改变传统的师生
关系；
让同窗们知道，教师只是一个由普通人担任的社会角色，不可能十全十美．也不可能令所有人都满意。
为老师画像
通过该活动进一步了解学生对于老师的期望，便于改良和完善教师形象，为成立融洽的师生关系打下基础。
实话实说
从学生的角度来看，与老师沟通和交往，最大的困难以为是什么？
了解如此的信息，对于改善和成立良好的师生关系很重要。
主题活动一一第一次的亲密接触
在开学之初进行如此的活动，缩短了师生问的距离，对于良好师生失系的成立，对于学生对新环境的适应都是很有帮忙的。
活动四：
课堂外的故事
给一名你最想与之交流、沟通的老师写一封信，坦诚地叙述你的想法和你心里想对他说的话。
老师总结。
（六）用好零花钱
消费辅导
全班学生
班级心理辅导活动
1.帮忙学生走出消费的误区，提高学生合理消费的能力，并初步树立理财的意识，培育学生的理财能力。
2.帮忙学生理智对待消费，摆脱消费中的攀比虚荣心理，确立俭仆消费观和绿色消费观。
课前预备：
小品
活动进程：
1.导入
2.小品演出----是喜仍是忧
情节：
两个学生各自有了100元零花钱，学生甲预备用来吃和玩、打游戏，学生乙预备一部份用来买书，另一部份用来捐钱给灾区。
3.组织讨论：
前后桌四人为一组，围绕小品，讨论如何用这笔零花钱，形成初步方案。
全班分成四组，交流评议，形成初步方案。
教师在各组轮流点评，增进完善。
4.全班交流：
各组派代表把各自方案在班上分享。
5.我理我财：
说咱们的故事（说说自己、家人或朋友的成功消费经历或消费心得。
）。
6.辅导老师总结。
初一年级（第二学年）
（一）人贵有自知之明
自我熟悉辅导
通过自我探索，帮忙同窗了解自己的生活相状，增进其较好的熟悉自己。
全班同窗
我的自画像
帮忙学生了解自己及他人目前学习和生活中的问题。
1．领导者发给每位学生一张纸．请其画一张能表现目前的“生活世界”和“自我角色”的图画。
2．画完后，在6人小组内分享图画并说明其意义，其余同窗可给予回馈、反问，以便对这位同窗有更进一步的熟悉与了解。
3．每位组员依次说出自己所画图画的意义。
4．全组发言以后，再分享彼此对这一活动的感受。
自我比拟
增进学生自我熟悉，并帮忙学生之间相万了解。
1．预备一面鼓，7朵红绸花；
2．事前选定一名学生为游戏的击鼓者。
1．每一个学生用一样东西（动物、植物、矿物或自然现象）来比拟自己。
（1）用“我恍如——————，因为——一”如此的句式，每人至少每人要想出三个比拟句。
（2）比拟的事物能代告白己个性个的其一方面或几方面。
例如：
牛——健壮、吃苦耐劳：
小草——普通、无拘无束；
响雷——声音嘹亮、脾气暴服……）
（3）比拟应该是踊跃的，避免消极的、庸俗的或不适当的比拟。
2．全班分为8人小组，每组围坐成一圈。
以击鼓传花的方式决定发言者．若是比拟适当，全组同窗彼此击掌，高喊“晦门晦晦“然后继续击鼓传花。
我是谁
活动目的:
帮忙学生熟悉现实的“我”。
1.将20个“我是———的人”句子印在纸上，每人1张。
玻璃胶。
2.每一个学生预备备一张漂亮的信纸。
1.“你是谁”教师能够问几个学生，看看他们怎么回答？
（是不是能专门快说出，从“自我”的哪些方面回答的，等等）
2.“我是谁”老师将题目写在黑板上。
3.分发印有20个句子的纸。
依据要求，同窗们完咸句子填空；
写完后，能够将这张纸贴在教室的黑板上，然后揭下一张其他同窗贴的“二十句”。
确认主人后，与他文谈几分钟，说说自已是如何找到他的。
（注意：
若是实在是找下到主人，将纸贴回原处，另外寻觅一个同窗）
4.每一个同窗拿回自己的“二十句”，依据学生用书有关内容，详细分析这些句子，以达到对自已的全面熟悉，从而树立良好的自我意识。
（二）照镜子
熟悉自我
通过他人的客观评价，让个体更了解自己。
照“镜子”
提供回馈，增进学生的自我了解。
每组预备一面镜子。
1．辅导数帅说明活动性质及注意事项：
（1）集体中每一个人对他人而言都像一面“镜子”，本活动即要求每一个同窗主动地请其他同窗作为自己的“镜子”，从不同角度，客观地反映出自己，因此能更全面地熟悉自己。
（2）提供的回馈包括有关个人言行举止、观念态度、性格或优缺点但不得用人身解决。
（3）作为“镜子”者必需尽可能做最忠实的反映，不可推测：
2．全班分为4人小组，以轮流的方式，内一名组员将镜子传到所要邀请者的手中．请他作“镜于”来反映自己。
每人各邀请另三位同窗发言，现在该成员只需静听。
如有必要，可于对方反映后，加以补充或讲解。
3.全部组员轮完后，讨论彼此的感受。
4.各组选代表在班上分享。
请描述我
提供客休自我的信息，增进交流和自我了解。
1．辅导教师说明活动规则，井举例说明。
2．在小组内，用轮流的方式，利用比喻的方式描画小组中的每一个人．能够用某种动物、家具、汽车、植物或自然现象作比喻，如“我感觉你恍如一部摩托车……。
，然后说明为何他会取得这种对你的印象。
3.轮流实施（20分钟），自某人开始，等到大家都把他描画完毕以后再换一人，一一实施。
4．最后分享被描画的感受。
（三）你也是一片风光
自我体验
帮忙同窗找出自己的长处，增进自我认同，增强自信心。
全部同窗
自我称赞
寻觅自己身上的长处，增进自信。
1.教师引言：
谦虚是中国人的传统美德，所以中国人一般不会在他人眼前夸奖自己，但有时候人过于谦虚，到最后或许仍旧不明白自己到底能干什么。
今天那个活动将给你一个机缘——一个展示自己长处的机缘。
2.将全班分成6人组，每组每人回答下列三个问题：
（1）在外貌方面，你最喜欢自己的哪个部份?
（2）在个人品质方而，你以为自己什么地方最好?
（3）在个人材能方面，你最喜欢自己的哪个方面?
3．全组最后讨论：
（1）当你向他人介绍你的长处的时候，你是不是会感觉不好意思?
（2）如此一个活动刘你认清自己的长处与强项是不是有帮忙?
活动二；
面对面说长处
让他人帮忙你发觉自己的长处，增进自信心的培育。
1.所有人围成两个大圈个，里圈的同窗面朝外，外圈的学生面朝里，呈“鱼缸式”排列。
2.开始播放音乐，随着音乐声同心圆转动，也可
以边唱边转，内外圈的旋转力向相反。
3.音乐一停．面对面的两个人要彼此说出对方的长处和自己最欣赏对方的地方。
4.音乐声再起时游戏继续进行。
5.学生
升级会员 