小学德育序列化校本课程一年级上册Word格式.docx
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加油！
第一单元卫生好习惯
●别咬铅笔头………………………………………………………3
●饭前便后洗手……………………………………………………6
●勤刷牙……………………………………………………………9
●感冒的时候………………………………………………………11
第二单元学习习惯
●提前预习的习惯…………………………………………………13
●书写规范的习惯…………………………………………………15
●质疑发问的习惯…………………………………………………16
●定期复习整理的习惯……………………………………………18
第三单元文明礼貌好习惯
●文明礼貌先从尊敬父母开始……………………………………19
●尊重他人，真诚待人……………………………………………21
●公共场所礼仪……………………………………………………22
●待客与做客礼仪…………………………………………………24
第四单元饮食好习惯
●不挑食，不偏食…………………………………………………26
●按时吃早饭………………………………………………………28
●不多吃零食………………………………………………………29
●爱惜粮食…………………………………………………………31
别咬铅笔头
2002年8月8日，中央电视台焦点访谈栏目播出的内容是：
“让孩子远离铅，避免儿童铅中毒”。
节目以一个九岁的孩子为例，谈道：
九岁的徐悦爱咬铅笔头，父母对徐悦的这个习惯原本没有在意，后来却发现，孩子变得越来越爱发脾气，经常烦躁不安，这让父母很担心。
妈妈带着徐悦到医院检查，结果表明，孩子血液中得铅含量已经超出了安全范围，属于轻度得铅中毒。
啃咬铅笔头是造成儿童铅中毒得一个原因，但造成中毒得其实不是铅笔里面的铅，而是外面的油漆。
铅对儿童的危害比成人更为严重，工业污染、含铅汽油的废气污染、环境污染、家庭装修等原因都有可能导致儿童铅中毒。
铅会造成多脏器的损伤，对孩子来说最重要是对神经系统的损伤，造成孩子智商降低及多动症等。
要避免儿童铅中毒，及时发现、及早预防是最重要的。
父母、老师应该了解铅中毒防治的知识，增强预防铅中毒的意识。
同时，也要在日常生活中培养孩子一些好的卫生习惯，使孩子知道应该怎样做会避免受到铅的危害。
培养方法：
养成吃东西前的习惯。
注意生活用品及室内的清洁，做到及时除尘，减少与尘土的接触。
告诉孩子不要在马路附近玩耍和长时间停留。
在饮食方面要注意营养充分全面，可以多吃些富含钙、铁、锌的食物以减少铅的吸收。
每天早晚引用一袋牛奶，也可以达到驱铅的目的。
轻度血铅超标的，可多吃瘦肉、肝、西红柿、新鲜绿菜等。
通过改变孩子的饮食结构来驱除体内的铅。
用食品袋盛装食物时，防止塑料袋上的字、画或商标与食品特别是油脂类食物和酸性食品（如油条、山楂糕、泡菜等）直接接触；
避免使用陶器或是碗内绘有彩色花纹的器皿盛装食品特别是酸性饮料，教育孩子不要将涂有油漆的文具或用具放入嘴中啃咬；
少吃含铅量高的食品，如松花蛋、爆米花等。
资料链接：
在当今众多危害人体健康和儿童智力的“罪魁”中，铅是危害不小的一位。
据权威调查报告透露，现代人体内的平均含铅量已大大超过1000年前古人的500倍数！
而人类却缺乏主动、有效的防护措施。
据调查，现在很多儿童体内平均含铅量普遍高于年轻人；
交通警察又较其它行业的人受铅毒害更深。
铅进入人体后，除部分通过粪便、汗液排泄外，其余在数小时后溶入血液中，阻碍血液的合成，导致人体贫血，出现头痛、眩晕、乏力、困倦、便秘和肢体酸痛等；
有的口中有金属味，动脉硬化、消化道溃疡和眼底出血等症状也与铅污染有关。
小孩铅中毒则出现发育迟缓、食欲不振、行走不便和便秘、失眠；
若是小学生，还伴有多动、听觉障碍、注意不集中、智力低下等现象。
这是因为铅进入人体后通过血液侵入大脑神经组织，使营养物质和氧气供应不足，造成脑组织损伤所致，严重者可能导致终身残废。
特别是儿童处于生长发育阶段，对铅比成年人更敏感，进入体内的铅对神经系统有很强的亲和力，故对铅的吸收量比成年人高好几倍，受害尤为严重。
铅进孕妇体内则会通过胎盘屏障，影响胎儿发育，造成畸形等。
【问题与思考】
铅给我们带来哪些危害？
【实践园】
你是否能做到不咬铅笔头？
给相应的小旗涂上红色。
做的好做的一般还需努力。
饭前便后洗手
“哎哟，哎哟，小红帽快来啊……小红帽快来啊……我的肚子好疼！
哎哟，哎哟，疼死我啦，呜呜……”，大灰狼一边捂着肚子一边哭着叫小红帽，小红帽听到了大灰狼痛苦的声音后，马上从二楼跑下来，冲到大灰狼房间着急的问：
“大灰狼你怎么啦？
你怎么啦？
”“我不知道啊……肚子好疼！
呜呜……”小红帽赶紧打电话给外婆、猎人叔叔、齐齐和小鸟杰西并且告诉了他们大灰狼的情况。
一会之后，小红帽就听见有人在敲门，她打开门把外婆、猎人叔叔、小鸟杰西还有奇奇请进屋里，他们进屋就看见大灰狼捂着肚子在地上打滚，外婆着急的问“我的大灰狼啊，你怎么啦啊？
”大灰狼疼得说不出话来，小鸟杰西着急的在屋子里飞来飞去嘴里说着“哎呀，怎么办啊，哎呀，怎么办啊？
”齐齐也着急的问猎人叔叔怎么办，猎人叔叔蹲下来观察大灰狼的情况，一边问大灰狼“今天吃了什么东西啊？
让我看看你的舌头，还有手好吗？
大灰狼。
”猎人叔叔检查了大灰狼的舌头和手，发现大灰狼的手脏兮兮的马上问道“你是不是没有洗手就吃东西了啊？
你的手脏兮兮的。
”猎人叔叔对外婆笑了笑说“大灰狼可能吃了不干净的东西，我们赶紧送它去医院吧。
”
大灰狼很快被送到了医院，医生检查了之后对大灰狼说“你呀得了急性肠炎，是不是不讲究卫生，吃饭前没有洗手。
以后要记得饭前便后都要洗手，要讲究卫生，才不会生病的啊，不然就会象你现在这样感染上急性肠炎，肚子会很疼的，不过发现及时现在没关系了，打完针再吃药就没事了。
”听完医生的话大家都放心了。
大灰狼红着脸说“我以后再也不敢不洗手就吃东西了，一定记得讲究卫生，饭前便后要洗手啊！
从这以后大灰狼每天都记得饭前便后去洗手，它再也没有感染上急性肠炎。
正确洗手的方法：
同学们，你是否能做到饭前便后洗手？
【实践园】
做的好做的一般还需努力
勤刷牙
小熊特别喜欢吃甜食，尤其是蜂蜜。
有时上课趁老师不注意都可以把一小罐蜜吃的精光，有时还偷偷地吃同桌小蜜蜂辛勤采来的蜜。
可是小熊有一个毛病，就是不爱刷牙。
妈妈劝他：
不刷牙，牙就会长蛀虫的，可他就是不听。
一天，小熊晚上做了一个梦：
梦见自己“哎哟、哎哟”，用手捂着腮帮子大叫。
“牙疼啊、牙疼”，一照镜子，原来是虫子来咬自己的牙齿了，小熊不管怎么挣扎呀，总是挣扎不过可恶的蛀虫。
最后，虫子咬啊咬，把小熊的嘴咬了个大洞，小熊吓得大哭起来。
“哎哟”一声小熊醒了，原来是一场梦呀！
可是梦中的情景真可怕啊！
幸好是一场梦。
从此，小熊天天早起第一件事就是刷牙，成了班里牙齿最白的孩子。
怎样刷牙
对于孩子来说，早发现早治疗口腔疾病，可保持牙列的完整，防止牙齿缺失。
我们提倡不论大人还是孩子，每半年应进行一次口腔检查，以便及时治疗无症状的早期龋齿，定期清洁牙石，保持口腔软硬组织的健康。
第一步：
先刷牙齿外表面
将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。
第二步：
刷牙齿咬合面
平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，丽齿健全护型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；
灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。
第三步：
刷牙齿内侧面
竖起牙刷。
利用牙刷前端的蓝色动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。
第四步：
轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。
让您保持口气清新。
同学们，你们
能做到早晚刷牙，保护好自己的牙齿吗？
根相应的红旗涂上红色。
做得好做的一般还需努力
感冒的时候
花脸虎从来不生病，这一回它感冒了。
鼻子塞得好难受，要是能打个喷嚏，该有多好啊。
它找来胡椒粉，放在鼻子底下轻轻一吸，鼻子痒痒的，“啊，啊嚏——”一个憋了好久的喷嚏打了出来，接着是第二个、第三个，花脸虎的喷嚏打得真痛快，一个比一个有威力。
花脸虎和小熊一起划船。
“啊、啊嚏——”一个憋足了劲的喷嚏把小熊打进了河里。
花脸虎走过小猴的果园，小猴正在树上采果子。
花脸虎刚张嘴，“啊、啊嚏——”，打招呼变成打喷嚏，小猴被喷嚏震得摔了下来，果子撒了一地。
更加严重的是，花脸虎把鸟妈妈的鸟窝也打走了，小鸟摔伤了翅膀。
花脸虎一边走一边踢着石子生自己的气。
突然，它听到大伙在一起议论这事。
小熊先说：
“花脸虎打喷嚏，不捂住嘴巴，太不应该了。
“对，对对，不能再发生可怕的事情了。
”鸟妈妈抱着小鸟说。
最后小猴说：
“那我们分头行动，想想办法吧。
”“原来，它们在想办法对付我。
”花脸虎很生气。
到了傍晚，花脸虎打喷嚏打得下巴都酸了。
“花脸虎在家吗？
”小熊在敲门。
真的来了！
花脸虎大声说：
“如果你们进来，我就咬你们。
“好，好，我们不进来，我们给你送一点东西来，就放在门口。
”大家说完，就走了。
花脸虎打开门，咦？
门口放着一碗药和一张纸条，上面写着：
“这是小猴果园里的梨、小熊的蜂蜜、还有鸟妈妈采来的草药熬出来的药，专治打喷嚏。
不过，今后再打喷嚏，请你捂住嘴巴。
”啊，花脸虎的脸涨得红红的。
喝了这碗药，花脸虎的感冒慢慢地好了，不再打喷嚏了。
就算再打喷嚏，花脸虎也知道要捂住嘴巴了。
对着人打喷嚏会造成什么后果？
同学们，你是否能做到不乱吐痰不对这人打喷嚏咳嗽？
张磊和安小娟现在是北京市一所小学五年级的同班同学。
张磊的成绩好，而英语成绩不大好；
安小娟恰好相反，她英语成绩好，数学成绩差。
班里召开学习经验交流会，张磊和安小娟都被选为代表介绍他们各自的学习经验。
张磊性格腼腆，不好说话，但是他的发言还是引起了老师和同学的注意。
张磊说：
"
我的学习经验其实也没什么，无非就是提前看看书。
老师说：
提前看书？
那么请你说具体点，你是如何提前看书的？
每个周末，做完老师布置的家庭作业后，我都会拿出一个小时左右的时间，浏览数学课本后面没有讲过的内容。
有同学按捺不住地问：
后面的内容老师没有讲过，你看得懂吗？
不懂就对了！
其实许多问题是似懂非懂。
每次，我都把不懂的问题提前勾划出来，这样下周听老讲到那些我不懂的问题时，我就特别细心地听。
安小娟也似有所悟，且会心地笑了。
原来她的英语学习经验与张磊的学习经验不谋而合，她说：
我学习英语的方法，与张磊学习数学的方法，有相似的地方。
我也是每周末把下周要讲的英语课文和练习提前看一遍，把不熟悉的单词查出来，把陌生的课文提前大声读两遍。
如果哪个地方发音不太准确，就标记符号。
老师总结他们共同的经验就是：
提前预习，心中有数。
孩子能否坚持做到提前预习并逐渐养成习惯？
1．学期复习，是在发下新书后，孩子对新书感到特别新奇好玩的情景下进行的，必须由父母来指导。
2．周预习，需要孩子独立进行，需要特别细致。
让孩子往后看书，那些地方看不懂，就用彩笔特别标记出来。
3．日复习更要仔细，不懂的画下来，老师讲课时就能抓住自己的重点。
她叫赵丰寰，17岁时考入大学，19岁时读完本科，接着被破格录取为硕士研究生，22岁又被免试保送攻读博士研究生。
她读小学、中学时的试卷、作业一直被她的母校保留着。
她的中学母校，在每年新生入学时，都要让新生参观她的试卷、作业。
新生们面对赵丰寰那内容正确，字迹漂亮、整洁的试卷，都啧啧称赞。
记者访问她时，她说：
我觉得，写好中国字是一种习惯，更是一种教养。
把字写漂亮，培养了我的严谨、细致、一丝不苟的品格，使我对学业上任何问题都不敢马虎。
同时，我觉得，把一份手写体的、工工整整的作业、文件交出去，也是对师长、对别人的一种尊重。
记者问：
如果每份作业、文件都那么仔细、工整，不耽误时间吗？
赵丰寰说：
关键是要从小养成习惯，如果从小学入学时起就养成了一种习惯，既能写好，又能写快，就不会耽误时间了。
记者又问：
现在已经都用电脑来处理文件了，写好字还有必要吗？
我觉得越使用电脑，就越应该养成这种习惯。
我看到许多中学生写的字十分忧心，我也看到许多大学生、硕士生、博士生，尽管论文写得漂亮，但是写的字却十分难看。
许多部门在招聘人才时，特别申明，应聘者的简历和应聘书必须手写，不能用电脑打，就是想通过应聘者亲手写的字，来审视一个人的一些内在品格"
。
如何让孩子能静下心来认真书写？
1．从最基本处着手，让孩子从刚开始学着写字时，就把每个字的笔画、笔顺写准确。
2．让孩子学习一点书法，不是为了让他去参加书法比赛，而是让他懂得什么样的字，是漂亮、美观、大方的。
给孩子买一些字帖。
把大字帖挂在孩子的房间里。
3、检查孩子作业、试卷时，不要只注意内容的对否，还要检查他们的字写得是否工整、漂亮。
4、读书、看报时，不只注意欣赏书报文字的内容，还要注意审视字体、书法是否美观，上街时，注意欣赏街市牌匾上漂亮的字。
5、带孩子去参观书法展览。
6、生活中，即使写一个留言条，字体也要工整，不能随意。
父母要以身示范。
据报载，某年，中国中学生到国外参加一项奥林匹克竞赛，成绩十分喜人，获得的金牌数量和奖牌数量，都名列参赛各国首位。
赛后，竞赛组织者请出了出题的专家、教授，跟这些参赛的各国中学生们见面，希望选手们向专家、教授提问题。
除中国选手外，其他国家的选手都十分踊跃。
有国家的中学生指出，出题者在某题上的思路不对，没有现实意义，如果改造一下会更好；
有的咨询某方面问题的最新科研成果、发展方向；
有的拿出自己的题目让教授专家来解答。
获得金牌和奖牌最多的中国学生，提问非常不积极。
并不是他们英语过不了关，其实他们参赛前都经过英语的强化、都有非常好的口语。
实际是中国学生平时的注意力以及竞赛时的注意力，全部集中在解答专家们的题目上了，没有胆量、没有心思去想，专家的题目还会存在什么问题，于是提不出问题，就干脆不开口。
现在在我们的中小学课堂上，普遍的情况也大体如此，学生不提问题或者提问极少。
大多数课的状况是，不是由学生的发问牵引着走，而全部由老师的讲解、灌输来往前推着走。
这种状况，愈到基层，愈严重。
善于质疑问难的学生不是没有，而是太少。
如何让孩子在课堂上大胆发言？
1．向老师质疑、发问。
没有弄懂问题时，不要得过且过，羞于开口，要善于发问，大胆地问。
如果孩子平时有不敢问、不善问的缺点，就鼓励他去问，一旦有些问题是通过问询教师、同学得来的答案，父母要给予鼓励。
2．给孩子讲一些著名人物不迷信权威、不迷信书本的生动故事，启发孩子大胆质疑、发问。
3．可以找一些书刊当中的错误，鼓励孩子找出它来。
比如一些名人的书中有不少文字、语法、典故、常识方面的错误，引导孩子把它们找出来，给名人写封信，指出他们的错误。
4．引导孩子仔细看电视、读报刊，找出他们在发音、用字方面的错误。
一段时间后，提醒孩子，不要滥问一气，要深思熟虑，胸有成竹。
丁立阳是某中学理科实验班的学生，他曾经获得全省数学竞赛一等奖，全国物理竞赛一等奖。
他的学习经验是：
不断复习，定期整理。
他这种习惯已经从小学时就形成了。
例如，在读小学时，他就曾经通过自己的复习、整理，弄清了"
比"
、"
分数"
除法"
三种数学概念的关系。
请看他的归纳与整理：
除法：
被除数、除数和商相当于分数中的分子、分母和分数值。
分数：
分子、分母和分数值相当于比的前项、后项和比值。
比：
前项、后项和比值相当于除法的被除数、除数和商。
丁立阳说，他9岁时的这种复习整理，得到了老师的表扬，老师还让他到讲台上把自己的复习整理讲给同学们听。
他非常得意。
定期整理复习有许多好处：
第一，可以温故知新，旧的知识中包含着新知识的许多线索。
将旧知识系统化，可以非常容易理解新知识。
第二，可以避免遗忘。
根据遗忘曲线，如果一周后再复习，那么，学到的知识只能剩下25%。
所以，及时非常重要。
如何把种种表面不相关的知识形成一个相互关联的网络系统，使众多知识相互贯通，甚至可以做到触类旁通？
1、每天晚上在做家庭作业前，将当天学过的知识及时浏览一遍。
2、学会运用表格来复习整理。
每周末，及时将所有知识进行一次系统整理。
运用表格的过程，实际就是重新消化知识，梳理成体系的过程。
3、学会对着教材的目录、章节题目，进行回忆整理。
目录、章节就是知识的提纲。
4、复习整理不要超过半小时。
第三单元文明礼貌好习惯
中国有句古语：
“百善孝为先”。
意思是说，孝敬父母是各种美德中占第一位的。
一个人如果都不知道孝敬父母，就很难想象他会热爱祖国和人民。
子路，春秋末鲁国人。
在孔子的弟子中以政事著称。
尤其以勇敢闻名。
但子路小的时候家里很穷，长年靠吃粗粮野菜等度日。
有一次，年老的父母想吃米饭，可是家里一点米也没有，怎么办？
子路想到要是翻过几道山到亲戚家借点米，不就可以满足父母的这点要求了吗？
于是，小小的子路翻山越岭走了十几里路，从亲戚家背回了一小袋米，看到父母吃上了香喷喷的米饭，子路忘记了疲劳。
邻居们都夸子路是一个勇敢孝顺的好孩子。
父母孝敬老人、尊重长辈的行为是孩子模仿的榜样。
要求孩子对父母说话要轻言细语，不要允许孩子对父母大吵大叫。
父母以民主的方式对待孩子的同时，要求孩子充分尊重父母的意见。
要求孩子出门、回家的时候要主动向父母打招呼。
教孩子礼貌待客、礼貌与人交往
让孩子学会招待家里的客人。
向客人问好、让座、奉茶及送客都是父母应该教给孩子的基本礼节。
教给孩子与人交往的礼貌用语，如与人打招呼、接电话的用语，如何回答别人的问题、向他人问路、请教等等。
要求孩子学会倾听他人的意见。
教孩子学会自我控制，以文明的方式解决与他人的矛盾和冲突。
【问题与思考】：
我能为父母做些什么？
【实践园】：
让孩子学会尊重，学会感恩，从身边一点一滴的小事做起，帮助父母做一些力所能及的事，真正懂得如何感恩。
同学们每个人可能都曾有过这样的经历：
在公共汽车上，突然遇到了急煞车，由于自己没有抓牢扶手，一下就撞到了别人身上，这时你愿意看到一张写满讨厌和责备的冷漠的脸，还是愿意看到一张表示宽容和谅解的微笑的脸？
相信每个人都期待着后者，因为这样的微笑其实在说：
“我知道你不是故意的，没关系。
”而这时的你，也只需微笑一下，就已经表明了每个人都愿意面对一张微笑的脸，看到别人的微笑，我们会觉得别人对自己很友善、和蔼可亲、彬彬有礼。
会微笑的人无论走到哪里都是最受欢迎的人。
那么我们是否只要张开嘴笑就可以呢？
不是的，微笑也不能欺骗他人。
机械的、假意的微笑只能让别人厌恶。
因此，我们这里所说的微笑是一种真实的微笑、热心的微笑，是发自内心的微笑。
建议从今天往后大家能够做到：
在学校，见到老师或同学，要主动说一声“老师好”或“您好”，同时报以微笑；
见到传达室的校工、学校的保洁人员、食堂的师傅也要微笑面对。
在接受别人的帮助时，要微笑着向别人致谢。
在别人不小心冒犯了你时，要用微笑表示你的谅解。
微笑时，注视着对方的眼睛，这样才会显示出自己的诚意。
走路除了注意体态、姿式之外，要遵守交通规则，遇到熟人要打招呼，互致问候，不能视而不见；
如见到熟人需要交谈，应靠边儿或到角落谈话，不能站在道路当中或人多拥挤的地方；
行人互相礼让，青年人主动给长者让路，健康人主动给残疾人让路
我应该如何与别人相处？
让孩子学会尊重，学会宽容，从身边一点一滴的小事做起，真诚待人，多看别人优点，宽容别人的缺点，就会找到与人相处的快乐。
公共场所礼仪包括走路、问路、乘车、购物、在影剧院等方面。
向别人打听道路，先用礼貌语言打招呼，如“对不起，打扰您一下”、“请问”等，年轻人问路应选适当称呼，如“老爷爷”、“阿姨”、“叔叔”等，然后再问路；
听完回答之后，一定要说：
“谢谢您！
”如果被陌生人问路，则应认真、仔细回答，自己不清楚，应说：
“很抱歉，请再问问别人。
在影剧院里，不能大声喧哗，不能乱扔纸屑、果皮；
尽量提前一点儿到场、入座，如果迟到，入座时走姿要低，速度要快；
看真人演出，要尊重演员，适时礼貌鼓掌；
演员谢幕时，不能提前退场。
乘坐公共电、汽车、火车，人多拥挤，要照顾老人、小孩和残疾人；
人与人之间互相挤撞，不要恶言恶语，要抱理解、宽容态度；
要保持车上卫生环境，不乱扔东西；
学生上车不要抢座。
在公共场所时我们该怎么做？
在公共场所时，首先应遵守所在场所的规定，注意自己仪表整洁，不要大声说话，同时学会谦让别人，注意多多
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