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3、腮腺局部冷敷，可减轻炎症充血程度及疼痛。
4、要保证患儿休息，防止劳累。
发热伴有并发症者，应卧床休息到热退。
5监测体温，高热可采用头部冷敷，温水或酒精擦拭皮肤进行物理降温或服用适量的退热药。
6若患儿、烦躁或惊厥等严重症状，刚提示有可能并发脑膜炎，要及早发现，及时送往医院治疗。
预防：
1、保持室内空气流畅，改善室内环境卫生。
2、隔离患儿直至腮腺肿大完全消退。
对患儿污染过的物品要进行消毒。
3、对易感儿童可接种腮腺炎减毒活疫苗，也可以用中药，板蓝根30克，或金银花9克水煎服用，同样起到预防的作用。
春季预防流行性脑脊髓膜炎
2011年4月3日
郭小瑞
郭晓瑞
流行性脑脊髓膜炎简称“流脑”，是由脑膜炎双球菌引起的一种急性传染病。
发病年龄主要是15岁以下，特别是10岁以下儿童，以冬、春季发病较多，2-4月是高峰。
病菌主要通过患者咳嗽、打喷嚏、说话等由飞沫直接着从呼吸道传播。
流脑的早期症状和感冒差不多，不同之处在于流脑初期的发烧、头痛、流鼻涕、浑身乏力等症状持续时间非常短。
经过几个小时或1-2天后，患者皮肤和口腔黏膜、眼结膜开始有出血点出现，出血点小的如针尖，大的则成片状。
病情严重时，会颈项强直、频繁呕吐、怕光、狂躁等症状。
而暴发性流脑病情发展更快，患者常在24小时内发生休克，表现为面色苍白，口唇青紫，血压下降，重者危及生命。
若婴幼儿患流脑，病情更为凶险，常表现为睡眠不安，突然尖叫，两眼凝视不动，甚至抽搐。
一般疗法是静脉输液，补充电解质、纠正酸中毒。
应用青霉素类抗生素，经过抗感染和对症治疗，可在一周后逐渐痊愈。
1、要进行隔离，保证病儿居住的环境空气流通。
2、让患儿卧床休息，不要过早、过多的活动。
3、病情较轻者给予营养丰富、清淡的流食或半流食，要少量多次，以减少呕吐。
重者由医务人员静脉输液或鼻饲补充营养和热量。
要勤喂水，以利于药物排出，减少对肾脏的损害。
4、注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，减少咽部细菌的繁殖。
5、保持皮肤清洁，防止皮肤出血点和瘀斑发生感染和坏死。
破溃时可以涂龙胆紫或抗生素软膏，用纱布敷盖保护伤面。
1、保持居室通风，勤晒被褥、衣服，以达到杀灭病菌的目的。
2、15岁以下儿童是“流脑”易感人群，需要重点保护。
可以接种流脑多种糖体菌苗。
3、在“流脑”好发季节，如发现儿童有不明原因的发热、头痛、呕吐时，须引起警觉，及时去医院检查。
手足口病防治知识
2011年4月28日
杨巧霞
王爱宁拓鸿明
手足口病是肠道病毒引起，夏秋季多发，以5岁以下的婴幼儿多见。
临床上以发热和手、足、口腔等部位出现皮疹、溃疡等表现为主，重症患者可引起心肌炎、肺水肿、脑炎等致命性并发症。
引发手足口病的肠道病毒有20多个种型。
手足口病是怎样发生和传播的？
手足口病的患者、隐性感染者和无症状带毒者为主要传染源。
本病主要通过人群间的密切接触进行传播。
患者咽喉分泌物及唾液中的病毒，可以飞沫形式感染别人；
疱疹液、粪便中的病毒也可以传播给别人。
被病毒污染的玩具，洗漱用具，也可经口感染，并常造成传播。
哪类人群最容易感染手足口病？
人群手口病病毒普遍易感，各年龄组均可感染发病，尤以5岁及以下年龄组成发病率最高，占85%-95%。
日常生活中如何预防手足口病？
手足口病可控可防可治，可针对性地采取一些预防措施：
1、儿童、家长、托幼机构工作人员都要勤洗手，养成良好个人卫生习惯，不喝生水，不吃生、冷、不洁的食物。
2、对被污染的日常用品、食具等应消毒处理，患儿粪便及其他排泄物可用3%漂白汾澄清液浸泡，衣物置阳光下暴晒，室内保持通风换气。
3、家长尽量少让孩子去拥挤的公共场所，更不要和患儿接触，减少被感染机会。
4、注意婴幼儿的营养和休息，避免过度疲劳导致抵抗力降低。
5、托幼机构要对玩具、用具等定期清洗消毒。
健康常识
2011年5月15日
VCD学习
一、健康的概念
1、什么是健康？
健康是指不仅没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。
他包括三个方面的内容，即：
（1）身体好，没有疾病，即生理健康；
（2）心理平衡，始终保持良好的心理状态，即心理健康；
（3）个人和社会相协调，即社会适应能力强。
2、什么叫心理健康？
所谓心理健康是指人的内心世界丰盈充实、和谐安宁，并与周围环境保持协调均衡的状态。
3、世界卫生组织提倡的四大健康生活方式是：
不吸烟、饮酒少量、锻炼身体、平衡膳食。
二、健康的10条标准
（1）有充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳；
（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；
（3）善于休息，睡眠好；
（4）应变能力强，能适应外界环境各种变化；
（5）能够抵抗一般性感冒和传染病；
（6）体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调；
（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎；
（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；
（9）头发有光泽，无头屑；
（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。
三、文明市民十不准：
1、不准随地吐痰；
2、不准随地便溺；
3、不准乱扔乱倒；
4、不准乱贴乱画；
5、不准乱堆乱挂
6、不准乱搭乱建；
7、不准乱摆乱放；
8、不准乱穿马路、闯红灯；
9、不准损坏市政设施；
10、不准损毁公共绿地和绿化设施。
四、改陋习、树新风
陋习之首：
随地吐痰，擤鼻涕；
陋习之二：
乱抛垃圾，乱倒污水；
陋习之三：
狂捕滥食野生动物；
陋习之四：
灌酒、劝酒不加节制；
陋习之五：
咳嗽、打喷嚏不掩口鼻；
陋习之六：
随地便溺不卫生；
陋习之七：
懒得洗手；
陋习之八：
喧哗吵闹扰四方
除害防病常识
2011年6月5日
培训教师：
王爱宁拓鸿明郭小瑞杨巧霞
（一）、老鼠的危害和防制
老鼠对人类的危害很大。
它不仅传播鼠疫、流行性出血热等疾病，还咬吃食物、咬坏家具、损害庄稼和破坏河堤，有的甚至咬坏电线，造成火灾。
消灭老鼠的办法有：
1、投放毒饵。
用杀鼠药剂制成的毒饵，投放在鼠洞口和老鼠出入活动经过的地方，老鼠吃后即被毒死。
2、堵塞鼠洞。
在有鼠洞的屋子里，用石灰将鼠洞堵上。
3、利用鼠的天敌。
猫、猫头鹰和蛇等都是捕鼠能手。
4、利用鼠夹、鼠笼捕杀老鼠。
（二）、蚊、蝇的危害和防制
蚊子能传播疟疾、丝虫病和乙型脑炎等疾病，是“四害”之一。
苍蝇能传播伤寒、痢疾、肝炎等疾病，也是“四害”之一。
我们要采取有效的方法来消灭蚊蝇：
1、消除蚊蝇孳生地，减少蚊蝇繁殖机会；
疏通沟渠、排除积水、铲除杂草、填平坑洼，使蚊子无处藏身；
2、保持厕所清洁，做到有棚、有盖，有纱门纱窗；
垃圾、粪便要及时清运，进行无害化处理；
3、用拍打、诱杀、挂蚊帐等方法消除蚊蝇危害。
（三）、蟑螂的危害与防制
蟑螂能传播各种疾病，如痢疾、霍乱、伤寒及一些肠道寄生虫病。
蟑螂的防制：
1、环境防制：
彻底清扫环境和室内妥善保藏食品，特别是对散落和残存的食物，用过的餐具，都要及时清除处理；
堵塞隐藏蟑螂的各种缝隙，消灭蟑螂栖息场所，控制蟑螂孳生地和繁殖条件。
2、物理防制和人工捕捉：
把粘在灶缝、碗柜、家具等各种缝隙的蟑螂卵荚清理干净，烧光或烫死；
夜晚8—11点钟蟑螂活跃时，突然开灯搜寻，捕杀成虫和幼虫；
用开水淋烫躲藏在缝隙中的蟑螂及卵、幼虫；
用零号调墨油加入少许麻油，涂在牛皮纸上，纸中央撒少许糖、油炒面，将纸放在蟑螂常活动的地方，进行粘捕。
3、化学防制：
用0.2%的二氯苯醚菊脂酒精溶液，每立方米喷3毫升；
或2.5%溴氰菊脂药粉5克，配625毫升水稀释后，喷洒一间居室内墙面、门窗、顶棚各处缝隙；
用灭蟑螂粉笔，涂画在蟑螂隐蔽和活动线路上，蟑螂爬出接触笔迹中毒而死。
不吃早餐的七大害处
2011年6月29日
钟鹏
王爱宁拓鸿明郭小瑞
不吃早餐的七大害处：
早餐是人一天中最重要的一餐，是启动大脑的“开关”。
早餐摄入的能量可以占到全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，所以人体需要靠含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。
因此，早餐是人体全天能量和营养素的重要来源，长期不吃或不科学地吃早餐对身体健康有以下严重的危害。
1、不吃早餐首先会精神不振；
2、早餐不足，中午一般容易吃多，消化吸收难以跟上，会增加消化系统的负担，从而打乱了消化系统的生理活动规律而诱发肠炎等肠胃疾病；
3、营养不良，导致机体抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病；
4、早餐不吃或者少吃，中餐自然吃得多，身体吸收消化来不及，极易形成皮下脂肪，容易发胖；
5、空腹时胆汁中胆固醇的饱和度特别高，再加上胆汁分泌少，胆固醇溶解慢，易患胆结石；
6、不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖元和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老；
7、影响青少年的生长发育。
有害健康的八种行为
2011年8月20日
谢美玲
雷艳艳贺改静薛玲张冬梅段静左伟刘艳梅王静常红付艳丽张艳刘雪梅霍慧琴艾绍强崔爱梅高夏楠白戎刘斌斌钟鹏拓鸿明郭艳丽
一、吸烟有哪些主要危害
吸烟危害健康已是全世界公认的事实，烟草点燃后的烟雾中含有毒有害物质达750多种，香烟中的烟雾、焦油、尼古丁等有害物质对人体的主要危害有：
1、导致肺癌，吸烟患肺癌的人要比不吸烟的人高出十多倍。
2、长期吸烟，可引起尼古丁慢性中毒，造成支气管炎，并可出现心慌、气短和记忆力减退等症状，诱发冠心病。
3、吸烟可引起溃疡病和耳聋症，可引起口腔粘膜白斑。
4、孕妇吸烟可致早产、流产或胎儿畸形等。
二、有害健康的八种行为
1、吸烟；
2、饮酒过量；
3、不恰当的服药；
4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；
5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；
6、不接受科学合理的医疗保健；
7、对社会压力产生适应不良的反应；
8、破坏身体生物节奏的生活方式。
水痘防治
2011年3月19日
桃园社区医院刘大夫
全体班主任、杨巧霞、郭晓瑞
水痘：
是由水痘—带状疱疹病毒引起的一种传染性很强的出疹性急性传染病。
一年四季都可发病，其中以冬春季为多。
1、传染源：
水痘患者为主要传染源，自水痘出疹前1～2天至皮疹干燥结痂时，均有传染性。
2、传播途径：
主要通过飞沫和直接接触传播。
在近距离、短时间内也可通过健康人间接传播。
3、人群易感性：
人群普遍易感。
常见于2～10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力，但可发生带状疱疹。
4、临床表现：
水痘的平均潜伏期14—21天。
病初症状较轻，可出现微热，全身不适，发热的同时或1—2日后，躯干皮肤、粘膜分批出现和迅速发展为斑疹、丘疹、疱疹与结痂。
本病一般预后良好，极少数人出现严重并发症。
部分病人恢复后体内可潜伏病毒，成年后某些诱因可引起复发成为带状疱疹。
5、预防措施：
1）．培养学生良好卫生习惯，做到勤洗手，以免交叉感染。
2）．冬春季节教室要经常开窗通风，保持环境整洁，空气流通。
3）．发现水痘患者应及时报告，患病学生必须在家隔离治疗，隔离期一般为发病至疱疹全部结痂或出疹后7天（自发病起21天左右）。
4）．接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段，接种疫苗后15天产生抗体，30天时抗体水平达到高峰，抗体阳转率95％左右，免疫力持久。
麻疹防治
2011年9月14日
VCD教学
麻疹：
是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，冬春季节多发。
麻疹病人自发病前2日至出疹后5日内，眼结膜分泌物、鼻、口、咽、气管的分泌物中都含有病毒，具有传染性。
以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
多见于婴幼儿，但近年来发病年龄有后移趋势。
潜伏期为10—14天，临床以发热，皮疹及两眼发红、流泪、畏光、喷嚏、流涕、咳嗽为主要症状，并以颊黏膜出现麻疹斑为特征。
病程中可出现肺炎、喉炎、脑炎等并发症。
患病后一般可获得持久免疫力。
1）.尽量减少和患者及其患者家属接触，提高人群免疫力是预防麻疹的关键，故对易感人群实施计划免疫十分重要，应按时接种麻疹疫苗。
2）.室内空气流通，流行季节少到公共场所。
3）.煅炼身体，增强抗病能力。
腹泻的种类和防治
2011年10月11日
1、细菌性痢疾
简称菌痢，人在食用了被痢疾杆菌污染的食品或饮用了被污染的饮料等就可能发病。
痢疾杆菌进入体内后，侵入结肠黏膜上皮细胞，破坏细胞的屏障，使结肠黏膜发生溃疡、脱落、出血。
患者会出现不同程度的发热、腹痛。
患者有肛门坠胀、大便想拉又拉不出的感觉。
腹泻患者，特别是出现脓血便者要及时化验大便，一旦确诊要及时用抗生素治疗。
有痉挛性腹痛者，不可随意使用解痉剂或抑制肠蠕动的药，以免导致大量毒素和细菌滞留在肠道而加重中毒症状。
2、病毒性腹泻
大多由轮状病毒等病毒感染引起。
病毒直接侵袭肠黏膜，使受损的肠绒毛变平变短，吸收面积减少，吸收功能发生障碍而导致腹泻。
大便稀薄，儿童的病毒性腹泻，大便会稀得像蛋花汤似的，每天五六次，同时会伴有发热和食欲减退。
可在医生的指导下服用抗病毒的药物。
同时要补充水分和电解质，可服用口服补液盐。
此外，要给患者吃些容易消化吸收的清淡食物，如面条、米粥、肉汤等。
不能乱用抗生素，抗生素不会杀病毒。
同时，在人的肠道中生长着许多种细菌，它们按一定的比例组合，在肠道内形成一种相对平衡的生态环境，维护着人体的健康。
乱用抗生素，会把对人体有益的细菌杀死，导致菌群失调，那些对抗生素不敏感的葡萄球菌、条件致病性大肠杆菌等会失去制约，乘机大肆繁殖，引起菌群失调性腹泻。
3、不洁食物引起的腹泻
食物被大肠杆菌等致病菌污染后变质，人体摄入这些食物后发病。
粪便稀软或呈水样，排出量大，每日数次甚至十数次，极易导致脱水和电解质紊乱。
这种腹泻是细菌毒素引发细胞分泌功能亢进、大量肠液聚积于肠腔所致。
患者常伴有恶心、呕吐、左下腹痛等症状。
在医生的指导下服用抗肠道感染的药物，以抑制肠道细菌而达到止泻的效果。
有人急于服用止泻药，认为只要止住腹泻就好了。
其实不然。
因为服用止泻药后，表面看来大便次数减少了，腹泻缓解了，但这样会使病原微生物滞留在肠道内不被排出，导致细菌等产生的大量毒素被肠黏膜吸收，引起严重后果。
4、受冷引起的腹泻
食入过多冷饮冷食、在空调房穿露脐装，或在健身运动后洗冷水澡等都容易引起腹泻。
有脐周疼痛、肠鸣，排出稀水样黄便。
多数患者排出几次后可自愈，也有多达十来次的。
这种腹泻是因肠道受到寒冷刺激后蠕动加快，进食的水分来不及吸收，形成稀便排出体外。
预防的关键是注意腹部保暖，进食冰箱冷食要有节制。
疼痛厉害时可以用些解痉药或收敛药。
如水泻次数较多，可以口服补液，以补充水、盐。
不必使用抗生素。
5、消化不良引起的腹泻
因进食过多或进食不易消化的食物引起。
患者排出溏薄酸臭的大便，伴有恶心、嗳气、腹胀、排臭屁等等。
应节制饮食并服用含有消化酶的制剂。
这种腹泻并非肠道细菌感染所致。
如果服用抗生素不仅无效，还会破坏原来肠道菌群的平衡，甚至可能继发真菌性肠炎、伪膜性肠炎等。
夏季肠道传染病预防知识
2011年7月3日
雷艳艳贺改静薛玲张冬梅段静左伟刘艳梅王静常红付艳丽张艳刘雪梅霍慧琴艾绍强崔爱梅高夏楠白戎刘斌斌钟鹏拓鸿明郭艳丽各班主任
一．什么是肠道传染病？
肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。
常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肝炎、细菌性食物中毒等。
二．肠道传染病的传播途径
1、经水传播：
由于生活饮水源被肠道传染病人和病原携带者的粪便、呕吐物排入水中或洗涤病人的衣裤、器具、手等造成了水源污染，可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾的暴发流行。
2、经食物传播：
在食品的加工、储存、制作、运输的销售等过程中被肠道传染病的病原体污染，可造成局部的流行和暴发流行。
3、接触传播：
通过握手、使用或接触过病人的衣物、文具、门具、门把手、人民币等造成病原体传播。
4、昆虫传播：
有些肠道传染病的病原体可在人体内存活一段时间，通过到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫进行传播。
三、预防措施
预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关，要注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯：
1、积极开展爱国卫生运动，搞好室内外卫生，清除垃圾，疏通污水沟，消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂等肠道传染病的传播媒介。
2、注意饮食卫生。
食堂、饮食业工作人员要讲究个人卫生，定期体格检查，发现有传染病，应及时调离工作岗位；
烹调时，餐具应该严格消毒，生熟食品用的炊具要分开；
最好不要在路边露天饮食小摊点就餐；
吃熟食，少吃凉拌菜，不吃腐败变质的食物，病死的家禽、家畜、不新鲜的食品不要购买；
尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透；
生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫；
吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，食用前要加热，以热透为准。
3、搞好饮水卫生。
不喝生水，喝开水。
饮水用具要定期消毒，保护好水源，严防污染。
4、讲究个人卫生。
常剪指甲、勤换衣服，养成饭前、便后洗手的习惯。
洗手是最重要的个体预防措施，工作结束、外出归来、饭前便后洗洗手，可以将手上90％左右的微生物洗干净，大大减少污染的机会。
个人注意劳逸结合和保证充足的睡眠，提高自身免疫力。
5、如果发现患有上吐下泻等症状,要立即就医,以便早诊断、早治疗。
如何培养小学生控制和调节情绪的能力
2011年10月28日
崔振红
1．保持愉快的情绪
愉快是最有益于健康的情绪，愉快能使人在紧张中得到松弛，产生满意感和满足感，对外界产生亲切感，使人更容易与人相处。
学生在愉快的情绪状态下学习，会感到思维活跃，记忆敏捷，学习效率高。
那么如何保持愉快的情绪?
（1）建立适当的需要。
教师要帮助小学生确定符合他们实际情况的奋斗目标，切忌期望过高；
要引导他们实事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是优等生或争强好胜的小学生，不要为小事而过于自责，凡事要放宽心，想得开。
（2）寻找乐趣。
教师要让小学生保持儿童天真烂漫的个性，对各种活动都倾注热情，积极参与，享受生活的乐趣。
小学生还要培养自己广泛而稳定的兴趣，从中获得快乐。
（3）自信。
自信是保持愉快情绪的重要条件。
教师要教会小学生看到自己的优点和长处，学会悦纳自己、欣赏自己、肯定自己，做到不自卑、不自怜、不自责。
要相信每个学生都有他可爱和可造就的一面，要经常肯定他们，鼓励他们。
（4）多与人交流。
许多小学生还不善于与人交流，其实小学生多与家长、教师和好朋友交流，可以增长知识，受到启迪，增进友谊，能给自己带来意外的收获和快乐。
如何做好小学心理健康教育
2011年11月8日
李鹏程
雷艳艳贺改静薛玲张冬梅段静左伟刘艳梅王静常红付艳丽张艳刘雪梅霍慧琴艾绍强崔爱梅高夏楠白戎刘
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