付玉德共和街小学备课教案Word格式文档下载.docx
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跳跃:
蹲踞式跳远
队列:
行进间三种转法
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、培养学生正确的走姿,进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、教师宣布本课内容,任务
1、跳跃:
重点:
动作协调、蹬跳有力。
难点:
助跑、踏跳、腾空、落地
(1)教师讲解动作要领、示范
(2)组织学生练习
(3)巡视指导,纠正错误动作。
(4)组织:
分组轮换
2、队列:
注意力集中。
动令予令要分清。
(2)织学生练习
第3课时:
技巧:
肩肘倒立
2、发展手臂力量,提高手腕、手指的灵活性。
(一)跳跃:
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导,纠正错误动作。
4、组织:
(二)技巧:
动作这间的连接要自然、连贯。
腰挺直,两臂撑住腰,注意安全
2、织学生练习
1、放松活动
2、总结
3、下课
第4课时:
考核:
小篮球:
移动变向跑
1、进一步掌握蹲踞式跳远的技术,考核蹲踞式跳远,提高动作的质量,发展跳能力。
2、继续学习正面双手传球技术,发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。
3、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。
(一)跳远:
蹲踞式
掌握技术
组织:
二路纵队
******
教法:
1、宣布考核方法
2、学生练习
3、考核开始
4、组长配合教师考核
(二)组织:
****
****
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
第5课时:
障碍跑:
40米内通过3—4个障碍
联合动作
1、初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。
2、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉(女)前滚翻交叉转体温表180度(男)的技术,学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。
(女)后滚翻挺身跳(男)的技术。
3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
(一)障碍跑:
40米内通过3—4个障碍:
钻绳、滚过垫子、跨过栏架
分成四组同时进行
1、教师示范讲解
3、小组进行比赛
前滚翻团身紧,纵叉直转身180度动协调
*****
1、教师提示引导
2、组织练习
3、巡视指导纠正
4、典型示范
第6课时:
耐久跑:
1000——1200米
通过1000——1200米跑,使学生掌握耐久跑的技术方法,提高耐久跑的能力。
耐久跑:
1000——1200米跑
呼吸节奏,步伐轻松
分成四组分别进行
1、讲解示范
(1)体会动作慢中速跑400米
(2)追逐跑800——1000米
(3)互相先跑1000——1200米
要求:
呼吸节奏均匀步伐轻松
3、语言提示
*******
第7课时:
篮球:
行进间运球
1、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。
2、培养学生勇敢果断,不怕苦、不怕累的优良品质。
五指分开,推按球的后半部。
篮球:
1、讲解动作要领,找学生示范
(1)原地运球
(2)分组行进运球
(3)保护与帮助区别对待,巡回指导
(4)完整动作练习
动作协调一致,要有节奏
第8课时:
定时跑(3—5`)
1、学习耐久跑一定时跑的方法,提高学生耐久跑的能力。
2、培养学生吃苦耐劳,不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。
1、耐久跑:
分成四组进行练习
(1)讲解示范
(1)学生练习
(1)口令提示要领,区别对待
2、练习:
(1)慢跑2分钟
(2)慢中速跑3分钟
(3)慢中速跑2分钟
(4)中快速跑3分钟
掌握节奏坚持到底
第9课时:
小排球:
传球比赛
1、改进排球的传球技术,发展学生灵敏协调能力。
1、小排球:
传球比多
分成二小组
(2)学生练习
(3)看谁传的多
(4)个别指导
(1)两人一组传球
(2)自传一次传出练习
(4)比赛传球
技术正确,传球到位
第10课时:
400米全程跑
1、学习400米全程跑的技术,提高全程跑的能力。
2、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。
体力分配合理
(3)语言提示
(1)小步跑
(2)高抬腿跑
(3)加速跑
(4)200米中速跑
(5)400米中速跑
(6)400米跑
掌握好技术,合理分配体力
第11课时:
投掷:
原地侧向推铅球
1、初步掌握原地侧向推铅球的方法,发展学生的爆发力和投掷能力。
最后用力技术
(一)投掷:
四列横队
1、找学生示范
2、教师讲解
3、互相指导
4、掷远练习
(二)练习:
1、原地徒手侧向推铅球练习。
2、原地侧向掷远练习
3、互相指导练习
4、体会蹬转挺推拨练习
5、侧向推铅球
注意安全,听从指挥
第12课时:
支撑跳跃:
斜向助跑直角腾越(考核)
1、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法,通过考核进一步提高学生的技术动作。
2、了解学生对教材的掌握程度,提高学生的跳跃能力。
3、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。
(一)支撑跳跃:
1、宣布考核办法
2、小组长负责
3、考核后分组练习。
1、分组自行练习动作
2、由第一组开始先进行考核
3、小组长配合教师进行考核
4、其余小组继续复习动作
听从指挥注意安全
第13课时:
身体素质练习
1、通过身体素质的练习,使学生掌握科学锻炼身体的方法,提高学生的身体素质
2、培养学生克服困难,吃苦耐劳的精神,陶治学生美的情操。
(一)身体素质练习
时间控制定时转换
1、上举和侧举哑铃
2、仰卧起坐
3、跳绳
4、二头起
按自身能力分配练习次数和速度
第14课时:
小篮球:
1、初步学习篮球变向跑的基本技,提高学生的基本活动能力。
2、培养学生遵守纪律,团结协作,服从命令的良好作风。
反应灵敏,控制球灵活
(一)小篮球:
四路纵队
1、看教师手势移动练习
2、看教师手势变向跑练习
3、快速跑中急停变向跑练习
4、滑步移动变向跑
5、结合小比赛练习移动变向跑
反应快、动作敏捷
第15课时:
武术:
基本功串联
1、学习武术基本功串联动作,提高对武术的兴趣。
2、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
培养学生遵守纪律。
(一)武术:
1、组织:
四列横队体操队形
2、教法:
3、动作示范讲解
4、听口令随教师同做
5、分组练习教师指导纠正
6、成套路练习
1、正踢
2、侧踢
3、外摆
4、里合
5、蹬腿冲拳
6、弓步冲拳
7、仆步穿掌
8、弓步推掌
动作到位,有力
第16时:
接球跑动单手投篮
1、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。
2、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。
投篮手型正确
分四组在篮球场上进行
1、教师讲解示范
2、分组练习
3、教师巡回指导
4、区别对待
1、原地传接球练习
2、原地运球
3、原地单手投篮练习
4、接球跑动单手投篮练习
动作连贯协调准确
第17时:
游戏:
钻圈赛跑
1、通过游戏钻圈赛跑,发展学生灵敏素质和奔跑能力。
并基本掌握练习方法。
2、培养学生克服困难,永往直前的精神。
陶冶学生美的情操。
(一)游戏:
** -○——○-
1、教师讲解游戏规则
2、学生练习
1、体会练习方法
3、比赛
4、讲评
听从指挥遵守规则
第18时:
1、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。
分成四组在篮球场地进行
3、个别纠正
4、巡回指导表扬与鼓励
1、跑动传接球练习
2、跑动运球练习
3、跑动单手投篮练习
动作连贯衔接自然
第19时:
跳绳:
跳短绳(考核)
1、通过跳短绳的考核,检测学生跳绳能力,
2、掌握技术情况,发展跳跃能力。
(一)跳绳:
跳短绳
(考核)
共分四组分别考核
1、宣布考核方法,注意事项及要求
2、编组考核
3、根据学生兴趣安排其它练习项目
1、充分做好准备活动
3、考核开始
听从指挥,遵守规则
第20时:
侧向助跑直腿摆动跳高
1、进一步掌握侧向助跑直腿摆动跳高的动作。
2、发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。
侧向助跑直腿摆动跳高
1、丈量步点
2、练习二次
3、三次试跳取好成绩
动作正确力求远度。
第21时:
单挂膝摆动
1、初步学习单挂膝摆动,发展灵敏、速度等身体素质。
(一)单挂膝摆动
1、钻绳
2、滚过垫子
3、跨过栏架
动作整齐一致
第22时:
技巧:
1、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉(女)前滚翻交叉转体温表180度(男)的技术,学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。
前滚翻团身紧,纵叉直,转身180度动协调.
(一)技巧:
男:
1、前滚翻和后滚翻
2、复习两腿交叉转体180度
3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻
女:
1、前滚翻
2、复习单腿前滑成纵叉
要求:
动作连贯协调优美
第23时:
50米快速跑
1、初步学习50米快速跑
50米快速跑
1、成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛