香洲区中小学健康教育知识竞赛小学组题库.docx
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香洲区中小学健康教育知识竞赛小学组题库
香洲区中小学健康教育知识竞赛（小学组）题库
一、单项选择题。
（150题）
1.蔬菜中含有的（ B ）能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。
A.维生素
B.纤维素
C.微量元素
2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（ B ）。
A.铁
B.碘
C.钙
D.锌
3.健康的概念（ D ）。
Ａ.不生病
Ｂ.不虚弱
Ｃ.不住院
Ｄ.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力
4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？
（ D ）
A.可乐
B.果汁
C.自来水
D.净化水
5.以下哪种食物富含微量元素碘？
（ C ）
A.苹果
B.巧克力
C.海带
D.胡萝卜
6.一般来说，（ A ）中的蛋白质含量比较低。
A.蔬菜、水果
B.奶类
C.鱼、肉
7.缺乏维生素D、缺钙会引起：
（ A ）
A.佝偻病
B.坏血病
C.贫血病
8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ C ）有关。
A.维生素A
B.维生素B
C.维生素C
9.食物中以（ A ）的含钙量最丰富。
A.奶类
B.蔬菜
C.豆类
10.维生素C最主要的食物来源是（ A ）。
A.蔬菜.水果
B.动物肝脏
C.鱼类
11.一日三餐的合理热量配比为（ A ）。
A.30％，40％，30％
B.30％，30％，40％
C.20％，40％，40％
12.我国营养学会关于合理膳食提出（ C ）。
A.食盐要大量、饥饱要适当
B.瘦肉要多吃、饮酒要节制
C.粗细要搭配、食物要多样
13.如果不吃早餐,血液里缺少（ A ）,大脑功能就会受到影响。
A.葡萄糖
B.维生素
C.脂肪
D.微量元素
14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是（ B ）。
A.摇头丸
B.海洛因
C.吗啡
15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？
（ B ）
A.心脏
B.肝脏
C.肾脏
16.人体细胞中含量最高的是（ A ）。
A.水
B.蛋白质
C.脂肪
17.下列等重量营养素产能最多的是（ C）。
A.蛋白质
B.脂肪
C.糖类
18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（ A ）。
A.糖类
B.脂肪
C.蛋白质
19.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（ A ）。
A.65%左右
B.70%～80%
C.90%以上
20.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？
（ B ）
A.钙
B.铁
C.铜
21.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？
（A ）
A.维生素D
B.维生素B
C.维生素E
22.为了促进大脑的发育，应（ A ）。
A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品
B.减少运动，增加睡眠
C.多吃零食以补充维生素
23.有些学生经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏（ A ）。
A.维生素B2
B.维生素C
C.维生素B1
24.青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄（ A ）相对不足有关。
A.碘
B.硒
C.铁
25.下列哪类食品是钙的最佳来源？
（B ）
A.瘦肉
B.牛奶
C.海产品
26.少年儿童维生素A缺乏，会影响（ B ）的发育。
A.骨骼
B.眼
C.脑
27.饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是（A ）。
A.动物肝脏
B.牛奶
C.蛋类
28.补碘最好方法是（ A ）。
A.食用碘盐
B.服用碘剂
C.注射碘化物
29.含脂肪较低的动物性食物是（ B ）。
A.猪肉
B.鱼肉
C.牛肉
D.羊肉
30.维生素A主要来源于（ C ）
A.蔬菜
B.水果
C.动物肝脏
31.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（ A ）疾病。
A.甲型肝炎
B.乙型肝炎
C.肾炎
32.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？
（ A ）
A.坚持食用碘盐
B.多吃海产品
C.锻炼身体
33.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（ B ）。
A.糖水
B.淡盐水
C.白开水
34.碘缺乏会导致儿童、青少年（ A ）。
A.生长发育和智力受影响
B.身材高大
C.心理疾病
35.外出回家，你应该（ B ）。
A.吃东西时再洗手
B.立即洗手
C.手脏才洗手
36.碘缺乏病最明显的表现形式是（ A ）。
A.甲状腺肿大
B.心率不齐
C.头晕
37.哪种维生素可以促进钙的吸收？
（ A ）
A.维生素D
B.维生素A
C.维生素C
38.食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（ C ）。
A.铁的吸收
B.脂肪吸收
C.蛋白质吸收
39.为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把（ B ）混合食用。
A.肉类、蔬菜类
B.植物蛋白、动物蛋白
C.奶类、豆类
D.粮谷类、豆类
40.阳光中（ ）能使皮肤中的一种物质转变成（ ），促使人体对钙的吸收，预防软骨病。
（ D ）
A.红外线、维生素A
B.红外线、维生素D
C.紫外线、维生素A
D.紫外线、维生素D
41.黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？
（ C ）
A.肉类食品
B.海产食品
C.霉变食品
42.使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？
（ C ）
A.铝锅
B.不锈钢锅
C.铁锅
43.家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?
（ A ）
A.煮沸、漂白粉
B.紫外线
C.用水冲洗
44.健康的四大基石是什么？
（ B ）
A.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡
B.合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡
C.营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡
45.以下哪种行为对胃的保健有损害？
（ B ）
A.定时定量进食，不暴饮暴食
B.吸烟和酗酒
C.不吃腌制、熏制、油煎的食物
46.合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。
下列做法中不符合合理营养原则的是？
（ C ）
A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果
B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白
C.多食用盐、甜食品和动物脂肪
47.何种开水对健康有益？
（ C ）
A.反复烧开的水
B.搁置三天以上的开水
C.自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水
48.坏血病是由于缺乏什么维生素引起的？
（ C ）
A.维生素A
B.维生素B
C.维生素C
49.吃水果的最佳时间是？
（ C ）
A.饭前
B.饭后
C.两餐之间
50.菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是 （ A ）
A.烹饪之前先用开水焯一下
B.直接烹饪
51.2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（ D ）。
A.“保护儿童和青少年视力”
B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”
C.“预防近视，珍爱光明”。
D.“珍爱视界之窗”
52.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（ B ）。
A.房水
B.晶状体
C.玻璃体
53.外界物体在光线的作用下，经过眼睛的屈光系统在（C ）成像。
A.球结膜
B.晶状体
C.视网膜
54.眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和（ A ）。
A.房水
B.结膜
C.视网膜
55.近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（ A ）。
A.轴性近视
B.调节性近视
C.假性近视
56.眼在调节松弛状态下，远处平行光线经眼的屈光系统后，焦点落在视网膜之前，这种眼称为（ B ）。
A.正视眼
B.近视眼
C.远视眼
57.小学生10岁经前近视以（ C ）居多。
A.轴性近视
B.混合性近视
C.调节性近视
58.近视的症状为（ B ）。
A.远视力正常，近视力减退
B.远视力减退，近视力正常
C.近视力远视力均减退
59.连续看电视最好不要超过（ B ）。
A.1小时
B.2小时
C.3小时
60.下列哪种颜色可以抗眼疲劳（ B ）。
A.白色
B.绿色
C.红色
61.为预防近视，下列措施中（ C ）项是错误的。
A.不要在光线太暗或直射阳光下看书
B.不要在走路乘车时看书
C.连续长时间看书
62.以下哪种做法不会引起近视？
（ C ）
A.趴在桌上看书写字
B.躺在床上看书
C.连续看书1小时休息片刻或远眺
63.为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（ A ）。
A.眼比屏幕稍高一些
B.屏幕比眼稍高一些
C、两者等高
64.看电视的卫生要求正确的是（ C ）。
A.连续看电视3小时应休息片刻
B.观看者离电视屏幕1米以上
C.室内开一盏3－8瓦的小灯，避免眼睛疲劳
65.教室设置第一排课桌前缘距黑板要求达（ A ）米以上。
A.2米
B.3米
C.1米
66.阅读时要尽可能使书本平面与视线成（ B ）。
A.直角
B.锐角
C.钝角
67.与课桌椅高度不适合无关的疾病是（ C ）。
A.近视
B.驼背
C.佝偻病
68.看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是（ A ）。
A.眼与书距离1米
B.笔尖与手指距离1寸
C.胸与桌缘距离一拳
69.预防近视要多吃含（ B ）的食物。
A.糖
B.蛋白质
C.脂肪
70.下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（ A ）
A.维生素A
B.维生素E
C.维生素C
71.保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（ C ）。
A.8小时
B.9小时
C.10小时
72.下列哪种食品可以营养眼睛（ A ）。
A.胡萝卜
B.大蒜头
C.洋葱
73.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（ C ）。
A.戴口罩出门
B.常开窗通风
C.常洗手、剪指甲
74.沙眼主要通过（ A ）传播。
A.接触
B.空气
C、血液
75.如果眼睛中进入异物，不应该的是（ A ）。
A.揉眼睛
B.轻闭双眼，让泪水将异物冲出来
76.传染性非典型肺炎是以（B）传播为主的传染病。
A.消化道
B.呼吸道
C.皮肤接触
77.有关部门、医疗卫生机构应对传染病做到（ C ）、切断传播途径、防止扩散。
A.早发现、早治疗
B.早隔离、早报告
C.早发现、早治疗、早隔离、早报告
78.对传染病病人和疑似病人应当采取（ C ）。
A.就地隔离
B.就地观察、就地治疗
C.就地隔离、就地观察、就地治疗
79.乙型肝炎的主要的传播途径有（ C ）。
A.经血传播、围产期母婴传播
B.性传播和密切接触传播
C.以上均包括
80.流行性出血热的主要传染源是（ A ）。
A.鼠类
B.蚊子
C.病人
81.狂犬病的临床表现（ A ）。
A.高度兴奋、恐惧不安、恐水、畏风等
B.高热、头痛、肌肉及关节疼痛、皮疹等
C.腹泻、恶心、呕吐、发热等
82.甲肝主要通过什么途径传播（ A ）。
A.粪－口途径
B.血液
C.性接触
D.呼吸道吸入
83.（ B ）是乙脑的主要发病人群？
。
A.婴儿
B.少年儿童
C.幼儿
D.成人
84.“洗净手.喝开水.吃熟食”可以预防什么疾病？
（B ）
A.爱滋病
B.痢疾
85.禽流感的主要传播途径是？
（ C ）
A.密切接触传播
B.空气飞沫传播
C.粪-饮水-口传播
86.关于流行性感冒下列哪项是错误的？
（ D ）
A.人群对流感病毒普遍易感
B.持续高热.剧烈咳嗽.呼吸急促
C.抗菌治疗无效
D.流感患者愈后可获得终生免疫力
87.流行性感冒的高发季节为？
（C ）
A.夏秋季
B.秋冬季
C.冬春季
D.春夏季
88.世界艾滋病日是每年的何月何日（ C ）
A.6月1日
B.8月1日
C.12月1日
D.11月1日
89.被猫和狗咬伤、抓伤后，下列防止狂犬病的措施中哪种是无效的?
（ B ）
A.用大量清水和肥皂彻底冲洗伤口和伤口周围皮肤
B.注射抗生素
C.注射狂犬疫苗
D.用碘酒消毒伤口
90.人感染甲型H1N1流感病毒后，传染期为（ B ）。
A.发病前1天至发病后5天
B.发病前1天至发病后7天
C.发病前2天至发病后10天
D.发病前3天至发病后7天
91.甲型H1N1流感主要通过什么途径传播？
（A ）
A.呼吸道（咳嗽、打喷嚏）
B.食用猪肉
C.握手
92.甲型H1N1流感（ A ）,可由人传染给猪，猪传染给人。
A.非常活跃
B.活跃
C.普通
93.下列哪项不是甲型H1N1流感的早期临床表现：
（ B ）
A.发热、流涕、鼻塞
B.结膜炎
C.咳嗽、腹痛、腹泻
D.咽痛、头痛
94.可选用清洗、擦拭、喷雾和浸泡的方法对物体表面进行消毒，一般选择浓度为500mg/L—1000mg/L的含氯消毒剂，作用时间应不少于（ D ）。
A.5分钟
B.10分钟
C.20分钟
D.30分钟
95.甲型H1N1流感的潜伏期一般为（ B ）天。
A.1-2
B.1-7
C.5-10
D.14
96.发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：
（ D ）
A.急救中心（120）
B.当地卫生行政主管部门
C.当地人民政府
D.当地疾病预防控制机构
97.预防甲型H1N1流感首先要做到（ B ）。
A.与人绝交
B.勤洗手
C.拒食猪肉
98.半夜，你所住的大楼底层突然起火，你该怎么办？
（ B ）
A.关闭门窗，躲在室内，等待救援。
B.用湿毛巾捂住口鼻，放低姿势从安全通道逃离火灾现场，然后拨打电话119报火警。
C.迅速跳窗逃生。
99.假设你正在三楼的教室上课，这时突然发生了地震，并已开始出现房屋坍塌，你该怎么办？
（ B ）
A.冲出教室，找楼梯逃生。
B.跳出窗户逃生。
C.躲避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部。
100.被狗咬伤后怎么办？
（ A ）
A、用清水洗净 B、不用管它 C、及时注射狂犬疫苗
101.鼠疫又称“黑死病”，是一种十分厉害的传染病，是由什么传播的。
（B）
A、蟑螂B、老鼠C、苍蝇
102.一根筷子容易折，一把筷子断不了指的是（A）
A、团结就是力量B、不要用筷子C、不知道
103.保护牙齿的方法：
早晚刷牙、饭后濑口，使用保健牙刷，正确的刷牙，定期检查牙齿，每（C）个月更换一次牙刷。
A、一B、两C、三
104.为了保护教室环境干净整洁，废纸、杂物应该（C）
A、放在地上B、放在桌子上C、放进废纸篓里
105.脊柱弯曲主要是由下列哪些原因引起的（C）
A感冒的后遗症B外伤所致
C不良的书写、行走或睡眠姿势D营养不良所致
106.“三个一”是指眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，（B）
A、胸离桌边一寸远B、胸离桌边一拳远C、胸离桌边一米远
107.小学生每天至少保持多长时间的睡眠？
（ A ）
A、10小时 B、8小时 C、6小时 D、5小时
108.教室或家里的房间应该（ A ）
A、经常开窗透气，保持室内空气新鲜 B、冬天应紧闭门窗，以防感冒
C、不知道
109.为什么不能咬笔头和手指？
（ C ）
A、笔头、手指不干净（有细菌、虫卵、尘土等），可引起疾病。
B、影响牙齿和手指发育。
C、以上都是
110.健康的含义是什么？
（C）
A、不生病，胃口好，睡得好 B、体格强壮不衰弱
C、生理、心理和社会适应都处于完好状态
111.毒品进入人体后主要作用于人的那个系统，产生毒作用。
（C）
A、消化系统 B、呼吸系统 C、神经系统
112.定型包装食品在标签上规定可以食用的最终日期是：
（B）
A、有效期 B、保质期 C、保存期
113.碘盐中的碘容易挥发。
为了减少碘盐的挥发，烧菜时最好在（C）时候加盐：
A、油烧热后 B、菜倒入锅后
C、菜烧好将要出锅时 D、随便什么
114.中国居民膳食中膳食纤维的重要来源是：
（C）
A、肉类 B、蛋类 C、水果蔬菜
115.肺结核病人近距离对着别人咳嗽、打喷嚏会传染别人吗？
（C ）
A、会传染。
B、不会传染。
C、不一定。
116.经血液传播的肝炎是？
（ B ）
A、甲型肝炎。
B、乙型肝炎。
C、戊型肝炎。
117.甲型肝炎通过什么途径传播：
（ A ）
A、胃肠道。
B、呼吸道。
C、血液。
118.下面哪个是蚊子传播的疾病？
（ A ）
A、流行性乙型脑炎。
B、流行性出血热。
C、艾滋病。
119.怎样正确与异性交往：
（A）
A.举止端庄，以礼待人
B.坚持集体交往，不要与异性单独接触
C.明辨是非，抵制不良习气
D.不控制自己的感情，轻易表达对异性的好感
120.餐具消毒有五种：
蒸汽消毒、煮沸消毒、红外线消毒、药物消毒、电热消毒。
用煮沸消毒法消毒餐具应该几分钟？
（ B）
A、3-5分钟。
B、10-15分钟。
C、半小时。
121.吸烟有害，烟草中毒性最大的物质是（ C ）
A、生物碱 B、氨茶碱 C、烟碱 D、麻黄碱
122.被狗、猫等动物咬（抓）伤后，应立即到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。
第一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬（抓）伤后的（A ）小时内。
A.6B.12 C.24D.48
123.沙眼是由（D）引起的一种眼部传染病。
A、病毒 B、细菌 C、球菌 D、沙眼衣原体
124.预防食物中毒有效的方法是?
（C）
A、不与他人共用毛巾、脸盆 B、减少去公共场所的次
C、不吃腐败变质或本身含有毒素的食品 D、不与他人共用洗手间
125.正常人脉搏每分钟是（A）次
A、 60~100 B、小于60 C、大于100
126.为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是 （B）。
A、屏幕比眼睛稍高一些 B、屏幕比眼睛稍低一些
C、眼睛与屏幕平
127.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防 （A）。
A、甲型肝炎 B、乙型肝炎 C、肾炎
128.自然界中，有“智慧元素”之称的是（ B ）。
A.铁B.碘C.钙D.锌
129.一日三餐的合理热量配比为（ A ）。
A.30％40％30％B.30％30％40％C.20％40％40％
130.以书信的方式进行咨询称为（ A ）。
通信咨询B、宣传咨询C、直接咨询D、电话咨询
131.被猫和狗咬伤、抓伤后，下列防止狂犬病的措施中哪种是无效的?
（B）
A.用大量清水和肥皂彻底冲洗伤口和伤口周围皮肤
B.注射抗生素
C.注射狂犬疫苗
D.用碘酒消毒伤口
132.流脑（流行性脑脊髓膜炎）的主要传播途径：
（B）
A.消化道传播
B.呼吸道传播
C.血液传播
D.性传播
133.儿童时期最为常见的肠道寄生虫病是（A）
A.蛔虫
B.钩虫
C.蛲虫
D.鞭虫
134.身上衣服着火错误做法是（A）
A.盲目乱跑或用手扑打
B.扑倒在地来回打滚
C.跳入身旁的水中
D.用力撕脱衣服
135.器皿倾倒，房屋轻微破坏为（C）度地震
A.3度
B.4—5度
C.6度
D.7—8度
136.下列不是造成肥胖的因素为（A）
A.睡觉前三小时不进食
B.运动量不足
C.不良的生活习惯
D.摄入热量过多
137.游泳下水前准备活动下列说法错误的是（B）
A.跑跑步
B.剧烈运动把身体活动开
C.应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢
D.做做操
138.当看电视时，离电视机的距离应该为多少（D）
A.电视屏幕对角线长度的2倍以上距离
B.电视屏幕对角线长度的3倍以上距离
C.电视屏幕对角线长度的4倍以上距离
D.电视屏幕对角线长度的5倍以上距离
139.下列哪种情况不会造成腹泻（D）
A.细菌感染胃肠道
B.腹部受凉引起的肠蠕动加快
C.对乳品、鱼、虾等食物过敏引起的变态反应
D.贫血
140.下列哪项不是矿物质的主要功能（B）
A.保持酸碱平衡
B.供给能量
C.生化反应的催化剂
D.重要化合物的成分
141.对住在平房里起火处理方法错误的是（A）
A.趴在床下、桌下或钻到壁橱里躲藏
B.如果烟火封门，应改走其它出口，并随手把你通过的门窗关闭
C.被烟火围困在屋内，应用水浸湿毯子或被褥，将其披在身上，尤其要包好头部，用湿毛巾蒙住口鼻
D.睡觉时被烟呛醒，应迅速下床俯身冲出房间
142.关于营养不良的原因下列哪一项是不正确的（D）
A.蛋白质摄入不足
B.热量摄入不足
C.消耗量增高
D.饮水量过少
143.遇到下列哪些情况需要洗手？
（D）
A.去医院看病或者接触患者后
B.接触过泪液、血液、鼻涕、痰液或唾液后
C.接触过不洁物品后
D.以上都是
144.根据《学校卫生工作条例》中的规定小学生的睡眠时间为（C）
A.不少于8小时
B.不少于9小时
C.不少于10小时
D.不少于11小时
145.预防食物中毒最有效的方法是（C）
A.不与他人共用毛巾、脸盆
B.减少去公共场所的次数
C.不吃腐败变质的食品
D.加强室内通风
146.人体内的热能主要来自于（B）
A.脂肪
B.碳水化合物
C.蛋白质
D.纤维素
147.发生鼻出血时，以下应急措施错误的是（B）
A.取坐位或半坐位，头部略向前倾
B.取仰卧位，头向后仰
C.用冷毛巾敷头部
D.用手指在鼻翼上稍施加压力3-5分钟
148.青春期出现“大脖子”现象，可能与食物中摄入下列哪个微量元素不足有关（A）
A.碘B.硒C.铁D.锌
149.冬天来了，正确预防冻疮的方法不包括（D）
A.注意保暖B.温水洗脸、洗手、洗脚C.坚持体育锻炼D.天冷了不出门
150.肺结核的传播途径主要是（C）
A.通过消化道传播B.通过血液传播C.通过呼吸道传播D.通过接触传播
二、多项选择题。
（20题）
1.流行性腮腺炎的传播方式是？
（ACD ）
A.说话
B.蚊虫叮咬
C.咳嗽
D.喷嚏
2.手足口病主要传播途径是？
（ BC ）
A.密切接触传播
B.空气飞沫传播
C.粪-饮水-口传播
3.面对甲型H1N1流感病毒，我们应该（ AC ）
A.锻炼身体
B.不关己事
C.平常对待
4.眼睛进了灰尘和小虫等，正确的做法是：
（BDE）
A.用手揉眼睛
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