六年级体育健康课教案.docx

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六年级体育健康课教案

六年级体育健康课教案

第一课青春期的生理卫生

执教者：

邹粉2013年9月2日

教学目标：

1、认识什么是起青春期。

2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。

教学重点：

认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来

教学难点：

正确迎接青春期的到来。

教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。

教学内容及过程

一、导入新课

3、上节课我们学习了什么？

4、板书课题：

迎接青春期的到来

二、新授

1、讨论：

（1）你们知道什么是青春期吗？

（2）你身体的各个部位发生了什么变化？

2、师针对学生的发言小结

3、课堂总结：

（1）迅速长高。

（2）心肺功能明显增强。

（3）肌肉的发育十分迅速

（4）体重增加。

（5）神经兴奋性加强。

4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？

归纳：

（1）养成良好的习惯。

（2）加强营养、合理安排饮食。

（3）不吸烟，不喝酒。

（4）保持正确的坐、立、走姿势。

（5）加强体育锻炼。

（6）保护好嗓子，不大声喊叫。

板书：

1、青春期的生理卫生

2、什么是青春期

3、青春期身体发育的变化

4、重视青春期的卫生

第二课月经期的保健

执教者：

邹粉2013年9月11

教学目标：

1、让学生知道月经期必须注意经期卫生，否则容易生病。

2、教学重点：

月经期卫生的要求。

教学难点：

为什么要按照这些要求做。

教具（课前准备）

教学内容及过程

一、向学生讲述月经是青春期来临的重要标志之一，也是生殖器官发育即将成熟的标志。

月经既不脏，也不是什么不见得人的东西，没什么理由认为月经“不干净、倒霉”；相反，月经反映了女性从幼稚向成熟迈进，女孩应该感到高兴，感到自然才对。

二、月经是怎么回事?

月经是子宫内膜在性激素的作用下，不断增生、变厚，继而脱落出血并从阴道流出来而形成的。

三、月经期间，身体的变化情况如何?

月经是正常生理现象，但月经期间身体多少是会有些变化的，如大脑兴奋性降低，容易出现精神疲倦、思睡；全身抵抗力下降，容易得伤风感冒或其他疾病。

四、月经期间，个别人不敢洗澡、洗头，其实这是没根据的，也是不符合卫生的。

月经期间，更注意个人卫生，原因何在呢?

女孩子在月经期间，由于月经使子宫壁形成了一个“大伤口”，流出的血液又易给细菌生长提供营养物质，比较容易发生感染，引起各种疾病。

因此，月经期间，女孩子更应该注重个人卫生。

五、月经期，身体保健非常重要。

那要注意什么情况呢?

1、用清洁的月经带，卫生纸。

现在生活水平好了，有条件可以用卫生巾。

2、每天用温水洗外阴，但不要盆浴。

3、不做剧烈的、增加腹压的运动及重体力劳动，但一般体育锻炼和体力劳动可照常参加。

4、不吃辣椒、姜等有刺激性的食物，不喝酒。

5、注意保暖不受凉，避免涉水、游泳、淋雨，不用冷水洗头、洗澡。

6、按时作息，保证有足够的睡眠。

还要保持愉快的情绪。

六、学生提出心中疑惑，老师引导释疑，使学生正确认识问题，消除害怕、不安心理。

月经期间，碰到上体育课怎么办?

月经期间，碰到上体育课，可向老师说明。

但其实一般的体育锻炼和轻体力劳动都可照常参加，因为经期间保持适当的运动和轻微的体育锻炼，可促使血液循环。

但剧烈的体育运动及重体力劳动就要避免。

因为剧烈的体育运动或重体力劳动，会使下身血液流动过快，容易造成经血过多。

月经期间，常担心这担心那，觉得有点烦恼?

月经是青春期来临的重要标志之一，是女性从幼稚向成熟迈进的标志。

作为女孩子应感到高兴，自然。

月经期间，人的身体会出现某些不适感受。

如腰酸，小腹坠胀等，引起情绪波动，会影响月经。

因此，要保持愉快、乐观的情绪和使情绪稳定。

七、总结

希望你们通过这节卫生课后，正确认识月经问题，注意月经期间的卫生要求。

在今后生活中，碰到一些生理方面的问题，可向老师或家长请教，我们一起来探讨研究。

教学小结：

消除了女孩害怕不安的心理，正确认识了月经期间问题及经期间卫生要求。

第三课骨骼、肌肉的功能与保健

执教者：

邹粉2013年9月18

教学目标：

使学生认识骨骼、肌肉的形态和功能，懂得骨骼、肌肉的保健方法。

教学重点：

让学生了解骨骼、肌肉的功能。

教学难点：

培养学生注意各种活动的正确姿势。

教具（课前准备）

教学内容及过程

1、简述骨骼的组成及发育过程。

2、简述骨骼、肌肉的功能。

3、讲解骨骼、肌肉的保健措施。

4、指导学生注意各种活动的正确姿势，保证骨骼，肌肉的正常发育。

第四课培养良好的情绪

执教者：

邹粉2013年9月25日

教学目标：

1、教育学生知道什么是“情绪”及它对身体健康的影响与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，保持良好的情绪，做到常怀喜乐保健康。

教学重点：

认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

教学难点：

要学生学会控制自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。

教具（课前准备）学生准备：

想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。

幻灯机、录音机

教学内容及过程

（一）揭题、审题。

导入：

同学们，你们听过“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”这个俗话吗?

它讲明什么?

（让学生自由发言）

今天，我们就来上一节与这句俗语有关系的课棗《情绪与健康》。

（板书：

情绪与健康）

（二）初读课文，了解内容：

1、自读课文，要求弄清：

（用幻灯显示）

①什么是情绪?

②什么情绪能使人增强对疾病的抵抗力?

③什么情绪能使人诱发疾病?

2.开火车回答问题

3、朗读课文第①②③节

（三）再读课文，加深了解情绪对身体健康的影响。

1.分四人小组讨论。

（用幻灯显示）

①为什么说积极的情绪（乐观、愉快）能使人增强对疾病的抵抗力?

你能根据实际谈谈自己的认识吗?

②为什么说消极的情绪（愤怒、悲伤、焦虑）可诱发疾病?

你能根据实际谈谈自己的认识吗?

2.学生代表回答问题

（四）愉快教育。

欣赏音乐《四只小天鹅》，让学生松驰紧张的神经。

（五）学习几种培养稳定，欢乐情绪的方法

1.刚才，我们欣赏了音乐《四只小天鹅》，相信对缓解大家紧张的情绪有一定帮助。

以后，同学们遇到不开心，烦恼的事，不妨听一听、唱一唱内容健康，节奏活泼的歌曲，好放松一下自己。

2.默读课文第③④自然段

想一想：

你是怎样培养自己稳定、欢乐的情绪的?

（幻灯显示）

3.小组交流。

4.学生代表回答，教师板书

①树立自信心。

（多对自己说：

“我能行!

”）

②乐观、积极向上。

（当遇到困难，大声地对自己说：

“太好了，我可以挑战困难。

”千万不要说：

“烦死了”。

）

③心中有他人。

（常对同学说：

“要帮忙吗?

”千万不要说：

“管他呢?

”）④善于赞扬对方。

（多说声“你真能干!

”、“你真聪明!

”等）

（六）小结：

同学们，今天我们学习了第一课《情绪与健康》，使我们懂得了少年儿童正处于生长发育期，要保持稳定、欢乐的情绪才能健康成长。

最后，让我们聆听一下心灵博士的话吧。

打出幻灯：

播放心灵博士的话

同学们，注意留心别人的情绪，分享他的快乐，分担他的痛苦，必然能使你加深了解，增进情谊，你也会因此而变得健康可爱，更受欢迎。

板书：

1、培养良好的情绪

2、什么是良好的情绪

3、具有良好的情绪的重要性

4、为什么要控制自己

第五课碘与碘缺乏病

执教者：

邹粉2013年10月2日

教学目标：

了解碘对人体生长发育、智力发育的作用及预防碘缺乏病的方法。

教学重点：

碘对人体生长发育、智力发育的作用。

教学难点：

掌握预防碘缺乏病的方法

教具（课前准备）

教学内容及过程

1、由学生阅读课文与观察图示。

2、讲解碘在人体生长发育、智力的重要作用。

3、讲解使用碘盐是预防碘缺乏病最有效的措施。

第六课预防食物中毒

教学目标：

1、使学生了解食物中毒的类型、特点，懂得预防食物中毒的方法。

教学重点：

食物中毒的原因及其预防方法。

教学难点：

饮食部门要加强食品卫生管理。

教具（课前准备）

教学内容及过程

1.简述食物中毒的原因。

2.引用食物中毒的实际例子讲课。

3.讲解食物中毒的预防措施。

4.有条件时，最好请当地防疫部门的人员讲课。

第七课烟酒对人的危害

执教者：

邹粉2013年10月9日

教学目标：

1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的危害很大。

2、让学生知道知道量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。

教学重点：

食物中毒的原因及其预防方法。

1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的危害很大。

2、让学生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。

教学难点：

生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。

教具（课前准备）有关吸烟对人体的危害和世界“无烟日”的宣传资料。

教学内容及过程

一、导入

（宣传世界“无烟日”的有关材料）国际上为什么要定出一个全世界的“无烟日”？

这节课我们就专门来讨论一下这个课题。

二、学习新课

1、阅读介绍吸烟有害呼吸道的资料。

思考问题：

（1）吸烟对人体有害吗？

（2）吸烟主要危害人体的哪些器官？

（3）长期吸烟，这种危害会发展到什么程度？

（4）在你的观察中，吸烟的人有些什么表现

2、学生交流讨论。

3、香烟中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？

（介绍关于尼古丁的材料）吸烟的人无疑会受到尼古丁的伤害，那么对周围被动吸烟的人有没有伤害呢？

世界定了一个“无烟日”，它的意义是什么？

在哪一天？

1、小结：

酒是用粮酿制而成的，成年人少量地饮用是有好处的，所以，医学上还用它制成药酒治病强身。

但是，如果大量地喝酒，就会损伤脑、胃、肝等内脏，长期大量饮酒，课文上介绍会有更大的伤害，是什么？

三、总结：

青少年正处在生长发育的重要阶段，更不能喝酒。

过年或过节，有时大人一高兴，也会让小孩喝酒，其实，这是很不负责任的。

少年儿童自己也要自觉地抵制，千万不要认为这是好玩而无所谓。

大家一定要记住，烟酒有害健康。

板书

烟酒对人的危害

吸烟的危害（尼古丁气管肺）

喝酒的危害（脑胃肝）

提问：

1、烟里含有哪些有害物质，它的毒害程度怎样？

吸烟由于哪些害处？

2、酒对人有什么不良影响？

3、中小学生为什么不能喝酒？

应该怎样做？

第八课如何培养学生兴趣与爱好

执教者：

邹粉2013年10月16日

教学目标：

1、培养学生兴趣与爱好。

2、懂得兴趣与爱好，可以增强人的修养。

教学重点：

培养学生兴趣与爱好

教学难点：

懂得兴趣与爱好，可以增强人的修养

教具（课前准备）多媒体演示

教学内容及过程

一、兴趣与爱好的特点

1、有积极参与的愿望，并从中获得快乐

2、兴趣是在经验体会中获得，爱好在兴趣的基础上发展的

二、如何培养兴趣与爱好

1、培养一种稳定，持续的兴趣爱好

2、多尝试多学习

3、想办法加入同类组织

4、积极表现自己的兴趣爱好