《体育与健康教育》课程标准Word文件下载.docx
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092029
092030
编制人
崔岩
审定人
开设学期
4
计划学时
144
编制时间
2011.11
审定时间
适用对象
高职
各专业
学习目标:
1、增强体质，增进健康，全面提高学生的体能和对自然环境的适应能力，促进学生身心全面发展。
2、掌握保健与锻炼身体的方法，提高自我保健和自我锻炼的能力。
3、体验运动乐趣，掌握一项自己喜爱的运动项目，培养终身锻炼身体的习惯。
4、发展学生个性，培养竞争意识和顽强的意志品质。
5、树立群体意识和集体荣誉感，培养团结协作、遵纪守法以及自控自律的优良品质。
学习内容：
主要分为理论和实践两部分
1、体育基本理论知识：
体育卫生与健康、增强体质的锻炼方法、体育保健、各项目竞赛规则；
通过理论知识的学习，拓展学生体育知识面和体育修养，在对体育的认识方面上一个新台阶。
2、体育实践：
广播体操、体适能、定向越野。
体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武术、拳击等，根据学情，教师力求做到提高体育的基本技术和技能以及体育文化素养，达到增强学生体质，促进身心健康发展，培养学生终身锻炼的习惯和自觉性，使学生体育、专业结合终生受益。
学
习
情
境
（章、节）
划
分
及
时
序号
情景描述
学时（理论实践考核）
1
体适能＊体操＊
36（4＋28＋4）
2
定向越野
3
篮球
5
排球
游泳（待定）
36（4＋28＋4）
6
足球
36（4＋28＋4）
7
乒乓球
32（4＋24＋4）
8
羽毛球、毽球
9
武术类（二十四式简化太极拳）或拳击
10
健美操
其它（体育理论、体质测试）
注：
表中，“＊”为必修内容，其他为选修内容。
定向越野设为学院传统项目。
学生应有基础
1、健全的身体
2、健康的心理
考
核
与
评
价
情境序号
情境1
情境2
情境3
考核方式
平时考核
期末考核1
期末考核2
考核权重
30%
35%
教
方
法
本门课程中是由理论和实践两部分组成的，其中实践部分占大多数。
教学方法：
1、理论方面：
现代化教学方法（多媒体），此方法能通过图、文、影、音等多角度、较全面的讲授理论知识。
讲授法，通过教师个体的提炼和组织，个性化的讲授内容。
提问法，根据所学内容使学生明确学习任务和目的。
师生互动，良好的师生互动能使教学内容更好的植入学生的知识库中去。
案例法，通过各种案例或结合自身及学生的实际情况进行教学，可使学生更加形象的接受内容。
2、实践方面：
（一）指导法
语言法：
是体育教学中运用各种形式的语言指导学生学习，达到教学要求的方法。
直观法：
是体育教学中通过一定的直观方式，作用于人体感觉器官、引起感知的一种教学方法。
完整法：
是从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行教学和练习的方法。
分解法：
是从掌握完整动作出发，把完整的动作按其技术结构分成几段或按身体活动的部位分成几个部分，逐段或按部分进行教学和练习，最后完整地掌握动作的方法。
预防和纠正错误动作法：
是教师为了防止和纠正学生在练习中出现的动作错误所采用的方法。
（二）练习法
游戏练习法：
是以游戏的方式组织学生进行练习的方法。
比赛练习法：
是在比赛的条件下组织学生进行练习的方法。
综合练习法：
是根据练习任务的需要，综合运用某些练习法的特点而组成的一类练习方法。
循环练习法：
是根据练习任务的需要选定若干练习手段，设置若干个相应的练习站（点），学生按规定顺序、路线和练习要求，逐站依次循环练习的方法。
重复练习法：
是根据练习任务的需要，在相对固定的条件下反复进行练习的方法。
变换练习法：
是根据练习任务的需要，在变换条件下进行练习的方法。
三、学习情境（章、节）标准（见下表）
表2学习情境（章、节）1：
学习目标
提高学生户外运动能力，环境适应能力，热爱大自然，培养团队精神，益智益体，促进学生身心和谐健康发展。
学习内容
定向基本技能（识图、标点、野外生存救护、攀爬拓展、及体能训练）
学时
理论
考核评价
方式
身体素质与运动技能体育理论、学习态度、出勤情况综合评价
实践考核
32
权重
教学方法
讲授、实践（示范、练习、比赛、观摩）
教学条件
多媒体、田径场、校园、山地、公园、定向器械
教学活动
设计
讲解、示范、分解、分组、纠错、讲评
主要
考核点
知识
了解定向越野的基础知识、竞赛方法和规则
技能
各项定向越野技术、技能的学习及掌握
态度
勇敢、果断、机智、坚毅、团结协作
参考资料
《大学体育与健康教程》林志超北体大出版社058
《大学体育》，薛晓媛崔岩，中国水利水电出版社2009.，《定向运动与野外生存训练》陈小蓉中山大学出版社0310
表3学习情境（章、节）2：
体适能
掌握体适能（田径类）课程的基本理论与知识、基本方法与技能，达到一定的运动技能水平；
具备田径类的自主课外田径健身锻炼能力，形成良好的专业素养和心理素质，提高社会适应能力。
跑、跳、投
实践
16
讲授、实践（游戏循环、重复、变换）
多媒体、田径场、器械
了解体适能的基础知识、竞赛方法和规则
各项技术的学习及掌握
勇敢、果断、坚毅、团结协作
《体育与健康教程》邹继豪孙麒麟辽宁大学出版社20075。
《大学体育》，薛晓媛崔岩，中国水利水电出版社2009.
表4学习情境（章、节）3：
体操、
通过教师对体操、第九套广播体操知识和技能的传授，使学生了解相关的基础理论，明确体操和第九套广播体操锻炼的意义、原则，使学生熟练掌握第九套广播体操的及体操术语及基本步伐，采用多种互动的教学手段和学习方法，全面培养学生能力和发展学生身体素质，培养学生的节奏感、韵律感，和表现力，努力实现终身体育的目标，提高学生的体育锻炼能力
支撑跳跃、前滚翻、燕式平衡、肩肘倒立、侧手翻、头手倒立、
学时
讲授、实践（示范、重复、变换、分组）、多媒体
田径场、球类运动场、多媒体、舞蹈房、礼堂
了解体操的基础知识和基本步法即构成要素、竞赛方法和规则
对音乐的认识和判断及各项技术的学习及掌握
积极、健康、团结协作
《大学体育》，薛晓媛崔岩，，中国水利水电出版社2009.
表5学习情境（章、节）4：
通过教学，使学生了解篮球运动发展史，篮球基本规则和裁判法，较好地掌握篮球基本技术和基础战术配合，培养集体主义精神，勇敢顽强、坚韧不拔的良好作风和机智、果断、沉着、冷静的心理品质，养成终身锻炼的习惯。
移动技术、传接球、投篮、运球突破、防守技术、抢篮板球技术、全队战术配合
讲授、实践（示范、游戏、重复、变换、分组、比赛）
篮球场田径场
了解篮球的基础知识和现行状况、竞赛方法和规则
篮球基本技术和基础战术配合，
团结协作、勇敢顽强、机智、果断、沉着、冷静
《大学体育》，薛晓媛崔岩，中国水利水电出版社，2009.
表6学习情境（章、节）5：
排球的基本理论知识、基本技术和基本技能，提高排球运动的技术水平，了解排球运动的起源和发展，学习和掌握排球运动的组织竞赛及裁判规则，提高学生身体素质，培养良好的意志品质。
准备姿势、移动步法、传球、垫球、扣球、发球、拦网
排球场
了解排球的基础知识和现行状况、竞赛方法和规则
排球基本技术和基础战术配合，
表7学习情境（章、节）6；
使学生了解足球的发展史和现行状况，提高学生的鉴赏能力和足球技战术的水平，提高各项身体素质、培养团队精神和良好的意志品质。
颠球、运球、踢球、头顶球、掷界外球、传接球、全队配合
足球场
了解足球的基础知识和现行状况、竞赛方法和规则
足球基本技术和基础战术配合，
表8学习情境（章、节）7：
使学生了解相关的体育基础理论，明确乒乓球运动锻炼的意义、原则；
掌握乒乓球运动的基本理论知识、基本技术和基本技能，提高乒乓球运动的技术水平。
提高学生身体素质；
培养学生良好的心理素质和社会意识以及良好的体育道德和团队合作的精神。
基本握拍方法、基本步法、推挡球、发球、接发球、攻球、搓球、双打
28
讲授、实践（示范、、重复、变换、分组、指导、纠错、比赛）
乒乓球场地、乒乓馆
了解乒乓球的基础知识和竞赛方法和规则
乒乓球基本技术和基础战术配合，
表9学习情境（章、节）8：
羽毛球
以羽毛球运动中的发球、击球、杀球、裁判法以及基本理论知识为主要知识点。
通过教学使学生掌握较为系统的羽毛球基本技术、技能和理论知识，培养对羽毛球运动的兴趣和爱好，并以此为锻炼身体的手段，为终身体育提供指导与帮助。
步伐、握拍方法、挥拍、接发球、击球技术、双打配合、战术
羽毛球场乒羽馆
了解羽毛球的基础知识、竞赛方法和规则
羽毛球的基本技术和战术配合，
《大学体育》，薛晓媛崔岩，中国书籍出版社，2009.9
表10学习情境（章、节）9：
二十四式简化太极拳
掌握“二十四式太极拳”技击性与攻防含义。
强身健体、修身养性。
提高体育欣赏能力。
提高技术的同时培养健康体育锻炼的能力与习惯
左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、后退步左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、侧进步、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰掼耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
讲授、实践（示范、重复、分组、领做、比赛）
田径场篮球场礼堂排球场羽毛球场
教学活动设计
讲解、示范、分解、领做、分组、纠错、讲评
主要考核点
了解太极拳的基础知识、技击性与攻防含义
掌握太极拳的基本动作和技术，同时提高学生的身体综合素质。
树立“健康第一”的指导思想，促进武术的社会化，增进友谊。
表11学习情境（章、节）10：
使学生了明确健美操锻炼的意义、原则，熟练掌握健美操术语及基本步伐，培养正确的身体形态和美的情操。
围绕健美操的动作要素，采用多种互动的教学手段和学习方法，全面培养学生能力和发展学生身体素质，培养学生的节奏感、韵律感，和表现力，努力实现终身体育的目标。
基本身体姿态：
头颈部、肩部、上肢、胸部、腹部、腰部、下肢等部位的练习，上肢基本动作：
举、屈、冲拳等，基本步伐：
无冲击力动作、低冲击力动作和高冲击力动作，大众健美操成套动作的学习。
了解健美操的特点、和构成健美操的基本要素，以及健美操简单的规则和裁判法。
围绕健美操的基本动作和成套动作要素，培养学生的节奏感、韵律感，和表现力，并能运用所学健美操知识科学地指导健身。
培养学生积极向上，勇于进取的高尚品质
《体育与健康教程》邹继豪孙麒麟辽宁大学出版社20075。
《大学体育》，薛晓媛崔岩，中国水利水电出版社，2009.9
表12学习情境（章、节）11：
体育赏析、体质测定
掌握各科类项目的基本知识、锻炼的基本方法与技能，良好的学习竞赛规则和提高自身体育知识量，正确认识体质测定的目的任务及意义，从而为“健康体育”、“阳光体育”、“终身体育”的指导思想奠定坚实的基础。
田径、体操、篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、武术等赏析以及体质测定和有关“阳光体育”、“终身体育”的综合理论知识
体育理论身体素质等综合评价
讲授、案例、讨论、
多媒体、体质测定中心、教案
讲授、提问、案例、讨论、实践操作、小结
了解如何欣赏各项目、学习竞赛方法和规则，以及“阳光体育”、“终身体育”的意义和所需基本常识。
体育修养的提高和自主制定锻炼方法、计划的制定
认真对待、课堂协作、能力展示
《大学体育》，薛晓媛崔岩，中国水利水电出版社，2009
四、教学实施建议和要求
（一）、教材选用原则
1、根据高校培养德、智、体全面发展，适应社会需求的专门人才的总目标。
理论和实践教材都要有利于贯彻党的教育方针和进行爱国主义、集体主义教育，培养良好的道德风尚和心理素质，增强组织纪律性，使学生身心全面发展。
2、根据大学生的认识规律和智力优势，加强体育基础理论和专项理论知识的教材内容，建立以增强体质，提高体育能力，促进学生身心健康为主线的教材体系。
3、根据教育规律和人体发展规律及有限的授课时数，重点考虑学生的个体差异，特别是生理、心理特点，选择有利于发展身心健康的内容作为基本教材。
4、根据我国传统体育具有养身强体、防病治病、延年益寿的特点，增强了传统体育的内容，使教材能体现民族特色。
5、根据科学性、系统性和时效性的要求，充分考虑到各项教材间的相互关系，使选项课的教材成为一个完整体系。
（二）、教材的选用
使用全国高等院校【十一五】及21世纪体育规划教材
《大学体育》，薛晓媛崔岩，，中国水利水电出版社，2009.9
（三）、教学设计与活动建议
《体育与健康》课程是一门以身体练习为主要手段、以增进大学生身心健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
1、制定合理可行的教学计划
《体育与健康》教学是一项系统工程，受学生年龄阶段身心发育规律、学习规律、学校条件等方面的制约。
制定教学计划是对教师教学基本能力的检验，也是体育教师必须按期完成的工作之一。
教学计划的制定主要由教师个体完成，在体育教研室内协调完善，接受学校主管部门监督，在教学实践中适度灵活处理。
按计划实施教学是搞好体育与健康教学的基本保证。
教师要在认真备课的基础上制定课时计划，严格按照教学大纲实施教学。
保证《体育与健康》教学内容的落实，增进学生对健康及运动知识的了解，促进学生在保证“健康第一”的前提下自主锻炼身体，对“健康教育”教学提出具体的要求。
2、建立保证课堂教学正常开展的一般规定
课堂教学是整个教学过程的中心环节，上好每一堂课是教师工作的中心任务，《体育与健康》课程的教学主要是在室外进行，身体练习是主要学习手段，从体育知识学习到体能增强以及心理和社会适应方面的提高都应通过身体练习来完成或达到。
严格执行体育课考勤制度，对学生到课情况要进行如实统计，教师应提前到岗候课，教师因故不能上课时应提前请示学校主管部门并做出妥善的安排。
上课和下课应按队列要求集合整队，上课时根据教学的需要按一定的组织方式进行变化。
每节课自主活动的时间控制在15分钟以内。
严格规范体育课堂常规要求。
师生应穿着运动服装进行体育活动，在冬夏季节可根据实际情况酌情解决。
在教研室协调的基础上有规律的使用场地器材，尽量减少因场地安排不当对教学形成的相互干扰。
定期检查、维护场地，加强安全措施，避免事故伤害，适时补充体育器材。
强调教师仪表、教态对学生和学习过程的影响，做到学生面前不吸烟，不接打手机，注重教学过程中对学生的心理疏导，及时评价以表扬鼓励为主，避免在上课时与学生发生冲突。
一年级开设体育必修课（72学时），二年级开设体育选修课（72学时）。
必修课分为必选、任选和保健培训三种形式；
内容包括体适能、定向越野、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球或毽球、武术（太极拳）拳击、健美操等，教师可以根据自己专长，结合必选和任选内容，制定个人的教学进度；
保健培训主要针对部分身体特殊学生（由于身体
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