五年级下册心理健康教案Word文件下载.docx
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8.走进无声的世界
9
04.22—04.26
机动
10
04.29—05.03
期中
11
05.06—05.10
第九课
9.爱要怎么说
12
05.13—05.17
第十课
10.我会说
13
05.20—05.24
第十一课
11.学会原谅
14
05.27—05.31
第十二课
12.相亲相爱的一家
15
06.03—06.07
第十三课
13.温馨家园
16
06.10—06.14
第十四课
14.拓展兴趣爱好
17
06.17—06.21
第十五课
15.成长中的我
18
06.24—06.28
19
07.01—07.05
评估
20
07.08—07.12
学期总结
一、指导思想
在本课程的教学中，应该树立“心理健康素质是人的第一素质”的观点，全面提高学生的心理素质，培养其自信自强的心理品质，提高其社会适应能力。
二、学生基本情况分析
小学五年级的学生感知觉属于少年阶段的特点，他们的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右。
学生的思维已从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然是同直接与感性经验相联系，仍然具有很大成分的具体形象性，仍习惯于模仿实际动作。
因此，需加强启发式教学，发展学生比较、分析，综合思维的能力。
学生自我评价意识逐步得到发展，愿意摆理由讲道理，智力和体力相结合能力得到发展，对老师的行为敢提出批评意见，对老师不公正的处理会有不满的表现。
不愿违反规则，十分重视约定事项。
三、教学目标
1．全面提高学生的心理素质，增进学生的心理健康，培养学生处理现实生活的各种人际关系问题。
2．使学生掌握必要的心理健康知识，增强心理保健意识，提高心理保健能力。
3．通过心理健康教育活动，提高学生的学习能力，培养学生的道德品质，促进学生全面、健康和谐的发展。
提高学生的心理健康水平和心理保健意识，自觉提高自我认识和自我调控的能力。
4．应使学生在了解心理学基本原理的基础上，有意识地去解决实际的心理困惑，学以致用。
四、教学重点、难点
1．培养学生具有能干、负责的意识，学会一些为人处世的道理。
2．让学生知道人要了解自己的优点和缺点，要相信自己，信任自己有潜能、能成功。
3．学会男女生的角色意识，初步学会以正常的心态与异性交往。
4．学会自我保护意识、相貌审美意识、幽默生活意识和学习冲刺意识。
五、教学措施
1．坚持以人为本，根据学生心理、胜利的特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。
2．立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，迈向全体学生，关注个别差异，以学生为本，尊重学生、理解学生。
3．提高全体学生的训练素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4．对少数有心里困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
1.想法变变变
教学目标：
知识与技能：
认识情绪不是由事件引起的，而是由对事件的想法引起的。
过程与方法：
当产生不良情绪时，能变换自己的想法，用积极的想法代替消极的想法，并能应用有效的方法对情绪进行自我调节。
情感、态度与价值观：
重视情绪的调控，培养良好的情绪
教学重点：
1．认识情绪是由想法决定的，改变想法就可以改变情绪。
2．掌握健康的情绪抒发方式。
教学难点：
教学过程
一、导入：
随着我们一天天长大，烦恼和快乐也越来越多，感觉也时好时坏，有时候竟会莫名其妙地陷入苦恼与哀愁之中。
我们该如何调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，不做情绪的奴隶呢？
今天，就让我们一起来探讨这个问题。
（一）认识不合理的想法
1.请你看图中小军的故事，说说他的心情。
同学们小组内说。
2.如果你遇到这种情况，你的感觉有如何？
小组内互说
3.你认为小军的想法合理吗?
请和同学讨论，说说自己的想法。
（二）认识合理的想法
请你给小军提一些建议。
1.其实不是每一次都这样，他们以前也都让我参加。
下次我仍然有机会。
2.同学们不让我参加活动，并不代表不喜欢我。
3.不能和他们一起玩，不是很严重的事，没关系的。
4.下次我一定要约好和他们一起打球。
老师给大家举一个例子：
事情
想法
情绪
课堂上，老师
组织同学们进
行游戏活动。
A同学
真没劲，怎么又玩
这些无聊的游戏？
不满、失望、沮丧
B同学
哈哈！
太好了，
又可以玩游戏了。
开心、愉快、兴奋
请同学们比较一下，这里的事情是否相同？
A同学和B同学的想法是否相同？
他们的情绪又是否相同？
（结论：
事情是相同的，但两个人的想法和情绪都不同。
）
进一步引导学生思考：
这说明了什么问题呢？
学生进行分析，接着老师归纳。
通过以上的分析和比较，我们可以看到，两位同学从不同的角度来看待同一件事，所以一个表现得失望沮丧，一个显得开心愉快。
这就说明，对于同样一件事情，由于每个人的想法不一样，因此产生的情绪也不一样。
可见，影响我们心情的不是事情本身，而是我们对事情的想法。
有什么样的想法就会有什么样的情绪。
从上面的例子，我们更可以想到：
改变信念系统，就可以改变事情带给一个人的情绪。
信念系统是自己的东西，所以情绪，以致人生成就，都是自己可以控制的东西。
（三）自我评估
1.个人评估
2.集体评估
学生进行练习，接着老师归纳。
面对同一件事，不仅不同的人会有不同的想法，同一个人也会有不同的想法。
因为情绪是由想法决定的，所以，改变想法就可以改变情绪。
消极的想法产生消极的情绪，积极的想法产生积极的情绪。
要想培养良好的情绪，那么首先就要变换自己的想法，用积极的想法代替消极的想法。
课堂小结
通过这节课的学习，我们知道了情绪是由我们的想法决定的。
用积极的想法代替消极的想法，能使我们快乐起来。
同时，我们要正确了解自己的情绪特点，灵活运用各种有效的情绪“魔法”进行自我调节，培养良好的情绪，做情绪的主人。
板书设计：
教学反思：
2.了解与尊重
教学目标
1．帮助学生了解自己的价值观。
2．引导学生尊重他人的价值选
3．帮助学生了解异性同学最欣赏的特质有哪些。
4．帮助学生产生自我改善的意愿，并制定改善计划。
1．帮助学生了解异性同学最欣赏的特质有哪些。
2．帮助学生产生自我改善的意愿，并制定改善计划。
情感态度与价值观：
了解异性同学最欣赏的特质有哪些。
产生自我改善的意愿，并制定改善计划。
教学重点
2．帮助学生了解异性同学最欣赏的特质有哪些
教学过程：
活动一：
我的选择
1.请学生回答下面的问题：
现在由四件礼物，如果要送给你其中一件，你希望得到什么？
让学生口头选择，并说说原因。
送你健康的身体，你永远都不会生病。
（健康）
给你很多的钱，一辈子都用不完。
（财富）
给你聪明的头脑，能解决很多问题。
（智慧）
使所有的人都喜欢你，永远不会寂寞。
（友谊）
2.教师发给学生每人一张纸，请学生在上面写上自己的名字。
3.教师将“健康、财富、智慧、友谊”写在黑板上。
4.教师请学生将填好的纸，贴在黑板上自己所选择的项目格中。
5.请学生自由发言，说说自己选择此项的原因。
6.让学生了解每件事在每个人心中的价值是不同的。
7.让学生接受每个人都有不同的选择的权利。
教师小结：
即使是同班同学或最好的朋友，对事情的看法也是不同的，每个人的选择不同，每个选择都是好的，大家对于不同于自己的选择要学会尊重。
活动二：
面对大不同
教师说明：
每个人都有自己的想法，我们应该学会尊重别人不同的意见。
1.第二次选择
（1）请学生想一想：
在听了同学们的意见后，是不是觉得别人说得很有道理？
如果可以改变，是否会有新的选择。
（2）请不改变选择的学生发表自己的想法。
（3）如果有新的选择写下来。
（4）请改变想法的学生说说自己改变的理由。
（5）请没有改变选择的学生说说自己没改变的理由。
2．请学生填写本子
1．因为环境、背景的不同，每个人都会有不同的价值观。
2．尊重不同的意见是每个人应具备的基本修养。
3．既要了解自己的价值观，也要尊重不同的价值观。
4．当我们的价值观改变后，我们的选择及做法也会有所不同。
活动三：
自我评估
教师总结：
1.每个人都会有自己的选择，选择并没有对错之分。
2.每个人的选择都是有道理的，对于别人不同的选择，我们可以试着去了解他的原因，就会体谅、接纳别人的想法。
3.我们除了要了解自己的想法外，对于和自己想法不同的同学，也应该去尊重他们。
3.朋友与我
知识与技能
塑造良好的个性，发展出适宜的言行，以促进异性同学对自己的接纳，建立和谐、健康的两性关系，是每个小学生都要及早开始学习的。
过程与方法
通过“我欣赏”“朋友眼里的我”两个活动，运用游戏、填写的方式，帮助学生借助异性同学的视角，了解异性同学的观点，发现自身待完善的方面，并制订计划，切实提高自己。
情感态度价值观
培养学生欣赏异性同学的特质，初步形成有关友谊的正确的价值观。
。
帮助学生了解异性同学最欣赏的特质有哪些。
教学难点
帮助学生产生自我改善的意愿，并制订改善计划。
学具准备
水彩笔、卡纸、钢笔。
一、游戏引入，激发情趣。
教师：
让我们来做一个游戏，请同学们面对面，听教师的口令做动作。
（1）微笑着注视对方。
（2）向对方点头问好。
（3）伸出右手与对方握手问好。
（4）请留意最后一个口令：
与对方拥抱拍背。
若有学生出现羞于握手、拥抱的情况，追问其原因：
为什么有同学犹豫了呢？
谁愿意和大家分享一下。
若学生都很大方的握手，引出此次活动的主题，很好。
有没有人觉得和同学握手、拥抱不好意思的？
有没有？
其实，没什么不好意思的，所以男女同学握手是件很礼貌的事，现在已经不是过去“男女授受不亲”的年代了，男女同学的相互之间的交流和交往是很自然的事情，对吗？
那么今天就让我们大家一起来聊聊有关男女同学正常交往的话题“朋友与我”（教师板书课题）。
二、活动体验，引发思索。
“朋友”，你认为什么样的关系是朋友？
你的朋友都有谁？
为什么你们会成为朋友？
那么你有异性朋友吗？
有的话，（教师出示课件）我欣赏：
我欣赏他的————————，我欣赏她的———————；
没有的话，我希望他（她）是———————的类型。
学生的意见在全班分享。
同学们，你们说得都很好。
教师归纳出同学们都认可受欢迎的人的类型有（板书）
男生：
办事果断、刚强、开朗、乐于助人、宽容、诚实……
女生：
待人诚恳、大方、豪爽、心地善良、开朗、宽容……
这些同学的心里话启迪我们要注意言行举止，凡是真诚善良、性格开朗、乐于助人的同学都是受别人欢迎的。
那些不符合学生规范的行为，如撒谎、懒惰、过分爱打扮等，无论男生、女生都是不受欢迎的。
那么，你们认为与异性朋友交往，会比与同性朋友相交有什么优势吗？
那么你愿意与异性交朋友，来学习他（她）身上的优点吗？
（愿意）。
好！
现在我们来玩一个“找朋友”的游戏。
（课件播放音乐）边放音乐边找朋友后，俩人坐在一起（同桌）。
想知道自己在异性好朋友眼里的形象是什么样子吗？
现在我们来互相了解一下。
三、联系实际，拓展延伸。
（教师出示课件）：
朋友眼里的我
想一想，你知道自己在异性好朋友眼里的形象是什么样子吗？
我认为你是一个—————的男（女）生。
现在请大家想一想，学生思考后汇报。
（教师提醒学生要客观真实地说出自己对同学的看法，不要有嘲笑、侮辱性的词语）。
教师：
同学们，当你看到别人对自己的评价，你是否更了解自己了呢？
你身上还有哪些不足？
你将如何改进这些不足来做一个更受大家欢迎的人？
下面让我们共同为自己制订一个改进计划吧！
四、主题升华
1、（教师出示课件）：
我的改进计划
知道大家对我的看法后，我更加了解自己了。
我愿意做一个更受大家欢迎的男（女）生，我决定从以下各方面改进自己：
（1）——————————————————————————-
（2）——————————————————————————-
（3）——————————————————————————-
（4）——————————————————————————-
2、学生拿出卡纸在上面制订“我的改进计划”。
3、请学生自愿在全班分享自己的改进计划。
相信改进后的同学们会得到更多人的欣赏，那么在这里老师也有几句话要送给大家。
4、（教师出示课件）：
教师寄语
同学多交往，有礼不鲁莽。
遵守好规则，友谊伴成长。
五、反思小结
通过这节课的学习，相信同学们都会有很大的收获，下面我们进行自我评估。
教师在投影仪上展示教材，指名学生进行评估。
六、归纳总结，深化主题。
（课件播放歌曲）《永远是朋友》。
教师在歌曲的伴奏中进行总结：
同学们，朋友在我们的生活中是不可缺少的。
真正的朋友会在我们不开心的时候带来欢乐，在我们需要帮助的时候，伸出援助的双手。
朋友是我们疲惫时依靠的一棵大树；
朋友是我们搏击海浪时的一叶扁舟；
朋友是我们登高远眺时的一架云梯；
朋友是我们卧病在床时的一声问候。
男女生之间的正常交往，那是一种纯真的友情，我们不必忸怩、拘谨。
希望全班同学都能自然、开朗、大方地交往，共同营造一个团结、健康、快乐的班集体。
4.悦纳自我
目标要求
知识与能力
了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。
学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
懂得悦纳自我的重要性，并通过“自我完善”演讲稿的设计，妥善处理问题的能力。
过程与方法
通过“探究园”中的“给自己画个“像”活动，学习科学分析自我的方法。
一方面明确自我认识的表现，正确评价自己的优缺点，另一方面分析自我评价各方面在生理自我、心理自我、社会自我的分布，从而更客观地形成自我整体形象。
通过“探究园”、“小故事会’’的活动，学习科学的比较方法，懂得悦纳自我的重要性，学会客观而正确地看待自己的优点与缺点。
通过“实践与评价”中“自我完善”的设计，学习用全面和发展的观点评价自己。
通过阅读、朗诵“阅读与感悟’’中的小诗，更深刻地领悟悦纳自我、完善自我的重要。
结合活动，学习、领悟“心灵导航”阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识要点。
情感、态度与价值观
通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认消和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。
用发展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。
给自己画个“像”
（1）设计目的：
本活动旨在一方面引起学生的兴趣，另一方面通过对自己自我形象认识与评价，帮助学生形成清晰的自我形象。
（2）准备工作：
教师在组织本活动前，须对测验的目的、测验的理论背景、测验的操作、测验的评价等方面进行全面的了解，以免由于理解和操作上的误差，导致本活动可信度的误差。
有关名词、理论可参阅本课“参考资料”中的相关内容。
（3）过程指导：
第一步：
教师宣读指导语：
“同学们，让我们一起来为自己画个像吧。
请用陈述句，围绕着“我是谁”这样一个问题，用20种相异的回答填写出能表明自己的句子。
回答时不必太多的思考。
”（强调“陈述句”与“回答时不必太多的思考”这两点）
第二步：
给20—25分钟左右的时间让学生完成。
注意：
在学生填写的过程中，教师须尽量保持安静。
第三步：
待学生完成20句话后，让学生对自己的回答按照生理自我、心理自我和社会自我这三个角度进行分类。
在这个环节，教师须对生理自我、心理自我和社会自我这三个分类进行必要的解释：
生理自我是指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。
例如：
我是个高个子。
我是留长发的女孩。
心理自我是指个体对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。
我是个胆小的人。
我是个爱好文学的人。
社会自我对学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。
我是一名中学生。
我是班里最受欢迎的人。
第四步：
让学生计算在自己的回答中，生理自我、心理自我和社会自我分别占了多少项，并算出百分比，以“切蛋糕”的形式画出。
第五步：
组织同学之间的互相分享；
教师对学生的“蛋糕”要予以积极的回应。
第六步：
让学生思考在自我的描述中，欣赏自己的有哪些方面，觉得有待改善或不太满意的是哪些方面，让他们说出具体的理由。
小小故事会
本活动旨在让学生从两个实例中体验悦纳自我的重要性；
并由此引出兑纳自我的方法与途径”的探讨。
（2）准备工作：
教师组织本活动前应对“悦纳自我”的概念、学生可能存在的问题、悦纳自我的方法等有比较好的理性认识。
教师还应对本板块中的这两则故事的主旨有较准确的把握。
可适当参阅“完善或增加某些活动的建议”这一内容中的建议，或自行收集一些关于悦纳自我的题材。
（3）过程指导
第一步：
以适当的方式呈现这两则故事。
可采用CAI的形式、课堂表演的形式、配音朗诵的形式等。
第二步：
组织学生围绕“从上述故事中，我们从中得到什么启发?
面对自己的不足，我们可以怎样处理?
”这两个问题展开分组讨论。
各小组整理出小组意见，在全班内交流。
教师可选用“完善或增加某些活动的建议”，或自行收集一些关于悦纳自我的题材拓展本板块的知识点。
（4）评价指导：
对学生的讨论结果要注意把握：
悦纳自我，就是要求学生做到无条件地接受自己，包括正确地分析自己的优点、勇敢地面对自己的不足或缺陷。
引导学生从“心灵导航”中的相关知识点进行拓展。
深化：
在学生通过故事会中的两则经典故事领悟了悦纳自我的重要性后，教师可以更进一步地引导学生思考：
悦纳自我的途径与方法有哪些?
可根据教学实际，选用以下的故事：
故事1：
歪脖树的故事
一天，二位大学问家带领他的学生出外郊游，路上他们看到一棵长得非常茂盛的歪脖树，大学问家忙问众弟子：
“这棵歪脖树枝繁叶茂长在大路边，它有什么用处吗?
’’听了老师的提问，众位弟子争先恐后地围着歪脖树转了几圈，发现大树的主干上尽是墨线，纷纷说：
“这棵树长在这里图占土地，实在没什么用处，否则早被木匠砍伐了去做木材了，现在树上留下这许多墨线，说明木匠量过之后觉得它没什么用处，所以至今把它留：
在这里。
”大学问家听了众弟子的回答哈哈大笑……
可让学生思考：
歪脖树是否真的一无是处?
让学生发掘歪脖树的各种；
可能的作用。
故事2：
林肯与政客
林肯是美国历史上最著名的总统之一。
由于他的相貌很丑陋，常常被；
政敌所讥笑。
有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：
“你长得太丑陋：
了，简直让人不堪入目。
”林肯微笑着对他说：
“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。
”可让学生思考：
林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发；
发现自己的其他长处，他能成为美国著名的总统吗?
故事3：
瞬间的新星
中国体坛上曾经有过一颗闪耀过瞬间光辉的新星。
她刻苦训练，曾获：
得过“打不垮的铜墙铁壁”的盛誉。
她曾两度逼近世界冠军的巅峰，又两次垮了下来。
第一次，赛前她十分紧张，总是担心自己技术不如对手，担；
心自己会失败而选择了临阵脱逃，用小刀刺破自己的手，并谎称被人袭：
击。
第二次则是在她自己已经领先的形势下，仅仅因为对手追上了几分，便心慌手软，感觉自己技不如人，最终败下阵来。
此后，她开始用各种方’法逃避比赛，最终这颗新星陨落了。
学生思考：
这颗新星陨落的根本原因是什么?
附本课知识要点：
一、认识自己，形成客观的自我评价
1．认识自己的内涵；
2．认识自己的途径和方法。
二、悦纳自己，保持良好的自我意识
1.勇于接受自己的缺点、不足或缺陷；
2.为自己的优点、长处喝彩；
3.尽情体验成功带来的喜悦。
塑造自己，完善自我形象提高自我控制能力；
发挥自己的长处；
从别人身上吸取优点，补充不足；
勇于接受挑战；
学会用发展的眼光看待自己。
5.学习百态
让学生了解自己的学习习惯，认真反思自己的学习习惯。
保持适合自己的学习习惯，改进不好的学习习惯。
情感、态度与价值观
培养适合自己的学习习惯并坚持不懈。
教学重、难点
1.保持适合自己的学习习惯，改进不好的学习习惯。
2.培养适合自己的学习习惯并坚持不懈。
一、导入，激发兴趣
小朋友们都知道百灵鸟喜欢在早晨歌唱，猫头鹰喜欢在夜间捉老鼠。
你们喜欢在什么时间学习？
今天，我们就来学习“学习百态”。
二、讲授
1.问学生喜欢在什么时间学习？
A.我喜欢每天清晨学习。
B.我喜欢在每天晚上学习。
2.了解自己的学习习惯。
每个人都有不同的学习习惯，你了解自己的学习习惯吗？
A.我习惯靠自己认真思考来完成作业。
B.我习惯和同学一起讨论来完成作业。
C.我习惯与小组同学共同讨论来完成作业。
D.我习惯在家长的指导下完成作业。
3.学习面面观
在学习新事物的过程中，有的人独立坚强，百折不挠；
有的人遇到困难就放弃，常常半途而废。
你属于哪一类呢？
（讨论交流）
三、自我评估
这一课的学习带给你哪些收获呢？
请你评评看。
仔细阅读每一个句子，并根据你的情况把最符合的表情涂上颜色。
（做21页练习）
四、师小结
学习习惯各不同，
适合自己记心间。
不良方法不在用，
事半功倍乐无穷。
6.记忆妙招
让学生用自己的方法来记住一些物品。
让学生能把自己的记忆方法告诉同学。
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