精油制作大全Word文档下载推荐.docx
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食欲不振时不宜:
广藿香
需专心时勿用:
安息香,快乐鼠尾草,橙花
情绪低潮时勿用:
檀香,愈创木
勿长期使用:
百里香,肉豆蔻,香桃木,马郁兰
避免强光照射:
佛手柑,红柑,苦橙叶,马鞭草,紫罗兰,葡萄柚,橙,柠檬,欧白芷
肾不好者不宜:
杜松,欧白芷
发炎皮肤不宜:
依兰
肝病患者不宜:
金盏花
经痛时不宜:
欧芹
神经衰弱者不宜:
老人不宜:
马郁兰
二、精油浓度计算
1.1ml的精油约有20d,10ml就有200d
2.10ml的媒介物加上2d精油是为1%-新手建议
3.10ml的媒介物加上4d精油是为2%-正常浓度
4.10ml的媒介物加上6d精油是为3%-身体按摩
5.新手建议是1%使用,没问题后浓度可以慢慢增加。
6.用在脸上浓度要较低,用在身体浓度可比脸上高,身体浓度最高可以5%
三、可稀释精油的媒介
1.基底油-甜杏仁-一般肌肤,敏感肌肤（柔软肌肤,保湿）适合身体肌肤的按摩油
2.基底油-葡萄籽-油性肌肤,比甜杏性油清爽适合身体肌肤的按摩油
3.基底油-荷荷芭-一般肌肤,油性肌肤（保湿,护发）较常其它基底油混合使用
4.基底油-榛果-油性肌肤（净化肌肤）常用来用脸部按摩油
5.基底油-玫瑰籽油-一般肌肤（美白,防皱,淡疤）常用来作脸部按摩油
6.基底油-酪梨油-干性肌肤,敏感肌肤（防晒,保湿）,粉少单独使用,较常其它基底油混合
7.基底产品-无香乳液-可用在脸上及身上
8.基底产品-无香面霜-可用在脸上（加上花水调稀点就粉像乳液）
9.基底产品-无香洗发精-用来洗头发
10.基底产品-无香沐浴油-每次使用10ml加上精油放进浴缸里可以用来泡澡
11.基底产品-无香沐浴胶-用来洗身体的
12.基底产品-无香泡泡胶-每次使用10ml加上精油会有许多泡泡产生,用来泡澡
13.芦荟胶-用途很广,它可以镇静、消炎、保湿,所以不管你是痘痘肌、敏感肌、干燥肌、过敏肌都可以用芦荟胶,另外像日晒后使用,可以镇静退红
可以100%当基底油使用-甜杏仁,葡萄籽,榛果,玫瑰籽油
与其它基底油混合使用-酪梨油,荷荷芭,小麦胚芽油-混合比例10%
四、精油味道的分类
1.柑橘类-佛手柑,葡萄柚,柠檬,甜橙,马鞭草
2.花香类-洋甘菊,天竺葵,茉莉,,橙花,玫瑰
3.草香类-熏衣草,薄荷,迷迭香,快乐鼠尾草,胡萝卜籽
4.木质类-丝柏,尤加利,杜松,花梨木,茶树
5.香料类-肉桂,月桂
6.树脂类-安息香,乳香
7.东方香调类-檀香,依兰
五、脸部精油
1.保湿-安息香,洋甘菊,丝柏,乳香,玫瑰,花梨木,檀香,依兰
2.平衡油脂分泌-安息香,佛手柑,快乐鼠尾草,丝柏,天竺葵,杜松,熏衣草,薄荷,依兰
3.治疗青春痘-肉桂,快乐鼠尾草,尤加利,熏衣草,柠檬,茶树,佛手柑,杜松
4.防皱,紧实-胡萝卜籽,肉桂,尤加利,乳香,玫瑰,迷迭香,花梨木,檀香
5.改善阻塞肌肤-尤加利,乳香,杜松,熏衣草
6.美白-胡萝卜籽,快乐鼠尾草,熏衣草,柠檬,澄花,玫瑰
7.淡疤-雪松,丝柏,乳香,天竺葵,熏衣草,橙花
8.镇静,净化肌肤-佛手柑,洋甘菊,天竺葵,熏衣草,桔,薄花,花梨木,玫瑰,茶树
9.淡化细纹-乳香,玫瑰,檀香,依兰
10.收敛毛孔-安息香,佛手柑,丝柏,天竺葵,杜松,柠檬
六、身体精油
1.减肥塑身-肉桂,葡萄柚,杜松,
2.肌肉酸痛-黑楜椒,雪松,香桃木,栱松子,熏衣草,迷迭香
3.干产发质-依兰,熏衣草,天竺葵,花利木
4.油性发质-雪松,柠檬香茅,丝柏,香桃木,迷迭,杜松,佛手柑,薄荷
5.头皮屑发质-迷迭香,熏衣草
6.受损-檀香,天竺葵,乳香,花梨木,熏衣草
七、熏香精油
1.气喘-雪松,丝柏,香桃木,熏衣草,柠檬,薄荷,迷迭香
2.感冒-丝柏,香桃木,黑胡椒,茶树,甜橙
3.失眠-杜松,熏衣草,甜橙,依兰,乳香,檀香
4.驱除蚊虫-肉桂,尤加利,熏衣草,薄荷,柠檬香茅
5.振奋精神-尤加利,杜松,柠檬,薄荷,迷迭香,花梨木
6.消除疲劳,集中注意力-尤加利,柠檬,薄荷,迷迭香,檀香
7.放松-安息香,熏衣草,檀香,桔
八、其它
1.每次调配精油种类最多5种,正常是3种内。
2.一次不要调太多,以一个月内用完的量为准,或是每次使用每次调配。
3.建议你该拥有的--熏衣草,茶树,薄荷,尤加利,天竺葵,迷迭香,柠檬,洋甘菊
4.调合的按摩油须加入小麦胚油以防氧化延长使用寿命,但小麦油臭味粉重,如果不喜欢,可到西药房买维他命e的胶囊,50ml基底油加进一颗（须把胶囊刺破只加油进去）
5.请不要直接把精油滴在浴缸里泡澡,因为精油不融于水,你可以使用无香产品来稀释精油
6.如果你用一般市售洗发精的话,每次洗头可加2d迷迭香精油使用
可可巴油（jojoba）是最佳的媒介油,适合任何皮肤,渗透力强,本身已具防腐作用,是最理想的美容护理油。
甜杏仁油（sweetalmond）含丰富维他命d及蛋白,能软化皮肤,滋润无味,油质较厚,适合成熟及有皱纹皮肤,常用于身体按摩。
葡萄核油（grapeseed）油质细嫩,爽而不腻,无味,适合幼嫩及敏感皮肤使用,渗透力强,可作面部按摩及适宜治疗时使用。
芦荟油（aloevera）具有丰富维他命,能滋润及收敛皮肤,是最佳的面部护理油。
麦胚油（wheatgerm）含丰富维他命e,抗氧化、促进生机,有浓烈气味,可防腐。
与其它植物油混合使用,可防止混合油变质。
金盏花油（calendula）含胡萝卜素,帮助恢复身体机能,药性极佳,对静脉曲张,风湿关节炎及冻疮等具疗效。
杏核油（apricotkernel）含维他命,矿物质,质轻,渗透力强而无味,宜作面部按摩,能使皮肤增加光泽。
牛油果油（avacado）含大量维他命a、b及d、蛋白质、卵磷脂及亚油酸,非常溥滋润,适合干性及老化皮肤,缺点是油质较重及黏,通常将之加入葡萄核油中使用,以助渗透作身体护理。
橄榄油（olive）气味强烈,油质黏重,较难作按摩,但能平静及缓和皮肤,多用作护理。
向日葵油（sunflower）含矿物质及维他命e,质地幼细,适用于身体按摩。
相关英文名
茶树油teatreeoil玫瑰果油rosehipseed甘菊camomile百里香thyme天竺葵geranium
依兰依兰ylangylang杜松juniper杜松莓juniperberry广藿香patchouli茴香fennel
佛手柑bergamot香茅lemongrass,citronella鼠尾草clarysage罗勒basil桉树eucalyptus
乳香frankincense马乔莲marjoram橙花/苦橙neroli橙orange,sweet橘mandarin
桃金娘myrtle没药myrrh薄荷peppermint留兰香spearmint杉木cedawood花梨木rosewood檀香木sandalwood檀香sanderol血柏木bloodcedarwood
叶青素cyanophyll香根vetiver丁香clove丝柏cypress薄荷脑mentholcrystal橙叶油petitigran玳玳叶dai-daipetitigrain芳樟叶holeaf甘松spikenard桂皮cassia
桂叶cinnamonleaf白兰叶michelialeaf白兰花michelia白柠檬油萜limeterpene
茴脑anethole茴油aniseed卡南加cananga山苍籽litseacubeba
山秋peareverlasting肉豆蔻nutmeg青蒿sweetwormwood缬草valerian
复方精华油是由2-3种单方精华油按照一定比例混合而成。
当2种或多种精华油混合后,其效果大于各自的效果的总和时,我们称其为协同作用。
利用其协同作用,我们就可以得到效力倍增的复方精华油。
注意:
1.以下配方只适用于成人,若是小孩需降低精油的比率。
2.孕妇如要用精油时,必须请教芳香治疗师。
3.敏感性皮肤使用前需先在小范围皮肤上测试。
4.调配好的精油绝对不能用塑料容器盛装,只能用玻璃、陶瓷或不锈钢等不被腐蚀的物质,最好是琥珀色或深蓝色玻璃瓶中,以避免光线破坏其特质。
而且,容器必须不含任何杂质和水分,哪怕一滴水也会破坏精油的质素。
避免长时间存储在高温的地方,必须远离火及热源的地方。
且一定要密封好,否则精油很容易氧化或挥发!
!
5.根据各种精油挥发性的高低,依次将低挥发性的精油先滴入,挥发性高的精油最后滴入。
6.调配精油时的容量对照:
5ml=1茶匙;
1ml精油=20滴;
10ml=1点心匙;
10ml精油=200滴;
15ml=1汤匙
附:
部分复方精油的作用:
1:
脸护理调配精油容量使用方法
干性缺水性、成熟肌肤玫瑰2滴,茉莉2滴,橙花2滴与基础油混合,涂抹于脸部,并以指腹从下往上轻推。
防止老化,抚平皱纹乳香2滴,檀香1滴,岩兰草1滴使用方法同上
油性、脂漏性肌肤平衡依兰依兰3滴,天竺葵3滴,柠檬2滴使用方法同上
面疱,青春痘尤加利2滴,熏衣草3滴,迷迭香3滴使用方法同上
毛孔粗大肌肤天竺葵3滴,柠檬1滴,薄荷1滴使用方法同上
美白、除斑肌肤柠檬2滴,佛手柑2滴,甜橙2滴使用方法同上
暗疮、疤痕皮肤洋甘菊1滴,熏衣草1滴直接擦拭于患部
过敏性、脸部潮红皮肤洋甘菊3滴,熏衣草3滴,玫瑰2滴直接擦拭于患部
2:
身体护理
健胸依兰依兰3滴,甜橙3滴,天竺葵3滴与基础油混合,每日早晚涂抹于胸部,由下往上按摩,再做点压直至吸收为止。
丰胸天竺葵geranium,香蜂草melissa,柠檬香茅lemongrass,基底油与调和油的小碟子:
前述三种精油各两滴,加于5ml的基底油（葡萄子油grapeseedoil或甜杏仁油均可,不过上次有jm提出说grapeseedoil有紧实的功效,用甜杏仁油比较好）中,以乳头为中心,向外画圈按摩。
瘦身、净化佛手柑3滴,柠檬3滴,迷迭香3滴沐浴、泡澡、浴后按摩或均匀涂抹皆可。
美白、滋养玫瑰2滴,柠檬2滴,佛手柑3滴沐浴、泡澡、浴后按摩或均匀涂抹皆可。
3:
头发护理
促进头发生长依兰依兰3滴,天竺葵3滴,迷迭香2滴稀释后按摩头发,约10至20分钟后再清洗。
头皮屑薄荷3滴,檀香木2滴,迷迭香2滴或迷迭香和熏衣草各几滴,只是效果差些。
稀释后按摩头发,约10至20分钟后再清洗。
易掉发薄荷3滴,檀香木2滴,迷迭香2滴或迷迭香和香柏各几滴。
稀释后按摩头皮,约10至20分钟后再清洗。
增加头发光泽依兰（香水树）加檀香各3滴稀释后按摩头皮,约10至20分钟后再清洗。
4:
保健护理（芳香精华油的药效大约是中草药的七十倍!
我自己用后觉得效果太神奇了!
）
芳香健康疗法与中国的中医疗法有异曲同工之效,只是芳香疗法是把植物的精华提取成精华油,通过呼吸道吸收,而中草药疗法是把植物熬成药汤,通过肠胃吸收。
发烧尤加利3滴,薄荷3滴冷敷法:
在盆中注入适量冷水或冰水,加入精油,将毛巾放入水中浸湿后扭干,敷于额头,重复10-15分钟即可。
失眠
1-2滴熏衣草或马郁兰将1-2滴熏衣草或马郁兰滴于枕头上。
熏衣草4滴,香橙3滴以熏炉法放在卧室内就寝,即可治疗失眠。
熏衣草4滴,香橙3滴,乳香2滴加入浴缸中泡澡20分钟。
咳嗽尤加利8滴,熏衣草5滴,薄荷2滴加入30ml基础油中,然后轻揉胸前和背部。
感冒、鼻塞尤加利3滴,岩兰草2滴,迷迭香1滴加入一盆热水中,嗅吸、熏蒸或泡澡
流行感冒熏衣草3滴,薄荷3滴,茶树3滴香熏法:
在香熏炉中注入热水,加入精油,点燃蜡烛,放于卧室内熏香就寝。
鼻窦炎茶树2滴,尤加利2滴,薄荷1滴若没有茶树也可,只是效果慢些。
将精油滴入一碗热水（1000ml）中,把发出的热蒸气吸入（5-10分钟）。
同时也可滴在手帕上用简单吸入法吸入。
最好点熏灯和吸蒸气2者同时进行,效果最快!
咽喉炎、咽喉痛天竺葵3滴,熏衣草1滴,茶树2滴,将精油滴入一碗热水（1000ml）中,把发出的热蒸气吸入
（5-10分钟）。
同时也可滴在手帕上,用简单吸入法吸入。
咽喉感染柠檬2滴,尤加利2滴点熏灯或稀释按摩喉部。
气喘茶树2滴,薄荷2滴点熏灯或蒸气法。
喉咙痛檀香木1滴将1滴檀香滴入一杯清水中,轻摇后吞服。
头痛或偏头痛
桉树（尤加利）4滴,天竺葵2滴用冷敷法:
在盆中注入适量冷水或冰水,放入精油,将毛巾放入水中浸湿后扭干,敷于额头,重复10-15分钟即可。
尤加利4滴,熏衣草3滴,薄荷3滴将精油加入100ml冷水中,冷敷或轻按太阳穴至后脑部。
熏衣草1滴,薄荷1滴加入5ml基础油中,按摩太阳穴和额头。
也可以该配方用熏灯法将香气吸入。
柠檬加甜橙若干滴点熏灯、泡澡或稀释后按摩头部。
耳痛熏衣草1滴,薄荷1滴使用棉花棒直接擦在耳朵里面的周围。
牙痛薄荷少许以棉签沾薄荷油少许,直接涂于牙痛部位,可即时止痛。
腿疼痛天竺葵10滴,迷迭香10滴,熏衣草5滴以上精油加入50ml基础油中,然后用按摩的方式帮助血液循环。
足部、脚底痛熏衣草2滴,迷迭香2滴,薄荷2滴将精油滴入热水中泡足10分钟脚,可消除脚部疲劳和脚痛。
若没有熏衣草也可。
筋骨疼痛尤加利5滴,迷迭香5滴将精油滴于200ml热水中,沾湿毛巾热敷局部,或在热水中浸浴。
风湿关节炎
熏衣草2滴,迷迭香2滴用5ml身体按摩底油加入精油按摩于腰部及各关节部位。
熏衣草2滴,柠檬2滴,尤加利2滴,姜2滴添加于15ml基础油中,局部按摩或使用泡澡法。
关节炎（骨头）松针2滴,乳香2滴,桧树2滴,熏衣草2滴添加于15ml基础油中,局部按摩或使用泡澡法。
肌肉酸痛
熏衣草6滴,尤加利5滴,迷迭香4滴加入25ml基础油中,制成按摩油,然后按摩疼痛的部位。
熏衣草2滴,尤加利2滴,迷迭香2滴滴入5至10ml醋中稀释,再到入浴缸中泡澡。
高血压熏衣草5滴,依兰依兰5滴在微热的水中滴入精油进行沐浴,高血压者不宜洗热水澡。
另可用熏蒸法。
另可在10ml基础油中熏衣草和依兰各3滴按摩。
低血压迷迭香2滴,薄荷3滴,柠檬3滴可添加于15ml基础油中按摩全身,另可使用来熏蒸、泡澡。
支气管炎熏衣草3滴,姜3滴,丁香2滴使用熏蒸或泡澡。
唇裂熏衣草1滴以一茶匙蜂蜜混入一滴熏衣草,涂于唇上,可治疗唇部脱皮干裂。
香港脚熏衣草3滴,茶树3滴,或熏衣草2滴,茶树2滴,柠檬2滴添加入10ml基础油中,按摩脚部。
或用足浴法泡脚。
晕车熏衣草适量将熏衣草直接涂抹于鼻孔、太阳穴。
或滴于纸巾上,直接吸入。
口臭茶树1滴,薄荷1滴加入500ml温水中漱口,可消除口臭,保持口气清新。
反胃熏衣草、檀香、薄荷、甜橙各3滴可依个人喜好选择以上任何3种精油各3滴,混合于30ml基础油中配成按摩油按摩胃部。
消化不良和胃肠胀气薄荷3滴将3滴薄荷加入热水中,将毛巾浸湿后拧干,敷于胃腹部,重复5-8次。
月经痛玫瑰4滴,洋甘菊4滴将以上精油滴于热水中,浸湿毛巾,热敷于下腹部约2个小时即可治疗经痛。
阴道炎熏衣草6滴,茶树3滴或甘菊6滴、佛手柑2滴每天以上述精油滴入盆中坐浴约15分钟,即可治愈阴道炎。
更年期的不适薄荷和洋甘菊各几滴点熏灯、泡澡或稀释后按摩不适处。
治蚊叮虫咬熏衣草1滴,茶树1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。
驱虫,防虫咬熏衣草30滴,薄荷10滴,香茅15滴将精油滴入100ml基础油中,直接擦或用按摩的方式涂在暴露的皮肤上。
100ml可用好多次。
小水泡熏衣草1滴,茶树1滴直接用棉花棒擦在上面。
肿泡或疖苦橙1滴,熏衣草1滴将精油滴在棉花棒上,轻拍患处。
烫伤或灼伤熏衣草5滴将5滴熏衣草稀释在一小盆水中（冷水或热水都可）做冷热敷。
或者先浸泡10分钟冷水,立即涂上2-6滴熏衣草（看灼伤范围）,如小伤只要1-2滴。
刀伤或负伤熏衣草3滴,茶树3滴以上精油用90ml水稀释后浸泡。
或滴3滴熏衣草直接擦在伤口上,每天使用2-3次。
脓疡、脓肿熏衣草1滴,茶树1滴,檀香1滴将精油滴在纱布或棉花棒上,轻拍患处。
擦伤或割伤熏衣草3滴,茶树3滴,茶树2滴将精油滴入90ml蒸馏水中,即为伤口洗涤剂。
使用前请摇匀。
淤伤
天竺葵2滴,熏衣草1滴,迷迭香2滴加入5ml基础油调配,然后涂抹于淤伤上。
天竺葵1滴,熏衣草2滴,迷迭香2滴滴入一碗热水（1000ml）或冷水中作冷热敷。
扭伤熏衣草3滴,姜3滴泡澡或添加于10ml基础油中,按摩患处。
螺旋状的静脉曲张橙花加迷迭香数滴泡澡或稀释后按摩使用。
5:
精神疗法
神经紧张熏衣草3滴,岩兰草3滴,洋甘菊2滴加入热水中泡澡,或以熏香灯熏蒸,嗅吸。
或依兰加佛手柑各几滴泡澡用
放松紧张和焦虑檀香加丝柏若干滴点熏灯、泡澡或稀释后按摩使用。
压力引起的焦虑天竺葵2滴,熏衣草2滴,檀香2滴泡澡或稀释后按摩。
抑郁天竺葵、洋甘菊、熏衣草、檀香或玫瑰依个人喜好选任何3种精油各2滴混合用于泡澡或稀释后按摩。
使人恢复生气甜橙加柠檬若干滴泡澡或稀释后按摩使用。
6:
部分情绪问题还有近百种,我就不一一列举了。
采用熏蒸法,将以下精油单独熏蒸
压力檀香、鼠尾草、杜松
悲伤柑橘、葡萄柚、迷迭香
忧虑乳香,安息香,鼠尾草
烦躁熏衣草、乳香、乳香
恐慌熏衣草、洋甘菊、依兰依兰
寂寞迷迭香,安息香,鼠尾草
健忘柠檬、葡萄柚、薄荷
易怒天竺葵、洋甘菊、依兰依兰
失眠洋甘菊、熏衣草、佛手柑
歇斯底里熏衣草、鼠尾草、橙花
忧郁洋甘菊、佛手柑、迷迭香
愤怒橙花、葡萄柚、依兰依兰
恐惧玫瑰、百里香、乳香
缺乏信心天竺葵、檀香木、天竺葵
启发灵感松针4滴、罗勒2滴、佛手柑4滴
使精力充沛鼠尾草3滴,尤加利3滴,香茅4滴
提高创造力佛手柑4滴、橙4滴、乳香4滴
提高生产力柠檬4滴、薄荷4滴、杜松2滴
提高决策力罗勒2滴,迷迭香2滴,柠檬6滴
提高签约力橙5滴,芒草3滴
舒缓压力,重振精神佛手柑4滴、橙4滴、熏衣草2滴、香柏2滴、依兰2滴、檀香2滴
镇定情绪,澄清心灵,增进智能佛手柑4滴、薄荷2滴、天竺葵2滴
7:
在生活中的应用
调节室内空气采用1-20滴香精油（根据油的种类、居室的大小及所需的强度而定,一般为5-7滴）与水混合后,放入香熏炉中蒸熏。
室内空气即可得到改善。
或将植物的干燥花、干燥叶滴入香精油后缝入小布袋,特别适用于盥洗室中。
驱除虫害如尤加利、天竺葵等用具有除虫功能的精油取代樟脑丸,将滴有精油的棉球放进衣橱或五斗橱中。
擦地板或清洗衣橱清香型香精油如香茅、柠檬桉油、柠檬草、柠檬与橙等都非常常用。
在水中加入数滴香精油擦地板,能使空气清新并有轻度杀菌功能。
原则上不需要再用其它清洁剂。
8:
部分男性调理油:
以下薄荷油指的是一种稀释过的薄荷底油
男性生理回春调和油90ml薄荷油+杜松10滴,熏衣草20滴,檀香15滴,制成生理回春调和油每天按摩,可以帮助恢复生机。
男性生理区域抗菌洗剂每次用量:
90ml蒸馏水+熏衣草2滴,佛手柑2滴,茶树2滴。
具有抗菌及污点清洁之效果。
生理区域抗菌调和油90ml薄荷油+洋甘菊15滴,熏衣草20滴,佛手柑10滴,制成生理区域抗菌调和油清洁后取适量涂抹,也可配合抗菌洗剂先清洁杀菌后使用,每天使用次数不限。
修复肌肤舒缓调和油90ml薄荷油+熏衣草20滴,佛手柑10滴,檀香15滴,制成修复肌肤舒缓调和油。
每天刮胡后使用,可以镇静肌肤,具有消炎、柔软的作用。
刺激头发生长调和油90ml薄荷油+迷迭香20滴、檀香10滴、熏衣草15滴制成刺激头发生长调和油洗发后取适量按摩头皮,可刺激毛发生长,1-2个月即可见效
香缇、欧若拉、纯真、原美财富
Anthemisnobilis洋甘菊（罗马）
Cinnamomumzeylanicum肉桂叶
Citruslimon柠檬
Eucalyptusglobulus桉树（蓝胶树）
Eucalyptuscitriodora桉树（柠檬味）Pelargoniumgraveolens天竺葵Menthapiperita欧薄荷
Lavandulaangustifolia真实薰衣草Lavandulaintermedia法国薰衣草Lavandulalatifolia宽叶薰衣草Lavandulaofficinalis薰衣草
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