足浴起源资料下载.pdf

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根据有关史料记载，五十二病方中就有“温熨”、“药摩”、“外洗”等内病外治的记载。

黄帝内经是我国最早的中医经典著作，该书中有关“药浴”的记载更加全面。

足部敷贴法治病，在原始社会，原始人就曾用泥土、草叶等敷裹伤口。

内经中记载用白酒掺和桂粉涂敷中风的血脉，是外敷法较早的文字记载。

明代普济方内记述用生附子研末，和蒽涎为泥，敷涌泉穴.来治疗鼻渊。

足部功法历史悠久，在古代医书中就有许多足功法的记载。

在清代的内功图说中.就有心功、身功、首功、面功、手功、足功、背功、腰功、肾功等治疗疾病的论述。

但是，由于中国两千多年封建社会的封建意识和习俗使人的脚藏而不露，赤踝、裸足为大不雅，故严重阻碍了足疗的学术发展，使得这一占老的医术濒临失传，到了唐朝时，足穴按摩法传入日本，被称为“足心道”疗法。

清朝来年时，随着外强的入侵，人量医学文献被外流，足部疗法也被流传到欧美等国家，并被接受和发展。

20世纪初，美国的威廉菲兹杰拉德用现代医学方法进行整理研究，1917年发表了区域疗法，并在医学界公开流传。

到了20世纪30年代，美国的印古哈姆女士对“区域疗法”进行了进一步的研究，描述了足底反射区和投影脏器。

1975年，德国医生玛鲁卡经过多年自己的临床实践和理论研究编著了足反射疗法，在前联邦德国出版之后到1986年，该书重印18版计10万余册，并创办了“国际反射学研究所”。

此外，日本野祥太郎的人的足、星虎男的足穴的爽快法、五十岗康彦的足底按摩、柴田和德的足穴健康法等著作，对足疗的发展也起到了一定的积极作用。

现代科技已经和传统足浴结合的非常好了。

比如说足浴盆足浴盆，足浴液足浴液等的诞生，就是考虑到了经络的刺激与药物的刺激研发而成。

空腹喝水的益处老人都会告诉我们，造成空腹喝一杯水，对身体十分的有好处，具体有哪些好处呢？

还有就是喝水前要不要刷牙呢？

狮傲康养生专家：

早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，可以更充分地分解食物。

但实际上，不少人都忽视了一点，那就是喝水前最好先刷牙。

不可否认，早晨起来喝白开水是一种健康的生活习惯，一方面它可以补充身体代谢失去的水分，另一方面又可以促进排泄，防治便秘。

而且它还能稀释血液，降低血黏稠度，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生，对中老年人尤为重要。

但是，喝水之前，我们要做的第一件事还是应该刷牙。

因为夜晚睡觉时，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。

如果直接喝水，会把这些细菌和污物带入人体。

不过，有些人可能会说，如果先刷牙，就会把唾液里的消化酶刷走，岂不可惜？

其实，唾液里的消化酶只有在吃东西的时候，才有分解消化食物的作用，不吃东西时，它处于“休息”状态。

而人们在睡觉时，唾液分泌本就很少，因此产生的消化酶也很少。

并且，人体的胃肠道里本身就有消化酶，唾液产生的只是很少一部分，它的消化作用微乎其微，即使在刷牙时被刷去，也不会影响对食物的消化。

当然，先喝水也没有太大的问题，它们在胃里也会被杀死的。

因此早晨起床，应该先刷牙再喝水。