四年级第二学期.docx

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四年级第二学期

教案

周次

节次

教学内容

一

课堂常规游戏

1、后滚翻2、健美操

二

1、后滚翻2、健美操

1、蹲距式跳远2、篮球

三

1、蹲距式跳远2、篮球。

1、蹲距式跳远2、篮球

1、双手向后抛实心球2、健美操

四

1、双手向后抛实心球2、健美操

1、投掷：

投掷（考核）；选修内容：

大鱼网

五

持轻物掷准游戏：

抢种抢收

1、接力跑2、排球垫球

1、双手向后抛实心球2、健美操

六

1、跳绳：

并脚跳短绳；2选修内容：

小鱼游啊游

1、韵律活动和舞蹈：

邀请小司机；2、跳绳：

跳短绳

1、律动组合：

邀请小司机；2、游戏：

单脚跳接力

1、跳绳：

跳短绳；2游戏：

看谁投得远

七

1、健美操2、游戏

1、各种突发信号跑2、舞蹈

八

1、各种突发信号跑2、舞蹈

九

1、50米2、游戏

十

1、50米2、游戏

走和跑：

30米跑（考核）2、选修内容：

传球接力

集体舞：

儿童圆舞曲2、投掷：

持轻物投过2~3米高的横绳

十一

1、发展身体素质的练习2、游戏

追逐跑2、掷轻物

1、发展身体素质的练习2、游戏

十二

吊车2、换物接力

助跑跳过横绳2、迎面传接球运球传球接力

队列队形；2、游戏：

穿过小树林；

十三

1、走：

改变速度的走；；2、游戏：

单脚跳接力；

1、藤圈韵律操（1—3）节；2、游戏：

挑战应战；

1、韵律操；2、游戏：

单脚跳接力；

十四

前滚翻分腿起游戏：

蚂蚁大搬家

600米自然地形跑2、抽陀螺

后滚翻2、连续跳皮筋3、爬梯

十五

原地高抬腿2、抛实心球

单双脚跳2、有趣的拔河

站立式起跑游戏：

斗鸡

十六

1、韵律活动和舞蹈：

邀请小司机；2、跳绳：

跳短绳

1、律动组合：

邀请小司机；2、游戏：

单脚跳接力

1、跳绳：

跳短绳；2游戏：

看谁投得远

十七

1、走：

改变速度的走；；2、游戏：

单脚跳接力；

1、藤圈韵律操（1—3）节；2、游戏：

挑战应战；

1、韵律操；2、游戏：

单脚跳接力；

十八

30米快速跑游戏：

投沙包

400米-600米自然形跑游戏：

举哑铃接力

400米-600米自然形跑游戏：

斗鸡

课堂总结

第一周第1节

教材内容：

课堂常规游戏

课的目标：

1、技能目标：

通过课堂常规教师提出上课要求，使学生明确上课注意事项,以便更好的进行体育锻炼

2、认知目标：

规范学生的体育锻炼意识，养成正确锻炼的习惯

3、情感目标：

通过游戏调整，使学生逐渐恢复体能

部

分

课的内容

次

数

时

间

组织教法与教学

开始部分

一、师生问好

行上课礼

分钟

要求：

严肃、认真

准

备

部

分

一、课堂常规

二、教师提出课堂要求

三、体育锻炼对身体的作用

1、提高运动系统的功能

2、能够促进呼吸和循环系统功能

3、能促进神经系统的功能

四、怎样科学锻炼身体

6分钟

要求：

注意听讲，不许说话，禁止小动作。

基

本

部

分

三、

学生自由发言，畅谈自己心中的体育课。

教法：

1、教师讲解，提出要求

2、学生认真听讲，举手提出自己的疑问

3、教师解答

部分

课的内容

次数

时间

组织教法与要求

基

本

部

分

一、游戏

贴人

方法：

让男女学生各围成两个圆（走成一个圆）。

面向圆心,指定一名学生开始1-2报数,数2学生快速到右边数1学生后面,俩人一组队齐。

出任意一组学生一人跑一人追（在圆圈范围内），若跑的学生在贴人之前被追上，则要反过来追。

若贴到人则被贴的学生开始追。

30分钟

教法：

教师喊口令，领操员领做，学生跟做

1、逐节复习，学生跟做

2、连续练习，学生跟做

要求：

1、注意安全

2、轻拍追上的学生,

3、勿用力推、抓学生

结束部分

1放松练习

方法：

教师领做，

学生跟做

2成上课队形

课上小结

3师生再见，宣布下课

队形：

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

×ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

集合整队快、静、齐

运动量曲线

练习密度预计

预计运动负荷：

平均心率约130次\分预计练习密度：

35%

教学后结

给予学生明确的练习目标和要求，学生有了目的，都积极开动脑筋，带着自己的想法，使活动成为了自己的活动，而不是老师命令式的活动。

这样他们活动的就更加丰富多彩。

第一周第2节

教材内容：

1、后滚翻2、健美操

课的目标：

1、技能目标：

通过练习后滚翻发展学生灵敏素质和协调、平衡能力，培养学生勇敢、顽强和克服困难的精神。

2、情感目标：

通过健美操练习培养学生的乐感和美感。

3、认知目标：

通过游戏调整，使学生逐渐恢复体能

部

分

课的内容

次

数

时

间

组织教法与教学

开始部分

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装，安排见习生

分钟

队形：

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

×ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

集合整队快、静、齐

课上遵守纪律，听老师指挥

准

备

部

分

一、准备活动

1、徒手操

（1）上肢运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）俯背运动

（6）踢腿运动

（7）跳跃运动

（8）活动手腕、手指、肘关节、脚踝

2\对列练习:

齐步走及立定。

活动头、颈、肩、背。

6分钟

组织：

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

×ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

认真看老师示范，

认真跟老师练习，动作规范、到位

基

本

部

分

一、后滚翻：

动作方法：

被向滚动方向蹲撑，两手同时用力推垫，体后倒，低头、团身向后滚动，使臂、腰、背、肩、颈、头一次着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上（手背尽量靠近肩胛，指尖朝后），用力推垫，推起成蹲撑，站立。

重点：

后倒时手插肩下，为推手做好准备，滚翻时团身紧，推垫及时，用力。

2次

组织：

成体操队形站好

教法:

1、老师讲解示范，强调重点。

2、老师分解教学生，两手放在肩上，先练习后倒。

3、后倒推手，团身。

4、推手成蹲撑。

要求：

认真按老师提的重点做动作。

课的内容

次数

时间

组织教法与要求

基

本

部

分

二、：

健美操组合

1TAPSIDER+1KNEEUPR

1TAPSIDEL+1KNEEUPL

1TAPSIDER+1KNEEUPR

1TAPSIDEL+1KNEEUPL

甚至到4*每一动作

30分钟

组织：

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

×ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

教法：

“金字塔法”

开始

结束

侧点地提膝TAPSIDE1R+1L至2R+2L到4R+4L甚至到8

结束部分

1成上课队形

课上小结

2师生再见，宣布下课。

收器材

队形：

同上课队形

要求：

集合整队快、静、齐

教

具

垫子

运动量曲线

练习密度预计

预计运动负荷：

平均心率约130次\分

预计练习密度：

35%

教学后结

在后滚翻的学习过程中，由于有一些同学怕累，所以很多动作都做的不理想，特别是

后倒时手插肩下做推的动作时没有完全控制好力量，导至动作变形了，所以我只能一对一进步辅导，效果比刚学习的时候有所改进。

第一周第3节

教材内容：

1、后滚翻2、舞蹈

课的任务：

1、通过练习后滚翻发展学生灵敏素质和协调、平衡能力，培养学生勇敢、顽强和克服困难的精神。

2、通过舞蹈练习培养学生的美感和乐感。

部

分

课的内容

次

数

时

间

组织教法与教学

开始部分

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装，安排见习生

分钟

队形：

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

×ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

集合整队快、静、齐

课上遵守纪律，听老师指挥

准

备

部

分

一、准备活动

1、健美操

1）、踏步

（2）、漫步运动

（3）、提膝运动

（4）、V字步运动

（5）、側交叉运动

（6）小马跳运动

2、队列练习

齐步走及立定

6分钟

组织：

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

×ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

认真看老师示范，

认真跟老师练习，动作规范、到位

基

本

部

分

二、一后滚翻：

动作方法：

重点：

后倒时手插肩下，为推手做好准备，滚翻时团身紧，推垫及时，用力。

2次

组织：

成体操队形站好

教法:

5、老师讲解示范，强调重点。

6、老师分解教学生，两手放在肩上，先练习后倒。

7、后倒推手，团身。

8、推手成蹲撑。

9、完整练习后滚翻动作。

要求：

认真按老师提的重点做动作。

部分

课的内容

次数

时间

组织教法与要求

基

本

部

分

二：

舞蹈

前奏：

身体随音乐左右摆动。

第一遍音乐，

第2，4队的同学做即兴表演。

第1，3同学做以下动作。

1—3小节向前做6个跑跳步。

4小节小碎步靠近对面的同，同时双手叉腰，右脚侧点地，眼看动力腿方向。

5--8小节做90度点步转4次，回到原地。

9—12:

180度点步转4次。

13—16小节：

体前拍一下手，与对面的同学右臂相钩，左臂上举，掌心朝上，同时做8个跑跳步转180后，回位。

30分钟

组织：

教法：

先教给学生简单的动作，再连起来练习。

结束部分

1成上课队形

课上小结

2师生再见，宣布下课。

收器材

队形：

同上课队形

要求：

集合整队快、静、齐

教

具

垫子

练习密度预计

预计运动负荷：

平均心率约130次\分预计练习密度：

35%

教学后结

从后滚翻练习中，学生能相互帮助提示，为了自己组的荣誉，都很积极练习，但个别学生有时会蹲或坐在地上，老师应当及时提示，使其能够很快知道，这样做是不好的，以后学生每当自己坐下来的时候，就会直接的有一个条件反射。

要使学生养成良好的行为习惯。

第二周第1节

教材内容：

1、后滚翻

课的任务：

1、通过练习后滚翻发展学生灵敏素质和协调、平衡能力，培养学生勇敢、顽强和克服困难的精神。

2、通过游戏，发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力

部

分

课的内容

次

数

时

间

组织教法与教学

开始部分

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装，安排见习生

分钟

队形：

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

×ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

集合整队快、静、齐

课上遵守纪律，听老师指挥

准

备

部

分

一、准备活动

1、徒手操

（1）上肢运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）俯背运动

（6）踢腿运动

（7）跳跃运动

（8）活动手腕、手指、肘关节、脚踝

2\对列练习:

齐步走及立定。

活动头、颈、肩、背。

6分钟

组织：

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

×ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

认真看老师示范，

认真跟老师练习，动作规范、到位

基

本

部

分

三、后滚翻：

动作方法：

重点：

后倒时手插肩下，为推手做好准备，滚翻时团身紧，推垫及时，用力。

2次

组织：

成体操队形站好

教法:

1、老师讲解示范，强调重点。

2、老师分解教学生，两手放在肩上，先练习后倒。

3、后倒推手，团身。

4、推手成蹲撑。

5、找做的好的学生作表演。

要求：

认真按老师提的重点做动作。

部分

课的内容

次数

时间

组织教法与要求

基

本

部

分

二、游戏

贴人

方法：

让男女学生各围成两个圆（走成一个圆）。

面向圆心,指定一名学生开始1-2报数,数2学生快速到右边数1学生后面,俩人一组队齐。

出任意一组学生一人跑一人追（在圆圈范围内），若跑的学生在贴人之前被追上，则要反过来追。

若贴到人则被贴的学生开始追。

30分钟

组织：

要求：

1、注意安全

2、轻拍追上的学生,

3、勿用力推、抓学生

结束部分

1成上课队形

课上小结

2师生再见，宣布下课。

收器材

队形：

同上课队形

要求：

集合整队快、静、齐

教

具

垫子

运动量曲线

练习密度预计

预计运动负荷：

平均心率约130次\分预计练习密度：

35%

教学后结

经过上几节课的学习，基本上可以完成所有动作但不完善，这些都有待下节课进行学习。

还有个别学生有时会蹲或坐在地上，没有极时起来。

第二周第2节

教材内容：

1、后滚翻2、贴人

课的任务：

1、通过练习后滚翻发展学生灵敏素质和协调、平衡能力，培养学生勇敢、顽强和克服困难的精神。

2、通过游戏，发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力

部

分

课的内容

次

数

时

间

组织教法与教学

开始部分

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装，安排见习生

分钟

队形：

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

×ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

集合整队快、静、齐

课上遵守纪律，听老师指挥

准

备

部

分

一、准备活动

1、健美操

1）、踏步

（2）、漫步运动

（3）、提膝运动

（4）、V字步运动

（5）、側交叉运动

（6）小马跳运动

2、队列练习

齐步走及立定

6分钟

组织：

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

×ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

认真看老师示范，

认真跟老师练习，动作规范、到位

基

本

部

分

四、一后滚翻：

动作方法：

重点：

后倒时手插肩下，为推手做好准备，滚翻时团身紧，推垫及时，用力。

2次

组织：

成体操队形站好

教法:

1、老师讲解示范，强调重点。

2、老师分解教学生，两手放在肩上，先练习后倒。

3、后倒推手，团身。

4、推手成蹲撑。

5、完整练习后滚翻动作。

要求：

认真按老师提的重点做动作。

部分

课的内容

次数

时间

组织教法与要求

基

本

部

分

二、游戏

贴人

方法：

让男女学生各围成两个圆（走成一个圆）。

面向圆心,指定一名学生开始1-2报数,数2学生快速到右边数1学生后面,俩人一组队齐。

出任意一组学生一人跑一人追（在圆圈范围内），若跑的学生在贴人之前被追上，则要反过来追。

若贴到人则被贴的学生开始追。

30分钟

组织：

要求：

1、注意安全

2、轻拍追上的学生,

3、勿用力推、抓学生

结束部分

1成上课队形

课上小结

2师生再见，宣布下课。

收器材

队形：

同上课队形

要求：

集合整队快、静、齐

教

具

垫子

运动量曲线

练习密度预计

预计运动负荷：

平均心率约130次\分预计练习密度：

35%

教学后结

这节课主要是对上节课出现的问题进行学习，在针对上节课的问题学习以后同学们都基本上完成了教学内容，虽然动作并不是很完美但还可以，同学们的兴趣也很高，滚动方向蹲撑，两手同时用力推垫，体后倒，低头、团身向后滚动，这结动作都完成的很好。

第三周第1节

教材内容：

1、后滚翻考核2、游戏

课的任务：

1、通过练习，检验学生的速度是否有进步。

2、通过游戏，发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力

部

分

课的内容

次

数

时

间

组织教法与教学

开始部分

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装，安排见习生

分钟

队形：

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

×ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

集合整队快、静、齐

课上遵守纪律，听老师指挥

准

备

部

分

一、准备活动

1、徒手操

（1）上肢运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）俯背运动

（6）踢腿运动

（7）跳跃运动

（8）活动手腕、手指、肘关节、脚踝

2、专项练习：

（1）高抬腿练习

（2）纵跳30次

（3）加速跑

（4）变速跑

3、\对列练习:

齐步走及立定。

活动头、颈、肩、背。

6分钟

组织：

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

×ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

认真看老师示范，

认真跟老师练习，动作规范、到位

基

本

部

分

1、后滚翻

重点：

插手要及时，滚动团身，注意推手。

2次

组织：

ＸＸＸＸＸ

ＸＸＸＸＸｓ

部分

课的内容

次数

时间

组织教法与要求

基

本

部

分

二、游戏

贴人

方法：

让男女学生各围成两个圆（走成一个圆）。

面向圆心,指定一名学生开始1-2报数,数2学生快速到右边数1学生后面,俩人一组队齐。

出任意一组学生一人跑一人追（在圆圈范围内），若跑的学生在贴人之前被追上，则要反过来追。

若贴到人则被贴的学生开始追。

30分钟

教法：

1、老师告诉学生起点与终点，讲清要求，

2、四个人一起跑，听老师的哨声起跑。

要求：

1、不能抢跑。

2、不能串道跑。

3、到终点要冲过去不能马上就停。

组织

要求：

1、注意安全

2、轻拍追上的学生,

3、勿用力推、抓学生

结束部分

1成上课队形

课上小结

2师生再见，宣布下课。

收器材

队形：

同上课队形

要求：

集合整队快、静、齐

教

具

垫子

运动量曲线

练习密度预计

预计运动负荷：

平均心率约130次\分预计练习密度：

35%

教学后结

本节课主要是对学习后滚翻以后进行一次考核，99%的同学都能够过关，还有个别的同学要进行学习。

第三周第2节

教材内容：

1、蹲距式跳远2、篮球（原地双手头上传球）

课的任务：

1、复习并提高蹲距式跳远的助跑、起跳等技术，增强学生的弹跳能力，发展灵敏、协调、速度。

2、传球是熟悉球性、体验球感的基本活动熟悉球性是无止境的，它既是初学者所必须，也是继续学习和提高篮球技巧的永久伙伴。

部

分

课的内容

次

数

时

间

组织教法与教学

开始部分

1集合整队报告人数

2师生问好

3宣布课的内容，提出课堂要求

4检查服装，安排见习生

分钟

队形：

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

×ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

集合整队快、静、齐

课上遵守纪律，听老师指挥

准

备

部

分

一、准备活动

1、健美操

（1）MARCH（踏步运动）

（2）SPRING（弹动）

（3）EASYWALK易字步

（4）JUMP（双脚跳）

4*8拍的动作组合

2、队列练习

齐步及立定

6分钟

组织：

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

×ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：

认真看老师示范，

认真跟老师练习，动作规范、到位

基

本

部

分

一、蹲距式跳远

要领：

助跑

有节奏地加速，最后几步要快，不能减速。

起跳：

起跳脚主动踏跳并积极踏伸，双肩带动双臂向前上方摆动。

2次

教法：

1、讲解示范：

（1）教师做一次完整的示范，并结合挂图讲解。

（2）学生原地单跳双落，再移动中练习助跑

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