控制吸烟健康教育处方.docx

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控制吸烟健康教育处方

吸烟对健康的影响

香烟经燃烧会产生四千余种化合物，其中有60种物质已被科学家证实可致癌。

▲吸烟会导致：

肺癌、口腔癌、鼻咽癌、喉癌等；心脏血管疾病、中风；慢性肺病、支氣管炎；男性生殖系统功能降低；胎儿早产等。

吸烟者患肺癌的危险比非吸烟者高3-18倍。

除肺癌外，关系密切的恶性肿瘤还包括食管癌、胃癌、肝癌、口腔癌、咽喉癌、胰腺癌、膀胱癌等。

被动吸烟的妇女患肺癌、乳腺癌、宫颈癌的危险性明显增加。

▲吸烟的其他危害：

丈夫吸烟可导致妻子不孕、低出生体重儿、流产和死胎。

吸烟可导致骨质疏松症（骨密度减少，引起疼痛和骨折）、慢性支气管炎、胃溃疡、退行性牙龈炎等。

▲不吸烟的好处：

促进健康；食物的味道较好；改善嗅觉；省钱；为子女树立良好的典范；有较健康的孩童；不必担心家人吸入二手烟；体能表現变得更好；減少皮肤的皱纹与老化。

▲戒烟不同时段的益处：

6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低；12小时后，尼古丁将被排出体外；24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能改善。

2天之后尼古丁所致的不良反应就会消失。

2个月左右，手部和脚部的血液循环就会增加。

戒烟1年之后，患心脏病的危险性会显著降低。

戒烟15年后，患病的危险性几乎与不吸烟者一致。