一年级基本体操Word格式文档下载.docx

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伸展运动（8×

8）；

扩胸运动（8×

踢腿运动（8×

8）

课时

1

教学目标

1.改进广播操预备节至第三节的动作要领和方法。

2.能完成广播操各节的动作．听到口令即快速做出动作。

3.培养听从指挥、遵守纪律的良好习惯。

二次备课

教学重点

动作正确，路线明确

教学难点

身体能充分伸展。

安全措施

课的部分

学案

导案

次数

开始部分

1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2.宣布课的内容和任务。

1.集队

2.问好

要求：

精神饱满，排队做到静、齐、快。

组织：

四列横队

1.教师语言要清晰

2.讲解课堂任务

3.学生认真听讲，集队时做到静齐快

3

准备部分

1.队列：

慢跑，蛇形跑。

2.拍手操。

3.准备活动。

1.队列练习。

注意轴心脚稳定，完成后成立正姿势。

2.热身活动。

队形整齐，跑动过程中注意调整好呼吸。

3.徒手操

动作到位，有力。

4.专项活动

身体保持直立，摆臂与大腿的动作协调。

内容：

四面转法练习

2.热身活动或游戏：

400米慢跑

3.徒手操。

四列横队，成体操队形

①上肢运动②头部运动

③体侧运动④体转运动

⑤膝关节活动⑥手腕、脚腕活动

4.专项活动：

原地摆臂练习

原地高抬腿跑

7

基本部分

1.复习：

动作要领:

第一个八拍:

1-4拍:

两臂经至体侧上句,抬头.

5-8拍:

起落踵4次,同时五指分开经内外旋4次;

其他同上，注意方向

第一个八拍：

1-2：

左脚向前一步成前点地，同时两臂前举，掌心相对。

3-4：

还原成直立；

5-6：

两腿屈，同时左臂侧举、右臂经侧至上举。

头左转90度。

7-8：

还原成直立。

1：

两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳（拳心相对）。

2：

直立，同时两臂前举，握拳。

两臂胸前平屈后振，握拳。

左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振（拳变掌，掌心向上）7-8：

1左脚向前一步重心前移，成后点地，同时两臂前举（掌心向下）2：

右腿前踢至水平，同时两臂后摆，3：

同1，4：

5：

右脚侧伸（脚尖点地），同时左腿屈膝，两臂胸前平屈。

6：

同5-6但方向相反。

教师活动：

1.示范本课所学的广播操动作，讲解动作要领和重难点。

2.组织学生集体学习.先跟随教师的示范练习，然后跟随教师的口令习作。

3.教师巡回指导。

学生活动：

1.以集体的队形跟随教师的示范练习。

2.学生以两人一组进行互学以纠正对方的存在的错误动作为主。

3.以四人一组进行互学主要是要主动的把自己的学会的动作展示给同学。

4.结束后让学生进行自我评价。

25

结束部分

一、集合放松；

二、课堂小结；

三、器材回收

1.放松

2.集合

3.教师小结

4.下课

1.学生散点队形站立，教师简述要求后，师生共同进行放松练习；

2.集合

3.小结

4.下课

5

场地器材

场地：

田径场

器材：

小音箱一个

班级

人数

课后反思

安全