足球脚内侧踢球课件PPT课件下载推荐.pptx

足球脚内侧踢球课件PPT课件下载推荐.pptx

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,脚内侧踢球技术分为：

直线助跑、站位、击球、随前动作四个环节。

一、脚内侧踢球技术示范,二、脚内侧踢球站位、脚型、触球部位,站位：

站在球的侧后方，支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向。

脚型：

踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定。

触球部位：

用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。

三、脚内侧踢球击球部位,击球部位：

击球的中后部。

要求：

体验脚型及用力方法。

1.原地模仿练习,2.踢固定球练习,要求：

体验触球部位、支撑腿部位、大小腿的用力顺序。

3.对踢练习,要求：

通过3-5米两人对踢练习，初步体验垫球完整技术。

对比下面的归纳，你还有遗漏吗?

直线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚踏在球侧约15厘米处，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。

踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部。

五、归纳脚内侧踢球技术动作要点,对照标准你自己评价一下吧！

谢谢观看！