中小学我学会了跳绳作文文档格式.docx

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我看见视频里的小男孩先把跳绳折身一段，右手拿着跳绳，另一只手放在原位，右手开始缓缓地甩动起来，渐渐地越来越快。

他的脚也跟着节奏跳了起来，我也学着他的样子去做。

结果终于连续跳了两个，我快乐极了。

　　第二天我又跟着妈妈下去了，总算能按昨天的样子跳了5个，但是断断续续，跳两个停一会儿，又跳两个停一会儿。

突然，我们看见隔壁的哥哥在旁边的亭子下面跳绳。

我们赶紧跑过去看哥哥跳绳，发现哥哥跳的很好，我问那个哥哥的妈妈：

“哥哥是怎么跳的这么好的呀？

〞那阿姨赶忙说：

“哥哥是练了很久才跳得这么好的？

〞于是我又和妈妈回去跳了起来。

　　第三天，我总算能连续跳5个了。

就这样练了一年，我现在已经很了不起了哟，一下子可以连续跳30个了。

　　我很想对大家说：

“什么事情都要说我想试试才能打败我不行。

任何事情，只要你坚持不懈，事情就一定能成功。

〞

　　不经历风雨怎么见彩虹?

没有人能够随随便便成功……

　　记得一次体育课，体育老师让我们女生解散，并拿出一堆跳绳给我们玩。

我和王孜不会玩跳绳，但却没有什么可玩。

突然，我看见冯静璇跳绳跳的灵活极了，我简直是佩服的五体投地，我灵机一动，对王孜说：

“王孜，我们这一节课就向冯静璇学习跳绳吧!

〞“好啊!

〞王孜毫不犹豫的容许了。

我们俩向冯静璇说明了情况，冯静璇也爽快的容许了。

　　冯静璇告诉我们，跳绳时，双腿并拢，站直身子，抬头挺胸，双手握绳，往前一甩，双脚轻轻一跳，冯静璇边说边示范。

唉!

不就是一甩一跳吗?

这实在是太简单了!

可是当我第一次试跳后，才知道什么听起来容易，做起来难啊!

跳绳学起来还真不容易，这一甩一跳还真让我手忙脚乱。

有时记得甩绳就忘了跳，有时记得跳又忘了甩绳。

或许是心急吧，那绳子可难缠了，一会儿打到了手，一会儿甩到了头，不大一会儿，我已经是汗流浃背，伤痕累累了。

我想：

跳绳太难了，还是放弃吧。

可是我想起了老师经常说的“失败是成功之母〞和“世上无难事，只怕有心人〞，我决定继续学。

虽然依旧磕磕绊绊，可我耐心地坚持下来。

我继续练，功夫不负有心人，学了几节体育课，终于我学会了跳绳。

　　通过这件事，我明白了：

只要努力就能取得成功。

做任何一件事都不能怕苦怕累。

　　实在惭愧，我上三年级了才学会跳绳。

以前体育老师教跳绳时，我怎么样也学不会，一次性从来没连续跳过两个，跳一个就会踩绳。

每次看到同学们跳绳跳得非常好的时候，我就觉得自己太丢人了，真想找个地缝钻进去。

　　学校要举行跳绳比赛了，我想，不能因为自己拖了班级的后腿，所以就下定决心要学会跳绳。

我把我的烦恼告诉了妈妈，妈妈拿跳绳给我示范，告诉我：

“跳的时候手脚要协调一致，当手甩起跳绳的时候，脚要等到绳子落地再跳起。

〞我开始按照妈妈教的方法跳绳。

每天放学后，我都在家练习跳绳，慢慢能跳到三四个、五六个了。

一次体育课上，我在跑跳时，竟然跳了一圈都没有断。

　　会跳绳之后，我跳得更起劲了，放学路上都要跳，回家也在跳。

有一次我在家中练习时，奇迹般地跳了55个，妈妈表扬了我，说我进步很大，从只会跳一个到可以跳五十五个，是我努力练出来的。

　　虽然后来比赛没有选我，但是我学会了跳绳，这也是值得快乐的事。

以后做什么事情我都会克服困难，争取把它做好！

　　每当上体育课时，我看到高年级的大哥哥大姐姐犹如轻盈的燕子在跳绳。

有的正跳，有的反跳，还有的双摇。

而我，只能站在一边羡慕他们。

　　有一天晚上，妈妈神秘地对我说：

“我来教你跳绳，怎么样？

〞“好的〞我兴奋地容许。

心想：

我终于可以和大哥哥大姐姐们一样地跳绳了！

　　妈妈首先给我讲跳绳的要领：

手脚协调一致，脚尖落地，嘴巴闭上，用鼻子呼吸，然后拿跳绳给我做示范。

刚开始，我跳绳不是一个点上跳，一会儿左，一会右，总是踩绳，我急得团团转。

当我失误时，妈妈及时给我指出失误原因。

我越跳越好，妈妈鼓励我：

“你跳得很好！

如果眼睛平视前方，脚跳低一点就更好了，〞渐渐地，渐渐地，我好似找到了感觉，手脚协调性比以前有进步了。

　　经过坚持不懈地认真练习后，我一分钟能跳一百多个了。

在体育课上跳绳时，我得到了同学们的表扬，有的说：

“你真厉害呀，跳得好快。

〞有的说：

“你跳得真快，一定能得第一名。

〞有的同学还向我取经呢。

“百尺竿头，更进一步〞，我会继续努力练习。

　　我学会了跳绳，我们来比赛吧！

　　我的课余生活多姿多彩的，它伴随着我们成长，让我不断地战胜困难，享受成功的喜悦。

　　记的有一次，哥哥对我说：

“我们一起跳绳吧！

〞我摇摇头说：

“我不会跳。

〞哥哥说：

“我教你。

〞我看着哥哥轻快地跳了起来，就像一只蝴蝶，在绳间翩翩起舞，我羡慕极了！

于是我握着绳子跳了起来，脚一下子被绳子绊住了，跳了好久，一个也跳不过去。

我心想：

跳绳太难了！

我不想跳！

哥哥看我垂头丧气的，就说：

“我教你一首儿歌：

绳子握两旁，脚要抬得高，速度要很快，听‘啪'

就要跳。

〞我心里默念着儿歌，跳了一次，可是还是没有成功。

我皱着眉头，心想：

为什么我的脚步总跟不上绳子呢？

我沉思了一会儿，想出了个方法：

一表示半蹲，二表示跳。

于是我又握起绳子，心里默念着：

一二，接着跳了起来，果然成功了。

慢慢的，我跳绳的越来越快，那“啪啪〞的绳子声好似也在为我鼓掌呢！

哥哥夸我是个爱动脑筋的孩子，我听了，心里美滋滋的。

在跳绳中，让我明白了个道理：

不仅要苦练，还要找对方法。

　　我每次看到姐姐跳绳的时候，我就觉得姐姐的手里拿着一只小精灵在跳舞，我觉得非常的美丽，我就让妈妈们帮我买了一根跳绳。

　　有一天，我去请姐姐来教我跳绳，我姐姐拿起她的跳绳跳给我看了一下，我姐姐说：

“你一定要把节奏掌握好，因为这样子你会非常轻松的学会跳绳。

〞我听完姐姐的话之后，就立刻拿起了我自己的跳绳，开始跳了，我跳几个就停一下，挑了几个又停一下，就在这个时候我不想再跳了，我就把跳绳往地上一扔，心里想：

太难跳了，我以后都不跳绳了，姐姐把头转过来的时候，看到我垂头丧气的样子，就鼓励我说：

“如果你一直练习的话，就一定能够成功的，你成功之后，在练习的话，就一定会比我还要棒的。

〞我听了姐姐的话之后，我的全省就又充满了力量，我又马上把跳绳拿了起来，我一直慢慢的挑，后来我果然成功了，又过了几天，我也比姐姐棒了。

我终于学会了跳绳。

　　我终于明白了一个道理，如果你坚持的话，就一定会成功，也让我联想到了一句话，就是：

只要功夫深，铁棒磨成针。

　　今天上午第三节课，我们下楼上体育课。

同学们快乐得一蹦三跳的，我也喜滋滋的跟着下楼啦。

　　体育课上，王老师先让我们围着操场跑了两圈。

跑过之后，王老师说：

“跳绳不及格的同学出来外面。

〞我心里咯噔一下，惭愧的低下了头，走了出来。

然后王老师让我们几个不会跳的人现在跳给他看，我的手和脚好似很不听使唤，结果，我和郭恒彦还是不会跳。

于是王老师说：

“今天你们两个人就站在这里练习跳绳，不准和其他同学一样去玩儿。

　　我极不情愿的拿起跳绳，开始练习，可是跳绳总是和我过不去，老拌我的脚。

王老师见我这样，就耐心地说：

“子良，把胳膊展开，再挥动跳绳，当绳子到脚边的时候再跳，先慢慢的跳，然后一边跳，一边加快速度。

〞我按照王老师的步骤，一下，两下的跳着，然后慢慢的加快速度，到下课的时候，我能连着跳六、七下。

通过自己的努力，终于学会了跳绳。

　　以前，我不会的事情，我总不愿去做，其实学会一件事情并不是太难，难的事不愿去做。

今天，我虽然被王老师批评了，但我很快乐，因为我终于学会了跳绳。

　　我学会了很多本领，有画画，有唱歌，还有骑自行车我的本领多得就像花园里的花朵，今天，我就摘下一朵最艳丽的花朵和你们一起分享一下吧！

　　有一天，我在教室的走廊上看见很多小朋友在操场上跳绳，她们在操场上跳来跳去，就像一只只蝴蝶在花丛中翩翩起舞。

我心想，要是我也会，那该多好啊！

于是我就有了一个学跳绳的强烈念头，回家后我就叫妈妈给我买了一根跳绳。

　　我下定决心要在这几天把跳绳学会。

晚上，我一把作业写完，就来到一片空地上兴致勃勃地开始练习。

我双手紧握手柄，把绳子甩到脚后跟，双手猛地一用力，将绳子往前甩了。

绳子甩动起来，我不由得心慌意乱，手与脚总是无法协调好，没跳几下就被绳子绊倒了。

唉，这根绳子真像一个淘气的'

小男孩一样，老爱捉弄人，不是让我绊倒在地，就是狠狠地抽打我几下，而我就像哑巴吃黄连，有苦说不出。

就这样，在接二连三的失败下，我再也没有信心去学了，如斗败的公鸡无精打采。

正准备打道回府，突然脑海中飘过一句话：

这句话如警钟般在我心中来来回回地敲着，不知怎的，心中又涌起了一股信心，我咬紧牙关又继续练习起来。

就这样，一天又一天，坚持练习了一个星期，我终于学会了跳绳，现在每分钟都可以跳到一百八十下了。

我不仅跳得快，而且还会了单脚跳、旋转跳、交叉跳，五花八门的跳绳技巧，使我经常听到同学们的羡慕声，让我心里美滋滋的。

　　小朋友，你们遇到困难时有像我一样放弃过吗？

如果有，请牢记：

只要功夫深，铁棒磨成针；

失败是成功之母。

这些话告诉我们只要坚持不放弃，就会成功。

　　三年级的时候，老师为了锻炼我们的身体。

教我们跳绳。

别的同学一下就跳了好多好多个，轮到我跳了，我却不会跳，我感到十分不好意思。

　　放学后，回到了家里。

把这件事一字不差的告诉了妈妈，妈妈告诉我:

“没事儿。

每个人都是在不会到会中慢慢成长的。

等一下妈妈教你。

〞我写完了作业，等妈妈做完了手中的活儿，果真就过来教我了，妈妈首先带我选了一根长度适合我的跳绳。

就开始给我做示范，我看妈妈的手一摇再一跳就跳过去了。

我心想:

“跳绳蛮简单的嘛！

〞可我刚一跳就摔了一跤。

我任性地对妈妈说:

不跳了、不跳了，太疼了。

但是妈妈对我说:

做事情要有始有终。

不能半途而废呀！

我仔细想了妈妈的话，这小小的跳绳就难倒了我，那以后遇到任何事情，是不是都会只有始没有终呢？

何况下次跳绳，我还是不会，肯定会被同学们笑话的，我只好忍着疼继续跳。

跳了一会儿，终于可以连跳两个啦，我好快乐呀！

可还是远远不够的，因为别人都可以连跳20个呢。

所以我继续跳了一会儿，可以连跳十个了。

这时我心里美极了。

妈妈叫我休息一会儿，一会儿再训练，过了一会儿腿没有那么疼了。

我又继续练了好久，终于可以连跳20个了。

此时的我已经满头大汗了，但心里却成就感满满的。

　　通过这件事我明白了风雨之后才会有彩虹，遇到困难我们要大胆的战胜它，战胜它才会看到那迷人的彩虹。

　　我最喜欢的就是上体育课了，这时候的我们可以忘记繁重的学习任务，可以忘记妈妈每天重复几百遍的认真听课，可以忘记考得不及格抑或是考了总分值的铺天盖地的卷子。

体育课上，在老师的带着下我可以尽情的玩耍，尽情的享受做为一个孩子的快乐。

　　记得一次体育课，体育老师让我们跳长绳，我可是第一次跳长绳，看着长绳一下一下沉重的打在地上，心里不禁害怕了起来，这要是打在了身上肯定会很痛。

可看见前面的人虽然没有跳过却都勇敢的向前冲，我便也硬着头皮向前一步一步的挪动步子。

到我了，我瞅准时机，看到长绳刚一打地，就向前跑，跑到中间轻轻一跃，竟然跳过了。

旁边的同学还有体育老师都发出赞叹和惊讶的声音。

我却还处在惊讶的状态中时时不相信自己的成功。

　　中午，我急急忙忙地拿着两个跳绳出了教室，为了练习跳长绳，我把我最心爱的这两个跳绳的塑料把手拆了，着实让我心疼了好一会呢。

不过不要紧，我找了很多人来玩跳长绳，每次到我跳时我都找准时机记住要领，轻松跃过。

我渐渐的喜欢跳长绳了，下决心一定要练好它。

　　晚上回到家，我急忙拽着正在做饭的妈妈和刚下班的爸爸陪我一起跳长绳，爸爸妈妈一边摇着长绳一边埋怨着我，可是不大一会，他们口中的埋怨却变成了赞美：

“原来我们家龙龙这么厉害啊!

〞可是好景不长，只过了几分钟，楼下的人就不愿意了：

“大晚上的，让不让人睡觉了……〞我们三个赶紧收拾起长绳，偷偷的捂着嘴笑了。

　　虽然被楼下的人骂了一通，但我还是很快乐，因为跳长绳给我带来了无穷无尽的快乐。

　　这个学期，我学会了跳绳。

　　开学后的第一节体育课上，张老师说：

“这个学期我们开始学习跳绳，期末的时候还要检测。

〞顿时，教室里像炸开了锅。

有的同学得意地说：

“我早就会跳绳啦！

〞有的同学愁眉苦脸地说：

“我可不会跳。

〞我也不会，但心里暗想，一定要学会跳绳。

　　那天放学后，我让爸爸带我去文体商店买了一根橘色的跳绳。

一回到家，我就迫不及待地跳了起来。

我双手拿起绳子，上臂夹紧，小臂甩动，可是总是跳不过去，总是在绳子落在地上的时候，双脚往前跨过绳子。

跳绳为什么这么难呢？

我沮丧极了。

　　站在一旁的爸爸，看着我滑稽的样子，都忍不住笑了。

他抚慰我说：

“跳绳的时候，起跳的速度要和甩绳的速度一致，身体要保持平衡。

〞说着，他接过跳绳演示给我看。

他跳得很慢，一边跳一边提醒我注意动作要领。

学着爸爸的样子，我又开始练了起来。

练了好一会儿，终于成功了，还能连续跳三个呢！

我开心极了。

　　从那天起，我每天都在家里练习，有体育课时，就把跳绳带到学校里和同学们一起练。

渐渐的，我跳得越来越多、越来越快、越来越好了。

期末检测那天，我连续跳了100多个呢！

老师都表扬了我，我的心里甜滋滋的。

　　跳绳既能增强体质，又能增添生活趣味。

学会了跳绳真好！

　　我第一次跳绳的时候就像个大傻子，我把绳子甩到脚前面时，不是跳过去的，而是走过去的，好玩吧！

　　再一次跳绳的时候，我把绳子甩到脚前面，双脚同时跳过去了，但不会连续跳，跳一下停一下，速度慢极了，就像个迟钝的小乌龟！

但是，我没有放弃，我咬着牙继续练习。

　　渐渐的，我可以连贯地跳几个了，但像个大笨熊似的，蹦得老高老高。

几个跳下来，就累得气喘吁吁，但我不灰心，每天都坚持练习，渐渐的，我跳的个数多了起来，由五个到十个，由十个到十五个。

虽然我取得了很大的进步，但跟那些跳绳高手相比还差得远呢！

　　有一次，体育课自由活动的时候我正奋力地跳着，老师走过来看到我吃力的样子就来指导我，他叫我等绳子落地的一刹那，双脚跳起来，然后还耐心地示范给我看，纠正我的缺乏。

　　经过长时间的练习，现在的我跳起绳来就像只灵活的小兔子，轻松又敏捷！

　　学跳绳的经历让我明白了一个道理：

功夫不负有心人！

只要肯学，只要肯努力，一定会到达成功的此岸！

　　暑假，我曾躺在沙发上思索着：

暑假是上兴趣班的最好时机，不能让这个大好时机白白从眼皮底下溜走了！

学点什么呢？

妈妈不停地给我出主意，最后还是我想到了我的弱项——跳绳。

　　妈妈一听，觉得不错，就给我报了跳绳班。

第一次上课，非常简单，完成作业也没问题。

可到了第10节课，老师教了很有难度的双飞课程。

回家后我迫不及待地开始跳，才跳了几下，绳子就打到了我的胳膊，那可不是一般的跳绳啊，打一下可不好玩！

我痛得大叫：

“啊！

呀！

〞妈妈一听，以为出了什么事，像受惊的鸟儿一般以百米冲刺的速度跑了过来。

结果一看，我好好地站在那里，就一脸迷茫地问：

“你怎么大喊大叫的？

〞此时的我已经没有心思答复她了，拼命地揉胳膊。

妈妈拉起我的胳膊一看，有两条血红的痕迹。

我简直要痛晕了，不想再跳了。

妈妈说：

“你难道以为名人的人生之路都是一帆风顺的吗？

不，正相反，他们哪一个不是从荆棘之路中走出来的呢？

这一点小困难，你都打了退堂鼓，以后人生之路上的挫折可怎么跨越呢？

　　妈妈的话开导了我，给了我向上的信心和动力。

我咬着牙，克服恐惧，练呀练，终于越来越熟练，再也没有被绳子打到。

这之后，学再难的动作，我也不退缩了，而是鼓起勇气面对它。

通过坚持不懈的学习，跳绳成了我的强项。

体育节的跳绳比赛上，我还为班级争了光呢！

　　那年暑假，我学会了跳绳，同时我也明白了一个道理：

人不可能轻而易举地成功，成功必须付出艰辛的努力。

　　记得一年级的时候，体育课学习跳绳，许多同学已经会跳了，有的还会跳许多把戏，但是我还不会跳。

我心里很着急，暗暗下决心一定要学会跳绳。

　　回到家，我央求爸爸教我跳绳，爸爸容许了。

吃过晚饭，我和爸爸来到楼下练习跳绳。

爸爸先给我做了示范，只见跳绳在爸爸手中上下翻飞，爸爸的双脚快速跳起、落下，再跳起、再落下……熟练极了。

我按照爸爸的样子，也试着跳了起来，可是跳绳在我手中却不听话了，一会儿绊着我的脚，一会儿缠着我的腿。

有时脚跳起了绳还没有到，有时绳到了脚还站着。

我烦恼极了，将跳绳摔到地上，说：

“不跳了〞。

这时，爸爸把跳绳拣起来，塞到我手里说：

“别急，慢慢来，手眼脚三者一定要协调，只要勤加练习，总能学会的〞。

听了爸爸的话，我慢慢静下心来，按照爸爸教我的动作要领，一个一个跳起来，刚开始一次能跳二个、三个，后来能跳七个、八个……爸爸夸我大有进步，我很受鼓舞，又继续练起来。

经过一天又一天的练习，我跳绳跳得越来越熟练，终于我学会了跳绳。

　　通过这次学跳绳，我懂得了：

不管做什么事都要付出努力和汗水，世上无难事，只要肯登攀。