最新妇科疾病调理方案.docx
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最新妇科疾病调理方案
妇科疾病调理方案
1.闭经
调理方法：
1.忌寒凉食物。
2.忌食酸性食物。
3.药膳：
（1）当归生姜羊肉汤：
当归、黄芪各30克，生姜60克，羊肉250克。
煮熟食用（适用于气血不足者）。
（2）枸杞30克，兔肉250克。
共煮汤，调味服食（适用于肝肾不足者）。
（3）老母鸡1只，木耳30克，红枣15枚。
用水煮熟后调味服食（适用于气血不足者）。
（4）红花9克，黑豆90克，红糖60克。
水煎代茶饮（适用于肾虚血瘀者）。
（5）红花20克，石榴皮36克，桃仁10粒。
水煎服，每日一剂，分两次服。
患者至月经来潮后，再隔24日服1～2剂。
（6）益母草30克，青皮、陈皮各15克，红糖适量。
水煎代茶饮（适用于气滞血瘀者）。
（7）益母草30克，红糖适量。
水煎代茶饮（适用于血瘀者）。
（8）艾叶15克，生姜、川芎各10克，鸡蛋2枚。
煮熟食鸡蛋并服汤（适用于寒凝冲任者）。
（9）苡仁30克，炒扁豆、山楂各15克，粳米60克。
煮粥食用（适用于痰湿阻滞者）。
（10）淫羊藿、巴戟天各50克，黄酒1000毫升。
同煮数沸，滤去渣，每服30毫升，日服2～3次（适用于肾阳不足者）。
4.针灸：
取穴：
长强（位于人体的尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处）、肾俞（位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处）、三阴交（位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方）、地机（在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸）、八髎（在第1、2、3、4骶后孔中，分别为上髎、次留、中髎、下髎，左右共8穴）。
以长强为主，效不显加配穴。
先令病人取俯卧位，在尾骨下端与肛门之间中点陷凹中取穴，以28号针刺入1寸深，施强刺激手法。
留针20分钟，隔5分钟行针1次。
配穴，前三穴针刺，中等刺激，补法或平补平泻法；后二穴以指针按揉5～6分钟。
每日或隔日1次，10次为一疗程。
5.耳针：
取穴：
内生殖器、内分泌、皮质下、肝、肾、心。
主穴为主，酌加配穴。
每次取2～3穴，双耳均选。
以王不留行子贴压，敷贴好后宜用拇食指反覆按压至耳廓潮红充血。
并嘱患者每日自行按压3～4次。
3天换贴1次。
月经来潮后宜再贴压一疗程，以巩固效果。
一般3～5次为一疗程。
6.减少宫腔手术的操作。
7.做好情志调护精神护理。
8.做好产时护理。
如果调理一段时间不能改善症状，需要辅助药物治疗。
2.痛经
调理方法：
1.减少寒性及生冷食物的摄入：
如海鲜、梨、葡萄等或直接从冰箱或冰柜中取出的食物；避免辛辣刺激性食物。
避免喝咖啡、浓茶、酒等。
2.增加温性食物和理气活血食物的摄入，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
3.药膳：
宫寒型：
（1）山楂红枣汤：
山楂50克，生姜15克，红枣15枚。
：
上药水煎服。
每日1剂，分2次服。
（2）生姜胡椒水：
生姜5~6片、白胡椒籽6~7粒、红糖2勺。
共煮水10分钟。
经前喝1~2天。
（3）黄酒溶化的阿胶膏饮用。
（4）生艾叶10个，红花5g；放入杯中，冲入开水300ml，盖上杯盖，20～30分钟后服下。
经前一天或经值时服2剂。
如经量少，有血块，改用生艾叶5g、红花10g。
气血虚弱型：
（1）当归炖乌鸡：
乌鸡肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。
乌鸡肉切块，与当归，黄芪，生姜共炖汤。
加盐及调味品，吃肉饮汤。
（2）黑豆60g、鸡蛋2个，米酒120ml；先将豆、蛋加水用文火煎煮，煮熟去壳，再煮数分钟，冲入酒服。
4.按摩：
（1）脊中（位于背部，当后正中线上，第十一胸椎棘突下凹陷处）、悬枢（在腰部，当后正中线上，第1腰椎棘突下凹陷中）、命门（第2腰椎棘突下凹陷中取穴）、夹脊（在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸）、脾俞（位于人体背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处）、胃俞（位于身体背部，当第十二胸椎棘突下，左右旁开二指宽处）、三焦俞（位于人体的腰部，当第一腰椎棘突下，左右旁开2指宽处）、肾俞（位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处）、志室（位于身体腰部,在第二腰椎棘突下方,左右五厘米处）
（2）神阙（位于脐正中）、气海（位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸）、关元（位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸）、天枢（位于脐旁2寸）、外陵（在下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸）、大巨（下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线四等分，从肚脐往下四分之三点）。
先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。
先涂擦活血药液（如药油、药酒），后再进行按摩：
（1）、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴；
（2）、用拳头轻捶背腰部压痛处；（3）、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴；（4）、用手指捏按下肢的阴包（在大腿内侧，当股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间）、血海（位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟）、三阴交（位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方）、太冲（位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中）等穴。
5.用扶阳罐温灸关元。
6.针灸：
1、承浆（面部，当颏唇沟的正中凹陷处）、大椎（位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处）；2、十七椎下、阿是穴。
配穴：
承山（伸小腿时，腿肚的肌肉出现交角处）、三焦俞（位于人体的腰部，当第一腰椎棘突下，左右旁开2指宽处）、肾俞（位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处）。
留针15分钟。
上法每日1次，不计疗程，以愈为期。
7.耳针：
主穴：
内生殖器、肝、胆、肾、腹、内分泌、肾上腺、耳背沟、耳迷根、皮质下。
配穴：
恶心呕吐加胃，心烦不安加心、神门。
主穴每次选3～4穴，据症加配穴。
用王不留行子，以胶布固定于所选的耳穴上。
每次一侧穴，双耳轮替。
嘱患者每日自行做不定时按压，每天按压10次左右，每次按压2～3分钟。
耳穴出现发热效果更佳。
每周换贴2～3次。
治疗的起始时间及疗程，同毫针法。
8.经期注意保暖；夏季避免在空调房间呆的时间过长或房间温度过低。
月经来临之前进行适度的运动。
注意经期卫生。
需要耐心长期调理，若发作期症状严重者可辅助药物治疗。
（哺乳期妇女另酌情调理）
3.更年期综合症
调理方法：
1.多食豆类食品；多食黑色食品，如：
黑木耳、黑芝麻、黑蘑菇、黑豆、黑米、黑花生、桑葚、甲鱼类、虫草。
多食益肾精的食物：
山药、熟地、枸杞子、阿胶、紫河车。
多食富含钙类的食物：
猪骨头汤、牛骨头汤、荞麦。
多食水果。
2.限制咸味食物的摄入。
3.药膳：
（1）蜜饯百合膏：
蜂蜜、百合熬成膏。
（2）猪蹄炖黄豆；猪蹄、黄豆炖服食。
（3）莲子百合粥：
莲子、百合、粳米、炒枣仁各30克同煮粥，每日早晚各服1次。
适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、失眠多梦、肢体乏力、皮肤粗糙者。
（4）甘麦大枣粥：
大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草15克。
先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。
每日2次，空腹食用。
具有益气安神，宁心美肤功效。
（5）首乌大米粥：
首乌10-30g（布包）、黑芝麻30g、红枣10枚、菟丝子30g（布包）、大米（或小米）100g。
用法：
放砂锅内共煮粥。
每天1剂，供早、晚餐服食。
（6）生地黄精粥：
生地、制黄精、粳米各30克，先将2味水煎去渣取汁，用药汁煮粳米粥食之。
每日1次。
适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
8.针灸：
肾俞（位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处）、三阴交（位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方）、神门（位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、足三里（位于外膝眼下四横指、胫骨边缘）。
烦躁易怒者加太冲穴（位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中）；精神疲乏者加关元穴（位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸）；心悸失眠者加内关穴（位于前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央）；头晕耳鸣者加风池（位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处）、听会穴（位于人体的面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处）；五心烦热者加太溪穴（位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处）；汗出者加合谷（位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧）、复溜穴（在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方）。
9.耳穴压丸法：
取卵巢、肾上腺，交感、子宫、神门穴，将中药王不留行籽粘贴在0.5×0.5厘米
10.气功：
功法：
晨功（坐式）。
清晨醒来时，端坐于床上，两足盘屈，两脚底相对中间隔一拳之距，两手交叉胸前，分别以双手抚按双乳，两目微开视鼻端，调息入静，意守丹田（脐下叁寸），舌舐上腭，叩齿叁十六通，令华池之水（口水），充满口中，以意念送华池之水循冲任二脉之途入下丹田，片刻以意领气，导丹田之气循带脉经络绕行1周、贯气人血海（胞中），复出会阴，稍顿，导气绕肛穿至骶，循背上行，沿督脉经络过颈上巅，于百会穴稍顿。
此时复以意领气从巅入口，化为阴津（华池之水），如此为1周，行14周。
功毕，以手抚摩双乳4分钟，接着以左手抚丹田（小腹），右手抚腰，分别向横向相反方向揉摩的次，换手再摩50次，之后右手食指揉按右足涌泉穴，左手食指揉按左脚涌泉穴各80圈。
至此收功、起床。
本功法简便易行，无任何副作用，且有一定疗效。
11.当归、川芎、柴胡、栀子、夏枯草等各适量药浴。
12.生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。
身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。
保持和谐的性生活。
保持精神愉快，稳定情绪。
另外，亲属应在精神及生活上多给些安慰和照顾，避免精神刺激和过分激动。
这样常可使症状减轻，甚至不治而愈。
一般不需要辅助药物治疗，若症状严重者可适当用药。
4.月经不调
调理方法：
1.月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，适量补充维生素C。
维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
2.月经迟迟不来：
宜少吃冷食多吃肉，最好常吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
3.月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等。
4.月经来潮中，可摄食动物肝脏。
甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
5.月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等。
（1）取鹌鹑蛋3个、益母草40克，加水共煮。
蛋熟后去皮，放入药汤中再煮10分钟，吃蛋饮汤。
每日1次，连用7天。
（2）血寒性月经后期：
豆豉、生姜煮羊肉原料：
羊肉100、豆豉500克、生姜15克、食盐适量。
前三味加水煮至烂熟，加盐调味服用。
于月经前10天开始，每日一剂，连用3—5剂。
（3）山楂红糖水：
山楂50克、红糖30克。
山楂水煎去渣，冲红糖温服。
服法：
月经前，每日两剂，连服3—5天。
作用：
温阳化瘀。
（4）当归30克、肉桂6克、甜酒500克。
用甜酒浸泡前两味药一周以上，方可服用。
服法：
每日1—2次，每次30—60克。
（5）黑木耳红枣茶：
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳、红枣共煮汤服之。
每日1次，连服。
功能补中益气，养血止血。
（6）浓茶红糖饮：
茶叶、红糖各适量。
煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。
每日一次。
功能清热、调经。
（7）茴香酒：
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。
每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。
功能疏肝理气。
（8）山楂红花酒：
山楂30克、红花15克、白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。
每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。
功能活血化瘀。
6.先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴（位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸）约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴（位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方）,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞（位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处）、命门（第2腰椎棘突下凹陷中取穴）、八髎（在第1、2、3、4骶后孔中，分别为上髎、次留、中髎、下髎，左右共8穴）等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
7.改变不良生活习惯，果断地戒烟。
需要长期认真调理，若症状严重者，一般需要辅助药物治疗。
（哺乳期妇女需另酌情调理）
5.功血（崩漏）
调理方法：
1.宜清淡饮食，宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。
如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等。
注意补充蛋白和富铁食物，如动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等。
2.避免暴饮暴食，以免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品，如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。
经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。
3.药膳：
（1）辣椒根25g（或新鲜品，辛辣的较好），鸡脚2～4只。
每日一剂，两次煎服，血止后继续服5～10剂，以巩固疗效。
（2）猪皮500g加酱油适量红烧，当菜食用。
（3）醋（以山西陈醋为佳）100ml，豆腐150g。
将醋与豆腐同煮。
饭前一次吃完，每日一次，连用7～10天。
期间忌辛辣刺激性食物。
4.保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。
处于青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展。
注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。
研究表明青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期为大，而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。
因此，在这一时期中父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。
注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。
发作期一般需要辅助药物止血。
（哺乳期妇女调理需另酌情调理）
6.卵巢囊肿
调理方法：
1.多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物，如：
海马、鳖、龙珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇类；甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等海产品，可凉血活血、软坚散结，促进囊肿的吸收；富含纤维素、微量元素及维生素类食品，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、水果等，增强抗病能力；瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，坚持低脂肪饮食又保证足够的营养。
2.忌：
应纠正偏食及不正常的饮食习惯，不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食：
禁用食品：
桂圆、紫河车、红枣、阿胶、蜂王浆（注：
蜂蜜味甘、性平和，不温不燥，不属此列）等热性、凝血性和含激素成分的食品；忌用辣椒、花椒、生葱、生蒜、酒类等刺激性食物和含糖较高的饮料；不食狗肉、鹅肉、羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物；不吃烟熏、霉变、油炸、腌制等容易致癌的食物。
3.药膳：
（1）阿胶鱼肚羹：
阿胶10克，鱼肚（泡发好的）200克，枸杞子15克，虾仁50克。
阿胶加水及少许黄酒先煎溶化，鱼肚切成条状，与虾仁一起放入油锅中爆一下，加鲜汤、枸杞子及已溶阿胶膏汁同煮约5-10分钟，加葱、盐、味精后即可。
可作菜肴吃，每天吃一次，连吃5-7天。
（2）丹桃紫草粥：
将丹参30克，赤芍15克，紫草根20克，大黄6克，甘草6克，煎汤去渣，入薏苡仁60克，白糖适量煮成粥。
每日1剂，分2次食，连服15-20天为一疗程。
（3）核桃仁三棱莪术蜜饮：
将核桃仁15克，三棱15克，莪术15克，当归10克，丹参30克，枳壳10克分别拣去杂质，洗净，晒干或烘干，切成片或切碎，同放入碗中，备用。
将鳖甲30克洗净，晾干后，敲碎，放入沙锅，加水浸泡片刻，大火煮沸，改用中火煎30分钟，将盛入碗中的其他6味药物倒入沙锅，拌和均匀，视需要可酌加适量温开水，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，收取滤汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。
上、下午分服。
（4）核桃仁粥：
先将核桃仁15克，鸡内金12克捣烂如泥，加水研汁去渣。
同粳米100克煮为稀粥。
上为一日量，分顿食用。
连服10天为一疗程。
（5）山楂黑木耳红糖汤：
山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。
将山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。
可服2～3次，5天服完，连服2～3周；
（6）山药核桃仁炖母鸡汤：
母鸡一只，山药40克，核桃仁30克，水发香菇25克，笋片25克，火腿25克，母鸡一只，黄酒、精盐适量；将山药去皮切薄片，核桃仁洗净；净母鸡用沸水焯去血秽，放在汤碗内，加黄酒50毫升，精盐适量，鲜汤1000毫升；将山药、核桃仁、香菇、笋片和火腿片摆在鸡面上，上笼蒸2小时左右，待母鸡酥烂时取出食用。
功效：
补气健脾，活血化瘀。
（7）菱角薏米花胶粥：
菱角500克，生薏米100克，花胶（鱼肚）150克，陈皮半个，粘米适量，盐少许。
将各材料分别用清水洗净备用；菱角去壳取肉，花胶先用清水浸透发开并切块；瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚后放入材料，候水再滚起改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，调味即可食用。
4.控制体重严格限制热量的摄入和长期坚持体育锻炼。
部分病人可能恢复排卵及生育功能。
症状严重者需要辅助药物治疗或手术治疗。
（孕妇及哺乳期妇女需另酌情调理）
7.子宫肌瘤
调理方法：
1.饮食定时定量，不能暴饮暴食；坚持低脂肪饮食，多吃食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等；多吃五谷杂粮如玉米、豆类等；常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
2.忌食辛辣、酒类、冰冻等食品，如：
辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等。
不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
禁食人参、补骨脂、鹿茸、牛鞭子、桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
3．药膳：
（1）益母草50～100克，陈皮9克，鸡蛋2个，加水适量共煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，吃蛋饮汤。
前每天1次，连服数次。
（2）元胡、艾叶、当归各9克，瘦猪肉60克，食盐少许。
将前3味加水3碗，煎成1碗，去药渣，再入猪肉煮熟，用食盐调味服食。
月经前每天1剂，连服5～6剂。
（3）桃树根100克，洗净，猪瘦肉150克，洗净，切成2—4厘米长，1厘米宽的块，放人砂锅内，加葱、姜、盐、清水、酱油，用武火烧沸后，转用文火炖熬至肉熟透即成，食肉喝汤。
（4）山楂木耳红糖煎：
山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。
山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。
可逢2-3次，5天服完，可连服2-3周。
4.针灸：
主穴：
关元、子宫、秩边。
配穴：
气海、血海、阳陵泉、三阴交。
穴位局部消毒，以32号毫针2寸直刺穴位。
得气后，接通电针仪，连续波，输出频率为70Hz，每次刺激10分钟，每日1次，15次为一疗程疗程间休息7天。
5.按摩：
患者仰卧，施术者站于其旁，用拇指指腹按揉神阙（位于脐正中）、气海（位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸）、关元（位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸）、天枢（位于脐旁2寸）、血海（位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟）、归来（在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸）、子宫（在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸）、气冲（在腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸）、三阴交穴（位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方），每穴1分钟。
再用手掌搓热后，放置小腹部，沿顺时针方向摩腹36圈后，改逆时针方向摩腹36圈。
最后用手掌自上而下平推腰背部10～15次，以酸胀为度。
每日按摩1次，10次为疗程，经期停止按摩。
6.敷贴法：
（1）透骨草15克，独活15克，白芷15克，鳖甲20克，三棱15克，莪术15克，丹参20克，红花15克，赤芍15克。
共轧为粗末，装入布袋后蒸热温熨下腹，每日1～2次，每次20～30分钟，每包可连续使用5～7次，10天为1疗程，经期停用。
（2）南星、白芥子各15克,厚朴、半夏、枳壳各12克，白芷、艾叶各10克，葱白6克。
共研粗末，装入布袋后喷湿，隔水蒸半小时，趁热熨于脐下，每日1次，每次20分钟。
每剂可连续使用5～7天，10次为1疗程。
（3）半夏10克，葱白6克。
共捣为泥，敷于脐中覆以伤湿膏，每日1换，5天为1疗程。
7.子宫肌瘤患者在日常生活中应注重调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。
另外，患者应注重节制房事，以防损伤肾气，加重病情。
更应注重房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。
症状严重者需要辅助药物治疗或手术治疗。
（孕妇及哺乳期妇女需另酌情调理）
8.多囊卵巢综合症
调理方法：
1.饮食要加强营养，避免过多食用刺激性的食物。
2.药膳：
气血不足型
（1）归参炖母鸡：
嫩母鸡1只（约500克）活宰，取鸡肉，切块，与当归身15克、党参30克、生姜10克同入炖盅，加沸水适量、烧酒少许，炖盅加盖，隔水文火炖3～4小时，调味。
食鸡饮汤。
（2）当归30克,黄芪30克,生姜65克,羊肉250克。
将羊肉切块,生姜切丝,当归、黄芪用纱布包好,同放瓦锅内加入水适量,炖至烂熟,去药渣,调味服食。
每天1次,每月连服3～5天。
（3）北黄芪30g,枸杞子30g,乳鸽1只。
将乳鸽洗净,黄芪布包,同放炖盅内加水适量,隔水炖熟,调味后饮汤食肉。
隔天炖服1次,每月连服4～5次。
肝肾阴虚型
（1）鳖1只,瘦猪肉100克,共煮汤,调味服食,每天1次,每月连服数天。
（2）白鸽鳖甲汤：
白鸽1只去毛、内脏，鳖甲50克打碎后纳入白鸽腹，同入锅加水1升，武火煮沸后改文火煲1～2小时，待鸽肉煮烂调味。
食肉饮汤，1次/日。
寒凝血瘀
（1）艾叶9克,生姜15克,鸡蛋2个,加水适量,放入砂锅内同煮,蛋熟后去壳取蛋,再煮片刻,调味后饮汤食蛋,每天1次,每月连服5～6次。
（2）当归30克,生姜15克,羊肉250克，放瓦锅内共煮汤，烂熟后调味服食。
每天1次，每月连服5～6次。
气滞血瘀型
（1）益母草50～100克,橙子30克,红糖50克,水煎服,每天1次,每月连服数天。
（2）川芎6～9克,鸡蛋2个,红糖适量,加水煎煮,鸡蛋熟后去壳取蛋,再煮片刻,去药渣,加红糖调味,吃蛋喝汤。
每天1次,连服5～7天。
（3）乌骨鸡鸡血藤汤：
乌骨鸡250克宰后去毛、肠杂，斩件，放滚水中煮5分钟，取出过冷，与鸡血藤30克（斩碎）、生姜10克、红枣4个（去核）同入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煲2小时，调味食。
症状严重者需要辅助药物治疗。
（孕妇及哺乳期妇女需另酌情调理）
9.乳腺小叶增生
调理方法：
1．饮食宜清淡。
多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
2．忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
3.药膳：
（1）紫菜蟹肉粥：
紫菜30克，蟹肉70克，米70克，生姜丝10克。
煮粥当早餐吃。
可隔天1次，连服30剂。
（2）海带响螺汤：
响螺肉70克（用其它食用海螺肉亦可，响螺多产于我国海南省，海味商店有
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