家长会讲话1.docx
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家长会讲话1
心理健康辅导——考试前应该怎样做
家长会的讲话
各位家长好，学期考试的时间快要到了。
能否以正常的心态对待和参加考试，会直接影响孩子们智能水平的发挥和考试成绩的好坏，也会影响到孩子们的身心健康；有些同学考试成绩不理想，除了复习不够充分之外，还有其他因素的影响，如恐惧、焦虑、马虎、丢三落四、精力不集中、审题失误、时间把握不好等。
考试成绩不理想会带来心理上的压力和挫折。
因而，不论是从提高学习成绩还是从心理健康的角度考虑，同学们考试前后的心理健康都是很重要的。
所以，我们需要家长们关注孩子考试前的情况，让孩子们要端正考试态度，掌握考试方法，提高考试成绩，维护心理健康。
那么，我们应该让孩子们做到：
1.合理安排作息时间，科学用．脑。
充分有效地复习功课是考试成功的前提、基础，因而抓紧时间、全力以赴是必要的，但必须合理安排作息时间，必须有计划地进行复习，做到忙而不乱，紧张有序，才能取得良好的复习效果。
大搞疲劳战术，开“夜车”，弄得精疲力尽、心力交瘁，不仅不能取得好的复习效果，反而影响身心健康。
所谓科学用脑，主要是指要根据生物钟运行的规律，尽可能在大脑最佳兴奋状态高效率地进行复习，同时也要重视大脑的卫生和保健，科学地使用大脑。
比如，读书、写字和适当运动相结合，语文、数学和外语交替复习，边读、边写、边昕综合复习，都能较好地保持大脑的兴奋性，有助于提高复习效果，同时也要保证适当的休息、充足的睡眠及合理的饮食。
此外。
还要讲求复习的方法，要把系统复习、重点复习和综合复习很好地结合起来，有计划、有步骤地进行复习，既要融会贯通，又要突出重点，以求取得最佳复习结果。
2．要克服焦虑情绪，保持良好的心理状态。
我们知道，复习好才能考得好。
如果复习期间心神不定、焦虑不安，或者满不在乎，存有侥幸心理，就无法做到认真复习。
应采取积极的态度加以调节，比如在复习的中间松弛一下，做点自己喜欢做的事，也可找自己信得过的同学和教师谈心，排解不良的心态。
4．要注意劳逸结合和饮食卫生，预防疾病，防止安全事故。
以上内容，希望家长们参考，并协助孩子拟好考试计划，有计划的进行复习。
心理辅导——考试中应该怎样做
家长会的讲话
家长们好，考试临近了，我在这里请大家协助做好学生的考试工作，做好以下几点：
1．必须让孩子记住考试的时间、地点，备齐考试用品。
考试用品要对照考试科目逐项检查，包括钢笔、铅笔、小刀、橡皮、圆规、三角板、量角器、格尺、垫板等。
钢笔和铅笔要多备两枝。
考试前最好提前15分钟进入考场，以便熟悉环境，适应考场的气氛，稳定情绪。
过早进考场，等待时间过长，容易引起焦虑；太晚进考场，容易慌乱。
2．要让孩子明确考试规则、答卷的方法和注意事项。
试卷发下以后，要按试卷要求的格式，认真填写好姓名、性别、考场、考号和准考证号码，不要遗漏。
3．答卷开始，首先要认真阅读试卷前面的说明和要求，然后迅速将整个试卷审视一遍，了解对试题的熟悉程度和不同类型试题分数的分配情况，做到心中有数，以便确定答题的轻重缓急。
4．要认真审题。
审题是正确解题的先决条件。
审题时一定要注意弄清题型、题意，了解已知条件和未知条件，区别异同，明确解题目标，抓住要点，思考解题的方法和运用知识的范围，力求做到准确无误，不错不漏。
5．注意答题技巧。
一般做法是先易后难，重视小题分数积累，以增强信心。
思路要灵活，要注意多角度思考，从不同的方面机动灵活地攻克难题。
遇到难题一时解答不出，就暂时放一放，其他试题答完后再回过头来继续解答；由于在解答其他问题的过程中受到启发，很可能豁然开朗，取得突破，迎刃而解。
实在解答不了的难题要果断放弃，防止占用时间太多，影响试卷的完成或复查，导致容易的试题没有时间回答，卷面上错漏的题得不到及时纠正。
6．要合理安排时间，以免顾此失彼。
在全面阅读试卷时，要做到心中有数，不同的类型题大致需要多少时间。
有些问题，比如作文、制图等，在草稿纸上不要花费时间太多，要尽量简略，以免来不及抄写和复查。
在整个答卷的过程中要保持适度紧张，做到情绪稳定，思路清晰，字迹工整。
大家让同学们做好了以上几点，既有利于他们的考试，又有利于他们的身心健康。
穆远萍
青少年预防艾滋病基本知识
家长会的讲话
家长们好，今天请大家来开这个家长会，是要向大家作预防艾滋病基本知识的宣传。
1．艾滋病是由艾滋病病毒引起的一种严重传染病
——艾滋病的医学全称为“获得性免疫缺陷综合征”（英文缩写为AIDS）。
——艾滋病由艾滋病病毒引起，该病毒的医学全称为“人类免疫缺陷病毒”（英文缩写HIV）。
——艾滋病病毒侵入人体后，会在体内不断复制，逐渐破坏人体免疫功能，使人体抵御疾病的能力降低，易发生多种感染和肿瘤，最终导致死亡。
2．感染了艾滋病病毒的人，外表上看不出来，但具有传染性
——艾滋病病毒进入人体后，一般经过2-12周才能从血液中检测出艾滋病病毒抗体，这段时间叫做“窗口期”。
窗口期虽然检测不出抗体，但感染者体内已有病毒存在，具有传染性。
——艾滋病病毒对人体免疫系统的破坏是一个渐进的过程，艾滋病病毒感染者经过平均7—10年的时间，发展为艾滋病病人，这段时间叫做“潜伏期”。
——艾滋病病毒感染者在潜伏期期间外表上看不出来，可以没有任何症状，但能通过易感染艾滋病的危险行为将病毒传染给他人。
——当艾滋病病毒感染者免疫系统受到严重破坏、不能维持最低抗病能力时，就进入了“发病期”，成为艾滋病病人，可出现长期低热、体重下降、慢性腹泻、咳嗽、皮疹等症状。
——目前还没有可治愈艾滋病的药物，但规范化抗病毒治疗可有效抑制病毒复制，延缓发病，延长生命，提高生活质量，降低传播危险。
3．艾滋病病毒通过性接触、血液和母婴三种途径传播
——艾滋病病毒主要存在于人体的血液、精液、阴道分泌液和乳汁中，通过带病毒的体液交换传播。
——艾滋病可以通过性接触在男女之间或男男之间传播。
性伴侣越多，感染的危险越大。
——共用注射器静脉注射毒品，是经血液传播艾滋病的高危险行为。
——输入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品，使用被艾滋病病毒污染、且未经严格消毒的、可刺入人体的针具和医疗器械等都可能感染艾滋病病毒。
——感染艾滋病病毒的妇女可通过怀孕、分娩、哺乳把病毒传染给孩子。
4．艾滋病不会通过日常生活和一般接触传播
——艾滋病病毒是一种非常脆弱的病毒，离开人体后会很快死亡。
——唾液、泪液、汗液、尿液中病毒含量极低，不足以引起传播。
目前还没有发现通过这些体液感染艾滋病的病例。
——与艾滋病病毒感染者和病人的日常生活和一般接触不会感染艾滋病。
如：
握手、拥抱、礼节性接吻，一起进餐、乘车、学习、郊游、玩耍，共用学习用具、餐饮具、卫生间、游泳池、卧具、生活用品。
——艾滋病病毒不会通过飞沫传播，咳嗽或打喷嚏都不会传播艾滋病。
——蚊虫叮咬不会传播艾滋病。
艾滋病病毒在蚊子体内既不发育也不会复制，蚊子嘴上残留的血液量微乎其微，远不足以引起传染。
目前还没有有关蚊子或昆虫叮咬而感染艾滋病的报道。
5．艾滋病病毒经性途径感染的危险是可以降低和避免的
——学会识别正确、健康的性知识来源，不要看黄色书刊或从低级网站上获得相关的性知识。
——坚决抵制卖淫、嫖娼等违法活动。
6．拒绝毒品，预防经注射毒品传播艾滋病
——吸毒是一种违法行为，不但因成瘾而严重损害身心健康，而且使人丧失理智，危害家庭和社会。
——共用注射器注射毒品的人很容易感染艾滋病病毒。
——口吸毒品一段时间后，很容易发展成为静脉注射毒品。
毒品会减低人的自知力和自我控制能力，容易从事危险的性行为。
——交友不慎、好奇、不相信毒品的严重危害、不重视自己生命的价值，是导致青少年吸毒的重要原因。
要坚决拒绝尝试毒品，在诱惑面前说“不”。
——与怀疑有贩毒或吸毒行为的人交往会增加沾染毒品的危险；在娱乐场所或其它公共场所交友，要三思而后行。
7．避免不安全注射或输血，预防艾滋病经血传播。
——不安全和不必要的注射是引起艾滋病传播的原因之一，因此能通过吃药治疗的疾病就不要打针，能打针治疗的就不要输液，避免不必要的输血。
——要到正规医院就医，不轻信街头广告，不去无行医执照的个体诊所打针、输液、补牙等。
——就医时，应当选择使用一次性针具以及严格消毒的医疗器械。
——不要到非正规的美容、整形机构去作纹眉、纹身、穿耳严、矫正畸形等刺破皮肤的手术。
——不要与他人共用牙刷、剃须刀及有可能刺破皮肤的日常生活用品。
——必要时使用检测合格的血液和血液制品，以及血浆代用品或自身血液。
——要到国家指定的正规血站献血。
无偿献血既有利于保证临床用血安全，又不会对献血者的健康产生影响。
——帮助他人止血时，应做好自我防护，避免徒手接触血液和伤口，要用干净的手绢、纸巾或乳胶手套等物品进行应急处理，然后再去医院就诊。
8．进行艾滋病咨询和检测，可以及时了解是否感染艾滋病病毒
——国家实施免费和保密的艾滋病自愿咨询和抗体初筛检测服务，为经济困难的艾滋病病人提供免费抗病毒治疗药物。
——及早进行艾滋病抗体检测有利于发现艾滋病病毒感染状况；有利于及时治疗、延缓发病；有利于采取预防措施，减少传播。
——一旦发生易感染艾滋病的危险性为，或怀疑自己可能感染艾滋病病毒，一定要到当地疾病预防控制中心进行咨询和检测。
——易感染艾滋病的危险行为包括：
发生过未使用安全套的高危险行为，如与感染者的性行为、多性伴、男男性行为、遭强暴等；
与他人共用注射器静脉注射毒品；
到非法采血点卖过血。
9．艾滋病病毒感染者和病人是疾病的受害者，应该得到理解和关心
——感染艾滋病病毒的人拥有上学、工作、就医的权利，他们的合法权益受法律保护。
——歧视或冷漠感染艾滋病病毒的人，不但不能减少艾滋病的传播，反而会引起社会的恐慌和不安定。
——未经本人同意，公开艾滋病病毒感染者和病人的身份，对其个人状况乱加猜测、肆意散布，采取漠视甚至侮辱的态度和行为，都是歧视艾滋病病毒感染者和病人的表现。
——青少年应当尊重和关心艾滋病病毒感染者、病人及受艾滋病影响的人们，尊重和关心他们，就是关心我们自己。
——歧视艾滋病病毒感染者和病人会导致他们隐藏和不愿暴露自己的感染状况，不去寻求或不接受医疗服务和救助，这样既不利于病人就医，也不利于预防病毒传播。
10．青少年要主动学习预防艾滋病的知识，并将掌握的知识告诉家人和朋友
——艾滋病威胁着每一个家庭、每一个人，影响社会发展和稳定，预防艾滋病是大家共同的责任。
——主动学习预防艾滋病的知识，全面了解相关信息，掌握自我保护技能，培养健康的生活方式。
——将掌握的知识、方法和技能与家人和朋友分享，做艾滋病防治知识的传播者，为预防控制艾滋病做出自己的贡献。
——如需了解更多相关信息，可到当地疾病预防控制中心咨询，或拨打艾滋病咨询电话。
大家了解了艾滋病的预防知识，可以更好的配合我们做好孩子们的预防工作。
穆远萍
预防艾滋病手抄报2
为了我们的身体健康，预防结核病
——家长会讲话
各位家长好，今天家长会的内容主要是和大家谈谈预防结核病的有关话题。
一、什么是结核病及其主要症状
结核病是又结核杆菌侵入人体引起的一种慢性传染病，可在身体各个器官发病，但多发于肺部。
肺结核的主要症状：
1、咳嗽、咳痰：
是肺结核的最主要症状；
2、咯血：
是肺结核常见症状之一，从痰中带血到每次很多不一，血色鲜红带泡；
3、胸痛：
位置不定的隐痛或钝痛，有时胸闷；
4、午后潮热：
体温一般38度左右，午后逐渐升高，夜间爱出汗。
二、结核病是怎样传播的，怎样才能控制传播
结核病是呼吸道传染病，结核杆菌会在肺结核病人咳嗽、打喷嚏、大声说话时从呼吸道棒出，漂浮在空气中，特别是有咳嗽症状的排菌肺结核病人，其传染性最大，是最主要的传染源。
健康人吸入了漂浮在空气中的结核杆菌就有可能感染上结核病。
控制结核病传播最有效的措施是尽早发现病人并进行积极有效的治疗。
通过药物杀死病菌，降低和消除传染性。
此外，病人不要当面对他人咳嗽、打喷嚏、大声说话，必要时用手帕捂住口鼻，不要随地吐痰，居室门窗常开，保持室内通风和空气新鲜。
三、肺结核的检查诊断
肺结核病是国家列入归口管理的乙类传染病。
如出现肺结核病可疑症状应立即到当地结核病防治机构接受检查和治疗。
肺结核的检查诊断方法有：
结核菌素试验（PPD）、X线胸透、X线摄片、痰涂片显微镜检查等。
痰涂片检查是肺结核病人诊断与鉴别诊断、制定治疗方案，疗效考核的主要方法和手段。
痰涂片检查需送三份痰标本，即夜间痰、清晨痰和即时痰，取痰时应深吸气后深咳。
四、结核病的治疗
国家对肺结核病的治疗费用实行“收、减、免”政策，对咳嗽、咳痰超过三周的可疑结核病人实行免费检查，对传染性肺结核病人提供免费的由世界卫生组织制定的统一化治疗方案所需的抗结核药品。
每次服药都要在医务人员的面视下服用，通常需要三种或四种抗结核药物一起服用，遗医嘱每日或隔日服用，但必须连续服用6—8个月。
肺结核的治疗原则是：
早期、联合、适量、规律、全程。
通过正规治疗85%的肺结核病人都可以治愈。
经过治疗，两星期后传染性可基本消除，若在服药初期症状好转后治治停停，就容易复发或产生耐药性。
五、结核病的预防
结核病主要是通过吸入传染性肺结核病人的咳嗽、大声说话时喷出的飞沫而感染。
一个未经治疗的传染性肺结核病人，一年可传染10—15个健康人。
因此预防肺结核病应注意以下几个方面：
1、及时发现结核病人和可疑症状者并及早治疗；
2、肺结核病人的家属及密切接触者应接受相关的检查；
3、初生婴儿就进行卡介苗预防接种；
4、注意居住场所的通风和环境卫生；
5、注意营养和休息，并适当运动。
问：
肺结核是怎样传染的？
答：
肺结核是通过空气呼吸道传染的，主要有飞沫传染，尘埃传染及接触传染三条途径。
其中主要传染方式是飞沫传染，健康人吸入空气中带有结核菌的飞沫就会被感染。
有咳嗽、咳痰症状，痰菌阳性的肺结核病人是最重要的传染源。
问：
什么是结核中毒症状？
答：
结核中毒症状是结核杆菌侵入人体后其代谢产物对中枢神经刺激，使机体功能失调而产生的一组临床症状，主要有乏力、盗汗、午后低热、食欲不振、消瘦等。
问：
淋巴结核是怎么回事？
答：
淋巴结核是结核杆菌侵入淋巴结后引起的结核病变，最常见的是颈淋巴结核，以局部淋巴结肿大为主要表现，肿大的淋巴结中心可软化、干酪坏死、液化形成脓肿，脓肿可自行穿破形成瘘管。
问：
怎样才能早期发现肺结核病人？
答：
通常采取以下方法早期发现肺结核病人：
（１）健康体检，尤其是中、小学生，幼教职工，入伍新兵，大学新生，招工对象，卫生服务行业及接触有害物质的职工；（２）对有咳嗽、咳痰、胸痛、咯血病人及反复感冒或感冒较长时间不愈者作胸部Ｘ线及痰涂片检查；（３）对于与结核病人密切接触者、流动人口、吸毒者、营养不良、糖尿病、矽肺，长期用激素或免疫抑制剂者，儿童青少年结素试验阳性以及既往有肺结核未彻底治疗者等高危人群定期随访作胸部Ｘ线检查等。
家长们了解了结核病的防治知识，我们就要积极地配合学校做好孩子们的预防工作。
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穆远萍
注意我们的心理健康
——家长会的讲话
各位家长好，今天家长会的内容，只要是和大家谈谈心理健康的问题。
青少年心理健康是指青少年在德、智、体各方面得到良好发展，能在学习和社会活动过程中与人建立良好关系，能谅解他人，辨别是非，在遇到困扰时能克服困难。
目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准。
综合多数心理学家和医学家的观点看，青少年心理健康起码应具有如下标准：
1.身体健康，智力正常。
身体健康、智力正常是衡量心理健康最要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。
2.人格完整，意识良好。
心理健康的青少年胸怀坦白，言行 一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。
3.乐于交流，善于结友。
具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。
4.情绪稳定，乐观开朗。
情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。
保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。
5.有所追求，积极进取。
能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承担责任。
大家要关注孩子们的心理健康问题，让我们的孩子们健康快乐的成长。
穆远萍
吸入二手烟的危害
——家长会的讲话
各位家长好，今天家长会的内容，只要是和大家谈谈吸入二手烟的危害。
大家知道什么是吸入二手烟吗？
它就是别人吸烟时，另外的人在一旁被动的吸入吸烟者或者香烟发出的烟雾。
特别是一家人吃完饭后围坐在一起看电视时，这时吸入二手烟的机会更大。
下面，我给大家讲讲吸入二手烟的危害。
嗜烟者有一句“名言”：
饭后一支烟，赛过活神仙。
看到这句话，我们脑海里会闪现出这样的一幅画面：
一个人叼着一根烟，悠闲自得地吞云吐雾，真的好似神仙一般呀。
然而，医学研究表明，人们在进食后立即吸烟，对人体健康危害极大。
这句话应换个说法：
饭后一支烟，害处大无边。
那么我们在饭后被动的吸入二手烟的话，危害也是很大的。
这是因为烟草主要是由碳水化合物羧酸、色素、尼古丁、链烷烃、类脂物质等组成，吸烟时，香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其中有害成分达3000多种，其中主要有毒物质为尼古丁、烟焦油、一氧化碳。
焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种黏性物质。
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水和酒精中，通过口鼻支气管黏膜很容易被机体吸收。
人在吸烟时，烟卷中20%的尼古丁被人体吸入，对神经系统发生作用，能使心跳加快，血压升高。
一氧化碳能够促使动脉粥样硬化累积，降低红血球将氧输送到全身的能力，这是造成许多心脏疾病的原因。
尼古丁和烟焦油是致癌物质，所以吸烟较多的人易患肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌和膀胱癌，还会导致慢性支气管炎、肺炎及心脏病，增加高血压的危险。
人在进食后，消化系统进入全面消化和吸收状态，这时胃肠蠕动频繁，血液循环加快，全身毛孔张开，而且排放一些多余的热能和加快组织细胞生物呼吸。
如果这时候吸烟，烟雾中的有害物质会被肺部和全身组织大量吸收，给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
因此这时吸一支烟的危害相当于其他时候吸10支。
饭后吸烟还可使胆汁分泌过多，使胰蛋白酶和碳酸盐的分泌受抑制，影响食物的消化和吸收。
可见，吸烟对身体有百弊而无一利，“饭后一支烟，赛过活神仙”的说法是不科学的。
吸烟的人应该坚决戒烟，特别是不能在饭后吸烟。
同时，我们更要避免孩子们饭后吸入二手烟。
穆远萍
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