信息化教学设计教案.doc

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职业院校信息化教学大赛

信息化教学设计

设计摘要

教学题目

《工作压力与管理》

课程

管理心理学

学时安排

2课时

年级

2013级

所选教材

管理心理学（第2版）,王晓钧主编,高等教育出版社出版

设计依据

依据人力资源管理专业《管理心理学》课程标准、学习者特征分析、现代教育技术理论及建构主义学习理论，创设一个融多种信息化手段和教法学法于一体的情境性、社会性课堂环境，引导学生了解压力的表现与作用、充分认识压力源，掌握压力管理方法和放松技巧，并能够熟练运用于自己的学习和生活实践中。

一、学习目标与内容

1．学习目标

（1）知识与技能：

a、了解压力的作用及表现，能够基本判断自己所承受的压力水平。

b、理解压力的形成过程，能够充分认识自己的压力源。

c、掌握积极的压力管理方法和放松技巧，并能够熟练运用于日常生活与工作中。

（2）过程与手段：

a、通过观看气步枪女王杜丽2008年奥运会痛失10米气步枪冠军视频，了解不同程度的压力对我们学习和生活的影响。

b、通过情景体验和案例分析，正确认识自己的压力来源及压力的形成过程。

c、通过头脑风暴和认知澄清，学会应用积极的压力管理方法。

d、通过行为训练，掌握“腹式呼吸法”、“蓝图冥想法”等有效的放松方法。

（3）情感态度与价值观：

领悟保持适度压力的重要，并切实感受到过大压力对个人状态的负面影响，懂得用合适的方法正确地减压，不断提升自身及员工心理健康水平。

2．学习内容

（1）教材分析：

本课选自高等职业教育规划教材《管理心理学》第八章情绪、压力与管理，本章共三节，包括情绪与管理、工作压力与管理以及员工援助计划，本课是第二节工作压力与管理，通过正确认识和了解压力、科学的对待和缓解压力及有效地管理压力，优化员工工作与生活的质量，提高员工心理健康水平。

（2）学习形式：

本课围绕压力的主题，主要采用了情境体验法、案例分析法、头脑风暴法及行为训练法等教学方法，可以有效激发学生的主动参与性，并注重发挥学生在整个教学过程中的亲历性，强调学生自主生成特定的情感体验。

（3）学习结果：

这些教学方法的实施可以促使学生在积极参与的过程中，通过观察、体验、内省等形式去内化相关的心理知识、养成良好的行为习惯、掌握各种压力的管理方法，进而达到提升自身心理健康水平与员工压力管理能力的目的。

3．学习重点及难点

教学重点：

积极的压力管理方法。

教学难点：

问题中心的压力应对方式。

4．问题设计

检查学生上节课后预习的完成情况，并对预习情况进行总结。

信息技术的运用：

设置问题：

1、压力给我们带来哪些影响？

2、有压力到底是好事还是坏事？

3、缓解压力的有效方法？

二、学习者特征分析

高职学生基本上都面临着内外双重的压力，一方面是快速的社会变革和发展给高职学生带来的冲击和挑战，另外自身青春期生理、心理发展的需求也会成为压力的来源。

而且，高考的失利也使许多高职学生背上了一定的心理负担。

但是面对种种压力，很多学生往往不知道如何应对，或者方法非常有限。

当感到压力时，他们的做法可能是逃避，也可能是不知所措，这样会使自己长期处于紧张、焦虑、烦躁的消极情绪之中。

所以，帮助学生如何正确地认识和应对各种压力，对于他们心理健康的维护和提升压力管理能力具有重大现实意义。

三、学习环境选择与学习资源设计

1．学习环境选择（打√）

（1）WEB教室√

（2）局域网

（3）城域网

（4）校园网√

（5）因特网

（6）报告厅

2．学习资源类型（打√）

（1）课件√

（2）工具

（3）专题学习网站

（4）多媒体资源库√

（5）案例库

（6）题库

（7）网络课程

（8）仿真软件

其他

3．学习资源内容简要说明（说明名称、网址、主要内容）

课前，教师将相关资源发布到世界大学城“管理心理学教学资源库”（网址：

http//）。

资源库中设有三个部分，分别为：

压力的概念与来源、压力体验和压力影响、压力的管理策略。

既包括了课堂教学所用资源，也包括了供学生课后扩展性学习的资源。

四、学习情境创设

1．学习情境类型

（1）真实情境

（2）问题性情境√

（3）虚拟情境√

（4）互动性情境√

2．学习情境设计

虚拟情境：

（1）采用网络资源、多媒体课件等教学用具，营造压力情境。

问题性情境：

（2）在教学环节中，创设相应的问题情境，启发学生探究、思考、提升。

互动性情境：

（3）课余时间，教师与学生利用微信群讨论组，进行话题互动、交流与探讨。

五、教法学法设计

＊创设情境：

运用信息技术创设教学情境，引起情感共鸣。

＊行为训练法：

示范、呼吸放松、肌肉放松、冥想放松。

＊小组讨论法：

学生在讨论中，积极参与，畅所欲言，充分锻炼表达能力。

＊自主合作探究法在自主合作探究过程中，培养学生分析问题解决问题的能力和团结合作意识。

六、学习活动组织

1．自主学习设计（打√，并填写相关内容）

类型

相应内容

使用资源

学生活动

教师活动

（1）抛锚式√

压力情境

校园网“致橡树资源库”

搜集爱情歌曲或电影

布置任务

组织评价

（2）支架式

（3）随机进入式

（4）其他

2．协作学习设计（打√，并填写相关内容）

类型

相应内容

使用资源

学生活动

教师活动

（1）竞争√

①最佳朗诵之星

（朗诵比赛）

“致橡树资源库”

朗诵

布置任务及考核标准，过程指导，多元评价。

（2）伙伴

（3）协同

（4）辩论

（5）角色扮演

（6）其他

3．教学结构流程的设计

（一）课前准备

1.设计教学活动。

2.播放杜丽2008年奥运会痛失10米气步枪冠军视频，营造感性的教学气氛，带领学生感受”压力”情景。

3.准备朱德庸漫画——跳楼。

4.准备约翰.鲍斯威尔《白色钢琴》专辑CD

（二）引起动机

1.呼吸练习法的指导与演练，引导学生「放—轻—松」。

2.以鲍斯威尔的演奏曲「回忆」，搭配呼吸练习法，营造舒缓的課堂气氛，進入课程主題。

（三）发展活動

1-1生活事件分享：

压力是什么?

为什么会有压力?

压力会给我们的学习和生活带来什么影响?

教师讲解压力的概念。

1-2处理压力第一招：

事情没有那么糟，重塑认知。

故事欣賞—跳楼（朱德庸）。

1-3通过按压弹簧的活动进行压力作用的“弹簧效应”及倒U形理论的讲解，帮助学生理解适度压力的重要意义。

2-1小组讨论：

1.小组讨论，找出日常生活中最容意让人感到郁闷的事件、应对方法以及成效。

2.各组就讨论结果上台分享。

2-2票选「应对负面情绪模范组」：

1.各小组互评，选出应对负面情绪模范组别。

2.教师补充说明，总结学生的讨论结果，归纳整理常见的压力来源。

3-3与情绪相关的理论

1.认识情绪理论。

2.理情疗法探究（REBT/EllisAlbert）。

4-1停止焦虑：

1.关于「三八快乐处方」：

一天三次，一次八分钟，营造个人专属的快乐时光。

2.脑力激荡，请个别同学分享私房快乐处方。

4-2心情更放松：

1.呼吸练习法。

2.快乐冥想法。

3.肌肉放松术。

4.实际演练。

（四）综合活动

老师复习今天所进行的各项活动重点，要求学生课后登陆学院心理健康教育与咨询服务中心心语测评网页，完成压力水平的专业测试，并将上课感言写于世界大学城课程空间中的《心得与建议》栏上。

教学环节

教学内容

课件展示

师生互动

教法学法

设计意图

媒体资源

导

入

新

课

3

分

钟

诵

读

感

知

10

分

钟

品

悟

鉴

赏

20

分

钟

拓

展

延

伸

12

分

钟

一、“看”-创设情境

二、“听”

三、“说”

四、“动”

五、总结

六、课堂延伸

师：

播放视频

激发学生兴趣—入境

师：

（引导语）

杜丽在北京奥运会中，面对国人的期待，首金的压力，卫冕的压力，女子10米气步枪预赛成绩不错的她在决赛时一直没有调整好状态痛失奖牌。

请同学们思考：

在学习生活中你有过类似情况吗？

你是怎样面对的？

安排课堂练习：

1.呼吸练习法的指导与演练，引导学生「放—轻—松」。

2.以鲍斯威尔的演奏曲「回忆」，搭配呼吸练习法，营造舒缓的課堂气氛，進入课程主題。

师：

任务驱动法

任务一：

生活事件分享

任务二：

按压弹簧

1-1生活事件分享：

压力是什么?

为什么会有压力?

压力会给我们的学习和生

活带来什么影响?

教师讲解压力的概念。

1-2处理压力第一招：

事情没有那么糟，重塑认知。

故事欣賞—跳楼（朱德庸）。

1-3通过按压弹簧的活动进行压力作用的“弹簧效应”及倒U形理论的讲解，帮助学生理解适度压力的重要意义。

2-1小组讨论：

1.小组讨论，找出日常生活中最容意让人感到郁闷的事件、应对方法以及成效。

2.各组就讨论结果上台分享。

2-2票选“应对负面情绪模范组”：

1.各小组互评，选出应对负面情绪模范组别。

2.教师补充说明，总结学生的讨论结果，归纳整理常见的压力来源。

3-3讲解与情绪相关的理论

1.认识情绪理论。

2.理情疗法探究（REBT/EllisAlbert）。

4-1停止焦虑：

1.关于「三八快乐处方」：

一天三次，一次八分钟，营造个人专属的快乐时光。

2.脑力激荡，请个别同学分享私房快乐处方。

4-2心情更放松：

1.呼吸练习法。

2.快乐冥想法。

3.肌肉放松术。

4.实际演练。

课堂小结

一个人有多大的信心，就能够获得多大的成功！

要知道，有时，害怕、焦虑的心理比这件事本身更容易击败自己！

千万不要让自己击败自己！

理智面对压力，认识压力，掌握压力的管理策略，努力提升自己和他人的心理健康水平。

布置作业

1、要求学生课后登陆学院心理健康教育与咨询服务中心心语测评网页，完成压力水平的专业测试

2、将上课感言写于世界大学城课程空间中的《心得与建议》栏上。

课后，师生以微信群讨论组为交流平台进行交流、互动、指导。

【设计意图】

给学生观看气步枪女王杜丽2008年奥运会痛失10米气步枪冠军视频。

通过播放视频，了解杜丽两次流泪的的背景，使学生很快进入情境，从整体上认识到压力过大时会影响比赛成绩。

【媒体资源】

通过网络资源库的视频资源，实现助学助教功能。

【设计意图】

通过音乐搭配呼吸放松练习，使学生调整好情绪状态，体验呼吸放松训练的实际效果。

【媒体资源】利用网络资源库，自选音乐搭配呼吸练习。

【设计意图】

“说”出感受“找”方法。

学生在任务驱动下，互相讨论，教师适度点拨及时调控，培养了学生的思维能力、口语表达能力以及创新能力。

【媒体资源】

利用图片、视频、音乐等资料，充分调动学生的感官，丰富学生的感性经验，理解压力的概念与来源，分享压力管理的策略。

【设计意图】

通过看、听、说三个环节的设计，升华主题，使学生由对压力的感性认识上升到理性认识，掌握压力管理的技巧与策略。

【设计意图】

创设轻松愉快的氛围，用富有鼓动性的话语鼓励学生调整心态，理智面对压力，迎接明天的挑战。

【媒体资源】通过世界大学城课程空间、学院心理咨询中心心语网络测评系统拓展学生的学习空间，将有限的课堂时间无限丰富延展。

【设计意图】让学生加深对压力的理解，了解自己的压力水平，培养学生压力管理的能力，提高学生的心理健康水平。

【媒体资源】借助信息化平台进行互动交流，教师在家中也可实时掌握学生的作业完成情况

七、学习评价设计

1．测试形式与工具（打√）

（1）课堂提问√

（2）书面练习√

（3）测试

（4）学生自主网上测试√

（5）合作完成

（6）其他

2．测试内容

（1）上台分享，由学生和教师点评，选出“应对负面情绪模范组”教师进行鼓励性评价。

（2）课前要求学生搜集整理压力相关知识。

（3）课后作业布置写心得感言、进行压力水平测评等形式提高学生对压力的认识、激发学生的学习兴趣，感言上传到大学城空间，互相交流，进行开放性评价。

八、板书设计及教学后记

1.板书设计

工作压力与管理

压力是人在适应过程中的一种身心紧张状态

要求过高、负荷超载、技能不足、角色冲突、人际紧张、侵犯、冲突、不良环境

不同生活事件的压力数值表

工作压力源

生活压力源

对个人

对组织

压力体验与

压力影响

管理策略

压力的个人管理

压力的组织管理

2.教学反思

本节课遵循新课标理念，以学生为本，充分信任学生，放手让学生去经历一次难忘的情感体验，让学生经历一个探索问题的过程，充分体现了学生的主体地位。

这节课的一个亮点就是学生的讨论和探究过程，在此过程中培养了学生的思维能力、语言表达能力。

不足之处就是讨论的时间有点长，课堂节奏有点慢。

以上就是我教学设计的全部内容，请各位评委批评指正！

谢谢！

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