五级体育课教案下册Word文件下载.docx
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2、游戏：
块块集合；
三
9.3~9.7
1、考核;
一切行动听指挥
1、小篮球：
移动变向跑；
挑战应战
四
9.10~9.14
1、障碍跑：
40米内通过3—4个障碍；
五
9.17~9.21
1、耐力跑：
1000米—1200米；
1、奶礼炮3—5分钟；
绕木棒接力；
六
9.24~9.28
400米；
1、支撑跳跃；
2、韵律操；
七
10.1~10.5
1、身体素质练习；
2、复习，各种姿势的走；
八
10.8~10.12
九
10.15~10.19
1、韵律操；
转圈赛跑；
1、小篮球；
换物接力；
十
10.22~10.26
1、跳绳考核2、自选项目：
排球或篮球；
2、武术：
少年拳第一套；
十一
10.29~11.2
1、队列：
走圆形；
2、十字接力；
立卧撑；
十二
11.5~11.9
1、基本体操；
“8”字接力；
1、侧向助跑直腿摆动跳高；
十三
11.12~11.16
1单挂膝摆动；
迎面接力跑；
1、支撑前翻下；
2、复习跳小绳；
十四
11.19~11.23
1、50米快速跑；
1、韵律活动；
2、找自己的家；
十五
11.26~11.30
1、斜身引体；
1、支撑或分腿立撑向前跳下
十六
12.3~12.7
1、走跑交替；
单脚跳接力；
1、靠墙手倒立；
2、期末总结
教材
一、理论课
任
务
1、使学生了解本学期的要求。
2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。
3、让学生进一步明白如何锻炼身体。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、宣布本课内容
三、点名
1、教师宣布本课内容
2、点名
1、学生听
5
弱
1
基
本
部
分
一、体育锻炼对身体的作用
1、提高运动系统的功能
2、能够促进呼吸和循环系统功能
3、能促进神经系统的功能
二、怎样科学锻炼身体
1、教师讲解、回答问题。
2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维
1、学生听，并可以提问
30
中
结
束
部
1、总结
2、下课
1、教师指出本课优点与缺点
2、师生再见
1、学生听
2
第一周第１课
一、跳跃：
蹲踞式跳远
二、队列：
行进间三种转法
任
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
一、跳跃：
重点：
动作协调、蹬跳有力。
难点：
助跑、踏跳、腾空、落地
二、队列：
注意力集中。
动令予令要分清。
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
分组轮换
2、织学生练习
2、学生练习
3、纠正错误
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
1、学生模仿
2、学生听，提问
第一周第2课
二、技巧：
肩肘倒立
2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
二、技巧：
动作这间的连接要自然、连贯。
腰挺直，两臂撑住腰，注意安全
１、教师讲解动作要领、示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作。
４、组织：
２、织学生练习
2、学生练习
3、纠正错误
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
1、学生模仿
2、学生听，提问
第二周第１课
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
（分组轮换）
4、学生听
5、学生练习
6、纠正错误
第二周第2课
一、孝核：
二、小篮球：
移动变向跑
一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。
二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。
三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。
练习与方法
1、要求：
精神饱满、队形整齐
2、练习：
·
向左（右）转走
分队、裂队走跑
活动各关节
基本部分
一、跳远：
蹲踞式
掌握技术
1、篮球：
1、反应灵敏
2、控制球灵活
一、组织：
二路纵队
******
二、教法：
1、宣布考核方法
3、考核开始
4、组长配合教师考核
二、
****
****
三、教法：
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
一、练习
1、丈量步点
2、练习二次
3、三次试跳取好成绩
要求：
动作正确力求远度。
1、看教师手势移动练习
2、看教师手势变向跑练习
3、快速跑中急停变向跑练习
4、结合小比赛练习移动变向跑
第三周第１课
一、障碍跑：
40米内通过3—4个障碍
联合动作
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。
（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
组织与教法
练习与要求
量
a）体委组织整队
b）教师宣布本课内容，任务
1、教师指挥，口令
2、组织：
3、要求：
动作整齐一致
强
一、障碍跑：
联合动作
1、前滚翻团身紧，纵叉直
2、转身180度动协调
1、组织：
分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
*****
*教法：
1、教师提示引导
2、组织练习
3、巡视指导纠正
4、典型示范
一、练习：
1、钻绳
2、滚过垫子
3、跨过栏架
●要求：
一、练习
男：
1、前滚翻和后滚翻
2、复习两腿交叉转体180度
3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻
女：
1、前滚翻
3、复习单腿前滑成纵叉
*要求：
动作连贯协调优美
a）下课
4、教师组织领做
5、指出本课优点与缺点
6、组织：
一、练习：
随教师做放松操
动作轻松自然
第三周第2课
4、课堂常规（略）
5、准备部分
1、前滚翻团身紧，纵叉直
2、转身180度动协调
1、组织：
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
5、组织：
1、教师提示引导
2、组织练习
3、巡视指导纠正
4、典型示范
1、钻绳
2、滚过垫子
3、跨过栏架
＊、要求：
2、复习两腿交叉转体180度
3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻
2、复习单腿前滑成纵叉
第四周第1课
2、教师提示引导
3、组织练习
4、巡视指导纠正
5、典型示范
四、下课
体育课教案
第四周第2课
一、耐久跑：
1000——1200米
二、篮球：
行进间运球
一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。
二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。
三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。
齐步走、跑步走、立定
3、练习：
3
15
一、耐久跑：
1000——1200米跑
呼吸节奏，步伐轻松
五指分开，推按球的后半部。
分成四组分别进行
*、教法：
1、讲解示范
3、语言提示
＊＊＊＊＊＊＊
1、讲解动作要领，找学生示范
3、保护与帮助区别对待
巡回指导
1、体会动作慢中速跑400米
2、追逐跑800——1000米
3、互相先跑1000——1200米
*、要求：
呼吸节奏均匀步伐轻松
1、练习：
*、原地运球
*、分组行进运球
*、完整动作练习
动作协调一致，要有节奏
自觉达到自然放松练习
第五周第1课
定时跑（3—5`）
二、小排球：
传球比赛
任务
一、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。
二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。
三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。
定时跑
二、小排球：
传球比多
分成四组进行练习
3、口令提示要领
4、区别对待
二、组织：
分成二小组
1、讲解示范
3、看谁传的多
4、个别指导
1、慢跑2分钟
2、慢中速跑3分钟
3、慢中速跑2分钟
4、中快速跑3分钟
*要求：
掌握节奏坚持到底
二、练习：
1、两人一组传球
2、自传一次传出练习
3、看谁传的多
4、比赛传球
技术正确，传球到位
第五周第2课
400米全程跑
二、投掷：
原地侧向推铅球
一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。
二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。
三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。
6、课堂常规（略）
7、准备部分
三、队列、慢跑
四、徒手操、伸展运动
五、专门性练习
c）教师指挥，口令
4、向左右转弯走
5、向后转走
6、跑300米左右
7、自编八节徒手操
体力分配合理
二、投掷：
最后用力技术
4、个别指导
1、找学生示范
2、教师讲解
升级会员 