乒乓球拍文档格式.docx

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此球拍的特点是继承,综合和发展了横,直拍的优点.

近台可进行四面攻-正手位正反两面,反手位正反两面;

原台可进行四面弧圈球-正手位正反两面,反手位的反面.

并获得中国专利（专利号93246835.7）和国家金奖.

握拍方法:

将食指和拇指压在底板正面的板面上,

中指,无名指和小拇指重叠后握住板面下面的柄上,

同时中指中节指骨顶住底板面上.

北师大副教授蔡长有发明四面攻乒乓球拍

5年来，使用四面攻球拍的队员多次取得省市及全国级的团体或个人名次。

王光耀同学于2000年底在湖北宜昌举行的全国业余少年乒乓球总决赛中获得冠军。

位于朝内大街91号的北京长有四面攻体育用品有限公司，为乒乓球爱好者在乒乓器材的选择上提供全方位的服务。

同时，该店也是北京惟一一家四面攻球拍专营店，可提供球拍修补、球拍订做服务。

咨询电话：

64078770

怎样认识乒乓球拍面、拍柄形状与技术的关系

世界上乒乓球板的拍形状大体上可以归为三类：

圆形、方形和异形。

绝大多数的横板与中国式的直板都是圆型的，但是日本、韩国、朝鲜和台湾地区的一些直板运动员多使用方形板的“日本式”球拍。

使用异形球拍的运动员虽然为数不多，但是其中也不乏佼佼者，如：

法国的乒坛怪才艾洛瓦，他的球拍左右各缺一块，形如小提琴状。

可以传统的球拍无论是圆形与方形的都是左右“对称、均衡”形的，然而国内外追寻异形球拍击球特点的大有人在，有些人改变了传统球拍的板面或板柄，如改变了拍面形状的“小提琴式”，改变了拍柄形状的“四面攻”等；

也有人一直都是在研究“非对称”形球拍，在国外有改变了拍面与拍柄角度的“水滴形”和国内的“Y-7型”“96式”俗称歪柄球拍；

还有将拍面角度与拍柄形都彻底改变的“顺握式”等等。

如果改变球拍形状而不改变“握拍方法”，其变化主要是改变了球拍的“击球中心”；

当然改变拍柄形状同时改变“握拍方法”，则击球的用方式将会产生明显的变化，近年来一种称为“四面攻”的球拍就是彻底改变了拍柄的形状与握法，运用不同的发力方式击球，独具特色。

其实所谓“击球中心”是指：

球拍的重量与拍面形状形成的击球重力集中点。

有的球拍感到“头沉”，其击球重心离拍柄较远，这样的球拍击球时加速度大，可以提高“力量”；

握在手里“头轻”的球拍，其击球重心离拍柄较近，这样的球拍击球时调节灵活、迅速，更好控制。

中国的圆形直拍自50年化末登上世界乒坛榜首几十年，它在近台和台面上击球的灵活快速的优点不言而喻，但是世界上学用圆形直拍的外国运动员并不多见，甚至连周边地区的朝鲜、韩国的直板运动员仍然坚持不肯放弃他们的日式方形球拍。

其实与其说这是因为“习惯”，倒不如说这是因为他们追寻的“打法特点”不同。

韩国选手的中远台大力抽杀技术在世界上独树一帜，有一次我们的教练员向他们请教，对方半开玩笑地说：

“用你们的球拍就是发不出力。

”说者无心，听者有意--------日本式的方板拍面窄长，击球重心离拍柄较远，用杠杆的原理解释就是：

阻力臂长，加速度大，自然抽杀威力更大。

无独有偶，当一些运动员请教中国教练员如何能像中国运动员那样打好台内球、推挡球时，我们也感到使用圆形球拍掌握这些技术比方形球拍要容易得多，因为圆形球拍击球重心离拍柄较近，阻力臂短当然起动迅速、调节灵活、控制稳定。

由于弧圈球的发展，近年来的打法愈加凶狠，因此直拍的击球重心有向远变化的趋势。

过去我国生产的横板的拍大于直板，如今直板的拍面明显加大、加长，特别是使用反胶打弧圈球的球拍，为了提高中台进攻的威力，其拍面形状都比传统近台快攻的球拍要长一些。

曾为北京女队夺取全国锦标赛女团冠军立下汗马功劳的主力队员贾贝贝是正胶近台快攻打法，她的球拍虽然是圆形，但是也与传统的中国直板形状有所不同，这种拍面的双肩略窄，拍头显得略宽，形成击球重心略向前移，提高了攻击力。

相反欧洲人自从弃守为攻以来球拍变得比以前小了、短了许多，使击球重心靠近拍柄，有得于提高调节、控制的灵活性和敏锐性。

法国的盖亭是欧洲凶狠派的第一个世界单打冠军，他的球拍比一般流行的横拍更短些，拍面近似纯圆形由于击球重心更加靠近拍柄，阻力臂短使得侧身进攻让位小，出手更快，同时在“不讲道理”的抽杀进攻中，还能保持较敏锐的手感。

目前削球选手仍然使用大拍面的球拍，这种拍形不仅击球重心远，容易在中过台用力削球或攻球，同是由于拍面宽大使得击球有效面积相对增大，击球感觉更柔和，更加易于控球。

总之，不同的拍形会对击球重心产生不同的影响，从而对不同的技术产生相对的适应性，选择适合自己的乒乓球拍时应该考虑到这些因素。

经常遇到这样的情况，许多专业人士对一块底板的拍柄粗细、手感软硬和重量的大小都会提出许多截然不的评论，究其原因主要是各人的特点与技、战术要求不同所致。

坚持左推右攻的直板选手喜欢用传统的椎形拍柄，由于握板时拍柄靠在虎口的部位较粗，握持有异议时控制拍形感觉更加稳定，适合推挡技术的运用。

较粗、较厚的拍柄也适合手掌较大的人使用。

近年来我国直板选手创新背面进攻技术，直拍背面进攻成为运动员的必备技术，除了像“四面攻”球拍那种明显偏重使用球拍背面来发展正、反手击球的异型球拍外，许多运动员为了保持原有推挡技术特点，又利于掌握背面进攻技术，将他们球拍背面的拍柄磨薄了许多，使握拍感觉比较灵活，有利于球拍的转换运用与调整背面击球的拍形角度。

较细、较薄的拍柄也特别适合手掌较小的人使用。

横板选项手的握板法主要是靠拇指、食指与中指用力和调节球拍。

直形柄（ST）的横板由于板柄前后部分均较厚，握起来会感觉拇指、食指与中指靠得更紧、更稳定，有利于扣杀等快攻技术的用力，世界冠军王涛就选用这种直形拍柄的球拍。

收腰形柄（FL）的横拍板柄中部较细，握起来会感觉拇指、食指与中指靠得较灵活，有利于弧圈球抢攻攻技术，也适合手掌较小的人使用。

世界冠军孔令辉就选择了这种柄型。

由此可见，拍面与拍柄形状与不同打法类型，不同的技、战术使用和不同运动员的自身特点有着紧密联系，了解这些关系对打好乒乓球也是十分必要的。

怎样选择使用特殊素材的乒乓球底板

（一） 

根据自己的主要技术来选择：

一般地说，以弧圈技术为主的可选择加入了芳基纤维的或加入了高弹玻璃纤维的系列乒乓球底板；

以快攻技术为主的可选择加入了碳素纤维的或加入碳素玻璃纤维的系列乒乓球底板；

以快攻与弧圈技术综合运用的，可选择加入了芳基碳素混织纤维的系列乒乓球底板。

（二） 

根据自己的个性、风格倾向来选择：

追求风格凶狠的应选择击球底劲更足的厚型底板；

希望风格稳健的应选择手感更好的薄型底板；

喜欢快速多变的应选择击球脱板速度较快的底板。

（三） 

根据自己的活动范围来选择：

前后活动范围大的应选择板质较柔和的薄型底板；

左右活动范围大，且主要在近台的应选择板质较硬的厚型底板。

（四） 

根据自己的专项素质特点来选择：

爆发力强的应选择板质较柔和的底板，以弥补自己手感控制的不足；

手感控制较好的应选择板质较硬的底板，以提高攻击的杀伤力。

（五） 

根据自己的技术水平来选择：

初学者或水平较低的应选择板质较柔和、手感好，且击球脱板速度略低的底板；

中等水平或较高水平的可选择弹性、速度及力量更好的底板。

怎样寻找适合自己感觉的乒乓球底板

所谓“高档次乒乓球底板”至少应该包括以下两个概念：

一是不同底板的性能细分，以适应各种类型技、战术打法的不同需要；

二是相同类型底板在重量、厚度、弹性与控球感等方面的性能保持相对稳定。

因此，可以说性能稳定性是高档次底板的基本要求。

如何界定乒乓球底板性能，在国际上一直没有统一模式。

欧洲生产的底板有的采取“速度与控制”系数来反映其性能，标明的“速度”系数较高说明该底板的弹性较大，相应的“控制”系数就会较低；

反之标明的“控制”系数较高说明底板的弹性较小，当然“速度”系数也会相对较低。

日本生产的底板有的则采用“球感”与“速度”坐标来反映其性能。

有些底板的从标虽然属于“软”球感范畴，但是同样可能是弹性较高的快速底板，相反有的坐标虽然属于“硬”球感，但是其速度却不一定更高。

其实作为击球工具的球板，自己本身不会产生“速度”“旋转”和“控制”，所谓“速度指标”，是指击球用力通过球板作用于球，使之转化为回球飞进速度的效率指标；

所谓“旋转指标”，是指击球用力通过球板作用于来，使之转化为回球自转速度的效率指标；

所谓“控制指标”，是指击球用力与方法相同时球脱离板所需时间的长短。

因此，高性能的球板可以使击球人的击球效率更高，感觉更敏锐。

人们对底板的“感赏”是指击球时，神经中枢对球板触球瞬间反射回来的肌肉用力差别感觉，也就是通常人们说的底板是否“打得透”、是否“吃球”、是否“有弹性”和是否“有底劲”等等。

高性能的底板都应具备上述良好“感觉”。

　所谓“打得透”是指球板触球瞬间力量的传递与反射回来的肌肉用力差别感是否“敏锐”，一般来说，底板的层数和材质搭配对这种“敏锐性”有直接影响，所以通常流行的纯木制底板多数都在七层以下，而且高档次的底板特别讲究材质的选择与匹配。

所谓“吃球”实际是由于底板在击球撞击下产生的轻微“变形”造成的，不同的“变形深度与范围”会给人不同的“触球面积差别感”，触球面积感较小就会感到底板“较硬”，反之则“较软”，因此太硬的底板就会有“不吃球”的感觉。

所谓“弹性”是指“变形恢复的速度”，可分为坚挺弹性和柔和弹性。

坚挺弹性大是指底板击球变形感较小，恢复速度“较快”-----球脱板的感觉快；

柔和弹性大是指底板变形感较大，恢复速度“较快”----球板鞭打感觉明显，反之则弹性小。

“底劲”是反映击球的力量通过球板作用于“球”转化为飞行速度或旋转速度的过程中的效率程度，“底劲好”的底板，击球力量在传递过程中损耗小，感觉用力“集中”----转化效率高，否则会感觉“空”“散”，这些原因与底板的材质和工艺设计又有直接关系。

高性能底板的设计依据主要是根据不同技、战术特点和不同打法的分类需要：

运用弧圈球攻击技、战术的选手需要更多地摩察击球，适合使用“软球感与高弹性”的底板；

运用近台球快攻技、战术的选手需要更多的撞击球，适合使用“硬球感与高弹性”的底板；

运用削球旋转变化技、战术的选手需要更多的控球时间，适合使用“软球感与较低弹性”的底板；

运用攻、削结合技、战术的选手需要较强的攻击力度，因此适合使用的底板应该有“软球感和适当的弹性”。

为选择适合自己主要技、战术特等点的底板，有时还应考虑个人的特殊需要，例如：

有的弧圈球运动员为了提出来高弧圈球的速度，也会选择“较硬球感”的底板，这样一来就可以较容易地拉出弧线更加低平的快速弧圈球；

有的近台球快攻选手为了更好地回击带有强烈上旋的攻球，他们也会选择“较软球感”的底板，这样就可以较容易提高在回击中的控球感；

有的攻、削结合运动员经常运用“突击”“扣杀”等技术，他也会选择“较硬球感”的底板来满足自己的特殊需要。

应该说目前乒乓球底板性能有向“软球感与高速度感”方向发展的趋势，一方面弧圈球技术的运用已经相当的普遍，另一方面即使是传统的正胶近台球快攻技术在面对弧圈球这一现实，也必须有新的发展，在回击“劈长加转下旋球”时要会拉前冲上旋球，在攻打弧圈来球时必须在击球瞬间克服来球的强上旋，制造自己的上旋才能保证自己的击球弧线，因此使用又“硬”又“快”的底板来应对必然会十分因难。

怎样为自己选择得心应手的乒乓球拍

为自己选择得心应手的乒乓球拍不仅是每一运动员,而且是每个乒乓球爱好者追求的愿望.在乒乓球竞技运动中,融速度与旋转为一体的快攻与弧圈进攻技术已成为当前的主流.这是因为使用反胶海绵球拍击球,不仅可以获得近台快攻所需的节奏速度,同样在大力击球时可以获得较快的飞行速度,并且由于反胶摩擦系数高,容易在攻球时带有强烈上旋,球落台时由于强烈上旋的作用还会有时显的快速前冲.所以无论在台上,近台或是离台的进攻,使用反胶海绵球拍都可以较容易地获得更多的制胜因素,因此绝大多数人都选择使用了反胶海绵球拍.然而现代乒乓球运动仍然包含着多种不同类型的打法与技,战术,这些都会对球拍性能提出不同的需求,因此弄清不同技术类型以及不同的战术要求与球拍之间的关系才能为自己选择得心应手的球拍。

乒乓球运动的打法类型总体上分为以下几类：

（一）近台快攻型----这是人国乒乓球队在世界乒坛上几十年保持长盛不衰的传统打法,采用这种打法的运动员通常使用正胶海绵拍或反胶海绵拍,世界冠军刘国梁,邓亚萍就是这类打法中的佼佼者.

近台快攻首先要求击球节奏速度快,力争在台面上抢攻来球的上升点和最高点.击球动作幅度较小,多采用爆发力,借力加力等用力方式.为了提高小动作击球的爆发力与突然性,运动员通常先择较重的球拍,单面覆盖海绵胶皮的直拍底板重量应该在95克左右,双面覆盖海绵胶皮的球拍底板重量应该轻一些,一般在90克以下.

近台快攻运动员为了提高球速,要求击球弧线尽量低平,因此多采用摩擦较少,击打较多,使球脱板较快的技术,如:

快点,快拉,快攻,弹击和扣杀等进攻技术.这就要求海绵较软,较薄,底板的击球感觉比较坚挺,因此运动员通常选择七层板或厚度在6.5毫米以上的厚型底板.

为了保证近台攻球的速度,近台快攻选手通常选择颗粒向外的正胶或表面的粘性中等,颗粒较短,速度较快的反胶.正胶是一种胶质较硬,颗粒向外且较大的胶皮,用它击球速度较快,也能制造一定的旋转,通常应搭配厚度为1.8-2.1毫米,硬度在35度左右的海绵;

反胶应搭配厚度为1.5-2.0毫米,硬度在40度左右的海绵.

（二）弧圈快攻型----这是综合了旋转与速度的弧圈球进玫型打法,是当前的主流打法.世界冠军孔令辉,王楠,李菊等都属于这种打法.运动员使用反胶涨绵拍。

弧圈快攻打法要求旋转与速度的统一,因此多采用摩擦与抽杀结合的"

鞭抽式"

进攻技术,如:

挑打,拉冲,反撕,反带,抹,撇等技术.为了保证击球时能得到充分的摩擦和弹击速度,选用的球扳不仅应该有足够的吃球深度,而且要有足够的底劲.因此运动员多选木质较软，弹性好的独木厚板（毫米左右）或较薄（5.5-6.0毫米）的五层底板。

弧圈快攻技术在比宽赛中更多运用变化速度与节奏，时而近台，时而离台，时而击来球的上升期、高点期，时而击球的下降期，因此不仅移动范围大，而且击球动作幅度较大，自主发力更多，这就要求球拍的重量较轻，以保证在快速击球时挥摆自如，手感更好。

所以选择直板一般是85克左右，特别是双面覆盖海绵胶的直板应该更轻；

横板也应该在90克以下。

为了保证弧圈进攻的旋转，应该选择表面粘性较好、颗粒略长的反胶；

为了保证抽杀进攻的速度，应该挑选较硬（45度以上）较厚（2.1-2.2毫米）的海绵。

三）快攻结合弧圈进攻型打法----这种打法将快攻技术与弧圈技术结合在一起，具备两种打法的特点，通常使用反胶海绵拍或一面反胶、一面生胶海绵拍，如世界冠军王涛、王晨以及阎森、马林等国手。

快攻结合弧圈进攻型打法要求选择既适合快攻又能拉弧圈球的球板，用于快攻与弧圈球结合。

弧圈球运用较多的人应选择手感软一些、且厚度较薄的五层底板，反之快攻技术运用较多的人需要选择偏硬的、较厚的七层底板。

底板的厚度一般在6.5毫米左右，直板单面贴海绵胶的底板重量约在90克左右，双面贴海绵胶的底板应在85克以下；

选择横板的重量通常在90-95克之间。

反胶可选择厚度为2.1毫米、硬度在45度左右的海绵，由于多数横板的反手进攻都在近台，所以用于反手击球的海绵应该比正手的薄一些，更利于快攻技术的运用。

还有一些人选择使用生胶海绵快攻，生胶是一种胶质软、弹性较大且颗粒较大的正胶，用它攻球速度快，但是旋转较差，因此攻球弧线较平（下沉），选择相应的海绵度为1.8-2.0毫米，硬度在35度左右；

也有人使用长胶或半长胶进攻。

长胶颗粒在击球瞬间会被来球压倒，并立即从不同的方向反弹，因此不容易摩擦来球制造自主旋转，所以击球多带有来球的反旋转。

同时又由于倒向不同方向的颗粒不等，反弹力的方向也不尽相同，因此回球球弧线飘忽不定。

长胶进攻通常选择的海绵厚度为1.0-1.5毫米，而且硬度较高，这样既能保持一定的击球速度，又使回球弧线飘忽下沉。

（四）攻、削结合型打法----这种打法虽称之为攻、削结合，但是绝非攻、削各占50%，有的人将发球抢攻、削中反攻作为主要得分手段，削球变化只是为了扰乱对手，制造机会，如世界冠军丁松就是这样，最初许多人认为他是防守运动员，把他当守球打结果吃了大亏；

也有的人以削球变化作为主要得分手段，进攻只是一种扰对方的战术手段，如国手王辉等。

攻、削结合打法的运动员，由于技术掌握须十分全面，为保证削球与弧圈进攻的旋转，通常选择表面的粘性较好、颗粒略长的反胶；

为了保证其削球、防守的良好控制，经常挑选厚度适中（1.5-2.0毫米）并且软、硬适中（40度左右）的海绵。

攻、削结合的核心是“变化”----旋转变化、攻削变化、落点变化和节奏变化等，因此选用的球拍也要充分体现和适应这种变化。

许多人选用两面性能各异的球拍，如一面反胶海用于主动变化旋转和进攻，另一面选项用厚度在0.8毫米以下的极薄的海绵配长胶或正胶、生胶；

也有人使用防弧胶皮，这是一种弹性低、表面不粘的反胶配合厚度在1.5毫米左右极软的低弹性海绵用于削球控制与变化。

攻、削结合打法选用的底板通常板面较大，这样的球板手更柔和，控球时间较长。

板面较使击球重心前移也有利于离台击球用力。

（五）儿童运动员与初学者选择球拍应注意如下几点。

1．由于处在学技术阶段，打法类型尚末确定，因此应选项择重量较轻、手感较好、弹生略低的球拍，以便于尽快掌握控球技术。

2．儿童应选择适合儿童力量素质发展水平与手型的专用球拍，球拍除了需要得量较轻以外，更重要的是板柄较薄、较细，有利于帮助他们养成正确握拍习惯。

3．儿童与初学者可选用厚度在1.8毫米、硬度40度左右的反胶海绵或硬度35度以下的正胶海绵。

儿童在初学阶段应尽量选项用反胶或正胶等常规球拍，这样有利于全面学习技术。

现在市场上有许多不同品牌的海绵与胶皮，进口名牌产品固然精美，然而国产的反胶中也不乏有许多物美价谦的精品。

通常日本产的反胶表面涩，出球速度较快，适合快速弧圈球的进攻与对拉球；

国产反胶表面粘，有利制造旋转，更加适合拉出有时间差的强烈旋转弧圈球。

选择反胶时首先应看它是否经过国际乒联的批准，有无ITTF的标志；

其次应观察胶面的粘度和是否有杂质。

国产海绵的质量稳定性与进口名牌产品仍有一定的差距，但许多厂家正在不断研制、开发新产品，这种差距正日趋缩短。

在选择海绵时除了选择厚度与硬度之外，首先应观察其发泡是否均匀，厚度是否一致，表面是否平整；

然后把海绵放在硬的平面上用手指按压，好的海绵应感觉按下去柔和并有顶手的弹力；

把海绵放在手上感觉它的得量和活性，然后攥成一团再突然放开，观察海绵展开的速度和展开后涨绵表面的皱痕，弹生好的海绵应该比重较轻，展开速度较快，表面几乎看不到皱痕。

附表-1如何选择适合自己打法特等点的球拍

打法类型

主要击球范围

主要击球方式

适选球扳

适择胶皮

适择海绵

层数

重量（克）

厚度（毫米）

球感

硬度H

近台快攻

近台台上

攻推扣拉

7

95-100

6．5以上

较硬

反胶正胶

40-60度35度左右

1.8-2.01.9-2.1

快速弧圈

中台近台

拉冲搓扣

5-7

80-90

5．5-6．5

较软

反胶

45-50度

2.0-2.2

攻削结合

中台远台

搓削拉攻

5-7

80-95

6．0左右

反胶长胶

40-44度

1.6-2.00.5-1.0

初学者

近台

攻挡

5

75-85

40度左右

1.5-2.0

从球拍覆盖物的变化看反胶球拍的发展

作者：

王吉生

（本文由王吉生先生独家友情提供）

　　乒乓球技术的不断发展始终与器材的不断改革、更新有着直接的关系，乒乓球器材主要由三部分组成：

球台与球网、球、球板与覆盖物。

虽然球台的面积、球网的高低、球的软硬和大小都曾经对乒乓球技术的发展产生过重要影响，但是球拍特别是其覆盖物的发展变化，对现代乒乓球技、战术的发展起了推波助澜的巨大作用。

　　二十年代出现了贴有带颗粒的胶皮球拍，增加了球拍击球时的弹性与摩擦力，随之产生了旋转和削球打法。

造就了五十年代以前欧洲削球打法的一统天下，颗粒胶皮球拍的发明带来的是下旋球技术为主的时代。

　　1952年，日本选手左藤博治第一次带着一块厚厚的海绵拍出现在第十九届世乒赛上，并夺得男子单打世界冠军。

那时候对海绵拍没有厚度限制，一些海绵的厚度甚至在10毫米以上，有的海绵的表面还压有类似现在的正胶一样的大颗粒。

海绵拍的出现，使击球速度、力量与旋转有了极大的提高，从此乒乓球技术由防守为主向进攻跃进了一大步，由于用厚海绵击球几乎没有声音，且快如闪电，因此接球人常常来不及反应。

于是在50年代末，国际乒联对球拍的覆盖物做出了进一步明确的限制规定：

海绵上必须覆盖正胶或反胶皮，海绵与胶皮的总厚度不得超过4毫米（这一规定现在还在执行）。

海绵胶皮球拍的出现，首先使海绵球拍的发明者日本的正手长抽单面进攻的打法进入了鼎盛时期，从此乒乓球运动进入了上旋球技术为主的快速进攻时代。

　　六十年代初，日本运动员利用反胶海绵拍创造了弧圈球进攻技术，从而使得以下旋球技术