健康教育宣传栏第四季度Word文件下载.docx
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在祖国医学中，有一种较特殊的饮用方法，就是以“药引”送药。
“药引”又称饮药，它可以起到饮药归经，增强疗效的作用；
同时还能调和制药或矫味。
将药引与中药的丸、散、丹等剂型一起服用，可加强药物的治疗作用，达到相得益彰的目的。
大枣汤：
因大枣甘温，能健脾胃，益气生津，和解药毒，故脾胃虚弱者可用大枣5～10枚，水煎服汤，作为药引送服。
比如“人参健脾丸”、“补中益气丸”等。
生姜汤：
生姜辛温，入脾、肺、胃经，有发散风寒、温肺止咳、温胃止呕的作用，为止呕要药。
所以在治疗风寒感冒、腹痛吐泻时可以用3-5片生姜水煎汤为饮送服。
葱白汤：
葱白辛温，入肺、胃二经，具有发散风寒、通脉回阳之功，因此外感风寒及阴寒内盛患者服用时，用葱白3～4段（1cm每段）煎汤作为药引。
米汤：
米汤即小米或者大米煎煮时浮在面上的稠油状液体，此物最养人；
脾胃虚寒、消化功能差的患者服用中药时以此为引甚佳。
盐汤：
祖国医学认为咸味入肾，故古人常以盐汤送服补肾药物。
因而肾虚乏力、阳痿遗精者服用六味地黄丸、大补阴丸等药时可以用淡盐水送服。
蜂蜜水：
蜂蜜，甘味，入肺、脾、大肠经，不仅能增加营养，滋补身体，且可以缓急止痛，有润肺止咳，润肠通便之功；
所以在治疗溃疡病、胃脘痛、肺虚燥咳、肠燥便秘时以它作为药引，常常能起到极佳的效果。
醋汤：
五味中的酸味不仅能调整味道，令食物鲜美，更主要的是它还能散瘀止痛，解毒杀虫、收涩；
因此女性白带增多、崩漏不尽、皮肤瘙痒等症服用时，可取醋粗约20ml冲开水半杯送服。
红糖水：
红糖补血散寒、祛瘀是治疗女性气血亏虚、阳气不足导致的月经不调、产后恶露未尽、乳汁稀少等症最好的药引之物；
此时可取红糖10～30g冲水送服。
服用中药预防感冒需注意
1、老人应在医师的指导下适当调整用量服用；
2、慢性疾病患者及孕妇慎用；
3、预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3至5天；
4、服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师;
5、对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用；
6、不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
高血压病的饮食营养保健
已知发病因素中，除了遗传和环境因素，包括饮食等方面的因素都有一定的关系，所以合理的饮食营养，是防止高血压的重要部分，也是简单易推广的好办法，下面谈谈饮食方面的保健：
（一）限制钠盐。
科学家们已证实钠离子（食盐的成分NaCl）与高血压的发病密切相关，所以控制食盐的摄入能防治高血压病，一般主张每日用盐控制在5克以下，最好是3克，即食物中有轻度咸味（俗称口味轻）即可。
如果有耳鸣、眩晕、浮肿的高血压病人，食盐应严格控制，每日限制在2克以下，或不用食盐，用10cc酱油代替（1汤匙为15cc）。
限制含钠多的食品，如腌熏食品（包括咸肉、咸鱼、咸菜、酱菜等）和味精含钠高的调料，及加碱或发酵粉、小苏打制成的面食、糕点等。
（二）选用优质的蛋白质食物。
可适当吃些鱼（烹调方法：
有清蒸鱼、红烧鱼、鱼汤、糖醋鱼、溜鱼片等）和大豆及其豆制品（如：
豆腐、腐干、豆腐皮等）。
经动物实验证实，鱼类蛋白质含丰富的蛋氨酸和牛磺酸、能影响血压的调节作用，使尿内钠排出量提高，能抑制钠盐对血压的影响，可预防中风。
同时鱼类的脂肪，含高级多不饱和脂肪酸，有降低血胆固醇作用，能预防血栓形成。
大豆是植物蛋白质，对心血管病有很好的保护作用，虽无降压作用，但也有防止中风和降血胆固醇的作用。
所以有人主张高血压病人的饮食中要有一定数量的动物蛋白质和大豆蛋白质为好。
（三）多选用含钾、镁、碘和锌高的食物。
因为这类微量元素，有降压和保护心脏和预防动脉粥样硬化的功能。
含钾高的食物：
柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。
家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。
含镁高的食物：
各种干豆类及鲜豆、苋菜、桂圆、豆芽等。
含碘高的食物：
海产品类、海带、紫菜等。
含锌高的食物：
瘦牛肉、瘦猪肉、黄鱼、花生、荔枝等。
其它谷类的原粮含锌也高，但含植酸高，要经发酵制作后，才可以吸收利用（象蒸玉米面馒头、蒸发糕、江米酒、芝麻酱等可以食用。
）
另外要注意，每日要饮适量温开水（最好清晨喝一杯白开水），有调节血液黏度的作用，可以净化血液，又能通大便。
同时应注意“平衡膳食”，即成酸或成碱的食物都应有（荤素搭配）。
其次主食中最好粗细粮相结合。
饮食制度方面：
要有规律性，食勿过饱，晚餐饮食要清淡易于消化。
不饮酒，不吸烟。
心情要轻松愉快。
其他方面：
像深色叶菜含大量维生素A、B、C及微量元素钙、镁。
又如：
水果及黄瓜、西红柿等可以生吃，可用于降体重膳食，对高血压病人有好处。
总之，高血压病人的饮食，应是低盐，有适量蛋白质，有丰富维生素，低胆固醇及适量微量元素等。
糖尿病保健常识
随着人们生活水平的提高，加之体力活动减少，糖尿病的发病率越来越高，约占6—7‰，极大地危害着人们的身心健康。
下面就如何早期发现糖尿病、如何预防、如何保健作一简介：
1、如何早期发现糖尿病
①有消瘦乏力、多饮、多食、多尿等症状；
②高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病等；
③易饥饿，怕劳累，头晕眼花，白内障等；
④抵抗力弱，易感冒，尿路感染、蛋白尿等；
⑤牙周炎、龋齿等；
⑥易患疮痈肿、胆囊炎、结核病等；
⑦肢体疼痛、麻木；
⑧易流产、生育巨婴的妇女；
⑨直系亲属中有此病史者。
若有上述种种表现，可定期去医院检查，及早发现，及早治疗。
2、如何预防糖尿病
①保持健康的生活方式。
饮食方面不偏食，不过食肥甘厚味，勿饮酒过度，平素粗粮细粮搭配，防止肥胖；
起居方面尽量做到“日出而做、日落而息”，切勿黑白颠倒。
应该顺四时之序，饮食有节，起居有常，并有意识地锻炼身体，保持充沛精力去生活、工作。
②预防感染。
养成良好的卫生习惯，防止感冒、腮腺炎、胰腺炎、肝炎等疾患。
即使患病后，亦应选用副作用小的有效中西药物治疗。
③在服某些药物的时候，如利尿剂、避孕药、强的松、雷米封、可乐定等，要有意识地监测血糖变化，防止发生继发性糖尿病。
3、如何做好日常保健
①精神保健。
一旦确诊为此病，应抱着正确的态度，以充分的自信心去战胜疾病，不能被糖尿病这顶帽子压垮，而精神萎靡，不愿工作，不敢运动，整日休息。
也不可视而不见，各方面不加注意，情志失调，过于劳累，或过忧过喜，均能导致内分泌紊乱，不利于控制血糖。
②运动锻炼。
Ⅰ型（胰岛素依赖型糖尿病）患者运动量不宜过大，以免发生低血糖，可采取散步、做操等轻度的锻炼方式；
Ⅱ型（非胰岛素依赖型糖尿病）患者运动量可稍大些，如快走、慢跑、骑车、打太极拳等。
不管哪种运动方式，须持之以恒，才能达到锻炼目的。
③饮食保健。
主食以粗粮为主，细粮为辅；
副食以疏菜为主，瘦肉、蛋类为辅，可吃小鱼等。
正所谓“粗茶淡饭，健康有源”。
不论每日三餐，还是四餐，均要吃饱，避免或减少饭前心慌、手抖、出汗等现象。
尤其是儿童、孕妇更应注意。
平时可将苦瓜、南瓜、亚腰葫芦、番石榴等研粉，适量内服；
亦可将糯米、黑豆适量煮粥常服。
④适当用药。
优降糖、达美康、胰岛素等药要在医生指导下使用，定期化验血糖、尿糖，以及肝功、血常规等，以免发生不良反应。
若有高血压、高血脂等，需对症治疗，中西医结合，疗效会更理想。
总之，预防为主、早期诊断、积极治疗，糖尿病是完全可以获得良好控制的。
艾滋病的有关知识
艾滋病即获得免疫性免疫缺陷综合征是由艾滋病病毒感染引起的。
艾滋病是“获得性免疫缺陷综合症”（AcquiredImmuneDeficiencySyndrome,AIDS）的译名。
我国曾一度译为“爱滋病”，因容易造成仅由性行为传播的误解，故现统一译为“艾滋病”。
它导致被感染者免疫功能的部分或完全丧失，继而发生各种机会性感染、恶性肿瘤等。
艾滋病的病死率极高，目前尚无治愈的药物,也无疫苗可防，但是可以预防。
1、何谓艾滋病，并介绍了艾滋病的来源，艾滋病与艾滋病病毒的关系，艾滋病病毒进入人体怎样破坏人体免疫系统。
2、艾滋病带毒者与艾滋病病人的区别，艾滋病带毒者没有任何痛苦，从表面上看他们和正常人的生活一样，但他们具有传播艾滋病的功能。
艾滋病人已表现各种复杂的症状和体征。
3、得了艾滋病还能活多久，一般说来感染了艾滋病之后，潜伏期可达2～10年以上，发病后一般在1～2年内死亡。
4、在诊断方面，应主要特有的症状和临床HIV抗体的检查。
5、在治疗方面，临床只能对症治疗，可缓解临床症状，减少痛苦，延长病人的生命。
6、护理对艾滋病人来说非常重要。
由于艾滋病不单是一个医学问题，而且是一个社会问题，它和死与性联合在一起，因此艾滋病人造受的歧视与恐慌，他们的婚姻问题、家庭问题，生存问题都受到令人不可想象的境遇，可谓他们是最大的受害者。
这种病是一种不治之症，又是一种传染病，在他们身后应以火化为易。
老年人疾病及特征
1、老年人健康状况下降：
只有30%的老年人身心基本健康，70%的老年人患有不同程度的躯体和心理疾病，42%的老人同时患有两种疾病以上。
10%的老人患抑郁症。
有25%的老人因慢性病导致残疾，生活需要照顾，5%的老人的日常生活完全需要人帮助和照料。
2、老年人疾病的主分类：
①中年起病，延续到老年时才出现症状的疾病。
如慢性支气管炎、肺气肿、慢性胃炎、慢性肾炎和类风湿性关节炎等。
②老年人主要疾病依次为：
癌症、高血压病、冠心病、高脂血症、慢性支气管炎、脑血管病、糖尿病、痛风、颈椎病、骨质增生、老年性白内障。
③导致老年人死亡的以慢性病为主，依次为：
心脑血管病、恶性肿瘤及呼吸系统病。
3、老年人患病的特点：
①起病隐袭，症状多不典型且较轻微。
②病情进展快，一旦发病，病情常迅速恶化。
③多种疾病常同时存在，多器官同时患病，或一个器官同时患多种疾病。
④容易发生意识障碍和精神症状。
⑤容易发生并发症。
最容易发生的并发症是肺炎、水和电解质代谢紊乱、血栓、多脏器衰竭、褥疮等。
了解和掌握老年人患病特点，对普及老年人的医学保健知识，开展老年病的早防早治有重要的实际意义。
心肌梗死的诱发因素有哪些
该病好发于40岁以上中老年人，但亦有20岁发生急性心梗者。
好发于严寒或酷暑季节。
最常见的病因有如下几种：
（1）过度疲劳：
过度疲劳或超负荷的体力劳动，往往使病人心脏负担突然加重，心肌需氧量猛然增加，而引起心肌严重缺血，导致心肌梗死。
（2）情绪激动：
有些急性心梗是由于情绪激动或精神紧张所诱发，严重者可发生猝死。
据报道，美国一个州每十场球赛平均有8名观众发生急性心梗。
这说明情绪激动或精神紧张可引起冠状动脉痉挛或心动过速，加重心肌缺血，导致心肌梗死。
（3）暴饮暴食：
不少心肌梗死病人发病于暴饮暴食之后。
据国外资料报道，周末、假日发病率相对增高。
这说明饱餐高热量高脂肪食物后，血内脂肪酸骤然增高，引起血液黏稠度突然增加，血小板高度聚集，在冠状动脉硬化狭窄的基础上形成血栓。
过量饮酒、大量饮用浓咖啡亦可致冠状动脉持续痉挛而发生急性心肌梗死。
（4）急性心肌梗死亦可发生在大手术后。
手术后的疼痛刺激和全身麻醉血压降低均可诱发急性心梗。
（5）大出血休克：
大出血休克也可诱发心梗。
一方面由于休克时血压过低，冠状动脉灌注量不足，另一方面，大出血给机体一个很大的刺激，引起了体内生物化学的改变，而诱发心肌梗死。
手足口病个人预防措施
1、饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童；
2、看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物；
3、婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗；
4、本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被；
5、儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。
居家治疗的儿童，不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理；
轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。
饭后立即吸烟对健康危害极大
有句俗话“饭后一支烟，赛过活神仙”。
其实，人们在进食后立即吸烟，对人体健康危害极大。
当人进食以后，消化系统立刻全面运动起来，进行消化和吸收等各种生理活动。
此时人体内的胃肠蠕动十分频繁，血液循环加快了，全身毛孔也都张开，而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。
如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用；
其他生物碱类物质就会大量进入人体，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
如何选择标准的牙刷
刷牙已成为口腔卫生保健最重要而又简单易行，行之有效的方法。
而刷牙工具--牙刷又直接关系到其效果。
如果选择不当时，可能既达不到刷牙的效果，又可能对牙齿，牙周组织及口腔黏膜造成损伤，如牙刷头过大、不便于在口腔内活动、刷毛过密则不易清刷牙缝，也不利于牙刷本身的清洁。
刷毛太硬、易损伤牙龈，并使牙质磨耗，而刷毛太软又刷不干净牙齿。
因此，应该选择根据国家和卫生部门制定的标准所设计，生产并提倡使用的保健牙刷。
这种保健牙刷综合考虑了我国人的口腔和牙齿的自然形态特点和使用效果，并根据不同年龄的口腔特点分为幼儿用、小学生用及通用类型。
一般要求牙刷头应较短窄，以适应转动与分区洗刷的需要。
保健牙刷的具体标准为牙刷头不应超过30毫米，且与刷柄有一定角度便于刷到后牙。
刷头宽为10毫米。
除刷头的刷毛为2排，余下均为3排。
每排刷毛幼儿为6～7束，小学生为8～9束，通用型为9～10束。
每束刷毛间的孔距不能少于1.5毫米。
刷毛为软硬适中的尼龙丝，尼龙丝直径一般不超过0.3毫米，目前认为0.18毫米的尼龙丝的去污能力最强。
由于保健牙刷具有刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平齐，毛束之间及每排刷毛之间间隔较大等优点，刷牙时能在口腔内运用自如，有效地刷到牙齿的各个侧面，而且刷毛能伸入到牙齿的各个侧面，因而能有效地清除牙垢、菌斑，并对牙龈有一定的按摩作用。
此外尼龙丝不易被水浸蚀，也不被细菌破坏，有利于牙刷本身的清洁，效果较为理想。
目前在市场上的一些旧式板状牙刷，头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小，刷牙时活动不开，只好用拉锯式的横刷法。
这样势必给牙齿和牙龈造成损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽。
而且由于头大刷不到后牙，时间久了滞留的食物残渣就会在细菌的作用下发酵，腐败，损坏牙齿。
由于这是一缓慢的过程，人们开始尚不能立即见到损害，有人还认为大头牙刷用起来省事省时间，但长时间这样就会造成损害，故应选择设计合理的保健牙刷，而不应选用不合理的大头板状牙刷。
合理选用药物牙膏
牙膏是刷牙的必备物品。
它能起到清洁口腔的作用，而且通过牙刷的磨擦可与牙齿、牙龈紧密接触，起到局部用药的作用，故现在许多牙膏内部加入各种不同成份的药物，由于各种药物的性能不同，所起的作用也不同，这就产生了如何选用这些牙膏的问题。
牙膏的选择首先是根据自己的口腔及全身情况。
如以防龋为主，则可选用含氟的牙膏，长期应用可取得预防龋齿的效果。
如果是针对患有牙龈出血、牙龈炎、牙周病及黏膜病等辅助治疗，应考虑选用含有抗菌、消炎止血和收敛作用的药物牙膏。
如果牙齿因磨损、牙颈暴露等发生牙齿过敏，可考虑选用含有止痛及降低牙组织渗透性的牙膏，如脱敏，防酸牙膏。
选择牙膏时应注意虽然氟能够防龋，但对于6岁以下的儿童，则应该在家长的监督下，每次用豌豆粒大小的牙膏刷牙。
另外对某种牙膏过敏可能引起牙龈、口腔黏膜、舌、口唇过敏，出现搔痒、黏膜溃烂、咽喉炎等症状，甚至引起胃肠不适时，则应停用。
对药物牙膏也不能长期滥用，否则可能致使口腔菌群发生改变及其某些细菌产生耐药性，给治疗带来困难，还会引起感染。
还应指出任何牙膏都不能代替以正确的刷牙方法刷牙。
如不认真掌握刷牙方法就根本达不到口腔保健的目的。
如已发生龋病，牙周炎等疾病时，单靠药物牙膏刷牙，是不能治愈牙病的，应尽早去医院治疗。
鼻咽癌的防范
一、发现不明原因的鼻塞、流鼻血、偏头痛，以及发现咽部不明肿块时，要及时到医院检查。
二、有过鼻息肉、鼻窦炎等疾病的鼻炎患者，每年坚持做体检，通过耳鼻喉科和血液EB病毒检查可早期发现癌变。
三、有鼻咽癌家族病史的人，更要留意鼻咽部细小变化，发现不适及时检查。
四、尽量少吃腌制的咸鱼腊肉等。
五、坚持戒烟限酒，少吃煎炸及辛辣食物。
鼻咽癌的发病率以中国南方较高，如广东、广西、湖南等省，广东省又以广州、佛山、肇庆等地区发病率最高。
早期鼻咽癌病人，除极少数偶尔有耳鸣、流涕带血外，一般无症状。
但对突然发现流涕带血和痰中带血者、突然感到牙痛及面部麻木感、头痛，一侧听力下降者、不明原因的颈部包块者、鼻塞持续存在者应引起高度的重视。
如有上述症状者，建议您尽快到医院耳鼻喉科去就诊。
我院耳鼻喉科对有上述症状及体检时发现EB病毒阳性的人均进行认真详细的检查，包括：
①耳鼻咽喉科常规检查；
②纤维鼻咽镜检查；
③EB病毒血清学检测；
④CT、磁共振检查；
⑤病理组织活检；
⑥颈部包块的活检。
我们强调鼻咽癌早期诊断的重要性，就是让人们了解鼻咽癌的早期症状，以提醒下列人群：
EB病毒阳性者；
生活在鼻咽癌高发地区且年龄在40岁以上者；
经常接触到一些油烟、化学毒物，以及吸烟、饮酒者；
家人或亲属有患鼻咽癌者；
出现过原因不明的头痛、鼻塞、流涕带血、耳鸣等症状者；
不明原因的颈淋巴结肿大者。
发生上述症状应及时就医，如有条件应定期到医院检查。
只有这样才能做到早期诊断、早期治疗。
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经期用药的禁忌
大多数女性都知道怀孕期间应慎用药，而对月经期间的用药禁忌则了解很少。
在月经期间，甚至月经来潮前，同样该注意一些用药禁忌。
1、治疗妇科、感染性的局部用药：
因为经期子宫黏膜充血，宫口开放，容易导致细菌感染。
如治疗阴道滴虫或霉菌感染的洗液、阴道片剂、丸剂、栓剂、胶囊等应暂停使用。
2、激素类药物：
人体激素的合成及代谢平衡与女性的月经周期有关，因此，不可在经期使用激素类药物，以免失去平衡。
3、甲状腺制剂：
可能造成月经紊乱，出现怕热、出汗、心律失常、体重减轻等症状。
4、减肥药：
减肥药中含有抑制食欲的成分，如在月经期应用，可能导致月经紊乱、性欲减退，多尿或排尿困难，或出现焦虑、心悸、精神紧张等现状。
5、泻药：
如硫酸镁可刺激肠壁引起盆腔充血，故月经期应禁用。
其他如肠胃动力药，亦应慎用或忌用。
6、抗凝血药：
为防止增加子宫出血量，应避免使用抗凝血药，如香豆素及某些中药溶血栓制剂。
7、止血药：
这类药因能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，可能引起经血不畅。
此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。
8、活血类中成药：
如阿胶、当归、益母草冲剂等，应在经期结束食用，以免经血过多或经期延长。
孕产期生殖保健
1、孕早期保健（指孕12周前）：
尽早确定妊娠，进行全面体检，实施孕早期监护。
孕妇要保持情绪稳定，心情舒畅，保证充足的休息与营养，在医生指导下用药，避免性生活。
2、孕中期保健（指13—37周）：
应进行系统产前检查，高危妊娠筛查。
要护理乳房，性生活要注意体位，避免腹部受压。
3、孕晚期保健（指孕28周至分娩）：
注意高危妊娠的治疗及监测，胎儿生长发育及胎盘功能监测，避免性生活。
4、分晚期保健产前孕妇要情绪稳定，要照常饮食，抓紧休息；
产中要配合医护人员，正常使用产力，顺利分娩。
5、产褥期保健产妇要勤洗澡，常换内衣；
合理增加营养，积极预防产褥热、中暑、乳腺炎、膀胱炎等疾病。
常见妇科病防治
1、阴道炎：
常见有滴虫性、霉菌性、细菌性、老年性阴道炎、主要症状是骚痒、疼痛、白带改变等；
常用药物有达克宁栓、舒妇液等；
要积极预防，勤洗澡、常换内衣，性交前清洗外生殖器，避免婚外性生活，注意经期卫生。
2、慢性宫颈炎：
主要症状是白带多，治疗前应先作宫颈刮片，以排除早期宫颈癌；
治疗宜采用波姆光、电灼、冷冻及外用药等。
3、盆腔炎主要表现为下腹隐痛；
分急性和慢性两种，急性盆腔炎应及时就医，慢性盆腔炎则以中药清热利湿，活血化瘀为主，再配以物理疗法效果更佳。
4、子宫肌瘤：
一般无症状，可表现为月经过多或经期延长。
不超过3个月妊娠子宫大小时一般无需治疗，应定期检查，如果肌瘤生长迅速，应用药物治疗，必要时手术治疗。
5、卵巢肿瘤：
一般在体检时发现，确认后应及早手术治疗，以防恶变。
按时参加健康检查和定期的妇科病普查，可以及时发现和治疗上述妇科病。
新婚期生殖保健
1、婚前检查很必要：
通过婚前检查，可以发现不宜结婚或暂缓结婚的疾病，然后采取相应的措施。
婚前检查是美满婚姻的第一步，既有利于青年男女的身体健康，也是优生的重要保障。
2、卫生保健要牢记：
要掌握男女生殖生理特点；
男女房事要保持自身清洁，注意性器官的卫生；
首次性生活后应暂停几天，以利于女性生殖道小损伤的愈合；
经期禁房事；
房事有节制，不要过于频密。
3、谨防新婚蜜月病：
新婚蜜月病主要是新婚期间女性易患膀胱炎，严重者还会引起急性肾炎。
因为女性的尿道口、阴道口、肛门都在会阴处，三者距离较近，性交时很容易将细菌带到尿道口、从而引起感染。
防止蜜月病，主要是加强预防。
性生活前要注意身体的清洁，尤其是外生殖器的清洁。
性生活后妻子最好排尿一次，把尿道里的细菌冲洗出来。
4、新婚期不要怀孕：
新婚夫妇因婚前日夜劳累，婚后又房事频繁，容易使体质下降，精子质量不高，此时怀孕，非常不利于优生。
5、新婚培训意义大：
新婚培训可以使您学
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