合作突破障碍跑教学设计Word文档下载推荐.docx
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体协调发展,提高快速穿越多种障碍的能力。
教学策略:
四、组织设计
1.在课的开始,通过热身操和游戏“打龙尾”,充分活动身体各个关节并集中学生的注意力,同时激发他们参与锻炼的积极性。
2.在激起学生锻炼兴趣的同时,让学生理解作好充分的准备活动对锻炼身体的重要意义。
对于主教材“障碍跑”的学习,采用“体验障碍跑——→跨越障碍学习——→自设障碍竞赛——→互设障碍竞赛”的教学方式,要求学生自己动手铺设一条“路”(规定场地和器材),障碍的顺序自定,障碍物分别是:
跨栏架、体操凳、大小垫子等。
运用跑、跳、钻、绕、滚5种动作超越器械。
第一次练习:
各个小组依次轮换通过各个障碍物做尝试性练习。
第二次练习:
攻克固定障碍物(攻克最困难的),尝试练习。
在学生进行一次次的尝试练习过程中,针对学生出现的问题,如,学生不敢滚翻、不敢跳怎么力?
在练习过程中,为了保证练习中的安全,我们应该怎么办?
老师进行指导:
同学们相互帮助想办法,解决困难。
第三次练习:
小组商量设计障碍物的顺序用最短的时间通过并进行尝试性练习,为比赛作好准备。
第四次练习:
组织比赛:
通过同学们自己设计和布置的场地,获得心理上的准备与适应,并在不断克服障碍物的过程中,提高自尊与自信。
在比赛过程中不但对取得胜利的小组给予鼓励,而且对虽然没有取得比赛的胜利,但仍然奋勇拼搏,坚持跑到最后的小组,对这种高尚的体育参与精神,同样给予鼓励。
4.放松活动,采用比较欢快、柔和的曲调,让学生在和谐、轻松、民主的环境氛围里,愉悦身心,锻炼身体。
五、场地设计:
垫子
山羊(凳子)
跨栏架
呼啦圈
障碍跑实践课课时教案
教
学
目
标
1、认知目标:
知道跨越障碍时运用的各种技巧,分析影响障碍跑成绩的因素,丰富过障碍的方法.
2、技能目标:
3、情感目标:
积极参与小组竞赛,感受合作练习的重要性,增强集体荣誉感,促进和谐的同学关系。
重、难
点
跨越障碍时怎样合理利用各种突破技巧突破障碍区。
身体协调发展,提高快速穿越多种障碍的能力。
内
容
程
序
教
学
策
略
运动负荷
次数
时间
强度
教与导的活动方式
学与练的活动方式
一、情
景
导
入
一、课堂常规:
1、集合整队,清点人数。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课的教学内容。
4、检查服装。
5、安排见习生。
组织队形:
面对老师,成两列横排集合。
XXXXXXXXXXX
△
X:
学生
△:
老师
要求:
(1)、快、静、齐。
(2)、学生应背对太阳、背对风、背对障碍物。
(3)、教师语言简洁、声音洪亮、表述清晰。
1组
1
~
2
分钟
小
二、
调
动
情
绪
激
发
兴
趣
阶
段
1、徒手操:
(1)、头部运动。
4*8
(2)、扩胸运动4*8
1-2个八拍双手平屈于胸前,两臂后振两次,
3-4个八拍双手侧平举,两臂后摆两次,
5-6个八拍重复1-2个八拍动作,7-8个八拍重复3-4八个拍动作。
第二、三、四个八拍重复第一个八拍动作。
(3)、体转运动4*8
1-2个八拍两臂平屈于胸前,上体向左转动两次,
3-4个八拍两臂平屈于胸前,上体向右转动两次,
5-6个八拍重复1-2个八拍动作,7-8个八拍重复3-4个八拍动作,
(4)、弓步压腿4*8
1-2个八拍双手交叉于腰间,左脚在前,右脚绷直,成弓步下压,一拍一动,
3-4个八拍双手叉于腰间,右脚在前,左腿绷直,成弓步下压,一拍一动,
第二、三、四个八拍重复第一八拍动作。
2、双人对抗体操:
(1)、双人推掌4*8
两人成弓步相对,手掌向前相对,一人左手屈,右手直,另一人右手屈,左手直,互相向对方推掌,四个八拍动作相同,一拍一动。
(2)、双人压肩4*8
两人相对站立,两脚开立略同肩宽,相互弯腰,手相互依靠对方肩关节进行压肩,四个八拍动作相同。
(3)、双人背对背击掌4*8
两人相距30厘米背对站立,举手掌至胸前,然后两名同学各自向相反的方向转动击掌,四个八拍动作相同,两拍一动。
3、游戏:
名称:
“打龙尾”。
方法:
把全班同学分成两个小组,以甲乙命名,先由甲小组同学围成一个圈,乙小组同学在圈内一个连一个连在一起,甲小组同学手里持一个球,利用相互间的抛球,打乙小组最后的那名同学,3分钟两个小组相互交换。
规则:
在圈里的小组必须连在一起,除排头的第一个人外,其余的同学不得触及球或阻碍球,圈内的同学不得将最后一名同学围中间,围成圈的同学不得用球击打圈内的同学头部,抛球不得过于用力,规定时间为3分钟。
在规定时间内哪组打到人多为胜。
跑步过程中,队伍整齐,并保持安静,速度适中
面对老师,成体操队形散开。
XXXXXX
教法:
(1)、语言讲解法:
教师对徒手操动作进行讲解。
(2)、动作示范法:
教师做正面、侧面示范。
(3)、指导法:
学生做徒手操时,教师进行指导。
(4)、纠错法:
针对动作错误和不到位的同学进行纠错。
(1)、教师声音洪亮、口令清晰,注重对节拍的把握,语速快慢运用得当,做徒手操示范时动作到位。
(2)、学生积极认真,跟随教师的节拍而动,按要求将动作做到位,并保持安静。
第一排向后转,第一排和第二排同学相距30厘米站立。
△
教师对双人对抗体操的动作进行讲解。
教师和一名同学进行正面、侧面示范。
针对动作不到位的同学进行指导。
针对动作不对的同学予以纠正。
(1)、教师讲解清晰、声音洪亮,动作示范到位,注重对口令的把握,语速适中,根据不同的动作调整语速慢快。
(2)、学生积极认真,做双人对抗体操时,动作到位,并跟随教师的口令而动。
教师把游戏的方法、规则进行讲解。
教师对游戏中的动作进行示范。
(3)、纠错法:
教师针对学生在游戏过程中所犯的错误进行纠正。
各位同学在游戏过程中,必须遵守游戏规则,以保证游戏的公平性。
跑操
距离
200m左右
活动
操4节拍
2组
8
10
中
三、
自
主
合
作
掌
握
技
术
(一)体验障碍跑
1.教师简述或示范跑动中过障碍物的方法,讲述过障碍规则
2.各个小组依次轮换通过各个障碍物做尝试性练习。
(二)学习跨越“高山”
3.提问:
过哪个障碍物难度最大?
(答案是“垫子桥”)
4.请多名学生示范过“垫子桥”
5.总结学生方法,示范跨越“垫子桥”,讲解跨越要点:
前腿跨、后腿快!
6.组织学生分组循环练习,并巡回观看、指导,适时纠正
(三)障碍跑竞赛
7.组织学生尝试一次通过所有障碍
8.组织学生分四组竞赛,做好裁判
9.引导学生思考提高成绩的方法,重申游戏规则,
10.让学生自我调整场地与顺序再次组织学生障碍跑竞赛
(四)精神引言
1.讲解红军当年的处境,渲染气氛。
2.红军当年遇到的困难?
3.启发、引导、布置任务
4.学生讨论联系的方法
5.选用学生合适的练习法,并讲解各个障碍的过法、要求及注意事项,强调安全。
6.学生分组,熟悉行军线路,安排学生练习。
7.帮助、指导、督促、检查学生练习,给予鼓励性、激发性、肯定性的语言。
8.组织优秀学生组进行表演,指导、参与、点评,改进练习方法
1.
学生根据教师提供的器材,在合作小组内进行讨论,设计活动方案。
2.了解跑动中过障碍物的方法,清楚过障碍规则
3.每组障碍物必须通过,体验各障碍物特征
4.积极思考问题,踊跃回答
5.乐于参与展示,认真观看示范
6.记住跨越动作要点
7.分组循环练习,努力做到前腿跨、后退快
8.参与活动,团结互助,大胆创新,体验过程。
9.大胆表演,展示自我能力,相互比较,找出不足。
10.发挥想象,自动探索,自主学练,改进动作。
11.乐于表现,胜不骄,败不馁。
1、抢过独木桥
走过体操凳
2、跨过高山:
跳过体操垫前进
3、钻山洞:
钻过跨栏架前进
4、过河:
跳3个呼啦圈
12.用中速尝试通过所以障碍物,提高自信心
13.小组团结一致,遵守规则,参与竞赛
14.积极思考,相互讨论,调整场地,优化接力顺序
15.积极参与竞赛,为组员呐喊助威
跨
越
18
24
次
40m/组
中速
1~2组
竞赛
4~6组
20
23
分
钟
渐
大
四、
稳
定
恢
复
身
心
(一)放松游戏:
盲人过“街”
1.教师简述游戏方法
2.指挥小组长带领本组“盲人”过街
3.教师牵着全班“盲人”一路纵队过街,结束走成圆形
(二)评价
4.教师总结本课师生教学过程,鼓励学生不要畏惧学习中“障碍”,认真思考,自信跨越“障碍”!
(三)下课常规
5.组织学生收还器材
6.与学生再见
1.听教师讲游戏方法
2.小组长带领本组“盲人”慢慢地过障碍物
3.跟随老师慢慢过障碍
4.听教师总结、评价教学过程
5.爱护器材,收还有序
6.与教师再见
2次
3
5