高中学生午餐食谱.doc

高中学生午餐食谱.doc

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荤菜

素菜

拌菜

炖菜

汤

饺子

主食

鱼香肉丝

木须肉

宫保鸡丁

烧茄子

麻辣香锅

娃娃菜细粉香菇虾仁炒肉丝

蘑菇炒肉

蒸丸子

茄夹子

白菜卷肉末

香菇蒸肉末

豆腐木耳肉末

酱烧茄子肉末

土豆茄子丁肉末

韭菜粉皮炒肉末冬瓜蒸肉末

蚂蚁上树

蚂蚁上树葱头豆瓣酱

粉蒸肉

京酱肉丝

菜花炒肉细粉炒肉菠菜

洋白菜粉丝炒鸡蛋（肉）

蔬菜炒肉

青椒土豆炒肉

土豆丝炒肉

蒜末茄子

蛋酱菠菜

土豆丝炒鸡蛋

香菇炒鸡蛋

金针菇炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋

西红柿鸡蛋

西红柿木耳炒鸡蛋

娃娃菜炒西红柿

菜花炒西红柿

青椒炒大虾西红柿

西兰花炒西红柿

土豆丝炒西红柿

西葫芦炒西红柿

豆腐炒西红柿

三鲜豆腐

红烧豆腐

家常豆腐

虾皮豆腐

芹菜香菇豆腐干丝

香菇油菜豆腐虾仁鹌鹑蛋

松子玉米

腰果虾环

西兰花炒大虾

菜花炒虾仁

耗油香菇炒白菜

糖醋白菜

糖醋饹馇白菜

海米木耳炒白菜

蒜蓉粉丝蒸娃娃菜

蒜末蚝油生菜

胡萝卜香菇炒木耳

炒三菇

干锅菜花

香菇蒸虾环

葱头末鸡蛋饼

西式煎蛋（鸡蛋洋葱末现磨末火腿末）

洋白菜炒粉丝

醋溜土豆丝

青椒土豆丝

土豆饼

可乐鸡翅

炸黄花鱼

冬瓜虾仁

豆腐炒虾米

西红柿炒白菜

皮蛋豆腐

什锦菜

老虎菜

黄瓜丝豆皮

麻将拌黄瓜

盐水毛豆

水芹菜西兰花木耳

鸡腿菇拌青椒香菜

金针菇拌海蜇香菜

拌三丝（绿豆芽豆腐干金针菇）

蒜泥海带丝

杂果

响油白菜

金蒜小油菜

红烧肉

红烧肉酸菜粉

乱炖粉豆角土豆

炖排骨

排骨炖玉米棒

排骨炖藕

排骨海带萝卜汤

甜玉米猪手汤

鸡炖山药

鸡炖菌菇

西红柿土豆胡萝卜炖牛肉

白萝卜炖羊排

清蒸鲽鱼

红烧带鱼

炸黄花鱼

青菜虾米

虾皮萝卜丝鸡汤

虾皮紫菜汤

鸡蛋紫菜汤

鸡蛋西红柿汤

金针菇紫菜蛋汤

白菜细粉丸子汤

红萝卜丝丸子汤虾皮

榨菜肉丝汤

萝卜丝豆腐汤

青菜豆腐汤

菠菜虾皮汤

冬瓜海米汤

白菜叶汤

香菇油菜汤

白菜豆腐虾仁汤

白菜炖冻豆腐

鸡蛋豆腐麻憨子汤

青椒肉

香菇肉

肉三鲜

白菜熟肉蒸饺

小白菜肉蒸饺

萝卜丝粉丝虾皮蒸饺

黏米饭

豆米饭

二米饭

蒸红薯

红薯饭

排骨饭

大米绿豆饭

花生米饭

香菇腊肠饭

香菇土豆胡萝卜排骨饭

牛肉焖饭

西红柿打卤面

香菇酱面

茄子肉末打卤面

焖面

炒面

馒头

花卷

甜品

果蔬汁

香蕉奶昔

冰糖银耳莲子羹

山楂山药甜梨

冰糖雪梨

蓝莓山药蜂蜜

煮酸梨

苹果银耳莲子羹

苹果胡萝卜汁

芹菜汁

圆白菜汁

黄瓜汁

西红柿汁