健康教育教案---体育课的安全教育Word文档下载推荐.doc

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上好体育课呢？

首先要了解体育课的卫生要求。

二、体育课的卫生要求：

1、 

环境卫生：

场地卫生环境的好坏是上好体育课的

前提条件，场地必须平坦、清洁。

2、 

个人卫生：

（1） 

换上合体的运动鞋和运动衣，使体育活动时能方便、自然、舒适，防止运动损伤的发生

（2） 

严禁穿皮鞋、凉鞋，防止伤害他人和损伤自己

（3） 

严禁带小刀、钉子等，以免造成损伤

（4） 

严格遵守课堂纪律，认真做好准备活动，充分活动好身体的每个关节和部位，预防运动创伤的发生

（5） 

专心听取教师的讲解、示范，体会教师讲解动作要领，能在活动中逐步掌握运动技能和技巧

（6） 

课程完毕要做整理活动，促进机体各部分机能状态的恢复

（7） 

使用体育器械一要注意安全，二要注意卫生

3、 

运动生理卫生：

体育锻炼要遵循体育锻炼的基本

原则，应注意全面性、经常性和发展性，合理安 

排运动项目和运动量，否则也会引起不良影响， 

如：

头晕、恶心、心慌、面色苍白等现象。

因此，

要求每个同学按教师的安排，按规定的时间、动 

作、次数、运动量去完成。

4、 

体育课的合理组织：

体育课的运动量必须适合学 

生的性别、年龄、健康和体力，运动量决定于课 

程的强度、密度和时间三个因素综合情况。

强度

大的练习，密度不能很大，时间因素也是影响运

动量的一方面。

一节课时间可分为四个部分：

第

一、 

开始部分，约2—3分钟；

第二、准备部分，

约6—12分钟；

第三、基本部分，约25—30分

钟；

第四、结束部分，约3—5分钟。

三、齐读课文，完成课后练习。

四、效果考查：

检查学生在上体育课时，是否按体育

课的卫生要求去做。

[板书设计]