运动生理学复习重点Word文档格式.docx
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二、能量代谢对急性运动的反应是什么？
1、急性运动时的无氧代谢
急性运动开始时的能量供应主要是高能磷酸原供能系统，不需要氧气，不产生乳酸——无氧代谢的非乳酸成分，仅能维持数秒钟的极大强度运动。
如果运动保持较高的强度进行。
氧运输系统不能满足运动的需氧量，糖酵解系统功能为主，糖酵解供能系统产生乳酸——无氧代谢的乳酸成分。
乳酸将导致疲劳，不能长时间运动。
2、急性运动时的有氧代谢
有氧代谢供能需要氧气，输出功率最低，所要急性运动强度大，单位时间需要能量多，有氧代谢供能不能满足运动需要，不是主要的供能系统。
三、简述急性运动中能量代谢的整合
急性运动中三种能量代谢系统之间相互协调，共同满足运动对能量代谢的需求。
在不同的运动中由于运动模式不同。
运动强度和持续时间不同，三种供能系统在总的供能中所占比例不同。
四、能量代谢对慢性运动的适应
慢性运动的供能以有氧代谢为主，无氧代谢供能为辅。
2、能量节省化，长期的耐力训练使运动员骨骼肌能量代谢系统改善，心肺功能增强，运动技术提高，在完成相同运动负荷时，消耗较少的能量。
第二章肌肉活动
名词解释；
肌肉的物理特性；
伸展性，弹性和黏滞性。
肌肉的生理特性；
肌肉的兴奋性和收缩性。
1、兴奋性；
肌肉在刺激作用下具有产生兴奋的特性称为兴奋性。
又特指组织细胞接受刺激具有产生动作电位的能力。
2、收缩性；
肌肉兴奋后产生收缩反应的特性为收缩性。
【肌肉先兴奋后收缩】
3、刺激；
环境中各种能引起机体反应的变化，称为刺激。
4、动作电位；
可兴奋细胞接受刺激并在细胞膜两侧产生一次可传导的电位变化就称为动作电位。
5、兴奋；
组织细胞接受刺激后产生动作电位的过程或动作电位本身称为兴奋。
6、阙强渡；
常把在一定刺激作用时间和强度——时间变化率下，引起组织细胞兴奋的最小刺激强度称为阙强渡或阙值。
【阙值是评定神经肌肉兴奋的最简易指标】
7、阙刺激；
具有这种临界强度的刺激称为阙刺激。
8、基强度；
固定时间——强度变化率下，引起组织细胞兴奋所需要的最低或最基本阙强渡。
9、时值；
是指以2倍基强度刺激组织，刚能引起组织兴奋所需的最短作用时间。
【时值是衡量肌肉兴奋的常用指标】。
【神经兴奋的评价指标就是时值和阙强渡】
动作电位传导的特征：
生理完整性，双向传导，不衰减和相对不疲劳性，绝缘性
10、肌小节；
是肌细胞收缩的基本结构和功能单位。
11、肌肉的兴奋—收缩耦联；
肌肉收缩过程中使肌细胞兴奋过程的膜的电位变化转变为肌细胞收缩过程中的肌纤维机械变化的中介就是肌肉的兴奋—收缩耦联。
12、缩短收缩；
指肌肉收缩所产生的张力大于外加的阻力时，肌肉缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的一种收缩形式。
13、拉长收缩；
当肌肉产生的张力小于外界的阻力时，肌肉积极收缩但被拉长，这种收缩被称为拉长收缩。
拉长收缩时肌肉起止点相离，又称为离心收缩。
14、等长收缩；
当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉积极收缩，但长度不变，这种收缩形式叫等长收缩。
15、肌电图；
采用引导电极将肌肉兴奋时的电位变化经过引导、放大和记录所得到的电压变化图形称为肌电图。
简答
一、刺激引起组织兴奋应具备哪些条件？
了解这些有何意义。
一定的强度；
一定的持续时间；
一定的时间——强度变化率
二、比较兴奋在神经纤维传导与在神经-肌肉接点传递的机制和特点。
兴奋在神经纤维传导；
特点；
兴奋在神经—肌肉接点传递；
机制；
是通过化学递质乙酰胆碱和终板膜电位变化实现的
特点；
1、化学传递；
神经和肌肉之间的兴奋传递是通过化学递质进行的，该递质为乙酰胆碱。
2、兴奋传递节律2对1；
每一次神经纤维兴奋都可以引起一次肌肉细胞兴奋。
3、单向传递；
神经兴奋只能由神经末梢传向肌肉，不能相反。
4、时间延搁；
兴奋的传递要经历递质的释放、扩散和作用等多个环节，因而传递速度缓慢。
5、高敏感性；
易受化学和其它环境的影响。
三、试述从肌细胞兴奋到肌肉收缩的全过程。
四、比较缩短收缩、拉长收缩和等长收缩的力学特征，指出它们在体育实践当中的应用。
1、缩短收缩；
指肌肉收缩所产生的张力大于外加的阻力时，肌肉缩短，并牵引骨杠杆做相向运动，肌肉起止点靠近，又称为向心收缩。
肌肉做正功。
举重、抬腿、挥臂。
2、拉长收缩；
作用；
制动、减速和克服重力。
3、等长收缩；
支持、固定和保持某一姿势的作用。
举例；
体操中的十字支撑，直角支撑和武术中的站桩等。
五、分析肌肉收缩的张力与速度、长度与张力关系及其生理机制。
张力—速度关系；
指后负荷对肌肉收缩速度的影响，在一定范围内肌肉产生的张力与速度成反比。
要获得较大的速度负荷就必须相应减少，要克服较大的阻力即产生较大的张力，收缩速度就必须减慢。
生理机制；
张力大小取决于活化的横桥数目、收缩速度取决于能量释放速率和肌球蛋白ATP酶活性，与活化的横桥数目无关。
长度与张力关系；
在一定的范围内，肌肉的初长度越大，肌肉的张力越大。
起作用的横桥数目越多，张力越大。
六、简述不同类型肌纤维的形态、代谢和生理特征，指出它们与运动能力的关系。
第三章躯体运动的神经控制
1、神经系统通常分为中枢圣经系统和周围神经系统。
中枢神经系统包括位于颅腔内的脑和位于脊柱椎管内的脊髓。
2、周围神经系统是联络于中枢神经与周围器官之间的神经系统。
3、中枢神经系统由脑和脊髓组成，含有神经细胞和神经胶质两大类细胞，神经细胞又称为神经元，是神经组织的基本结构和功能单位。
4、神经元；
由胞体，树突和轴突组成。
5、胞体是神经元的主体部分，是细胞代谢和信息整合的中心。
6、树突接受其它神经元传来的冲动，并将之传至胞体。
7、轴突将胞体发生的冲动传递给其它神经元，或传递给肌细胞和腺细胞等效应器。
8、神经元的主要功能是接受刺激和传递信息。
9、神经元是轴突和包被它的结构总称为神经纤维。
10、神经纤维传导兴奋特征；
完整性、绝缘性、双向性、相对不疲劳性。
11、神经元所产生的动作电位称为神经冲动。
生理学中将相互连接翻两个神经元之间或神经元与效应器之间的接触部位称为突触，信息从前一个细胞传递给后一个细胞，这一信息传递的过程称为突触传递。
12、神经递质和受体是化学性突触传递最重要的物质基础。
13、神经递质是指由突触前神经元合成并在末梢处释放，能特异性作用于突触后神经元或效应器细胞上的受体，并使突触后神经元或效应器细胞产生一定效应的信息传递物质。
1、牵张反射；
在脊髓完整的情况下，一块骨骼肌如受到外力牵拉使其伸长时，能反射性的引起受牵拉的同一肌肉收缩，这种反射称为牵张反射。
2、动态牵张反射；
也称为腱反射，是由快速牵拉肌肉引起的反射。
作用对抗肌肉的拉长，特点时程较短，产生较大的肌力。
3、静态牵张反射；
也称为肌紧张，是由缓慢持续牵拉肌肉形成的反射。
调节肌肉紧张，维持躯体姿势。
4、屈肌反射；
当皮肤或肌肉受到伤害性刺激时，引起受刺激一侧的肢体快速的回撤，这一反射称为屈肌反射。
5、姿势反射；
在躯体活动过程中，中枢神经系统不断地调整不同部位骨骼肌的张力，以完成各种动作，保持或变更躯体各部分的位置，这种反射总称为姿势反射。
（包括状态反射、翻正反射、直线和旋转加速运动反射）
6、状态反射；
头部空间位置的改变以及头部与躯干的相对位置发生改变时，将反射性的引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变，这种反射称为状态反射。
7、翻正反射；
当人和动物处于不正常体位时，通过一系列协调运动将体位回复常态的反射活动称为翻正反射。
8、感受器的一般生理特征；
适宜刺激，换能作用、编码功能、适应现象
9、躯体运动主要分为；
反射性运动，形式化运动，意向性运动
一、神经冲动在神经肌肉接点处的传递与突触传递有何异同？
相同点；
二者都是神经信号的传递结构，都需要递质执行功能，都是电信号—化学信号—电信号的传导结构。
不同点；
神经肌肉接头一般为兴奋性连接，连接的是神经末梢和肌膜递质一般为乙酰胆碱。
突触可包括兴奋性连接和抑制性连接，连接翻是两个神经元，递质种类繁多。
二、大脑、基底神经元和小脑在调控躯体过程中是如何协调进行的？
小脑负责身体平衡的调节和方位的感知，大脑负责发出躯体运动指令，基底神经元参与大脑活动。
三、人类中枢神经系统为什么既有化学性突触，又有电突触？
从功能进化的角度考虑它有何积极地意义？
四、请分析反射运动、节律运动和随意运动的区别。
在运动技能的学习过程中有何作用和意义？
反射性运动是指不受主观意识控制，运动形式固定，反应快捷的运动。
如伤害性刺激引起的肢体快速回缩反射，肌腱反射和眼球注视等。
节律性运动是指运动一旦启动、不需要意识的参与，能够自动的以固定的模式重复进行如行走、奔跑等形式化运动。
随意运动（即意向性运动）这种运动具有明确的目的性，运动全过程均受主观意识支配，运动形式较为复杂，一般是通过后天的学习获得的，随着实践经验的积累运动技巧逐渐完善。
意义；
反射运动在体育运动中有着重要的作用，这种先天性反射调节活动，可保持身体平衡，维持身体正常姿势，同时有利于使身体向着头部改变的方向移动。
节律性运动可通过调节植物性神经系统机能进而刺激相应的内脏器官以提高其活性。
节律运动更加符合人体代谢规律的特点可能会成为今后大众进行运动的首选。
五、在运动实践中如何应用状态反射规律促进运动技能的形成？
状态反射；
头部空间位置的改变及头部与躯干的相对位置发生改变时，将反射性的引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变，这种反射称为状态反射。
状态反射有三条规律；
1、头部后仰引起上下肢及背部伸肌紧张性加强，使四肢伸直，背部挺直。
2、头部前倾引起上下肢及背部伸肌减弱，屈肌及腹肌的紧张相对加强，四肢弯曲。
3头部侧倾或扭转时，引起同侧上下肢伸肌紧张性加强，异侧上下肢伸肌紧张性减弱。
状态反射对运动技能的学习、形成与掌握有着重要关系，头部的各种变化会使身体产生不一样的状态。
体操的后收翻、空翻及跳马动作，若头部位置不正，就会使两臂用力不均衡，身体偏向一侧，常常导致动作失误或无法完成。
短跑运动员起跑时，为防止身体过早直立，往往采用低头姿势，这些都是运用了状态反射的规律。
举重时，提杠铃至胸前瞬间头后仰，可借以提高肩背肌群的力量能更好的完成动作。
第四章运动与内分泌
1、激素是高效的生物活性物质，它们经血液循环，作用于一定的器官、组织或细胞，发挥调节作用，并通过反馈性调节机制以维持内、外环境的适应和平衡。
2、内分泌系统是体内内分泌腺和分散存在于某些组织器官中的内分泌细胞组成的一个体内信息传递系统，它与神经系统密切联系，相互配合，共同调节机体的各种功能活动，维持内环境的相对稳定。
3、人或高等动物体内的内分泌腺或内分泌细胞的具有高度活性的有机物质称为激素。
4、当机体突然受到创伤、手术、冷冻、饥饿、疼痛、感染、惊恐和剧烈运动等不同刺激时，均可出现血中ACTH浓度的急剧增加和糖皮质激素的大量释放，这种非特异性反应称为应激反应
一、试述激素的分类，作用及作用的一般特征。
激素的种类很多，分类不一而足，按激素化学性质的不同可分为含氮类激素和类固醇类激素。
激素的生理作用；
1、调节三大营养物质及水盐代谢，参与维持内环境的稳定。
2、促进细胞分裂、分化，调控机体生长、发育、成熟和衰老的过程。
3、影响神经系统发育和活动，调节学习、记忆及行为活动。
4、促进生殖系统发育，影响生殖过程。
5、调节机体造血过程。
6、与神经系统密切配合，增强机体对伤害性刺激和环境激变的耐受力和适应力，参与机体的应激反应。
激素作用特征；
1、相对特异性
2、激素作用的高效性
3、激素间相互作用
4、激素信息的传递作用
5、激素的半衰期
二、试述类固醇激素的作用机制。
作用原理—基因组效应
类固醇激素具有脂溶性、分子小的特点，因此容易透过靶细胞的脂质双分子层而进入细胞，在细胞内实现激素效应。
类固醇类激素基因组效应的主要过程是；
1、激素直接透过细胞膜进入胞质，与胞质中特异受体结合成激素受体复合物。
2、在钙离子存在的条件下，复合物发生变构，并进入核内。
3、与核内受体结合成激素—核受体复合物。
4、促进DNA转录过程，促进或抑制mRNA的形成。
5、诱导或减少新蛋白质（主要是酶）的生成，实现各种生物效应。
三、试述含氮类激素的作用机制
第二信使学说
四、什么是激素分泌活动的负反馈调节？
五、简述主要内分泌腺及其激素的主要生理作用。
垂体；
垂体激素包括腺垂体激素和神经垂体激素。
腺垂体激素生理作用；
促进生长发育、促进代谢的作用、调节免疫功能。
神经垂体激素生理作用；
调节水盐平衡，刺激哺乳期乳腺分泌乳汁和促使妊娠子宫收缩的作用。
甲状腺；
分泌甲状腺激素和降钙素，提高机体代谢率，促进机体生长发育
甲状旁腺；
甲状旁腺激素，1、增强破骨细胞活动，抑制成骨细胞活动，升高血钙。
2、对肾的作用是促进远曲小管对钙的重吸收，抑制近曲小管对磷酸盐的重吸收，使尿钙减少，尿磷增加。
3、促进维生素D3转化成它的活性形式，而后者对钙在肠内的吸收具有促进作用
肾上腺；
肾上腺皮质激素（包括糖皮质激素和盐皮质激素）和肾上腺髓质激素。
糖皮质激素；
1、对物质代谢的作用；
（1）糖代谢
（2）蛋白质代谢（3）脂肪代谢
2、在“应激反应”中的作用；
当机体突然受到创伤、手术、冷冻、饥饿、疼痛、感染等不同刺激时，均可出现血中ACTH浓度的急剧增加和糖皮质激素的大量分泌，这就是应激反应。
3对水盐代谢的作用。
盐皮质激素；
主要为醛固酮，醛固酮的主要作用是促进肾远曲小管、集合管对钠离子与水的重吸收及钾离子与氢离子的排泄，是维持机体水盐平衡的重要激素，如果分泌减少，在长时间运动中可能导致机体严重脱水和代谢性酸中毒。
肾上腺髓质激素；
胰岛；
胰岛素和胰高血糖素
胰岛素；
1、对糖代谢的作用，降血糖
2、对脂肪代谢的作用；
促进脂肪合成，转运，促进甘油三酯储存。
3、对蛋白质代谢作用；
促进蛋白质合成，抑制蛋白质分解。
胰高血糖素；
1、促进糖原分解和糖异生，使血糖升高。
2、活化脂肪细胞的脂肪酶，促进脂肪分解。
3、能使氨基酸迅速进入肝细胞，脱去氨基，异生为糖。
4、促进蛋白质分解，抑制合成。
5、增强心肌磷酸化酶的活性，增加钙离子的积聚，从而增强心肌收缩能力，心输出量增加和血压升高。
性腺；
雄激素，雌激素，孕激素。
雄激素；
刺激雄性副性器官的发育并维持其功能，促进精子成熟，调节神经系统，促进骨和肌肉蛋白质的合成。
雌激素；
促进附属生殖器官的发育，并维持正常机能。
促进女子第二性征的出现
孕激素；
使子宫内膜进一步增生，腺体分泌，血管扩张，为受精卵在子宫着床做好准备。
降低子宫肌肉的兴奋性，保证子宫安静。
六、简述运动时激素对体液平衡的调节。
1、激素对运动时糖代谢的影响；
运动时胰高血糖素和茶安芬的释放增加，促进了糖原的分解。
2、激素对运动是脂肪代谢的调节；
长时间运动糖的储备量会越来越少，从而脂肪酸成为主要能力物质。
3、激素对运动是水盐平衡的调节；
水盐平衡调节对维持最好心血管功能和调节有着十分重要的作用。
七、简述肾上腺髓质与神经系统的关系。
肾上腺髓质受交感神经支配，主要参与心血管活动的调节。
肾上腺髓质既可以看做自主神经系统的一个交感神经，又属于内分泌系统。
可以看做交感神经的神经节和它的延伸部分。
八、简述生长激素、甲状腺素、糖皮质激素、儿茶酚胺、胰岛素以及胰高血糖素对运动的反应和适应。
激素
运动反应
训练适应
生长激素
升高
甲状腺素
适当增高
糖皮质激素
儿茶酚胺
胰岛素
下降
胰高血糖素
第五章血液
一、
1、人体内占百分百最多的就是体液。
2、在体液中细胞内液占的百分比最多。
3、血液属于细胞外液。
4、粘滞性对血流速度和血压都有影响。
5、在血浆溶液中，促使水分子透过膜移动的力量称为血浆渗透压。
渗透压的高低与溶质颗粒数目成正相关，与溶质的种类及颗粒的大小无关。
6、血浆胶体渗透压比晶体渗透压小。
7、血浆中的固体物质主要是血浆蛋白红细胞中的固体物质主要是血红蛋白。
8、血液属于结缔组织的一种。
9、内环境的恒定是指血液理化因素的恒定。
10、在体液中细胞内液占的比重多。
11、内环境
12、血红蛋白组成
13、血液是由血浆和血细胞组成的。
14、正常成人的血量占体重的7%-8%。
15、人在安静状态下，大部分的血量都在心血管中迅速流动，这部分血量称为循环血量，还有一部分血量滞留在肝、肺、腹腔静脉以下及皮下静脉丛处，流动缓慢，血浆较少，红细胞较多，这部分血量称为储存血量，由于这些器官起到储存血液的作用，故称为储血库。
16、人体在失血后在三周到一个月可以恢复。
17、血液的黏滞性主要取决于红细胞的数量和血浆蛋白的含量。
18、血浆晶体渗透压是由血浆蛋白产生的。
19、当体内缺水时血浆渗透压会升高。
20、细胞在高渗溶液中出现皱折现象。
22、血液的黏滞性在登山时会增大。
23、血液中的缓冲物质抗碱能力大于抗酸能力。
28、运输氧气和二氧化碳是是血红蛋白非常重要的功能。
29、血红蛋白的数量与运动员氧气的运输能力密切相关。
30、高原训练时出现红细胞比容增多，是由于氧分压过低导致体内RBC生成增多所致。
31、剧烈运动时白细胞数量增多。
32、血细胞占全血量的45%—50%。
33、血浆占全血量的50%—55%。
是含有多种溶质的水溶液。
二、
1、血液和淋巴液属于细胞外液。
2、正常男子红细胞平均值为500万/mm3。
3、正常女子血红蛋白为12—15克。
4、正常女子红细胞平均值为420万/mm3。
5、0.9NaCl%和5%的葡萄糖是属于等渗溶液。
6、内环境是指细胞外液。
7、血浆渗透压主要是由晶体渗透压构成。
血浆渗透压主要来源于溶解于其中的电解质。
由电解质所形成的渗透压称为晶体渗透压。
8、血液缓冲体系中碱性物质比酸性物质多。
9、通常用100ml血浆中NaHCO3的含量表示碱储备量。
10、登山运动引起体内粘滞性增多是因为红细胞增多，长跑引起体内血液粘滞性加大是因为血液浓缩。
15、每公斤体重的血量成人比幼儿少，男性比女性多。
16、血浆中的固体物质主要是血浆蛋白。
19、细胞在高渗溶液中发生皱缩，在低渗溶液中涨破。
20、胶体渗透压对水分出入毛细血管起调节作用，晶体渗透压对维持细胞形态和功能重要作用。
21、如果血液在出现大量网组织红细胞，说明红细胞生成亢进。
22、正常人安静时血液中的白细胞总数为4000—10000/mm3。
25、人体肌肉运动后白细胞数目会增多。
26、训练有素的运动员大强度训练后白细胞数目中性粒细胞增多。
28、淋巴细胞的生理机能是产生细胞和体液免疫。
30、红细胞增多会增加血液的粘滞性，增加血流阻力和血压上升，因此理想的生理状态是增加每个血红蛋白内的白细胞含量，而血小板总数无明显变化。
31、如果一次失血量不超过全血量的10%对正常生理活动无影响。
35、正常人血液粘滞性为4—5
36、一般情况下机体损失的血浆蛋白及红细胞在三周至一个月内完全可以恢复。
37、T细胞的主要作用是细胞免疫，B细胞的主要作用是体液免疫。
38、安静状态下的血红蛋白值可以作为评价运动员机能状态的生理指标。
三、名词解释；
1、体液；
体液是存在于人体内的水分和溶解在其中的物质，约占体重的60%—70%，分为细胞内液和细胞外液，根据其部位可分为细胞内液，血浆和组织液。
2、内环境；
3、晶体渗透压；
由电解质所形成的渗透压为晶体渗透压。
4、胶体渗透压；
由蛋白质所形成的渗透压为胶体渗透压。
5、碱储备；
6、缓冲对；
7、血红蛋白氧合作用；
血红蛋白在氧分压的作用下合成氧合血红蛋白。
8、内环境相对稳定性；
9、红细胞比容；
红细胞在全血中所占的容积百分比称为红细胞比容。
10、溶血；
四、
1、什么是体液？
体液分为哪三个部分？
答：
体液是存在于人体内的水分和溶解于水中的物质，约占体重60—70%。
体液根据其存在部位及为细胞内液、血浆、组织间液，各部分体液之间彼此隔开又相互联系
2、血液的理化特性有哪些？
（1）颜色与比重
（2）粘滞性
（3）渗透性
（4）酸碱
3、血浆渗透压分为哪二部分？
各自有什么机能？
血浆渗透压可分为晶体渗透压和胶体渗透压。
晶体渗透压相对衡定能使血细胞保持正常形态和功能。
胶体渗透压对水分进出毛细血管起着重要的调节作用
4、何谓等渗、低渗、高渗溶液？
等渗溶液是指与血浆正常渗透压要相等的溶液如0.9%NaCl、5%葡萄糖等。
高于血浆正常渗透压的溶液称为高渗溶液，低于血浆正常渗透压的溶液称为低渗溶液。
5、红细胞的主要机能是什么？
红细胞的主要机能是
（1）运输O2与CO2
（2）缓冲血液的酸碱度，这两种机能都是由红细胞中的血红蛋白来完成的
6、白细胞的特性有哪些？
白细胞的主要特性有渗出性、变形运动、化学趋向性和吞噬作用。
通
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