世间最美是童颜Word文档格式.docx
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激素化妆品是美丽罂粟39
卵巢保养与补血唤颜功效41
2内因是关键44
青春痘顽固不化的内因44
黑色素与黑肌肤缘何屡战屡胜？
46
第一章遗传型和非遗传型童颜美肌
1遗传型
越漂亮的女人越容易老
天生丽质这个词蛮好，在唐朝用来形容杨贵妃最恰当不过了：
雪肌玉肤，倾城倾国。
帝王不爱那是瞎了眼。
难怪会有不爱江山爱美人的佳句。
可惜如今我朝姑娘坐拥古今中外洋洋大观的化妆品牌，却保养不出那份水嫩，佳人有了只可远观不可近视的“佳句”。
话说只有懒女人没有丑女人不假，可许多被化妆品毒害过重的姑娘得了“化妆品综合征”。
想想都怕，有人统计一个女人一生要吃掉5斤口红，涂抹掉十斤乳液，实在是令人瞠目结舌。
看来美是要有点尺度的，否则不但不美还浪费钱财。
别看帝王将相身后的那些千古佳人各个美貌倾城，这份美丽也会随着时间的流逝消失不见的。
女人因为肌肤天生比男人薄，角质层的保护能力弱，水分营养都容易流失。
再加上女人是感性动物，容易被喜怒哀愁左右，有研究表明女人面部表情比男人丰富，表情越丰富的人越容易出现皱纹。
内外交加导致女人比男人容易衰老，因此保养是女人一生最必修的功课。
话说我有一位好友，自幼粉妆玉砌，人见人爱。
但伊人竟然信奉自然美，敢于公开挑战众位“后天美女”，认为“养”出来的美不是真的美。
结果这位哈佛大学毕业的漂亮女人，一贯素面朝天，不到30岁已经有了细纹，凭她怎么努力，肌肤也恢复不到当初肌如凝脂的水润状态了。
越漂亮越容易老，此话不假。
肌肤原本就娇嫩，每天遭受脏空气的污染，毒素的侵蚀，紫外线的挑战，你还不给它充足的水分和营养，不是在眼睁睁地看着它变成老树皮吗？
天生丽质的人，在起跑线上遥遥领先，最后却是输家，女孩们一定要好好反省反省哦。
教主美贴
早晨起床后，先别急着吃早餐，空腹喝一杯柠檬茶，能给身体补充水分，柠檬还具有排毒功效，帮助你排除身体的毒素。
柠檬中维生素C的含量比较高，能美白肌肤。
每天要喝够八杯水，让肌肤始终被水源所滋润。
这对干性肌肤的人尤其有好处。
干性肌肤的人除了表皮缺水，身体水分供给也不充足，肌肤容易老化。
所以，如果你是干性肌肤天生丽质的女孩，一定要坚持给肌肤保湿，为肌肤喝水。
美女变丑女，不是时间惹的祸
◎ 美女变丑是从细节开始的
你是美女还是丑女呢？
这个问题让人啼笑皆非，因为美丽的外表是看得见的。
但是美女不总是美女，保持美丽并不容易因为时间会带走你的青春，忙碌会让你没有时间去装点美丽，坏习惯会破坏你的美感。
美丽不是总能经受住时间的考验，当女人步入30岁之后，五官的漂亮与否已经不再是绝对的优势，不漂亮的女孩也完全可以通过保养，摇身一变成为大美女。
女人之所以比男人容易衰老，是因为受到情绪的影响更严重。
女人因为容易快乐，微笑更多；
女人因为容易伤感，哭得最多；
女人容易被恋情所伤害，所以难过得最多；
女人做了妈妈，忧虑更多。
这所有的情绪变化，对容颜都有一定的影响。
我们看到经常笑的人，她们的嘴角是微微向上翘的。
那些经常生活在忧虑苦恼里的人，她们的眼角更容易往下垂。
年轻爱做鬼脸的小女孩，随着岁月的流逝会变成满脸皱纹的老人，你除了对时光的创造力感到惊叹外，也要知道，其实这些皱纹的产生也有女孩自身的原因。
◎ 面部表情过于丰富
这是女孩们的通病，那些性格活泼，喜欢浪漫的女孩，做出各种不同的表情，都让人觉得可爱。
不满意的时候，高高撅起小嘴巴；
开心的时候，睁大一只眼睛闭上另一只，使劲眨眼表示快乐极了；
难过的时候，用牙齿咬住嘴巴，鼻子皱皱的。
这些动作虽然可爱，却拉扯了肌肤。
面部肌肤和身体的肌肤不同，你可以做一些按摩的动作，但是不能左右拉扯它。
当美容师为你做美容时，她从来不会用太大的力气。
同一个道理，面部舒展的时候，肌肤不容易产生皱纹，而撅嘴、皱鼻子、闭一只眼睛都会造成下巴、鼻子、眼睛周围和面颊的肌肤皱成一团。
◎用脸睡觉的女孩
这个习惯是毁掉你美貌容颜最大的刽子手。
它远比太阳晒和做鬼脸危害更大。
我们都有过脸贴在枕头上睡觉的经历，当你起床的时候，只有两种现象出现在脸上：
第一种，脸上印着枕巾的花纹；
第二种，脸上红红的皱纹像波浪一样。
因为在睡觉的过程中，人处于无意识状态，你的脸部印下了枕巾的纹路，好比是一小堆石头，一直垫在脸下，面部本来平展的肌肤，被强行压进去一个一个的小窝窝。
这些压成小窝窝的肌肤，都不同程度地被拉松了，而脸部贴在枕头上睡觉，面部的血液循环也很不好。
大多女孩睡的时候不会顾及脸上肌肤是不是平展，脸上若是有不平展的地方，就会出现压痕。
这些被压的肌肤，血液循环会很不好，被压皱的肌肤要恢复还需要一定的时间。
保持这种睡觉习惯的女孩，不论你多么年轻，用不了三年时间，你的脸型会变，你的五官比例也会变，然后你的脸上会出现褶皱。
美女就是这样慢慢变丑的。
◎自己“治疗”粉刺挤痘痘
事实上不自己“治疗”粉刺挤痘痘的女孩不多，谁让粉刺影响了你公主般的容颜呢？
但是，“治疗”粉刺挤痘痘的结果只是让你暂时变美，却损伤了肌肤，对你来说以后再想恢复到光洁的肌肤，太难了。
女孩们的“治疗”技术一般都不专业，挤痘痘的时候手指的消毒措施不好，容易引起肌肤红肿发炎，留下痘疤。
这个痘疤要怎么去除呢？
自然地消除需要一个月，而如果用去角质的洁面乳去除，虽然痘疤消失的速度快了，但是频繁去角质又损伤了肌肤。
所以还是建议讨厌痘痘和粉刺的女孩，忍为上策。
因为一个痘痘的生长和消失，短不过两三天，长不超过半个月。
何苦为了一时的美丽，和它们过不去呢？
◎用一侧牙齿吃东西
用一侧牙齿吃东西，不但会使这侧牙齿的折旧率上升，而且还可能会产生一边脸大，一边脸小的情况，实在很影响美观。
所以我们不能因为习惯，而使自己的脸型发生变化。
假如你已经出现两侧脸庞不一样大小的情况，办法很简单，依然是尽量均衡地利用两边的牙齿，这样时间长了就能矫正过来。
如果你认为自己的脸是一边大一边小，就用小一点的那侧牙齿吃饭，时间长了可能小的那边脸逐渐变大，但是大一些的那边脸因为肌肉运动突然改变了方式，而发生脸型的变化，你会为此更加头痛的。
所以用齿方面一定要把握住均衡原则啊！
我们总是抱怨：
怎么又长痘痘了，怎么手臂肌肤又有红点了，怎么嘴唇老是干燥，怎么牙龈总是流血……无论你如何保养，似乎虽没有大的问题，但是小问题却总是不断。
总为这些小问题焦虑，让你非常烦恼。
其实这些问题大多都是小毛病造成的。
比如牙龈出血，人的牙齿最适应35至36.5摄氏度的温度，用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛发生，只要注意用温水刷牙，就能避免这种事情的发生了。
而嘴唇较干燥，可能是不注意补水，或者总是等到口渴了才喝水导致身体缺水，血液循环速度降低，口唇就容易干燥。
肌肤上的小红点，大多是因为肌肤受到刺激造成的。
我们要经常更换床单，对于那些贴近肌肤的物品，在清洗完以后，最好能放在盆中继续泡一会，再晾晒。
身上的小红点也有可能是香水造成的，很多女孩习惯于洗澡后直接把香水喷洒在身上。
香水中的檀香油、麝香、柠檬香及酒精等成分，在阳光照射下分解成有害物质，刺激肌肤，使你感到灼痛，肌肤出现红点。
使用香水可以采用擦的方法，不改变香味的浓度，但却能对肌肤的伤害减小。
2非遗传型
心理年龄VS生理年龄
我们现在能看到白发苍苍的女人越来越少了，因为大家都会采用先进的办法来掩饰住这些“不美”的环节。
哪怕是70岁的老太太，也会顶着一头的黑发、棕发或者金发。
假如不看脸，你根本不知道她已经70岁了。
现在确定人年龄最简单的办法，还是看面部肌肤，看得细致些的人，还会看脖子和耳后肌肤。
想年轻，这些部位的保养是重点。
但是保养归保养，衰老毕竟是不可抗拒的趋势。
假如你看到70岁的老奶奶，依然像30岁的少妇那般风韵，一定会感到很恐怖。
就像我曾经给你们讲过的那样，不要过分违背生理年龄。
一位年轻时候漂亮非凡的女人，因为漂亮一直自视甚高，到了36岁，依然没有找到心目中的白马王子。
白马王子没有找到就罢了，公主的容颜已经开始衰老了。
她非常痛苦，经常抱着自己20几岁的照片看，边看边流泪。
后来听说雌激素有焕肤功效，能够让女人保持年轻。
于是在没有医生的帮助下，自己联系了广告里的产品，开始服用。
2年以后她感觉自己的容貌的确年轻了许多，38岁看起来最多28岁。
可是问题又来了，每次约会的时候报上自己的年龄，男方都觉得很假。
她感到非常郁闷：
“30多岁的人，看起来像20多岁不好么？
男人是怎么了。
”她谈了好几位成功男士，都因为这个问题搁浅了。
后来打电话向我咨询，我当即告诉她，长期大量服用雌激素，可能导致乳腺增生，而且破坏了身体内激素平衡，有可能导致不孕，建议赶快就医。
这时她哭了出来，其实在服用雌激素3个月的时候，她就已经发现乳房胀痛了，可是肌肤也开始变好了，于是她实在放不下，不愿意终止。
没有想到“挽回了青春”却是要付出别的代价。
她就医后，果然发现乳腺增生比较严重，还好没有贻误治疗，她打电话来感谢我。
每位女孩一定都有留住青春想法，尤其到了30岁以后，对那些以前不屑一顾的“留住青春不是梦”的小广告开始正眼来看了。
殊不知小广告一但“事发”，不光让你刚“挽回的青春”反弹得更厉害，而且还会造成不良的后果。
女人啊，问问自己，我们究竟该年轻多少岁才能满足呢？
容颜在一定程度上会影响你的心理成熟度。
假如你拥有20岁的容颜，30岁的年龄，那么你在30岁这个女人应该成熟的阶段可能就成熟不起来。
成熟不起来，但是年龄大了，举止上你是依然选择20岁清纯的造型，还是30岁成熟的风韵？
很难抉择，所以保养容颜最好的办法是将年龄控制在比实际年龄小3至5岁就可以了。
这样你不但能享受到周围人夸你年轻的赞誉，还能保证正常的心理年龄不受到影响。
日本的美容师发起过一次实名登记的调查，发现大多数女人都已经意识到了这个问题。
500位女孩里面300位女孩认为，最好能比实际年龄年轻5岁；
而大约180位女孩认为，能年轻3岁就可以了，太年轻显得幼稚，不如做熟女那样随心所欲。
不难看出，希望更年轻些的女孩占多数。
对于第二个问题：
你如何使自己年轻？
其实66%的女孩都选择了：
只要你更自信，就显得年轻；
20%的女孩选择重新定位自己的造型；
11%的女孩选择了整容。
的确，年轻首先是心态问题。
其次才是改变自己的造型，如果当你对美丽的外貌有更高的要求才需要选择整容。
人都在一天天走向衰老，女人追求年轻的步伐是无止境的。
因为我们都被灌输了：
衰老就是不美的。
事实上生理年龄增大一岁，人就更加靠近成熟。
那些没有经过沉积的灵魂，没有丰富的阅历和故事的人生是不完整的。
只要你喜欢自己，那么周围的人也会喜欢你。
当人到达一定的年龄，成熟的韵味和气质，往往比外表更重要。
一位经历许多风雨的老人，可能拥有一颗童心，一个20岁的女人，也可能老气横秋地哀叹命运。
没有乐观的心灵，再美好的外表都没有意义。
最好的化妆品是来自心灵最真实的快乐，我们无法挽回年龄的流逝，但是我们能从流逝中采摘到美丽的花朵。
如何真正使自己年轻——心态是美丽圣经
女孩们处于鼎盛的青春年华，肌肤秀发甚至身姿都那么美丽，但是心灵却不成熟。
等到女孩拥有了成熟的心态，已经有了少妇的风姿。
人总是不能什么都获得，也不可能什么都没有。
有人说过，每个人都是上帝咬了一口的苹果。
我们经常听到20岁出头的小美女，戏称30岁的女人老太太。
而30岁的女人，看见20岁出头的女孩风风火火，会丢一句：
“小黄毛丫头，毛还没长齐，慌里慌张的”。
20岁的女孩羡慕30岁女孩的淡定和风韵，30岁女孩羡慕20岁女孩的活力。
虽然被称为“老太太”不太顺耳，但是20岁的女孩离进30岁的门槛也不远了。
一位钟情舞蹈的法国女人，无论走到哪里都能把浪漫快乐的气息传递给大家。
很多人都说她天生就是尤物，美丽的外表，美丽的心灵，她都拥有。
可是在夜深人静的时候，她却独自落泪。
这个美丽的女人，出生在一个单亲家庭，很小的时候，父亲就离开了她们，母亲因此而有点精神失常。
她对父亲几乎一无所知，母亲也选择了不告诉她。
但她还是从母亲的日记里知道了自己的身世：
她是一个私生女，父亲20岁就喜欢上了18岁的母亲，但是他们一直没有结婚。
开始他们认为他们彼此拥有爱情，婚姻这种老套的形式根本没有意义。
直到五年后，父亲告诉母亲他要离开他们，因为父亲突然想拥有一个稳定的家庭。
这使母亲不知所措，因为最初的选择，她从来没有准备好建立一个家庭。
父亲爱上了别的女人。
母亲不到30岁，就显得衰老，虽然恋爱失败在人们眼中是那么平常，但是对于18岁的初恋，母亲始终难以忘怀。
她选择了挽回爱情，十年里一次又一次遭到了父亲的拒绝，直到最后连打电话的力气都没有了。
母亲从此再也没有了往日的俊俏，稍微打扮就能显得美丽非凡的母亲，整天懒于梳洗，很少穿新衣服，时常唉声叹气。
仅仅几年的时间，皱纹就爬上了母亲的脸，头发也白了很多。
而看看那些30几岁的女人，衣着光鲜，脸似银盘，她从心底里为母亲难过。
这场恋情消磨掉了母亲对生活的热情，把她从一个美丽的天使，改造成了一个毫无生趣的女人。
谁都想象不到母亲的内心遭受着怎样的煎熬，像母亲这样完美的女人，也会被男人抛弃？
母亲终于放弃了。
放弃的那天，似乎一下轻松了，再也没有叹气。
可是再打扮起来，已经完全没有了往日的风采。
母亲看着镜子里的自己，感觉陌生极了。
她从小受到母亲的熏陶，非常有艺术气质。
她每天勤奋工作，然后就是回家照顾精神失常的母亲。
两个女人守着一个破碎的家，慢慢开始有了温馨的感觉。
母亲逐渐将视线转移到了她身上，母亲能从她获得的每次奖励得到快乐，所以她拼命努力着。
她们的生活逐渐充满了乐趣，不再有失落感，她能感觉到母亲是真正地快乐起来了。
然而，母亲在41岁那年因为乳腺癌去世了，一切的爱恨都随着母亲的去世消散了。
她却一直打不起精神，直到读完母亲的日记才发现，原来母亲知道在世最后那几年，家里为什么充满笑声——母亲真正从自己的情感世界里解脱出来了。
她不再为了父亲而生活，她找到了自己的生活。
看到这里，她泪流满面。
她终于明白为什么母亲要把日记留给她，就是为了让她读懂——女人要快乐！
长期的压抑和痛苦，情绪得不到疏导，是引发母亲得乳腺癌的主要原因。
母亲为了不让她步自己的后尘，把日记交给了她，就是不希望自己去世以后，女儿也像她那样痛苦。
当她明白了这一切，明白了母亲的苦心，感受到母爱的深重。
她洗去脸上的泪痕，心情轻松了许多。
她没有憔悴下去，一直活跃在舞台上。
她家的邻居是一位和善的老太太，自从母亲过世以后，老太太经常请她到家里来吃饭。
后来老太太的老伴68岁那年也去世了。
老太太把自己锁在家里一周后，就恢复了往日的笑脸，依然像老伴在世时那样快乐忙碌。
在一次她陪老太太去购买家居用品时，家居用品的老板对她说：
“你母亲可真年轻真漂亮！
”她听到这句话非常高兴。
后来家居老板知道女孩现在单身一人，就向她求婚了。
好心态不仅仅使人年轻，更多的是，好心态是在给自己创造幸福的机会。
当你拥有了幸福的机会，又怎么会再回到伤感的世界中去呢？
养颜的最高境界就是好心态，好心态是养颜的法宝，也是养颜的圣经！
女人是这个世界一道独特的风景，男人爱看女人，女人更爱看女人。
女人与女人之间有很多比较，有欣赏的，有偏见的，有赞美的，有批判的。
我们唯一能做的就是坦然接受。
通过化妆，通过穿衣都能让你变得美丽。
而只有自信才能真正让你不再依赖这些东西的衬托，变得更美丽。
因为他人的评价而改变的女人太多，或许那是因为自己不完善，不够美好。
但是当你过于注意别人的看法，一味地满足他们的想法时，就变成了自卑。
每个人的审美角度不同，或许在这个人眼中不美，但是在另一个人的眼中，你就是美丽的天使。
美丽不要盲目，需要更好，更成熟的判断力。
都说微笑的女人最美，随时随地的微笑，是一种乐观自信的态度。
自信的女人最美，自信是女人最好的化妆品。
3人体衰老的标志
你知道自己双唇的年龄吗？
女孩们一听就会感到惊奇：
嘴唇也有年龄吗？
对，嘴唇是有年龄的。
我们经常看到素面朝天的90后女孩，那柔美的双唇，娇艳似火，清丽如雨滴。
再看看80后女孩的双唇，色泽柔和不均，大多涂了润唇膏或者口红，但是却没有多少滋润感。
再来看看70后女孩的双唇，已经被口红的重金属所伤，大多数唇都显得苍白或者色泽过重。
可是我们也见过60后的女人，虽面部皱纹已经爬满额际，但嘴唇却依然柔软滋润。
为什么70后、80后的年轻女人们，有着旺盛的精力，身体各方面都到达人生的最高峰，嘴唇却不如90后的小女孩或60后的大姐姐们呢？
那些双唇色泽浅淡或者深重，唇部肌肤干燥起屑或者出现裂纹的女孩们，不要发愁，除了平时少吃些辛辣食物，多喝水外，你完全可以通过使用玻尿酸的保湿精华液，帮助唇部吸收500至600倍的水分。
很快你的唇纹就会消失，当你发现唇部恢复了滋润的感觉，赶紧将润唇膏擦上，防止水分再流失。
◎让丘比特之弓更个性
完全依靠化妆品的功效，会让你忽略唇部的真实状况，所以日常护理是绝对少不了的。
我们的嘴唇呈现弓型，弓形区是整张美唇最吸引人的部位。
它就像一把弓，一把丘比特之弓。
为了让唇形保持这个鲜明的轮廓，你的按摩指法一定要过关。
无论春夏秋冬，唇都是身体最容易受伤的器官。
你可以涂点蜂蜜在唇部，然后像弹钢琴一样，先轻点唇部，再用手轻轻捏。
捏的时候从嘴角开始食指在上拇指在下，捏住一小块唇部肌肤。
到中间轻轻翘起的部分时，拇指喝食指并排来分别捏住两个唇峰。
对捏只有唇峰这个部位使用，其他部位的指法都是拇指在下，食指在上。
◎唇部干燥一扫而光
唇部干燥发生率是100%，所以女孩们也越发不重视了。
只要感觉唇干，除了喝水就是舔舐唇部。
喝水能帮助肌肤补水，对缓解唇干有一定作用。
但是舔舐唇部后，唇部原有的水分在蒸发的同时还会带走更多的水分，导致唇部更加干燥。
唇的保湿其实和其他部位肌肤的保湿没有什么区别，你经常给面部贴面膜，也可以给唇部来个唇贴。
唇贴能帮助唇部保持水分。
唇贴不宜使用太凉的，所以在使用前最好先别去包装，放进温水里泡一会，等唇膜温暖些再贴上。
这样温暖的唇膜让唇部吸收得更好，而且更滋润。
假如你不喜欢用唇膜，也可以晚上涂些牛奶和蜂蜜在唇上，早晨起来唇部也会很滋润。
如果你的嘴唇并不仅仅是缺水造成的干燥，那最好能给它补充一些维生素。
维生素E是最好的选择，它具有很强的抗氧化功能，还能够促进细胞的新陈代谢。
晚上剪开一粒涂在唇上，清晨的时候你会发现唇部非常柔滑，是维生素E的作用帮助你修复了肌肤，促进新肌肤的生长。
在嘴唇经常干燥裂缝的阶段，一定不要给唇部去角质。
因为唇部并不像肌肤那样，有很多毛孔，如果不去角质，毛孔会被脱落的角质堵塞。
唇部干燥脱皮后，立即使用去角质的产品，会损伤嘴唇表面刚长出来薄薄的新皮，新一轮嘴唇干燥和脱皮问题就又出现了。
刚修复的嘴唇，可能表面有一些角质，如果影响美观，你可以用温水清洗，轻轻用手指滑动，那些已经死亡的表皮就脱落下来，不要用力去撕扯它。
嘴唇只要开始干燥脱皮，唇纹就出现了。
深深的唇纹不但给人干燥的感觉，而且也是衰老的标志。
如何除去唇纹，重现饱满而红润的嘴唇呢？
你可以采用富含胶原蛋白的唇部修护精华，最好在晚上涂抹这种精华。
当干燥和唇纹都消失了，再辅以轻轻按摩揉捏，很快你的嘴唇就从30岁下降到20岁啦。
要知道，嘴唇的年龄可不像肌肤那么难改变哦，只要你肯下点功夫，就能起到好效果的。
擦唇彩唇膏，就像给身体穿衣服一样，其实是一种表面的护理工作。
无论多么好的唇膏，当嘴唇发炎或者红肿，也不能让唇部舒适。
所以当你的嘴唇发生干裂或者红肿的等情况，最重要的是多喝水。
喝水能给嘴唇补充水分，同时能帮助身体带出一些毒素。
很多女孩喜欢吃比较辛辣的食物，几乎餐餐离不开辣椒。
有的女孩喜欢口味很重的食物，也有的女孩热衷于油炸食物。
这些食物接触到嘴唇，会使嘴唇产生刺激的反应。
刺激性的来源一般都是食物，不能减少此类食物的摄取，就很难真正改变嘴唇的状况。
嘴唇有不同的颜色，健康美丽的嘴唇应该是粉红色的，比较滋润，唇线清晰。
而很多女孩的嘴唇发白，发白的嘴唇大多是身体贫血造成的，需要给身体补血。
而25岁以上的女孩有很多人嘴唇发紫，看起来不够美观，这是什么原因造成的呢？
——缺氧。
为了改变这种状况，建议女孩增加锻炼量。
警惕毛孔衰老
毛孔原本比较大的女孩，会苦恼于自己化妆比较费劲。
而毛孔本来很小，现在正逐渐变大的女孩，则要警惕肌肤衰老了。
肌肤的衰老主要是因为年龄增长，肌肤里胶原蛋白的含量减少，弹力蛋白变得纤细易断。
这时，我们能看到毛孔周围的肌肤出现了松弛的现象。
而从前圆圆的小毛孔也会因为肌肤的衰老而变长，成了一个个竖的椭圆形。
肌肤的衰老能通过补充胶原蛋白得到缓解，但是毛孔的衰老即使使用收缩水效果也不明显。
所以，我们要当心毛孔衰老的出现。
女孩们脸上的毛孔只要有三种：
缺水造成的毛孔粗大，角质太厚堵塞毛孔使得毛孔变得粗大；
洁面时总是喜欢使用水温过高的水，使毛孔增大。
有的女孩感觉自己的肌肤虽然比较干燥，但是比较细腻，只有鼻子两侧的毛孔却比较大。
特别是有时候洗完脸，没有擦乳液的时候，鼻子两侧的毛孔清晰可见。
其实，这种情况就要开始注意毛孔是否已经开始衰老了。
因为当毛孔附近的肌肤胶原蛋白流失后，肌肤松弛下来，毛孔也就比较大了。
如果补充胶原蛋白，毛孔依然得不到好的收缩效果，那么毛孔的衰老可能是因为肌肤缺水造成的。
肌肤干燥缺水，毛孔周围的角质层变薄了，毛孔周围的肌肤出现凹陷，毛孔就清晰可见。
缺水型的毛孔衰老可以采用水分子细腻的保湿乳液、面膜或者补水效果好的精华素来解决。
擦上乳液后，在面部轻轻地打圈，让乳液被肌肤吸收。
打圈的力度不要太大，目的是为了促进面部肌肤的血液循环。
当面部血液循环好了，水分和营养的供应加快，就能有效地帮助收缩毛孔了。
夏季来临，人体皮脂腺分泌开始变得非常旺盛，油性肌肤的女孩要注意清理肌肤的角质。
角质层太厚，肌肤吸收水分的能力减弱，排出油脂的能力也减弱了。
这时，缺水的毛孔里分泌过剩的油脂堆积起来，使肌肤长出痘痘和粉刺。
有的女孩担心毛孔粗大影响美观，去角质过于勤快。
角质层对肌肤有一定的保护作用，如果每周去一次角质，超出了肌肤的修复能力，肌肤这时受到外界刺激，很容易变黑。
去角质不要太频繁，根据肌肤的生理周期进行最好。
肌肤的生理周期大约是28天，女孩们可以在经期前几天去角质，那时肌肤显得暗淡，但是等经期过去，雌激素水平上升，肌肤自然就恢复了光洁。
冬季我们都会使用温水洗脸，但是也有许多女孩常年使用温水洗脸的。
当水温超过35度，洗完脸后毛孔大张，虽然能帮助清理毛孔里的皮脂和角质屑，但是毛孔恢复起来并不轻松。
如果你习惯用温水洗脸，那么最好的办法是：
先用温水打湿脸，然后用洁面乳洁面，洗的时候轻轻按摩面部肌肤，然后用清水洗掉泡沫。
这道工序做完后，不要着急擦化妆水，再用冷水清洗一遍。
用冷水清洗的时候，我们能感觉到肌肤迅速收缩，这时毛孔也缩小了，此时再擦上擦上化妆水和乳液。
毛孔的衰老和肌肤的衰老并不一定成正比，我们经常能见到肌肤皱纹满面，但是毛孔却比较小的老人。
女孩们要养成好习惯，不要去挤脸上的痘痘和粉刺。
当痘痘和粉刺生成，挤压它们会使毛孔增大，而且挤压的过程用
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