体育课玩木棒学习心得体会Word文档格式.docx
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啦啦操的学习对我来说可以说是一大难题，我的音乐节奏感很差，速度慢，之前学习跳舞也是根本跟不上节拍，记动作对我也是一个障碍，开始的时候一直在后悔为什么给自己出这样的难题，责怪自己不选择一个容易一点的体育课。
可是，在夏老师的引导下，我发现自己没有那么差，经过一次次的练习我也在一点点进步，从记住动作到熟练动作，我终于克服了自己的心里障碍。
在心理方面：
难以置信的是我竟然在体育课得到了一些不一样的收获——自信。
从第一节课开始就被夏老师的微笑所感染，第一次接触一个老师她自始至终都保持一种让人感到舒服的微笑，无论是说话时还是示范动作时，她的微笑一直挂在嘴边。
不知不觉中我发现我自己也在学习、模仿老师的微笑，无论心情怎样，在和别人交谈时，在跳啦啦操时都会带一抹笑容。
朋友说看起来自信了很多。
此外，老师教我们练习形体让我的走姿有了很大的进步，整个人看起来比以前更精神更自信。
老师说的一句话我受益匪浅而且会一直记在心里：
把每一次练习当表演，把表演当练习。
练习时严格要求自己我的动作会更规范，表演时放松心情我会发挥更好。
这句话不仅仅适用于啦啦操的表演也适合于我以后生活学习及工作中的各种问题。
最后，我想说：
谢谢老师，老师您辛苦了。
我会永远记得我的最后一次体育课，我的健美操班。
篇二：
体育课学习心得体会
体育课学习心得体会
通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。
体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。
上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会生活。
大学体育课我们可以根据自己兴趣爱好选择上课内容，排球、篮球、太极拳等等，使很多学生得到最好的锻炼和最多的自我展示才华的空间。
每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了同学们之间谈论的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。
经过大家精心的准备和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。
因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。
每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。
自小热爱运动的我，自是对体育课谆谆依赖，每次体育课我都使出浑身解数，去使自己表现的更美好。
学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。
体育老师在我心中的印象很好，他幽默风趣但又不失严肃认真。
他对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，从中使学生有了运动的动力，增加了运动细胞，对成绩不好的学生，他特别对待，给其最大的提升空间。
体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。
体育交往以制度、规则、规程等为代表，规范交往参与者行为的人为的约定形式，对交往参与者具有限制和教养的作用，并在公正的基础上，融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性，因此最集中体现体育精神，对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。
体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神，无不给人以直接的或间接的教育，对人生产生深深的影响。
因此，我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、娱乐功能、育才功能，使我们的思想道德素质与体质同步增长，真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才。
事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。
生命是多彩的，同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。
生活总是在运动中流过的，运动的美好增添了生活的多姿，体育课使我懂得了很多，我相信我的生命会因体育而变得更好
篇三：
体育课心得体会
体育课心得体会
时间总是这样，在人快要忘记它的存在时，让人猛然想起自己的很多时间已经流逝了。
一转眼一学期又要结束了，这也意味着我们不再是大一的新生了，我们也将踏上前面学长走过的路继续前进。
现在已经是了六月了，按照校历，已经快进入了漫长而又让人无奈的考期，而体育也就随之开启了这个考期。
体育课是高校教育的的一个重要方面，它不仅可以增强体质，而且课余促进心理健康发展……在人才竞争激烈的社会中，不仅需要我们有过硬的科学文化知识，身体素质也是一个重要的因素.要想在竞争中脱颖而出,我们必须要具有一个健康的体魄.健康的体魄,需要足够的体育运动.它可以使我们增强免疫力,使我们的生活更舒适、更精彩。
体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁。
在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。
通过一年的体育课学习，使我对大学体育课有了更深的一些认识：
（1）大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。
通过各种各样的活动，同学们可以发挥自己在体育方面的特长，这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱。
（2）体育是一方培育技能的天地。
同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习，这样就无形的提高了同学们在此方面的技能，在一定意义上有利于自身综合素质的提高。
（3）体育是一座连接友谊的桥梁。
在体育运动场地，同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学，尽管互不相识，但在娱乐的过程中，友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。
这就扩大了我们的人际交往圈，与此同时，我们在玩的过程中也会体会到团结的力量，团结的意义。
（4）体育是阳光与活力的象征。
在体育场的天地中，我们不会为外部的压力所捆饶，我们可以尽情的奔跑，尽情的欢笑。
青年们有活力了，我们的祖国也就有活力了，跨时代的青年们也正是凭着这股活力而推动着中国龙向前腾飞。
（5）体育是健康向上的昭示。
通过体育，我们的体格会更加强健，我们会显得更加有激情，有魄力。
在当今充满竞争与压力的年代里，我们有了拼搏的坚实的基底，即使我们身上有着沉重的负荷，我们也不会被压倒，我们依旧会飒爽英姿地去迎接挑战。
健康是人类社会生存发展的基本因素，也是个体或社会充分
发挥其功能的必要前提。
在一个高效率、快节奏的社会里，健康的体魄、充沛的精力对人类来说是宝贵的，它直接影响一个人的学习、生活和工作以及美好理想的实现。
而体育活动是人类生存和发展活动的一种健康的生活方式,也是文明的生活方式。
大学生作为一个国家发展的新生力量,良好的体育消费行为习惯对体育生活方式的建立具有积极的意义。
上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。
在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。
感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取.生活是丰富多采的,而体育是其不可缺少的.体育让我们对生活充满渴望、充满信心.相信我们的明天是美好的!
篇四：
篇五：
通过对“体育课教学课例观摩与评析”这一专题的学习，使我收获颇丰，获益良多。
我个人认为，主要有以下几点心得体会：
一、要上好一节体育课，备课是必不可少的，课改前应备课，课改时也应备课，但备课的重点却不一样，我认为，课改中的备课，应备教材、备教法，但更应备学生，应充分考虑学生是否对教材有兴趣，如何调动学生的学习积极性，如何针对学生的爱好兴趣来调整教法以及训练手段。
二、上好一节课，首先应看到是否完成课的任务，但是，在上课过程中，单单为了完成任务而完面任务是远远不够的。
在新课标的要求下，我们应变学生被动学习为主动学习，变学生服从指挥到自觉行动。
在体育课中，培养学生对体育锻炼的兴趣，使学生认识到体育锻炼对学习，对生活，对身体的好处，使他们学会如何自觉，自主地锻炼身体，从而能让他们在不同地点，不同时间都能很好地参加体育锻炼，而不仅仅是在体育课上。
在课堂中，教师应改变指挥者的角色，参与到学生的活动中。
在课堂中与学生一起活动，指导学生活动，更重要的是和学生一起探索，使学生体会到平等、民主的师生关系，在学习中得到无穷的乐趣，使他们的身心都得到锻炼。
应该说，体育课不仅是培养学生身体健康的课堂，更重要的是培养学生的心理健康，让他们有积极向上、乐观开朗的心态，更有着坚强的意志、坚韧不拔的精神，有开拓创新的精神，有团队合作精神等等。
三、课后反思是体育课的一个必要环节，没有反思，就不会提高，没有反思就不会看到长处及短处。
反思有多种形式，一堂体育课应反思的问题是很好的。
但我认为，一堂体育课更应该反思的是这堂体育课有得到学生的认可吗？
这堂体育课中，学生有没有积极参与，教师有没有积极参与；
学生的身心有没有都得到锻炼。
而不应该只是反思。
你的讲解是否清晰易懂，学生是否学会了动作技术。
体育课是一门特殊的学科，更有着沉重的任务和特别的意义，作为体育老师，更应该积极地探索，不断地积累经验，不断地进步。
篇六：
又到了一年的6月，这也意味着我最喜欢、最轻松、最有意思的体育课即将结课。
在此带着稍许的遗憾和对下学期新体育课的向往写下这份心得。
体育课是高校教育的一个重要方面，它不仅可以增强体质，而且可以促进心理健康发展，身体是革命的本钱，在人才竞争激烈的社会中，不仅需要我们有过硬的科学文化知识，身体素质也是一个非常重要的因素.要想在竞争中脱颖而出,我们必须要具有一个健康的体魄.需要足够的体育运动.它可以使我们增强免疫力,使我们的生活更舒适、更精彩。
体育宣扬的不只是一种运动，我想更重要的是一种体育精神，体育人格，健康体育的意义.在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。
通过这两年的体育课学习，使我对大学体育课有了更深的一些认识：
（3）体育是一座连接友谊的桥梁。
（4）体育是阳光与活力的象征。
（5）体育是健康向上的昭示。
本学期受场地限制的影响我们的体育课统一学的是青年拳，虽说少了以往体育课上的花样，当是整个球场上的学生都在打拳，这场面也别有一番风味。
我觉得体育课重点不是说你体育科目学得有多好，重点是参与进来，去感受这个气氛，融入这个环境。
以后走进社会步入职场还有机会再几十个人一起上体育课吗还有老师教着学生笑着、学着打拳的场景吗？
多难得的机会啊，且行且珍惜吧！
健康是人类社会生存发展的基本因素，也是个体或社会充分发挥其功能的必要前提。
在一个高效率、快节奏的社会里，健康的体魄、充沛的精力对人类来说是宝贵的，它直接影响一个人的
学习、生活和工作以及美好理想的实现。
在体育活动中，我们可以得到书本上没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。
在有规则的活动中感受快乐，积极进取.生活是多么的丰富多采，而体育是其不可缺少的.再见啦体育课，再见啦体育老师，我们下学期再见！
体育课心得体会
姓名：
唐瑜
班级：
社会
学号：
-XX1170148116
篇七：
体育课心得
我运动我快乐
史冬冬1010113102
上了大学，有人说，学习成绩最重要，有人说交到很多朋友最重要，有人说学会如何做人做事最重要，没错，这些都很重要，但我要说，把身体锻炼的健健康康最重要。
只有身体健康，才能有激情有活力，才能有精力去高效地学习，愉快的参加各种活动，开心的交朋友总之，身体是革命的本钱，是一切的基础。
我是一个非常喜欢运动的女生，我很庆幸我所在的高中很重视体育课，每周四节，这给了我充分的时间学习各种球类运动，排球、羽毛球、乒乓球、篮球、橄榄球，这些项目多少都学了一些基础的要领。
高中的课业很重，但每次运动起来，或许只是简单的跑步，挥拍打打球，我都极大地得到了放松，充分享受着运动带给我的无限活力，学习效率也会因此提高很多。
高一那年，我差不多用了几乎一年的时间学会了独轮车，学会了如何转弯，虽然学的过程中曾经摔倒过无数次，但我坚持了下来。
直到现在，当跟别人提起我会骑独轮车时，我都感到十分骄傲，十分有成就感。
高中，让我养成了很好的运动习惯，让我感受到了运动带给我的快乐。
上了大学，我有了很多可以自由支配的时间，当舍友选择宅宿舍、看电影、睡觉时，我选择了体育馆。
还记得大一刚入学不久，11月份，修建已久的学校体育馆终于开馆了，我很兴奋的去办了张体育卡，开始了一周一次或者两次的游泳，并很快考取了深水合格证。
游泳很好的锻炼了我的耐力，增强了肺活量，以前只能有几百米，现在咬咬牙可以游XX米了，也算是不小的进步吧。
遗憾的是，还是只会仰泳和蛙泳，自由泳游不远，蝶泳压根学不会了，今后继续努力吧。
除了游泳，进入大学这一年半以来，我基本上每周都会参加羽毛球协会的活动，打两个小时的羽毛球，那种在球场上挥洒汗水的感觉让我觉得酣畅淋漓，十分舒畅。
这学期举办的“信工杯”羽毛球比赛，我和我们院的同学一起打入了四强，能够为学院争光，我感到很开心。
此外，羽毛球协会这学期还举办了三次高校之间的羽毛球交流比赛，清华、北大、北科、农大、人大等十余所高校的羽毛球高手汇聚地大，我有幸参加了这三次羽毛球交流赛，跟那些高手们相比，我这水平真的是弱爆了，每次都被打的很惨，不过友谊第一，比赛第二嘛。
通过这几次比赛，我学到了很多，也结识了一些爱好羽毛球的朋友们，平时跟他们在一
起打打球，向他们学习，提高球技，很开心很满足。
这学期很幸运选到了交谊舞课，本想学恰恰的，不过现在学拉丁萨尔萨也很开心。
舞蹈是我从来没有接触过的，我一直都非常向往，这学期有机会学跳舞，让我有了不一样的体会，舞蹈是很美的，它总能带给我愉悦的心情，让我在轻松愉快中塑造了形体，提高了身体的协调性。
除了交谊舞，我还选修了张金国老师的球课，球学起来没那么简答，需要一定的技巧，需要多练习，但球的速度和力量也是羽毛球无法比拟的，从我那次被球狠狠的打到脸就可以深深地感受到，真的好痛啊。
晚上自习回来，我都会提起轮滑鞋到夏日广场去滑上一个小时，听着动感的音乐，悠闲地绕着广场滑着，消除了一天学习的紧张与疲惫。
因为经常运动，我的抵抗力很强，很少生病，从没去过校医院，小病吃点药很快就好了，这一切都得益于经常锻炼身体。
运动，是我大学必不可少的一部分，也是我生活中不可或缺的，它带给了我健康，带给我充满激情与活力的生活。
我爱运动，我爱生活。
我运动，我快乐。
篇八：
在体育课中构建有效课堂的心得体会
在体育课中构建有效课堂的心得体会
摘要:
随着体育课程改革的深入,富有时代气息的新型体育课堂教学已经开始冲破传统观念的束缚,打破了教学内容和形式上的封闭,使体育课堂教学形式向多元化发展。
注重体育课堂教学的有效性能,是当前课改的主流。
文章就体育课构建有效课堂谈了一些心得体会
关键词:
体育课教师学生有效课堂
一、有效课堂教学的理解
有效的课堂教学是指在教学活动中教师与学生的双边活动,通俗地说,课堂教学的有效性是指通过课堂教学活动中,学生在学业上有收获,有提高,有进步。
不同人对它的理解不同,但归纳起来,它具有以下方面的含义:
一是学生在学科知识和情感态度价值观方面都获取了知识;
二是学生学习效率高;
三是培养了学生自我学习的能力,学生会学愿学;
四是学生积极参与,课堂气氛活跃;
五是课堂节奏紧凑;
六是老师在教学中能反思提高,教学相长。
通常我们是以这些标准评价一节有效课堂的:
教学设计精当;
讲课精炼有效;
主体作用发挥效果;
分层教学落实情况;
师生关系和谐;
教学目标达成。
二、实施有效课堂教学过程中的体会
1.尊重学生,课堂注重人性化
我认为教师和学生是平等的,我不欣赏个别教师轻视学生,认为自己身份高于学生,搞得学生不敢与你交流,望而生畏,这样你就不能
篇九：
体育课心得
大二上了一整学年的排球体育课，如果要概括一下自己的体会或者感触得话，我觉得应该是“气氛轻松、受益匪浅”这几个字最为恰当。
总得说来，排球课让我感觉是一个星期里最放松的一门课之一，在每天都低头写作业、玩手机的时光下，能有有几个小时抬头锻炼一下全身还是很好的，有益健康。
从大二上学期开始的对墙垫球、发球，每个动作一开始刚接触的时候我都觉得非常难，怎么都学不会，看着别的同学对墙垫球早就突破20的关卡，而我还徘徊在10个左右，心里很沮丧，又着急。
但是很幸运，老师您从来不给我们压力，有富有幽默，我低落的情绪马上被您带动起来。
再看了您一遍又一遍的正确示范和错误提醒，我多加锻炼，终于个数逐渐增长，超过了40个。
现在回想，对墙垫球也还算简单。
我们常常在面对一件事情时，觉得自己已经尽力了，或者会对自己说：
“这已经是我的极限了。
”然而当我们坚持下去，在突破了瓶颈之后，却发现自己的能力远远不止于此。
排球课上掌握每一项技能就是对此最好的验证。
我从小对球类运动很不喜欢，因为从小到大老是被篮球砸到脑袋。
我原本是不知道该选什么体育课的，可能是命中注定，当我选课的时候只剩下篮球和排球了，因此我毫不犹豫地选了排球。
我没有选错，现在，我很喜欢上体育课，除了要考12分钟前会紧张得睡不着觉。
我很喜欢老师上课的风格，风趣、幽默，平易近人，不仅给我们示范正确的动作，还会指出错误通常会出在什么地方；
我很喜欢我的体育课同学，优秀的同学很多，我可以与他们请教学习；
我很喜欢排球这项运动，当我在打排球时，我会感到十分轻松，我的压力也会在打得过程中得到释放，令我很精神。
世上哪有什么十全十美的事情，能够喜欢上排球这项运动，已经是我大二将近一年的体育课时间里最幸运、最感激的事情了。
如果非要说出体育课有什么遗憾的地方的话，那就是没能够真正地打一场酣
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