精选最新版大学生职业生涯规划考核题库完整版300题含答案文档格式.docx
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12．分析主要包含对（）的分析，对职业的分析，以及了解自己的决策风格，并了解到自己的思维习惯对自己决策的影响。
A.他人
B.环境
C.自我
D.社会
13．我们可以通过多个角度来出发来产生大量的职业选项，比如说曾经的梦想是什么，另外可以通过兴趣爱好出发，也可以进行一些头脑风暴，还可以由能力出发等。
14．T就相当于一个人的品牌，可以产生许多放大效应。
A.好的“品牌”就有积极的传播性
B.不同的T都会产生自强化性
C.T是一个比较稳定的要素
D.T一旦被认定，很难改变
A
15．用头脑风暴形成职业目标可以通过（）
A.曾经的梦想
B.亲属的职业
C.兴趣爱好
D.师兄师姐从事的职业
E.技能
ABCDEE
16．以下那种不是本讲所讲的倾听技巧（）
A.消除干扰
B.对方优先
C.注意观察
D.关注自身
17．职业生涯规划最重要的是:
A.明确自己的专业所学
B.明确一个自我定位
C.搞清楚社会大环境
D.不浪费自己的才华
18．“差之毫厘，谬以千里”就是因为有一个时间放大效应。
所以，生涯选择需要:
A.非常慎重地执行
B.与时俱进
C.最好进行长远考虑
D.要随机应变根据情况调整
19．技能可以从多个角度去审视，但最具实践性的就是KST。
那么
A.KST是可以分别获取
B.KST往往是同时提升的
C.KST里最重要的还是S
D.T是KST里最重要的部分
20．生涯行动的三要要素的交集:
A.获取机会的能力
B.所欲的方向/目标
C.人际关系资源
D.可以获得的资源
ABD
21．如何理解“人与人互动的界面就是技能”？
A.人与人之间是通过价值互动发生联结的
B.有能力才会获得他人的认可
C.一个拥有某项技能的人，才会被人关注到
D.拥有技能可以获得更多人的关注
22．能力是指:
A.能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。
B.由遗传决定的完成事情的特征。
C.那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。
D.顺利完成任务以达到预期目标的行为。
23．一个正强化的循环体，往往会演化成指数级增长。
因为:
A.增长数据会越来越大
B.这就是指数增长的标准
C.自循环引起自强化
D.因为基数会越来越大
CD
24．倾听中，外在干扰主要是些物理性干扰，内在干扰指的是内心的一些影响。
25．企业在发展的过程中，必然会产生招人需求。
那么求职的有效时机在于:
A.有内部关系
B.尽早去实习
C.尽早了解需求
D.充分的能力磨炼
26．沟通的要素包括（）。
A.沟通的内容
B.沟通的方法
C.沟通的动作
D.沟通的对象
ABC
27．乔哈里视窗理论将人的内心分为（）
A.公开区
B.隐藏区
C.盲区
D.未知区
28．就沟通的影响力而言，内容占55%，影响最大。
29．隐藏区是自己和别人都不知道的信息，是尚待挖掘的黑洞，它对其它区域有潜在影响。
30．隐蔽区有的时候我们称之为职场的雷区。
31．梭形模型指的是在职业选择中先产生大量的备选项，然后逐步删减的过程。
32．CASVE循环的A指的是analysis分析。
33．请简述同理心的含义。
同理心不等于同情，双方的地位是平等的。
同理心要求倾听者暂时放弃自己主观的参考标准，以对方的思考角度看事物。
同理心也不等于认同。
同理心并不一定认同对方的所有观点，但会尊重他的观点，并理解接受对方的切身感受。
34．美国学者桑德拉.黑贝尔斯.里查德.威沃尔在其《有效沟通》一书中，则将沟通进一步定义为“沟通是人们分享（）的任何过程。
A.信息
B.思想
C.目标
D.情感
35．综合（Synthesis）部分一方面要避免遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。
36．倾听在职场中具有非常重要的作用，通过倾听我们可以:
获取重要的信息.掩盖自身的弱点.擅听才能擅言.激发对方说话的欲望.发现说服对方的关键.获得友谊和信任。
37．过往经历对自我效能感没有什么影响。
38．请简述成功的4P条件。
PENCILANDPAPER（着手将目标形诸文字）
PLAN（制定计划）
PASSION（热忱能驱动一切）
PERFORM（人生及行动的组合）
39．我是一个朋友少的人
40．在乔哈里视窗（JohariWindow）理论中，指“自己知道，别人不知道的秘密。
”的区域是（）
41．简述树立职业目标的五种方法。
理论:
就是在饱览众多职业后，根据自己的想法树立一个职业目标。
想象:
指以你在生活中对所接触.听闻的职业的不完全了解来确定一个职业目标。
情境:
指你在参加具体的职业活动.行业活动.公司活动.社会活动中所形成的职业目标。
实践:
在实习.实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢.刺激.感悟等来确定一个职业目标。
榜样:
以哪位商业精英为榜样，就也想成为像他一样的人，那这个期望就是职业目标。
树立职业目标五种方法:
理论.想象.情境.实践.榜样。
理论，就是在饱览众多职业后，根据自己的想法树立一个职业目标。
具体了解职位，在察看了职位描述和职位工作内容之后就可以初步确定目标了。
此种方式只是在理论上确定了，其树立的目标并不一定是所想要的，所以要大量阅读职位信息.与职位对照自身。
想象，这里的想象是指以你在生活中对所接触.听闻的职业的不完全了解来确定一个职业目标。
具有很大的随意性和局限性。
情景，是指在参加具体的职业活动.行业活动.公司活动.社会活动中所形成的职业目标。
在现实活动下，可能会因为自己的一时冲动或受其启发，或颇有感受等，确定一个职业目标。
多去参加各种活动，以增加见识和阅历。
实践，是指在实习.实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢.刺激.感悟等来确定一个职业目标。
榜样，可能因为以那位商业精英为榜样，就也想成为像他一样的人，那这个期望就是职业目标。
42．perform（人生及行动的组合）
43．症状解致力于使呈现的症状消失。
但这可能带来的问题是:
A.使本来的小问题变成大问题
B.使问题解决难度加大
C.症状消失，但问题依然存在
D.自我麻痹而错失解决问题时机
44．KST技能呈现的方式是STAR，具体指:
A.S指的是曾经做成某事的情境
B.T指例证事件中自己的角色与任务
C.A是的指做那件事里最重要的部分
D.R指所做的事情最终的结果
45．求职是一个S的过程，所以:
A.需要通过演练来提升求职技能
B.只要学历背景足够厉害即可
C.求职需要一一次去试错以提升
D.求职技能是一个很难提升的事
46．杠杆解，就是从症状挖掘其中蕴藏的真正问题，然后去解决问题。
所以
A.杠杆解可能会比较慢一些
B.有时可能无法立即找到真正问题
C.从更大的视野入手思考问题
D.其结果的持久性会更强一些
47．提升T就需要用T的方法，那么:
A.T往往是非常难以由教育提升的
B.T更多是遗传而来的
C.环境可以改造人的T特征
D.T只能通过内省.慎独的方式提升
48．简述自我效能感对个人的影响。
自我效能感既会影响到个人当下任务的表现，也会影响到个人未来的事业的成功和发展。
自我效能感既是我们行动的动力系统，同时也会影响到个人的感受和快乐满足的状况。
49．我是一个容忍能力很强的人
50．“富不过三代”主要是因为:
A.过多资源使人丧失了自我潜力开发的动力
B.资源诱惑而失去开拓新领域的创新精神
C.固守“资源”领域，而失去发展的机会
D.上天的公平的，会用无形的手调节以维持公平
51．简述职业决策的定义
指一个人选择目标或职业时，会选择使用一种使个人获得最高报酬，而将损失降至最低所用的方法。
当个人面对多方面的职业的选择时，每一项选择对其而言都有不同程度的价值，职业决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的过程。
在众多的职业选项中，选择对个人价值最大，损失最小的选项
52．老师用电影《人生遥控器》的例子告诉我们（）。
A.这种遥控器是不存在的
B.在人生中掌握生活和工作的平衡是非常关键的事情。
C.我们应该珍惜眼前的生活
D.在事业和家庭面前，应该以家庭为主
53．向更多人表达你的目标与需求，会:
A.树立更多的竞争对手
B.成为别人打击的对象
C.被别人嘲笑
D.得到更多的资源/信息
54．面试中尽量避免引发对方联想的着装与动作，因为:
A.这样分散面试焦点
B.这样偏离的面试目标
C.引起不必要的负面第一印象
D.可能会引起不必要的关注
55．教练技术的特点包括（）
A.自然科学的思维方式
B.寻找未来的目的
C.用未来的目的原因来解释
D.寻找实现未来目标的方法
56．遇到问题时，首先我们要宣泄出来，但是我们不能单纯的停留在认识"
苦"
的层面，而是要把我们所认识的"
转变为人生的目标。
57．当事人不具有建构解决方案的优势和资源。
58．请简述教练理念的特点。
人文科学
寻找未来的目的
用未来的目的原因来解释
寻找实现未来目标的方法
自然科学的思维方式，寻找未来的目的，用未来目的的原因来解释
59．价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。
60．如果我们要过上自己想要的生活，要注意两个方面，一个是方向，另一个是效率。
61．以下哪些是行动促进的方法（）
A.使会谈有方向和主轴
B.设定初始行动点
C.番茄工作法
D.硬币转移法
BCD
62．刻度化询问可以用在（）
A.土豆工作法
B.评估当事人的进展和变化
C.评估当事人身边的客观环境
D.评估当事人的动机或信心
63．哪些属于“多样性”这一职业价值观的弊端:
A.自主性不高
B.工作挑战比较大
C.需要不断学习，压力大
D.可能不稳定
64．制定目标时，当事人的目标有时和其他人不同，这是以当事人想法为主。
65．面试沟通中与面试官目光交流的方式是:
A.一刻不离地注视着对方的眼睛
B.注视着对方的额头思考和表达
C.关注两眼与鼻子间的三角区
D.盯着自己的简历，显得有底气
66．请简述生涯平衡包括哪些方面。
消遣娱乐.自然环境.事业.金钱.健康.朋友家人.另一重要人物.个人成长.
一方面做的不好会影响到平衡中的其他方面
67．生涯发展中各种角色的关系是:
A.相互支持
B.彼此争夺资源
C.经常是矛盾冲突的
D.同步推进的
68．在解决问题的两种方法中，关注未来聚焦在问题方面，关注过去聚焦在解决方面。
69．Super所说的六种角色分别是:
学生.持家.休闲.子女
A.父母
B.公民
C.工作者
D.退休者
BC
70．奇迹思维更多的是关注未来，那么例外思维更多的是（）。
A.关注过去
B.关注当下
C.关注计划
D.关注问题
71．从生涯发展阶段论的角度，大学生阶段属于:
A.生涯探索期
B.生涯成长期
C.生涯建立期
D.生涯混沌期
72．人人都需要系统的生涯规划方法，因为:
A.避免无效人生
B.可以让人挣更多钱
C.生涯规划理念逐步普及
D.获得更理性的生涯发展
73．在EARS询问中E是引发，R是强化，S就是再进一步寻找，那么A是（）。
A.接近
B.表演
C.放大
D.行动
74．生涯规划最重要的部分是:
A.清晰自己有什么资源
B.定位自己的价值追求
C.了解自己是什么样的性格
D.有一个好工作
75．选出正确的表述:
A.几乎所有人都在规划中
B.生涯规划就是要顺其自然
C.生涯根本无法规划
D.命运天洽谈室
76．肯定当事人的某个特征对他而言是重要的。
77．1自我探索概述
78．就业力是求职成功的一个重要预测指标，以下不属于提升就业力的项目是？
A.加强对自己选择的认定性
B.争取上一个好学校，利用学校优势
C.更广泛的实践磨炼
D.主动与人建立积极的合作关系
79．求职中的“支撑点”就是:
A.充分的KST证据
B.实习实践经历
C.重要他人的推荐
D.自己的底气
80．平衡单法包括哪些方面的主题（）
A.自我物质方面的得失
B.他人物质方面的得失
C.自我赞许与否
D.社会赞许与否
81．生涯平衡单最后的分数是（）
A.平均数
B.加权求和
C.加权平均数
D.简单求和
82．下面哪些属于精神方面的得失？
A.收入
B.关系
C.地位
D.福利
83．巨头云集的传统领域，往往形成的是按资排辈的发展路径。
所以:
A.这样的领域不是优质的“势能”领域
B.选择传统的“×
强组织”可以获得安全感
C.最好不要选择这样的组织
D.如果期望全面发挥自己才智，慎选这样的领域
84．演讲的（）指的是希望在听众脑海里留下的内容以及听完讲话后他们会采取的行动。
A.目标
B.内容
C.主题
D.准备
85．在职业生涯中，执行一般指哪些内容？
执行包括多方面的内容，包括开启一项训练，接受一段教育，开始找工作，或是在工作中开始你的职业峰发展之旅。
开启一项训练，接受一段教育，开始找工作，在工作力发展职业分析发展之旅。
86．在老师举出的“蚯蚓的梦想”的例子中，主人公的梦想开始很大，最后越来越小，其中关键的因素就是他没有制定详细的目标实现的一些流程。
87．症状解与杠杆解最大的区别就是其效果影响的期限。
A.杠杆解往往更持久
B.症状解的长远效应不足
C.杠杆解起作用比较慢
D.症状解往往立即起作用
AB
88．演讲的目标可以分为几大类:
有告知性演讲.指导性的演讲.娱乐性的演讲.激励性演讲.劝说性演讲和刺激性演讲。
89．听到别人陈述的事情，应该向别人点头回应。
点头应该:
A.点头一下表明听到了即可
B.比较缓慢地点头三下
C.快速高频点头以示认可
D.不认可的事情直接摇头表示
90．生涯发展的路径依赖是指:
A.做一件事就要把它做好，而不能半途而废
B.工作经常依赖于环境资源取舍
C.发展失去自主性，只是一味随环境变化
D.开始的选择，对未来的走向有特别强的决定性。
91．在倾听中我们不需要作出回应，只需要认真倾听。
92．社会资本就是与人建立合作关系的能力和机会空间。
所以建立社会资本，需要:
A.更充分的自我表达
B.主动去与有资源的人建立关系
C.更广泛且有效地与人合作
D.随时反思当前交往的人有什么用
93．求职不是卖白菜，因为
A.人与白菜是不同的
B.人更会用技巧
C.求职是个交易
D.求职是双向选择
94．第一印象有时候是不准确的，但它的好处是:
A.以貌取人
B.经验多了就准确了
C.评价成本低
D.启动直觉判断
95．关于简历上使用照片，以下哪一项是错误的？
A.照片可以建立自己的“形象”
B.照片更能展现应聘者的个性
C.需要提供展现职业化形象的照片
D.照片向阅读者建立好的第印象
96．从Values到Vision就是
A.把“想要”变成“看得见”
B.开始寻找丰富的资源
C.开始好好学习
D.埋头专注于当前所做的事情
97．生涯的“以终为始”的规划是:
A.不达目的不罢休的精神动力
B.需要人设定一个固定的目标
C.从“未来愿景”出发的当下定位
D.生涯发展的过程不能偏离自己的目标
98．价值观和职业之间的关系有什么特点？
A.价值观和职业有一定的匹配性
B.价值观和组织文化有一定的匹配性
C.你的职业经历有可能塑造你的价值观
D.你的价值观有可能给你的工作赋予你个人的特色
99．价值观与职业的匹配是非常严格的，我们一定要找到和自己价值观完美匹配的那一种职业。
100．探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。
101．探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。
102．简历是求职与招聘方的第一接触面，所以需要:
A.简历要“有料”展示与岗位吻合
B.通过简历形成良好第一印象
C.通过简历建立“可信”印象
D.简历设计要精美，有艺术感
103．控场最根本的三个方面在于（）
A.保持自信
B.兴趣调控
C.激发情感
D.以理服人
104．如果工作可以提供人个人认同的价值满足。
那么:
A.人会有更高的工作满意度
B.人会更愿意主动投入到当前工作
C.人就会成为工作的附庸
D.更容易挖掘出人的工作潜能
105．职业生涯发展中最重要的动力来源就是:
A.工作满足个人的生涯认同
B.所从事的是积极正向的事业
C.有足够的物质激励
D.有良好的工作团队
106．简化的解决经常会导致上瘾，那是因为？
A.简化的方案往往容易成瘾
B.简化的方法比较简单容易使用
C.简化的方式往往对症状影响迅速
D.解决方法成为问题的一部分
107．“症状解”的“简化”策略，就是地用“问题”的相反方面来化解问题。
以下哪些属于这种方式:
A.用冰敷来退烧
B.用过路费来限制车流
C.用空气净化器解决雾霾
D.用兴趣来促进学习
108．人们之所以习惯于使用“症状解”，是因为？
A.症状消退往往让人认为问题解决了
B.症状解都比较容易操作
C.症状代表着问题的本质
D.症状解方面研究成果比较多
109．以下哪些是杠杆解
A.一个学生一段时间没找到工作，就归因于自己无爹可拼。
B.每次出现公共事件，我们往往以号召捐赠结束
C.认真分别自己求职中不到位的地方，加以完善
D.一得病就想用“更好”的药
110．passion（热忱能推动一切）
111．pencilandpaper（着手将目标形诸文字）
112．倾听的层次包括:
（）。
A.同理性倾听
B.喜好性倾听
C.单一性倾听
D.选择性倾听
AD
113．沟通的技巧分为两块:
一个是有效倾听，第二个是（）。
A.有效描述
B.清晰表达
C.有效安慰
D.清晰描述
114．言语的交际在信息传递中到起93%的作用。
115．
116．在倾听中我们需要注意观察，那么注意观察哪些方面呢？
A.对方情绪
B.肢体语言
C.表情
D.环境
117．每个演讲都需要三个要素:
标题，主题和目标。
118．如何选择演讲主题（）
A.从听众需求和自身的能力找契合点
B.话题是演讲者渴望倾述的
C.演讲的内容要超越听众，但能理解
D.话题越难越好，显得高深
119．以下哪个不是演讲目标的类型（）
A.告知
B.指导
C.娱乐
D.理解
120．提高我们的言语表达能力，我们可以:
增加沟通的机会.积累话题.增加幽默感.擅于站在别人的角度。
121．非言语表达不包括以下哪点（）
A.微笑
B.接触
C.文字
D.眼神交流
122．请简述倾听的技巧有哪几种。
消除干扰.对方优先.注意观察.听关键词.关注重点.鼓励他人.适时总结
不打断他人.让对方能感到你在认真倾听.多关注诉说者的感受
123．内在干扰主要指示是房间里的噪音。
124．所谓选择性倾听，就是听你感兴趣的一些话题，而过滤掉那些你不感兴趣的话题。
所谓同理性倾听，指的就是倾听对方说的所有话题。
125．求职方法中，成功率最高的方法是通过____。
A.人才中介
B.校园招聘
C.招聘广告
D.人际资源
126．求职时获得推荐有什么好处？
A.形成信任背书
B.使招聘方更效率
C.直接与决策人对接
D.降低对方招聘
升级会员 