修改后一年级下册体育备课Word格式文档下载.docx
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发言举手
准
备
6’
1.自我介绍
2点名
3.了解学生以前上体育课情况.
4
幼儿园体育课情况:
（1）以游戏为主
（2）幼儿体操
基
本
27
1.体育课的指导思想是什么?
中共中央、国务院指出：
“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛精力的体现。
学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”。
5
组织教法:
（1）教师讲解
（2）举例
教学内容
练习
组织教法与要求
2．体育课的课堂常规有什么？
（1）穿运动服、运动鞋。
（2）按时上课、有事请假
（3）口袋内不装小刀、铅笔等东西。
（4）注意安全。
（5）遵守纪律。
3游戏：
12
10
（1）示范讲解
（2）举例说明
（3）提问学生
游戏方法：
按顺序自然报数，连续而声音响亮。
结
束
1.讲评
2.师生再见
3
器
1．粉笔2支
课
后
小
运动负荷
曲线预计
第1周第3、4次课课型:
复习
1.初步学习立正、稍息、看齐、解散、转法等队列动作。
2.明确横队、纵队的做法。
3.学会游戏快快集合。
4.规范广播体操.
1.队列动作练习
2.游戏：
快快集合
1.体委整队
2.报告人数
3.师生问好
4.宣布内容
队形:
四列横队
×
1.慢跑200米
2.徒手操
（1）伸展运动
（2）扩胸运动
（3）体侧运动
（4）体转运动
（5）腹背运动
（6）压腿运动
（7）跳跃运动
（8）整理运动
队形:
二路纵队
队伍整齐
动作规范
体态健美
（1）立正、稍息
（2）看齐
（3）原地转法
1示范讲解
2学生练习
3纠正动作
2．横队、纵队
横队：
学生左右并排在一起成为横队。
纵队：
学生前后重叠在一起为纵队。
3．游戏：
规则：
集合做到快、静、齐。
4．规范广播体操.
动作规范
姿态优美
节奏感强
4跟音乐练习。
1.放松活动
2.讲评
3.师生再见
4.收交器材
墨念抖动
小鸟飞
小鱼游
1录音机1台
第2周第1、2次课课型:
综合课
1.初步了解左（右）转,踏步、立定的动作做法。
2.培养跑的正确姿势。
3.加强集体主义教育。
1.左（右）转
2.直线跑
3.游戏：
1.向右（左）转
要领：
以右脚跟，左脚前掌为轴，向右（左）转体90，左脚靠拢右脚。
1.示范讲解
2.学生练习
3.纠正动作
上体稍前倾，用脚前掌着地，呼吸均匀有节奏，上臂与前臂约成直角，以肩关节为轴前后摆动。
要求：
4.比赛
3.比赛
第2周第3、4次课课型:
1.初步掌握报数、齐步走、立定的队列动作的基本做法。
2.运球、传球等熟悉球性。
3.利用沙包，进行投掷练习，提高投掷能力。
1.队列动作
2.抛接球
投准
4排球比多
1．队列动作
报数：
口号响亮
短促有力
摆头迅速
2．抛接球
做法：
抛时要向高出抛，接球时要缓冲。
对准球筐，提高命中率。
4．游戏：
排球比多
比一比，1分钟内谁拍得最多？
2.学生练习
切击叩打
抖动墨念
1.自带球1个
第3周第1、2次课课型:
1.培养走的正确姿势
2.初步掌握双脚跳过横杆的方法。
1.广播操
2.直线走
3.跳过横绳
1直线走
要领:
两臂前后摆动,挺胸抬头,脚尖正对前方,沿直线行进.
走的轻松、自然、协调，发展走的能力。
2．跳过横绳
正对横绳，屈膝一脚蹬地，跳过横绳，落地屈膝缓冲.
抖动切击
墨念按摩
1．垫子4块
第3周第3、4次课课型:
1.初步掌握跑的正确姿势.
2.初步学习跪撑后仰的动作做法.
3.发展速度和柔韧素质.
1.跪撑后仰
2.30米跑
3.游戏:
别迷失方向
1.跪撑后仰
跪撑,两手上举,头后仰,上体后仰手撑地
.
4.帮助保护
2.30米直线跑
前脚掌着地,两臂前后摆动,上体稍前倾,沿直线前进.
3.游戏:
方法:
游戏开始,引导人原地双脚有节奏的轻跳并一字一拍得发出口令“前、后、左、右，向左（右）转”随后大家按照引导人指定的方向转动。
4.比赛
第4周第1、2次课课型:
1基本掌握向左（右）转、报数、看齐的做法。
2.初步学习跳单双圈的方法。
3.组织好舞蹈练习。
1.队列练习
2.跳单双圈
3.动物韵律舞蹈
（1）向左（右）转
（3）报数
屈膝半蹲，两脚用力蹬地向前上方跳出，落地屈膝缓冲。
3．动物韵律舞蹈
（1）仿蜗牛
（2）仿鼠
（3）仿牛
（4）仿兔
三步一击掌
1．录音机1台
第4周第3、4次课课型:
1.正确掌握双脚跳的方法。
2.发展下肢力量，提高奔跑能力。
1.双脚跳
老鹰捉小鸡
1体委整队
1.双脚跳
做法:
双脚左右分开,屈膝摆臂,向前上方用力蹬地跃出.
2.直线跑
前脚掌着地,两臂前后自然摆动,轻松自然,沿直线跑进.
规则
（1）老鹰合母鸡不得相互推拉托抱.
（2）老鹰不得从母鸡臂下钻过.
第5周第1、2次课课型:
1.初步了解看齐、齐步走的做法。
2.学会投沙包的游戏做法。
1.看齐、齐步走
2.沿圆形跑
投沙包
向前看----齐：
排头不动，其余学生依次看前面学生的后颈，迅速将两臂向前平举，掌心相对，向前对正看齐。
齐步---走：
左脚自然迈步，脚跟先着地，两腿依次交换前进。
4.表演
跑时体会身体重心向圆心倾斜，内侧臂比外侧臂摆动幅度小，外侧腿比内侧腿幅度大。
只准投腰以下部位，注意安全。
沙包8个
第5周第3、4次课课型:
1.学会各种双脚跳，提高双脚跳的能力。
2.培养活动兴趣，发展快速反应、集体行动的能力和节奏感。
1.有节奏的击掌
2.双脚跳
原地踏步，双手击掌，“1、2、1、2”按节奏击掌。
3.表演
上体直立，两脚左右分开，起跳时，两臂向前用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，两脚同时用前脚掌着地，两腿自然屈膝。
（1）转错方向的学生不得改动。
（2）引导人口令不清楚活动作节奏不合拍，失1分。
4.双脚跳比赛
皮筋4条
第6周第1、2次课课型:
1.初步掌握横叉的练习方法.
2.发展下肢的柔韧性,培养协调、自然跑的正确姿势。
1.横叉
2.原地高抬腿跑
3.30米直线跑
1慢跑200米
（70跳跃运动
动作:
两腿左右分开,体前屈,两手撑地,两脚左右外滑,在滑动中伸直,两腿逐渐绷直,滑到两腿内侧全部着地,两手推地,挺胸,腹部微收.
动作：
上体保持正直，大腿高抬时，大小腿自然折叠，蹬地时腿要伸直，要用前脚掌着地，两臂弯屈前后自然摆动。
3．30米直线跑
跑时上体稍前倾，头要正，眼看前方，以前脚掌着地，自然迈步向前快跑，两臂屈肘前后摆动。
（1）直线走
（2）直线慢跑
（3）直线加速跑
（4）30米直线跑
1垫子4块
第6周第3、4次课课型:
1.初步学习纵叉的练习方法。
2.培养自然走步的正确姿势，发展下肢的柔韧性。
3.提高奔跑能力和兴趣。
1.纵叉
2.正确姿势的走
迎面接力跑
（40体转运动
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